3 неделя беременности

Женский организм на 3 неделе беременности

После того как произошло оплодотворение, начинается полная перестройка в женском организме. Теперь он работает в особом режиме, чтобы создать благоприятные условия для развития и роста маленького человека.

Иммунная система на этом сроке может сопротивляться внедрению чужеродного организма, из-за этого одним из признаков беременности на 3 неделе является тошнота. Чтобы не произошло отторжение эмбриона, организм выделяет специфический белок, который подавляет иммунную систему.

Вокруг эмбриона формируется плацента, предназначение которой заключается в доставке ребенку питательных веществ и кислорода, а также фильтрации отравляющих веществ.

Видимые изменения не наблюдаются, но внутри происходит гормональный шквал. Синтезируется эстроген и прогестерон, которые создают условия для продвижения будущего младенцы в матку и закрепления в ней. Эти гормоны будут оказывать влияние на беременность и в дальнейшем.

Развитие плода на 3 неделе

Во время оплодотворения, которое происходит в начале 3 недели, зародыш представляет собой одну клетку. Через 12 часов она делится уже на 2 клетки, потом на 4 и так в геометрической прогрессии. Если произошло расщепление яйцеклетки на 2 и более клетки (зиготы), начинается развитие однояйцевых близнецов.

Примерно через 72 часа после слияния половых клеток, будущий человек похож на ежевику и состоит из 20-30 одинаковых частиц. Он перемещается по фаллопиевым трубам, его путь занимает 3-4 дня, после чего зигота внедряется в маточную стенку. Этот процесс занимает 36-40 часов и сопровождается кровяными выделениями.

В это время клетки продолжают делиться, внутри яйца формируется эмбрион. Связь материнского организма и ребенка становится непрерывной. Два организма теперь существуют как единое целое. Материнский организм будет обеспечивать все необходимое для жизни и развития плода.

Существует 3 типа клеток, деление которых и приводит к формированию нового сложного организма:

1. Эктодерма. Отвечает за образование нервной системы, кожного покрова, носа, ушей, глаз и волос.
2. Мезодерма. Создает основу для образования позвоночника, внутренностей, хрящей, мышц, сосудов, крови, лимфы, половых желез.
3. Энтодерма. От нее зависит развитие слизистых покровов, дыхательной системы, органов желудочно-кишечного тракта, печени.

На этом сроке плод представляет собой шарик диаметром в 0,2 мм. Однако по сравнению с тем, когда зародыш только образовался, он увеличился в размерах в несколько десятков раз. Будущий ребенок уже обладает родительским генетическим материалом, определен его пол. На этом этапе происходит закладка спинного и головного мозга.

Обследования и УЗИ

Каких-то отдельных анализов или диагностических процедур на этом этапе проводить не стоит. Исключением может послужить нехватка прогестерона в анамнезе женщины. Этот дефицит может негативно повлиять на процесс фиксации эмбриона к стенке матки и требует соответствующего контроля и лечения.

УЗИ проводить нет нужды, так как оно будет малоинформативным. Максимум, что удастся увидеть – утолщение эндометрия. Его можно расценивать как симптом беременности. Однако большинство врачей не рекомендуют проводить подобное исследование на таких ранних сроках. Лучше подождать еще 7 дней и сделать тест.

Рекомендации и запреты

Как только тест показал беременность, ваш образ жизни уже не может оставаться прежним. Корректировке подлежат режим дня, питание, физические нагрузки.

