Алкоголь при грудном вскармливании: разоблачаем опасные мифы

Можно ли безалкогольное пиво при грудном вскармливании

Кормящей маме следует избегать потребления пива, в том числе и безалкогольного

Некоторые кормящие женщины уверяют, что пиво стимулирует лактацию. Однако ни одного научного подтверждения этому не существует. В напитке действительно содержатся вещества, способные влиять на выработку молока, но воздействие в каждом случае индивидуально, может быть как положительным, так и негативным.

Полезные свойства

Полезными свойствами обладает только натуральное безалкогольное пиво, без содержания химических компонентов

Почему же этот напиток так привлекает кормящую женщину? Ведь многие мамы отмечают, что он кажется им очень аппетитным, и желание выпить, порой, тяжело преодолеть. Возможно, дело в особом хлебном аромате, на который реагируют вкусовые рецепторы. Безалкогольное пиво, также как и алкогольное, готовят на основе пивных дрожжей и хмеля, обеспечивающими столь притягательный для некоторых людей аромат. Этот запах особенно заманчив для кормящих мам, нуждающихся в витаминах В1 и В2, содержащихся в хлебе и зерновых продуктах.

Полезные составляющие безалкогольного пива:

• Витамин В1 участвует в обмене веществ и помогает быстро восстановить силы, наладить работу нервной системы;
• Витамин В2 благотворно влияет на состояние и регенерацию кожи (помогает справиться с трещинами сосков, способствует заживлению родовых швов);
• Хмель оказывает седативный эффект, успокаивает нервы;
• Ячменный солод положительно влияет на выработку гормона пролактина, ответственного за лактацию.

Есть в пиве и вещество, преобразующееся в витамин D при воздействии на кожу солнечных лучей. Однако нужно учесть, что содержание полезных компонентов в пиве минимально. Для восполнения дефицита этих нутриентов следует подобрать гораздо более полезные продукты питания: овощи, отруби, мясо, молочные продукты, цельнозерновой хлеб, орехи, морепродукты и прочие.

Вред напитка

Употребление безалкогольного пива может быть вредным для мамы и малыша

Концентрация вредных для самочувствия мамы и малыша компонентов безалкогольного пива превосходит полезные. К ним относятся:

• сивушные масла, являющиеся канцерогенами;
• этиловый спирт (0,5–1,5%);
• консерванты и ароматизаторы (возможны аллергические реакции).

Пиво не может стимулировать лактацию из-за способности этилового спирта задерживать жидкость в тканях, в некоторой степени блокировать секрецию желёз, в том числе и молочных. И пусть в безалкогольном пиве доля этого компонента ниже, чем в обычном, но его действие, пусть и в меньшей степени, сохраняется. Мама может ощутить прилив молока в груди, но это связано с тем, что протоки «закрываются», малышу труднее сосать, и жидкости в железах после кормления остаётся больше чем обычно.

С целью усилить лактацию целесообразно увеличить объём потребляемой тёплой жидкости, чаще обнимать малыша, принимать расслабляющие ванны. Это гораздо более эффективные способы увеличить количество грудного молока, нежели употребление пива, хоть и безалкогольного.

Правила употребления при ГВ

Выбирайте пиво, не содержащее длинного перечня ингредиентов

Если очень хочется выпить пенного напитка или ситуация такова, что кормящая мама не может отказаться от его употребления, стоит предпочесть безалкогольное пиво в небольшом количестве (не более 500 мл в сутки)

При этом важно соблюдать следующие рекомендации:

пить не ранее, чем малышу исполнится 3 месяца;
пить пиво, если только у ребёнка нет аллергии на хмель или другие компоненты напитка;
пить после того, как ребёнок хорошо поел и не проголодается на протяжении последующих 2–3 часов (вредные компоненты уже будут выведены из крови мамы);
при покупке обратить внимание на содержание этилового спирта — чем меньше, тем лучше;
если вы сомневаетесь, что малыш не попросит грудь в ближайшее время, сцедите молоко для кормления перед употреблением пива;
выбирайте напиток с минимальным количеством ингредиентов и химикатов в составе;
срок изготовления напитка в бутылке — не более 2 месяцев назад.

Желательно в первый раз попробовать небольшое количество безалкогольного пива (50–100 мл), чтобы оценить реакцию малыша на продукт. Если в течение суток на коже появилась сыпь или покраснения, наблюдаются проблемы в работе пищеварительной системы, нарушения стула — напиток употреблять не следует.

Существует ли безопасная доза?

Понятие абсолютно безопасной дозы не существует, когда речь идет о кормящей женщине. Ведь младенцу может навредить даже капля алкоголя, если случайно попадет в его организм с молоком. Условно безопасной дозой принято считать ту, которая соответствует 15 мл чистого спирта. Это может быть:

• 30 – 35 мл крепких напитков (коньяк, виски, водка);
• 150 мл вина;
• 330 мл пива.

Считается, что если кормящая мама выпьет такое количество алкоголя, то это не навредит ребенку. Естественно при условии, что женщина употребляет спиртное редко, когда делает это, ограничивается минимальной дозой и дожидается полного выведения этанола из организма, прежде чем кормить малыша.

Заблуждения и реальные факты

По статистике, одна из восьми кормящих мамочек позволяет себе употребление спиртного, и при этом искренне считают, что это никак не влияет на грудничка. Мнения существуют противоречивые по поводу того как алкоголь во время грудного вскармливания влияет на ребенка, можно ли выпить кормящей маме и сколько.

Часто можно услышать от молодых женщин: «Меня волнует можно ли пить спиртное, пока я кормлю грудью, и сколько по времени выводится алкоголь из молока?» Давайте разберемся, что можно пить кормящей маме. Любые алкогольные напитки запрещены на время подготовки, во время зачатия и в период вынашивания ребенка. И не стоит забывать, что послеродовой период тоже физиологически связывает биохимические процессы мамы и ребенка, посредством грудного молока. Минимальные дозировки слабоалкогольных напитков, при условии крайне редкого употребления, допустимы. При употреблении алкогольных напитков, кормящей женщине нужно соблюдать правила безопасного питья.

• Пиво улучшает лактацию. Некоторые люди до сих пор продолжают верить в то, что стакан выпитого пива может улучшить лактацию и увеличить объем молока, и дело здесь отнюдь не в хмеле. Ребенок будет действительно чаще просить грудь, в результате чего количество кормлений увеличивается. Стоит задуматься о том, почему малыш начинает так сильно хотеть еще хмельного молока?Однако ученые, проводившие исследования вопроса о количестве молока после пива, доказали как раз обратное. Общий объем молока уменьшается на 25%, исходя из чего мы не можем утверждать, что пиво увеличивает лактацию.
• Мама может снимать стресс с помощью спиртного. Это расхожее мнение о том, то спиртное способно снять стресс, уже давно опровергнуто научными исследованиями этого вопроса. Но, многие продолжают верить в этот миф. У пьющей мамы алкоголь способен лишь усилить, усугубить депрессию, и ту, что возникает после родов в том числе.

• Спиртное в молоке помогает малышу уснуть. Бокал некрепкого вина или пива перед вечерним кормлением действительно проникает в молоко матери, но как это влияет на сон малыша? Американские ученые, в ходе своих исследований, доказали, что выпитое спиртное на ночь вызывает перевозбуждение нервной системы грудничка. В первые минуты после «пьяного кормления» малыш может расслабиться, его клонит в сон. Однако, сон при этом неглубокий и лишен фаз покоя, он не восстанавливает силы младенца, не дает психике отдохнуть. Поэтому сны младенцев, выпивших обычное мамино молоко без алкоголя, намного более продуктивные и дают психике ребенка по-настоящему отдохнуть.
• При сцеживании количество алкоголя в молоке уменьшается. Этиловый спирт, через кровоток женщины, попадает в молочные железы, совершает «круг» и снова возвращается в кровь. Сцеживание не способно уменьшить концентрацию спирта в молоке, так как он там не аккумулируется. Алкоголь в период лактации в грудных железах в своей концентрации прямо пропорционален его количеству в крови мамы. Поэтому, чем женщина больше пьет, тем больше спирта в молоке. Стоит заметить, что питье большого количества жидкостей (чая, воды, соков), также не помогут «вымыть» алкоголь из молока.
• Опьянение матери не сказывается на здоровье малыша. Употребление чрезмерного количества спиртсодержащих напитков может вызвать серьезные проблемы у младенца, как со здоровьем, так и стороны адекватности такой мамаши. Выпившая женщина не может вовремя отреагировать на действия ребенка. Малыш может вставать и крутиться в коляске, кроватке, может хватать опасные предметы. В таких ситуациях от мамы нужна быстрая реакция, дабы предотвратить плачевные последствия. Выпившая женщина не адекватно реагирует на плачь ребенка, не обращает внимания на то, как он спит и т.д. Поэтому, алкоголь в крови у мамы – это потенциальная опасность для младенца.
• Алкоголь не изменяет вкус молока. Многие младенцы просто отказываются от груди, если мама перед кормлением выпила напиток, содержащий спирт. А это значит, что алкоголь способен изменить вкус маминого молока. Многие продукты и напитки способны так сильно изменить привычный для малыша запах и вкус молока, что он может полностью отказаться от груди.