1. Вредные привычки. Любой здравомыслящей женщине очевидно, что курение и злоупотребление алкоголем и беременность — вещи взаимоисключающие. В идеале отказаться от табака и спиртного необходимо еще на этапе планирования, причем обоим партнерам, тем более что пагубные пристрастия отрицательно сказываются не только на здоровье будущего потомства, но и на репродуктивной функции в целом.
2. Эмоциональный фон. Как уже было сказано, под влиянием гормонов женщина становится более чувствительной. Любые нервные потрясения, стрессы и переживания беременной противопоказаны, поэтому задача близких — максимально оградить ее от негативных воздействий извне.
3. Питание. Распространенный миф о том, что будущей маме полагается есть за двоих, может сослужить плохую службу в виде набора лишних килограммов, а на более поздних сроках — повышения уровня сахара в крови, давления и отеков. Питаться нужно умеренно, ориентируясь на собственные ощущения, но стараться при этом придерживаться традиционных приемов пищи (завтрак, обед, ужин). Рацион должен включать в себя большое количество овощей, богатых клетчаткой, которые помогут избежать проблем со стулом, и белок. В качестве перекуса можно использовать предварительно замоченные орехи или свежие ягоды. Мария Прохорова рекомендует полностью исключить белый хлеб, сладкое, жирное, копченое, полуфабрикаты и переработанные мясные продукты (колбасу, сосиски). Что касается приема витаминных комплексов — их должен назначать врач.
4. Чрезмерные физические нагрузки. Поднятие тяжестей и многокилометровые марафоны беременной ни к чему. А вот умеренные занятия спортом пойдут только на пользу. Идеальный вариант — бассейн, йога, пешие прогулки.
5. Интимная близость. Строгих противопоказаний для половой жизни на этом сроке нет, разумеется, при наличии обоюдного влечения и хорошем самочувствии партнерши.

Беременность ни в коем случае не болезнь, однако и сама беременная, и ее близкие должны понимать, что нагрузка на организм в этот период возрастает в разы, поэтому для здоровья мамы и малыша крайне важно бережное отношение со стороны окружающих и самой женщины

Развитие плода на 3 неделе беременности

После того, как сперматозоид достиг своей цели, ядра обеих гамет соединяются, образуя новый одноклеточный организм, который в будущем станет вашим малышом. Когда наступает беременность на 3 неделе, зигота начинает свое постоянное деление. Оно будет длиться вплоть до появления сформированного плода, который будет расти в организме женщины. Но, именно беременность на 3 неделе является одной из самых важных в процессе зачатия. В этот момент будущий ребенок проходит несколько этапов:

• в первые несколько дней зигота, называемая морулой, больше похожа на плотную ягоду, состоящую из 3-4 клеток;
• к четвертым суткам морула превращается в бластоцисту и состоит из 7-12 клеток;
• в это же время новая жизнь преодолевает колоссальное расстояние от яичников женщины до матки;
• после попадания в матку, зигота находится несколько дней в свободном состоянии, продолжая деление клеток;
• на седьмой день беременности зигота состоит из 100 клеток;
• начинается выделение ферментов, способных растворить эндометрий слизистой оболочки;
• в зиготе образуются ворсинки, которые необходимы для крепления к организму матери и получению питательных элементов.

Беременность на 3 неделе позволяет зиготе полностью прикрепится к организму матери, начиная свое созревание. Этот срок крайне важен в любой беременности, потому что обусловлен частыми потерями зиготы из-за гормональных сбоев или дефектов при зачатии.

Согласно календарю беременности размер плода на столь небольших сроках колеблется от 0,2 мм до 0,35 мм, с весом 3 мкг. То есть, это хрупкий шарик, который требует внимательности. В первую очередь, это касается питания будущей мамы, непосредственно.

Первые признаки беременности

Особо выраженных изменений не наблюдается, лишь появляются симптомы, аналогичные месячным. По этой причине часто наступление беременности путают с приближающимися менструальными днями. Но все же может наблюдаться легкое недомогание, головокружение, небольшая сонливость, набухание груди и даже небольшие боли в этой области. Некоторые женщины в этот период уже могут узнать, что такое токсикоз. Появляется быстрая утомляемость, повышенная чувствительность к запахам. Не во всех случаях, но может быть повышенный аппетит, и совершенно поменяться предпочтения в пище. На результаты теста в этот период не стоит сильно надеяться, так как беременность выявит задержка месячных. Вторая полоска на тесте может не появиться из-за маленького количества гормона ХГЧ.

Каким образом можно обнаружить первые признаки вашей беременности? Когда сперматозоид в маточной (фаллопиевой) трубе оплодотворил яйцеклетку, она движется в матку, затем – внедряется в её внутреннюю стенку. Не исключено, что на данной стадии у вас будут незначительные кровяные выделения.