Мифы

Тема спиртного во время кормления грудью — довольно щекотливая и неоднозначная. Вокруг нее витает множество мифов, которые нуждаются в пояснении.

Градусы увеличивают выработку молока

Как было отмечено выше, научные исследования с участием кормящих женщин и их младенцев показали, что спиртное способно снизить секрецию молока на 10-25%. При этом было выявлено, что в первые три-четыре часа после попадания алкоголя в кровоток мамы дети прикладываются к груди чаще, но высасывают меньше молока.

Спиртное улучшает детский сон

Вино, шампанское, пиво или другие содержащие алкоголь напитки при грудном вскармливании не улучшают сон младенцев. В процессе исследований Д. Менелла и Герриш было отмечено укорачивание периода засыпания и снижение продолжительности сна на протяжении трех с половиной часов у грудных детей, получивших молоко с примесью спиртного. Сравнение происходило с обычной длительностью сна, когда эти же дети пили нормальное грудное молоко.

Безалкогольные вино или пиво еще опаснее

Выпивая безалкогольное вино и пиво при грудном вскармливании, нужно понимать, что они все равно содержат небольшой процент этанола. Обычно — около 0,5%, но в некоторых сортах напитков даже 1-2%.

В 2017 году группа ученых (Шнейдер, Тирауф, Кемф и Ауватер) изучили этот вопрос и пришли к следующему заключению: даже после больших доз неалкогольного пива и вина содержание этанола в грудном молоке не будет опасным. Впрочем, стоит помнить об индивидуальных чертах каждого организма и ситуации в целом. Поэтому результат может иметь отклонения для конкретной пары «мама-ребенок». Но на вопрос, можно ли кормящей маме пить безалкогольное пиво, можно обоснованно дать положительный ответ.

Существует еще много любопытных мнений на тему алкоголя и лактации. Но за каждым из них следует искать рациональное обоснование. Ведь вопрос благополучия маленького человечка всегда на первом месте для его мамы. А достоверные научные факты помогают женщине успокоиться и принять верное решение, стоит ли ей выпить бокал красного вина при грудном вскармливании.

Таким образом, грудное вскармливание не повод отказывать себе в небольших слабостях. Можно ли кормящей маме вино, пиво, шампанское и прочие спиртные напитки? Да, можно. Доказано, что умеренные дозы алкоголя не несут опасности для самочувствия грудного ребенка. Особенно, если женщина подходит к организации своего отдыха со всей ответственностью: заранее продумывает альтернативу прикладыванию, отслеживает количество выпитого и высчитывает время возобновления кормлений.

Влияние алкоголя на лактацию

Некоторые представительницы старшего поколения до сих пор считают, что пить алкоголь при грудном вскармливании не только можно, но и нужно, чтобы молока было больше. Однако, многочисленные исследования доказывают, что бытующее мнение о том, что спиртное (в частности пиво) способствует приходу молока, ошибочно. Происходит прямо противоположное – алкоголь, попадая в организм женщины при лактации, подавляет действие гормона окситоцина, отвечающего за выработку грудного молока.

Грудное вскармливание

Чувство наполненности, которое появляется в груди после приема алкоголя, совсем не означает, что грудь внезапно наполнилась питательным молоком. Возникшее ощущение вызвано лишь тем, что этанол задерживает жидкость в организме и она начинает накапливаться в тканях. Говоря иначе, грудь просто отекает.

При этом повышается тонус молочных протоков, отток молока затрудняется. Грудничку требуется больше сил, чтобы получить молоко из груди, он сосет активнее, быстрее устает и в результате засыпает не наевшись. Кроме того, небольшая доза спиртного оказывает на ребенка седативный эффект. В результате у мамы создается впечатление, что малыш наелся и поэтому крепко заснул, тогда как ребенок не получил нужное количество еды, а его сон, отчасти спровоцированный алкоголем, никак нельзя назвать здоровым.

Влияние на кормящую мать

В организме женщины в период лактации высокая концентрация эстрогенов. Это становится причиной того, что она иначе воспринимает воздействие алкоголя. Кормящая мама может продолжительное время не чувствовать опьянения даже от довольно значительной дозы спиртного. Женщине сложнее контролировать количество выпитого. Это очень опасно, особенно при кормлении грудью, когда, неверно оценив свое состояние, мать может накормить ребенка молоком, в котором присутствует алкоголь.

Влияние на грудничка при кормлении

Алкоголь, попавший в организм ребенка через грудное молоко, действует как успокоительное, снотворное средство. Кроха быстро засыпает. Такой эффект радует уставшую родительницу, решившую, что можно кормить грудью, после того как был выпит алкоголь.

Но это не тот здоровый крепкий сон, который благотворно сказывается на состоянии малыша и радует каждую маму. В большинстве случаев наблюдается дефицит глубокого сна, ребенок спит неспокойно, часто просыпается. Это отрицательно сказывается на эмоциональном состоянии и поведении. Проснувшись, малыш капризничает, периодически начинает дремать, ведет себя беспокойно.

Еще одно негативное последствие употребления алкоголя мамой новорожденного ребенка – аллергическая реакция. Этанол не относится к аллергенам, но в каждом спиртном напитке множество искусственных примесей. Они-то и вызывают высыпания на коже, зуд, проблемы с дыханием.

Аллергическая реакция

Первые месяцы жизни организм ребенка еще не умеет функционировать в полную силу. Пищеварительная система еще не вырабатывает необходимые для переваривания ферменты, печень не фильтрует и не выводит токсины. Поэтому даже минимальная доза алкоголя может спровоцировать тяжелейшее отравление.

Последствия для ребенка

Этанол, поступающий в организм ребенка с молоком матери, выводится гораздо медленнее, так как печень и почки малыша еще не способны справиться с такой нагрузкой. Грудничок после «алкогольного» кормления становится вялым, апатичным, беспокойно спит.

Если мать злоупотребляет алкоголем при грудном вскармливании, последствия намного серьезнее:

• повышенная возбудимость – объясняется негативным влиянием алкоголя на центральную нервную систему ребенка;
• задержка физического и психомоторного развития;
• сбой сердечного ритма, ускоренный пульс, одышка;
• поскольку микрофлора у маленького ребенка еще не сформирована, алкоголь вызывает нарушения в работе пищеварительной системы – учащаются и усиливаются колики, чаще бывают газы, наблюдается нестабильный стул, как следствие, недобор веса;
• печень малыша не может переработать этанол и страдает от интоксикации, что очень скоро приводит к патологиям органа и возникновению хронических заболеваний.

Развитие алкогольной зависимости у ребенка – еще один страшный результат пьянства матери. Организм грудничка постепенно привыкает к присутствию этанола и начинает нуждаться в нем.

Когда можно возвращаться к ГВ после употребления алкоголя

Очевидно, снова приступить к грудному вскармливанию можно как только алкоголь выйдет из организма. Но как понять, когда это произойдет? Американские ученые разработали специальную таблицу для определения времени выведения спиртного из молока кормящей женщины. Длительность пребывания алкогольных напитков в молоке матери непосредственно зависит от массы тела. Например, если женщина весит 55 кг и выпила бокал шампанского при ГВ, алкоголь из ее крови выведется через 1 час 55 минут.

Но как бы там ни было, прежде, чем задуматься об употреблении алкоголя при ГВ, задайте себе один простой вопрос: «Принесет ли это пользу моему ребенку?». Это и должно быть для вас в приоритете везде и всегда.