Обычно это случается в то время, когда у вас должна начинаться менструация. Вероятно, выделения будут иметь тёмно-коричневый оттенок и их будет очень мало. Также бывает, что выделения имеют слизистую консистенцию и являются светло-красными. Это можно назвать основным симптомом того, что вы забеременели.

Принимайте поздравления! Следует отметить, что такое наблюдается не у каждой женщины, но можно назвать вполне нормальным.

Ощущения на 3 неделе беременности

Все признаки «интересного положения», которые раньше выражались достаточно слабо, на 3-ей неделе беременности становятся выраженными сильнее. Каждая функциональная система женского организма (в том числе и гормональная) активно перестраивается, всё начинает «работать» на новое положение женщины. Таким образом, не нужно удивляться, что поведение будущих мам меняется — иногда кардинально.

Женщины часто становятся особо восприимчивыми к разным мелочам. Даже то, что ранее она даже не заметила бы, на данном этапе способно вызвать острую реакцию: наблюдается раздражительность, плаксивость, или, напротив, вспыльчивость, меланхоличность.

Не удивляйтесь, если сейчас ваши любимые лакомства будут вызывать лишь отвращение, а те, которые никогда не нравились, будут самыми желанными.

Признаки раннего токсикоза на данном сроке также могут проявиться: как лёгкое подташнивание, так и сильная рвота. Мочеиспускание обычно усиливается, хотя здесь также встречаются исключения – не у всех женщин данные симптомы проявляются. Некоторые будущие мамы вообще не ощущают серьёзных изменений, ведут привычный образ жизни. 

Рекомендации и запреты на третьей неделе

Питание у беременных женщин отличается от привычного, так как суточное потребление килокалорий в день составляет 2200, а обычная норма составляет 3000 ккал в день. Но это не значит, что в прямом смысле нужно кушать за двоих, чтобы потом не было проблем с вынашиванием и самими родами. Кушать необходимо маленькими порциями, но часто (5-6 раз на день). Если в перерывах между едой все же хочется кушать, то можно немного съесть овощи, фрукты (не очень сладкие), орехи или сухофрукты. Хорошо будет, если в дневном рационе будет преобладать рыба, творог, брокколи, кефир. Необходимо потихоньку отказываться от крепких напитков: чай или кофе. Но если вы пили до этого крепкий кофе, не нужно резко себя в этом ограничивать, чтобы не навредить своему здоровью. Для начала снизьте употребление до минимума, а потом откажитесь полностью.

Полностью необходимо отказаться от алкогольных напитков и курения. На нашем сайте вы можете подробнее почитать об опасности алкоголя на ранних сроках, а также посмотрите видео.

Плод на 3 неделе: что с ним происходит

Зародыш еще слишком мал и представляет собой только небольшую группу клеток, несущую важную генетическую информацию. Плод формируется довольно быстрыми темпами. Наш малыш уже имеет размеры полого шарика диаметром в 0,2 мм, а число клеток возросло до 250. Ребенок находится в маленьком мешочке с амниотической жидкостью. 

Топ-5 советов для будущей мамы на текущем сроке

Первые рекомендации о том, что необходимо делать будущей маме и как правильно организовать свою жизнь, будут даны акушером-гинекологом в женской консультации на чуть более поздних сроках

Сейчас женщине важно оградить себя от всевозможных стрессов, отказаться от пагубных привычек (в том числе и пассивного курения), организовать полноценное питание

Скажите «нет» напиткам с кофеином

В первом триместре желтое тело вырабатывает большое количество гормона прогестерона. Прогестерон необходим для развития здоровой, нормальной беременности. Одновременно с этим он оказывает влияние на центральную нервную систему матери, что может проявляться в эмоциональной нестабильности. Если в это «неспокойное время» в организм поступает ещё и большое количество кофеина, это неминуемо приведет к нарушениям сна и дополнительному «утомлению» организма. Чашка крепкого чая или кофе может стать причиной бессонницы, повышения тревоги, или даже аритмии.

На заметку! Заменить любимый капучино можно чашкой напитка из цикория со взбитым молоком, а вместо крепкого чая можно выпить не менее вкусный настой шиповника с мёдом. Помните, что сейчас вы в ответе не только за свой организм, но и за маленькую жизнь, которая расцветает внутри вас.

Придерживайтесь благоприятной психологической обстановки

Чем спокойнее и счастливее будущая мама во время беременности, тем благополучней пройдут заветные девять месяцев. Не секрет, что здоровье организма в целом и психологическое состояние человека неразрывно связаны между собой. Избегайте ссор, конфликтов, любых стрессовых ситуаций. Любое переживание может вызвать тонус матки, что неминуемо отразится на будущем малыше.

Не поднимайте тяжестей

Физический труд в первом триместре отрицательно влияет как на состояние здоровья матери, так и будущего ребенка. При непосильных нагрузках большой поток крови притекает к мышцам, при этом остальные органы, в том числе и матка, слабо снабжаются кислородом. Выход только один – умеренность в работе и домашних обязанностях, и даже кратковременные физические усилия должны сопровождаться своевременным отдыхом.

Важно! Значительный риск появления осложнений при беременности возникает во многом из-за тяжелых физических усилий, а также: длительного стояния на ногах (более 2 часов), переноса тяжестей, повторяющихся монотонных движений, наклонов.

Придерживайтесь правильного рациона

2 акушерская неделя – то время, когда токсикоза еще нет, поэтому погрешности в питании исправить еще достаточно легко. Есть время, чтобы создать запас полезных веществ в организме мамы, а сделать это можно только с помощью полезной пищи. Составьте своё меню таким образом, чтобы не реже 2 раз в неделю в нём чередовалась рыба, блюда из мяса, а питание преимущественно состояло из свежих овощей, каш, фруктов и достаточного количества кисломолочной продукции.

Не забывайте о прогулках

Чаще бывать на свежем воздухе несложно, достаточно лишь воспитать в себе привычку выделять вечером 30-40 минут на прогулку по парку. Кислород необходим будущей маме для хорошего самочувствия, здорового сна и благоприятного вынашивания беременности. При долгом нахождении в помещении у беременных нередки обмороки, головные боли и ощущение духоты

Чаще проветривайте комнату, также хорошо поддерживать в спальне оптимальную влажность, чтобы слизистые оболочки были увлажнены, – это важно для местного иммунитета.

Развитие плода на 2 неделе

Эмбрион в начале своего внутриутробного развития еще не визуализируется на УЗИ. На мониторе будущий младенец выглядит как миниатюрное плодное яйцо размером в миллиметр. Хотя срок еще слишком мал, с помощью качественной аппаратуры беременность уже можно рассмотреть. Плодное яйцо через 14-16 дней с момента зачатия подрастает в размерах. Опытному специалисту не составит труда найти с помощью ультразвука небольшое темное пятнышко на стенке матки, – это и есть зарождение крошечной жизни внутри мамы.

Параметры развития	Примерные показатели нормы
Вес эмбриона	менее 1 г
Размер эмбриона	~ 0,1 – 0,2 мм
Внутренний диаметр плодного яйца	7-10 мм
Диаметр желточного мешка	менее 2 мм

Маленький организм зародился и развивается с каждым днём. Новое состояние даёт о себе знать косвенными симптомами. Появляется дискомфорт в нижней части живота или однократный «укол» в матке, которому предшествует момент прикрепления плодного яйца к матке. Будущий кроха сейчас окружен оболочкой, которая защищает его от повреждений извне и поддерживает его жизнедеятельность.

К концу текущего периода клеточная составляющая станет неравномерной, при этом разделяясь на несколько групп. Часть из них станет основой для плаценты, другие же предназначены для формирования тела эмбриона. Этот процесс в матке проходит незамеченным для самоощущения будущей роженицы, но он очень важен для дальнейшего благополучного вынашивания плода.

Клетки, предназначенные для развития плаценты, уже сейчас активно включаются в работу. Выделяемые этими клетками ферменты истончают слизистый маточный слой, впоследствии уничтожая его, чтобы эмбрион смог внедриться в переднюю или заднюю стенку матки.