Можно ли слушать советы бабушек?

В семьях, где растет малыш, а мама, постоянно уставшая от забот, найдутся «мудрые» родственники, которые знают много способов, когда алкоголь помогает маме расслабиться, увеличить лактацию и помочь малышу быстрее успокоиться. Но так ли безобидны эти советы и нужно ли слушать тех, кто говорит, что вырастил своих детей и не сделал их недоразвитыми.

• Бокал вина поможет быстро уложить спать беспокойного младенца. Доля правды в этом совете есть, — ребенок становится сонным, потому что этиловый спирт угнетает функции мозга и нервной системы. Ребенок засыпает, но на короткий период, потому что алкогольная интоксикация постепенно возбуждает нервные рецепторы, малышу становится плохо, возможны головные боли, учащение сердечного ритма. Сон короткий и беспокойный, хотя заснул кроха очень быстро. Но маме облегчения это не дает.
• Пиво усиливает приток молока. Это миф. Если у женщины слабая лактация, то пивной напиток еще больше усугубит ситуацию, угнетая выработку гормона окситоцин, который отвечает за выработку молока. В пиве много и других ингредиентов, которые способны провоцировать аллергические реакции у ребенка и дискомфорт в кишечнике. Дрожжи, полезные для организма, найти в современном пиве очень сложно. Лучше в аптеке купить специальные дрожжи, если на это есть рекомендация врача.

Не нужно слушать советы других людей, если это касается здоровья грудного ребенка.

Конечно, мама должна быть в хорошем настроении, отдохнувшая и счастливая, но алкоголь не способен в этом помочь. Лучше посвятить это время здоровому росту и развитию крохи, чтобы после отлучения его от груди быть уверенной, что все сделано правильно.

Поводов для употребления отличного вина или чего-то покрепче будет много и лактация — это не на всю жизнь.

Как алкоголь влияет на младенца

По мнению специалистов Американской академии педиатрии, лактация и алкоголь совместимы. В небольших количествах он не приносит младенцу вреда. Опасность этого суждения в том, что свою грань «небольшого количества» каждая женщина устанавливает для себя самостоятельно.

Не нужно корить себя за слабость, если вы позволили выпить бокал легкого вина в честь торжества. И стоит задуматься, если минимальное потребление спиртного толкает вас на бесконтрольное распитие алкогольных напитков.

Мифы и домыслы

С алкоголем связано несколько мифов, преследующих молодых мам. Из-за них спиртсодержащие напитки либо оказываются под полным запретом. Либо трактуются как лечебные и полезные для женщины и младенца. Вот некоторые из них.

Пиво повышает лактацию. После употребления пива женщина замечает, что малыш чаще просится к груди. Количество кормлений увеличивается, из-за чего и был сделан данный вывод. В 1991 году американские педиатры Д. Менелла и Г. Бишомп провели исследование, в ходе которого одним кормящим женщинам предлагалась алкогольное пиво, другим — безалкогольное. Отмечено, что частота прикладываний к груди у женщин, получавших алкогольное пиво, действительно, увеличилась. Однако общий объем потребляемого младенцами молока сократился на 20-27%. Исследователи сделали вывод, что пиво не повышает лактацию, а напротив, угнетает ее.

Алкоголь улучшает сон младенца. Молодым мамам рекомендуют выпить бокал вина перед ночным кормлением, чтобы ребенок спокойно спал до утра. Опровержение этого мифа дали в 1998 году американские педиатры Д. Менелла и К. Гериш

В ходе исследования они обратили внимание на то, что прием матерью алкоголя действительно изменяет режим сна и бодрствования у младенца. Но не успокаивает кроху, а вызывает «сбой» нервной системы

Изначально ребенок ощущает «эйфорию», близкую к реальному опьянению. После этого нервная система угнетается, и малыш впадает в сонное состояние. Он засыпает, однако ненадолго, сон его неглубокий, в нем отсутствуют основные фазы покоя, в течение которых организм восстанавливает силы. Продолжительность сна у малышей, употреблявших «алкогольное» молоко, оказалась значительно короче, чем у детей, употреблявших молоко обычное.

Особенности воздействия на организм

Регулярное употребление вина, пива при грудном вскармливании опасно по ряду причин.

• Внешние проявления. На превышение матерью допустимых пределов указывает вялость младенца, апатичность. Ребенок глубоко спит, но быстро просыпается, становится нервозным. Изменение лактации может наблюдать и женщина. Молока становится меньше! На этот тревожный сигнал указывают врачи Комитета по лекарственным препаратам Академии педиатрии США.
• Нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Этанол стимулирует работу сердца, обеспечивая его неестественный ритм. Это состояние вызывает слабость малыша, может стать причиной нарушения дыхания.
• Риск расстройств пищеварительного тракта. Пиво, вино при лактации воздействуют на слизистые оболочки пищевода, кишечника. Для незрелой пищеварительной системы это может стать губительным, вызвать приступ колик. При постоянном употреблении спиртного в больших количествах мать провоцирует снижение интенсивности всасывания питательных веществ в кишечнике младенца. Организм не дополучает необходимых микроэлементов, ценных веществ, что влечет отклонения в наборе веса.

В наибольшей степени спиртные напитки воздействуют на малышей возрастом до трех месяцев. Причиной тому — незрелая печень, которая не может справиться с алкоголем даже от бокала шампанского при лактации. Скорость переработки этанола в этом возрасте в 3 раза ниже, чем у взрослого человека.

Воздействие спиртного на ребенка

Специалисты доказали, что алкоголь, который попадает в женский организм, всасывается быстрее, чем у мужчин. В материнское молоко спиртосодержащая продукция поступает в концентрации, которая равняется 10 %. Поэтому даже безалкогольное пиво не является безопасным продуктом для младенца, которого мать кормит грудью.

На процент, который «достается» малышу, оказывают влияние следующие факторы:

• общее состояние организма женщины;
• наличие хронических болезней;
• объем выпитого алкоголя;
• физическая форма молодой матери.

Этиловый спирт оказывает влияние на следующие системы и органы:

1. Нервная система. Младенец, которого мать накормила «пьяным молоком», быстро засыпает, но спит неспокойно, часто просыпается. Постепенно у него формируется задержка психического развития – ребёнок начинает позже переворачиваться, ползать, ходить, почти не разговаривает.
2. Сердце и сосуды. Даже микроскопическая доза этанола в молоке провоцирует учащённое сердцебиение, падение артериального давления, общую слабость, сонливость.
3. Желудочно-кишечный тракт. От спирта разрушается слизистая оболочка желудка и кишечника, уничтожается полезная микрофлора. В результате малыш мучается от колик, страдает от авитаминоза, недобора веса.
4. При частом злоупотреблении матери алкоголем, у новорожденного развивается привыкание, а затем появляется зависимость.
5. Посторонние примеси, содержащиеся в алкогольных напитках (красители, консерванты, стабилизаторы), вызывают сильную аллергию у малышей. Ребёнок покрывается красной сыпью, у него появляется зуд, от которого он не может заснуть и всё время плачет.

Спирт проникает во все органы сразу через кровоток. Молодые мамы прежде чем выпить бокал вина, должны не только задуматься о том, попадает ли алкоголь в грудное молоко, но и о состоянии своей печени. Скачки гормонов приводят к изменению функций этого органа и метаболизма. При таких нарушениях этанол будет быстро распространяться по организму, а выходить из него очень медленно.

• Помните о возрасте младенца. До 3 месяцев маленький организм слишком чувствителен к спирту, что может спровоцировать отравление.
• Употреблять вино, водку, шампанское или коньяк за час до кормления нельзя, т. к. печень и поджелудочная железа не успеют их переработать.
• Учитывайте собственный вес, принимая спиртосодержащие продукты. Чем он меньше, тем дольше вам придется ждать выхода этанола из организма.
• В день можно выпить один стакан вина, 250 мл пива или 30 мл коньяка. Вместе их принимать нельзя.

Всасывается этанол женским организмом быстрее, а выходит медленнее. На вопрос о том, какой процент алкоголя попадает в грудное молоко, врачи отвечают, что всего 10%. Процентное соотношение может изменяться. На него воздействует вес матери и количество спиртосодержащих напитков, которые она приняла. Если у вас наблюдаются проблемы с метаболизмом, то процент увеличивается до 20.