Важно! Иногда плодное яйцо не проявляет достаточной активности и не выделяет достаточный запас ферментов для разрушения слизистой оболочки главного женского органа. В этом случае оно может имплантироваться в другой сегмент маточной стенки или в её шейку, что чревато возникновением патологического перекрывания плацентой выхода из матки

Основной симптом этого опасного состояния – кровотечение из половых путей (от умеренных до обильных выделений).

Узкие вопросы беременности

Первые недели беременности крайне важны, как для вашего организма, который ожидают колоссальные нагрузки перестройки, так и для будущего ребенка.

На сроке 3 неделя беременности, все, что происходит с малышом, зависит от вас, его еще не защищает плацента и иммунитет, поэтому любая инфекция или простая простуда могут быть губительными.

Простуда на 3 неделе беременности

Идеальный вариант – это профилактика заболевания. В первые недели идет закладка вех органов плода и любое отклонение – это катастрофа.

Не случайно природа наградила вас быстрой утомляемостью и сонливостью, воспользуйтесь возможностью и поваляйтесь это время дома. Небольшой отпуск пойдет вам и вашему малышу только на пользу.

Температура

На данном этапе у вас может быть постоянная температура тела 37 градусов, кстати, эту физиологическую особенность даже выделяют, как один из признаков беременности (читайте статью: Температура, как признак беременности>>>).

Главное: различать, где повышенная температура – простая физиология, а где – сигнал о заболевании. Помните, что большинство лекарственных препаратов и, даже гомеопатических, имеют противопоказания к применению во время беременности.

Также, читайте статью по тему: Простуда при беременности>>>.

Секс

3 акушерская неделя беременности не имеет никаких ограничений в плане сексуальных отношений. Отказом от секса может послужить разве что ваше самочувствие, утомляемость или тошнота.

Алкоголь на 3 неделе беременности

Медики единодушны – алкоголь во время зачатия и развития плода категорически запрещен.

Как он повлияет на деление клеток и закладывание органов, не известно, патологии могут быть заметны только спустя месяцы, но рисковать ради бокала вина не стоит.

Особенно восприимчив к внешнему воздействию малыш в первые 7 недель внутриутробного развития. Подробнее смотрите в статье 1 триместр беременности>>>.

Рекомендации для будущей мамы

Чтобы обеспечить зародившейся в вашем теле жизни оптимальные условия, рекомендуется соблюдать некоторые правила:

• стараться соблюдать режим дня. Беременной женщине необходимо высыпаться, чтобы наполнить организм силами для кропотливой работы создания нового человека. В сутки вы должны спать минимум 8 часов;
• избегать вредных продуктов. Правильный рацион беременной женщины — важная составляющая в процессе формирования эмбриона. С едой будущая мама восполняет недостающие элементы в организме, обеспечивая не только развитие будущего ребенка, но и защищая собственное тело от истощения. Природой предусмотрен вариант, когда с едой в женский организм не попадает достаточное количество витаминов и минералов. В таком случае, тело будет забирать их из запасов беременной, что тут же отразится на состоянии кожи, волос, ногтей и общем самочувствии женщины;
• отказаться от вредных привычек. Алкоголь, активное или пассивное курение, употребление вредных продуктов нужно полностью исключить;
• не переутомляться, избегать тяжелого физического труда. В вашем теле развивается новая жизнь, позвольте вашему организму направить все силы на этот процесс;
• снизить нагрузку на спортивных тренировках. Активным мамам желательно отказаться от силовых тренировок и изнурительных занятий. Большинство гинекологов сходится во мнении, что для беременной женщины лучшим видом спортивных занятий являются плавание и йога. Но всегда ориентируйтесь на свое самочувствие. Если вы всегда занимались каким-то видом спорта и не хотите его менять, то просто уменьшите интенсивность;
• не поднимать тяжелые предметы. Когда вы берете в руки тяжелый предмет, то напрягаете мышцы живота. На 3-й акушерской неделе беременности это может спровоцировать самопроизвольный выкидыш;
• избегать массового скопления людей. Эта рекомендация позволит вам снизить риск заболевания;
• болезнь, требующая лечения, особенно антибиотиками, может негативно сказаться на развитии эмбриона;
• избегать стресса. Кортизол и адреналин, которые выделяются при стрессе, могут негативно сказываться на вашем самочувствии и состоянии плода.

Что происходит на второй неделе?

К концу второй недели после произошедшего зачатия подходит срок наступления очередной менструации. Именно в это время женщина может заподозрить, что она в положении. Для того чтобы убедиться в этом, стоит купить в аптеке тест.

Женщинам, планирующим беременность, стоит знать:

• однократно проведенный тест может оказаться ошибочным, лучше повторить процедуру два-три раза с интервалом в два дня;
• желательно делать тест, используя утреннюю порцию мочи, даже если в инструкции указано, что тест «работает» в любое время суток.

Изменения гормонального статуса

Если прошло уже две недели после зачатия, значит, оплодотворенная яйцеклетка уже «добралась» до матки и закрепилась на ее стенке. Плодные оболочки, окружающие зародыш, растворились, и теперь он получает питание от организма матери.

После закрепления эмбриона происходит изменения в гормональном статусе женщины. Теперь в ее крови и моче присутствует ХГЧ – особый гормон, «подготавливающий» организм женщины к вынашиванию.

ХГЧ выполняет очень важную функцию, благодаря его воздействию в организме беременной начинает синтезироваться прогестерон. А этот гормон, в свою очередь, препятствует отторжению эмбриона, то есть защищает от самопроизвольного выкидыша.

Ощущения

А что же в это время происходит с будущей мамочкой? В большинстве случаев, на второй неделе после зачатия специфические признаки не появляются. Однако у некоторых женщин могут наблюдаться первые симптомы раннего токсикоза:

• сонливость;
• чувствительность к запахам;
• изменение вкусовых ощущений.

У некоторых женщин отмечается незначительное снижение веса, но это является следствием не беременности, а появившейся разборчивости в еде и отсутствием аппетита. Не стоит пугаться, это совершенно нормально. Со временем аппетит вернется.

Уже на второй неделе можно заметить признаки изменения молочных желез. Это происходит под действием гормонов, женщины отмечают, что грудь наливается, становится чувствительной и даже болит.

Такие ощущения в первые дни и недели беременности волне нормальны, просто организм готовится к выработке первой пищи будущего малыша. Через некоторое время, обычно, после 17-18 недели, неприятные ощущения проходят.

Многие будущие матери на второй неделе после оплодотворения яйцеклетки не ощущают никаких изменений в организме. И это не является отклонением. Чувствительность у всех разная, а если беременность не запланирована, то вряд ли кто-то будет прислушиваться к едва выраженным ощущениям.

А вот у женщин, которые очень сильно хотят забеременеть могут появиться описанные выше симптомы, даже если зачатия не было. Это происходит под действием эмоций, женщина так мечтает стать матерью, что начинает ощущать признаки беременности даже при ее отсутствии.

Выделения

Умеренные выделения из влагалища – это норма, как для беременных, так и для небеременных женщин

Но важно уметь оценить их характер. Если выделения прозрачные, не имеют резкого запаха и не вызывают ощущения зуда – беспокоиться не стоит

Если выделения приобрели белый цвет и крупитчатую концентрацию, то это может быть признаком развития молочницы. Это происходит из-за гормональных изменений, вследствие которых изменяется кислотность влагалища. Для грибков создается благоприятная среда и они начинают усиленно размножаться.

Появившиеся кровянистые или коричневые выделения могут сильно напугать женщину. Однако для большинства женщин мажущие выделения – норма, особенно если они появляются в то время, когда должна была начаться менструация.

Если же кровянистые выделения обильные, кроме того, болит низ живота, то тянуть с посещением врача нельзя. Две недели – это срок, на котором нередко случаются выкидыши, поэтому появившиеся необычные выделения и неприятные ощущения, охватывающие низ живота – это повод для срочного обращения за медицинской помощью.

Боли

Появление болей, охватывающих низ живота на ранних сроках – признак очень тревожный. Если женщина не планировала беременность, то дискомфорт она может посчитать проявлением ПМС, а произошедший выкидыш принять за слишком обильные месячные.

Если же беременность ожидаемая, то женщины, как правило, более внимательно прислушиваются к своим ощущениям. Поэтому такие симптомы, как боли, охватывающие низ живота и иногда отдающие в поясницу, должны заставить их обратиться за медицинской помощью.

Рекомендации на 2 неделе

2 недели после зачатия начинаются активной подготовкой организма матери к будущей беременности.  В это время происходят процессы, закладывающие основу здоровья зарождающейся жизни. Если беременность планируется заранее, нужно готовиться к этому периоду.

Питание, витамины

Чтобы обеспечить нормальное течение беременности, в первые недели следует вести спокойный, размеренный образ жизни, без стрессов и напряжения. Это условие станет залогом появления здорового ребенка.

Правильное питание – основа здоровья мамы и ее будущего ребенка. Это важно, ведь в период вынашивания малыша женщины испытывают огромные нагрузки. Их приоритеты в плане питания разительно меняются, на что влияют гормоны, токсикоз на ранних сроках и перестройка организма

Кроме того, стоит учитывать рекомендации, данные гинекологом. Главное правило – организация графика питания и включение в меню полезных продуктов. На 9 месяцев нужно будет забыть о сладостях, алкоголе и других вредных продуктах. Жирная и соленая пища категорически запрещена, а каши, супы, постное мясо и свежие фрукты должны быть в ежедневном меню обязательно.

Лекарства

Беременность – это большая ответственность для женщины за ее здоровье и будущее малыша. Ведь ребенок зависит от того, как чувствует себя мама. Она защищает его от влияния извне, дает возможность дышать и питаться. Поэтому, когда мама заболевает, ей приходится думать не только о себе, но и о развивающейся внутри жизни.

Список препаратов ограничен. Если без них нельзя обойтись, нужно изучить инструкцию, к которой не должно быть противопоказаний при беременности.

Обувь и одежда

Будущая мама должна приобретать не только красивую, но и удобную одежду из натуральных тканей. При ее выборе нужно следить, чтобы у юбок был мягкий пояс на резинке, брюки имели шнуровку, а кофты не обтягивали область талии.

Число покупаемых вещей зависит от времени года, на которое пришелся последний триместр беременности, когда происходит значительное увеличения параметров женщины. Предугадать каков будет объем тела перед родами сложно.

Не менее важно в этот период носить удобную обувь. Можно использовать туфли на каблуках, если нет отеков, но большинство предпочитает носить балетки или туфли на плоской подошве чтобы не травмировать суставы

Физическая нагрузка, упражнения

Несмотря на то, что врачи контролируют прибавку веса, худеть во время беременности непозволительно. Это может плохо отразится на развитии малыша и течении беременности в целом.

Заниматься спортом нужно умеренно, тогда после родов можно будет быстро привести тело в норму и не навредить ребенку

Выбирать упражнения следует осторожно, посоветовавшись с гинекологом. В 1-й триместр можно заняться ходьбой, плаваньем или составив специальный комплекс упражнений выполнять его для корректировки дыхания, укрепления мышц таза и позвоночника

Интимная жизнь

Если пара хочет родить ребенка, то при занятиях сексом им нужно соблюдать следующие правила:

• Исключить близость за пару дней до возможной овуляции, чтобы сохранить подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.
• После контакта женщина должна немного отдохнуть и только тогда принимать гигиенические процедуры.
• Перестать пользоваться контрацептивами и отказаться от алкоголя.

Чтобы все прошло удачно, не следует зажиматься, переживать, что ничего не выйдет и нервничать в ожидании. Состояние должно быть максимально расслабленным. Супругам следует поддерживать друг друга, не провоцируя конфликты или состояние вины у партнера.

Алкоголь

Возможность самопроизвольного аборта во время беременности даже при легком опьянении увеличивается в несколько раз. Поэтому планируя ее, следует об этом помнить и заранее отказаться от спиртных напитков.

Для самого малыша алкоголь в первые дни зачатия не опасен, ведь он еще не питается от матери. Когда эмбрион станет усиленно развиваться, даже незначительная доля алкоголя в крови мамы может причиной патологий и уродств.

Во время этого срока необходимо посещать консультацию, выполнять назначения врача и вести здоровый образ жизни. Тогда роды будут легкими, а малыш появится на свет здоровым.

Некоторые ощущения, возникающие на второй неделе беременности

1. Учащенное, а иногда даже чуть болезненное мочеиспускание. Говорят, что это связано с гормональным фоном, повышенной выработкой прогестерона. Желтое тело очень активно его продуцирует. Это необходимо для того, чтобы сохранилась беременность, не произошел ее срыв.

Как понять, что ощущения связаны именно с беременностью, а не инфекцией мочевыделительной системы? Главным признаком любого острого воспалительного процесса является повышение температуры. Если вы просто чаще стали посещать туалет, идти к урологу еще рано. Другое дело, если вы мочитесь каждые 20-30 минут, при этом вам очень больно во время этого акта и после него, тогда это явный признак цистита — нужно сдать анализ мочи и посетить уролога или терапевта. И не забыть сказать, что вы, вероятно, беременны, так как врач может назначить сильные антибиотики или антисептики, противопоказанные будущим мамам.

В общем, при беременности могут быть только легкие изменения. Например, частые ночные мочеиспускания. Если вы все же опасаетесь цистита, попробуйте пропить морс из клюквы или брусники. Это отличные природные мочегонные и антисептики, безопасные для будущих мам. Да еще и от отечности позволяют избавиться.

2. Колющая боль в области яичника, где произошла овуляция. Ощущается не постоянно, а периодически, чаще по вечерам. Иногда за эту боль принимают кишечные колики. Подтвердить или опровергнуть боль именно в яичнике, как своеобразные ощущения на второй эмбриональной неделе, можно только, увидев на УЗИ в нем желтое тело, а в матке плодное яйцо. Но до этого момента нужно подождать еще несколько дней.

3. Сильная болезненность молочных желез. Необычная чувствительность сосков. Будущие мамы говорят, что дотрагиваться до них становится не приятно. 2 неделя после зачатия дает симптоматику очень схожую с той, что бывает при предменструальном синдроме (ПМС). Напряженность молочных желез сохранится еще не одну неделю. Кстати, если она внезапно исчезнет — это не очень хороший симптом. Бывает при замершей беременности.

Есть еще один известный признак беременности — выделение из сосков молозива. Это связано с повышенным уровнем пролактина, характерном для периода вынашивания ребенка. Но на столь ранних сроках молозива обычно нет. Стараться выдавить его не стоит, так как велик риск травм сосков, а в результате этого и инфицирования молочных желез. Такая самодиагностика может привести к маститу. Да-да, мастит бывает не только у кормящих грудью женщин.

4. Обильные вагинальные выделения, жидкие или слизистые. Обычно в конце четвертой недели менструального цикла выделения практически полностью пропадают. Это связано с уменьшением прогестерона в результате гибели желтого тела. Но при беременности желтое тело продолжает активно вырабатывать прогестерон, и влагалищные выделения остаются обильными.

5. Головная боль и низкое артериальное давление. Возможно, это можно считать ранним признаком начинающегося токсикоза. Низкое давление характерно для всего первого триместра беременности. Но только если женщина изначально не является гипертоником (не страдает повышением артериального давления вне беременности).
Обычно хорошо помогает от этого чай или кофе. Из медикаментов от головной боли можно использовать парацетамол. Но только, если боль сильная. Часто принимать никакие таблетки при беременности, или даже намеке на нее, не следует.

6. Тянущая боль в области матки. Очень схожа с той, что бывает перед началом менструации или в первые дни цикла. Говорят, что боль эта на ранних сроках беременности возникает из-за роста матки, растягивания связок, но, вероятнее всего, ее нужно расценивать как угрозу прерывания беременности.

7. Повышенная базальная температура. Если женщину интересует определение беременности на второй неделе после зачатия, можно попробовать в конце этой семидневки, примерно на 26-ом или 27-ом дне цикла, измерить базальную температуру. При 28-дневном менструальном цикле в эти дни базальная температура (в прямой кишке), измеренная по всем правилам (утром, не вставая с постели), уже начинает снижаться, так как понижается прогестерон. Но только не в «беременном цикле». Так как прогестерон остается высоким, базальная температура сохраняется на отметке выше 37 градусов.