Улучшение качества спермы у мужчин. топ-10 эффективных методов

Оценка подвижности сперматозоидов

Оплодотворить женскую яйцеклетку могут лишь самые сильные половые клетки мужчины, способные преодолеть множество преград и достигнуть фаллопиевой трубы. Определить их активность помогают специальные тесты на подвижность сперматозоидов, проводимые в ходе лабораторно-микроскопического исследования мужского эякулята. Такой анализ именуется спермограммой и включает установление нескольких показателей, позволяющих оценить возможность зачать ребенка, выявить некоторые заболевания репродуктивной системы.

Подвижность сперматозоидов оценивается по скорости и направленности их перемещения. Под данным термином понимается способность спермиев совершать поступательные прямолинейные движения со скоростью не ниже нормальной. Если клетки совершают колебательные, круговые или другие виды движения либо движутся с низкой скоростью, говорят о слабой подвижности. Микроскопическое исследование спермы должно осуществляться одним лаборантом, обладающим достаточным опытом в данной области.

Подвижность сперматозоидов – норма

Проводя анализ на подвижность сперматозоидов, степень их подвижности устанавливают в процентном соотношении, учитывая все спермии на предметном стекле. По рассматриваемому показателю мужские половые клетки классифицируют на четыре группы:

• А – быстро и прямо движущиеся (скорость более 50 мкм/с);
• В – медленно, но прямо движущиеся;
• С – совершающие непоступательное движение либо очень медленно перемещающиеся;
• D – неподвижные.

В норме клеток, относящихся к первой группе, должно быть более 25 %, а сумма первых и вторых – не менее 50 %. Абсолютно неподвижных сперматозоидов должно быть менее половины от общего числа, а клеток с отсутствием прямолинейного движения — не больше 2 %. Кроме того, что в учет принимается количество правильно движущихся клеток, определяется длительность сохранения их подвижности. Для этого образец выдерживают на протяжении двух часов в термостате и проводят повторное визуальное исчисление. За это время ухудшение показателей подвижности в норме составляет не более 20%.

Низкая подвижность сперматозоидов

Если при анализе наблюдается снижение подвижности сперматозоидов, такое состояние называют астенозооспермией и подразделяется на три степени:

1. Легкая – допустимая для зачатия скорость движения клеток категорий А и В, определенная спустя час после эякуляции, наблюдается у 50 % спермиев.
2. Умеренная – через час после сбора образца для анализа наблюдается более 70 % клеток категории D.
3. Тяжелая – эякулят содержит более 80 % неподвижных и атипичных сперматозоидов.

Исходя из полученных данных, определяется лечебная тактика. Причины плохой подвижности сперматозоидов бывают разные – от болезней половой системы до радиационных воздействий на мужские придаточные половые железы. В ряде случаев причинный фактор установить не удается, и астенозооспермию считают идеопатической (приблизительно у 30 % пациентов).

10 факторов, влияющих на активность сперматозоидов

Причин, которые делают сперматозоиды малоподвижными предостаточно. Среди прочих и вредные привычки, стрессы, половые инфекции и многое другое.

Рассмотрим как повысить качество мужской спермы и ускорить зачатие долгожданного ребёнка:

1.  Выявление половых инфекций

Первым делом мужчина обязан отправиться к врачу и сдать анализы на венерические заболевания. Всем известно, что инфекция может спокойно жить и внешне никак не проявляться.

Наличие венерических заболеваний не только снижает активность сперматозоидов, но может препятствовать их активной выработке.

2. Не перегревайтесь

Откажитесь от обогрева водительского сиденья. Да-да перегрев организма вреден для сперматозоидов. Среди прочего откажитесь от посещения сауны или бани, а также следите за температурой своего тела. Обычная простуда с температурой также снижает эффективность мужских сперматозоидов.

3. Возможно вам следует похудеть

У людей с лишним весом прослеживаются проблемы с синтезом тестостерона. А этот гормон, как известно, крайне необходим для появления новых сперматозоидов.

4. Холестерин – враг сперматозиодов

Переизбыток  холестерина влияет на подвижность сперматозоидов. Именно поэтому следует снизить его потребление.

Кстати, это будет полезно также для сосудов и сердца.

5. Сладкие газированные напитки

Существуют исследования, результаты которых прямо говорят о том, что сладкие газированные напитки снижают активность сперматозоидов в организме мужчины.

6. Витамины помогут

Следует внимательнее отнестись к употреблению витаминов и витаминных комплексов. Нехватка витаминов в организме мужчины также негативно влияет на сперматозоиды. Для определения правильного комплекса витаминов для мужчины рекомендуем обратиться к врачу.

7. Отказ от алкоголя

Чрезмерное употребление алкоголя, как известно, никогда не шло на пользу организма. А в данном случае он препятствует усвоению организмом цинка, который нужен для правильного сперматогенеза.

Кроме всего прочего, алкоголь способен испортить сперматозоиды мужчины, что в дальнейшем скажется на здоровье ребёнка.

8. Отказ от курения

На основании сравнения статистики курящих и не курящих мужчин были сделаны выводы о том, что в сперме курящих сперматозоиды малоподвижны, при этом поврежденных достаточно много.

9. Подробно изучайте лекарства, которые принимаете

Даже простые таблетки от мигрени способны навредить качеству мужской спермы

Также обратите внимание на антибиотики, лекарства от гипертонии и средства для наращивания мышечной массы

10. Избегайте стресса

Стресс не только отрицательно влияет на общее состояние человека, но и способен нарушить половую функцию мужчины. Речь об активности сперматозоидов. Почему так?

Стресс является причиной снижения гормона-тестостерона.
Поэтому старайтесь бороться со стрессом и не допускайте ситуаций нервного потрясения. Относитесь ко всему чуть легче, чем обычно.

Мы рассмотрели 10 факторов, работая с которыми вы улучшите состояние сперматозоидов. Данный список не является чем-то сверхъестественным и вполне реализуем. Всё остальное зависит только от вас!
Будьте здоровы.

Что такое низкая активность сперматозоидов?

Астенозооспермия – это низкая подвижность сперматозоидов или полное её отсутствие. Данный диагноз можно поставить только после прохождения обследования. Обычно мужчине назначают сделать спермограмму, чтобы специалист мог оценить качество семенной жидкости, а также подвижность. Только после этого можно прийти к выводу, насколько велики шансы зачатия, а также определить лечение.

Всего выделяют четыре класса подвижности:

1. Класс А – сперматозоиды имеют прогрессивную подвижность.
2. Класс Б – у клеток подвижность медленно прогрессивная.
3. Класс C – движение аномальное и неправильное.
4. Класс Д – полная неподвижность.

В зависимости от класса, уже назначается терапия. Однако стоит понимать, что доктор должен не только определить степень подвижности, но и найти причину, которая повлияла на активность сперматозоидов. К слову, плохое качество спермы может быть из-за частой эякуляции. Однако, если половые акты происходят крайне редко, то от этого сперма тоже ухудшается. Рекомендуется людям, которые желают зачать ребёнка, заниматься сексом раз в 2-3 дня. Тогда выше шанс того, что зачатие произойдёт.

Учитывать нужно ещё и стадию недуга. Их существует три:

Первая. Для неё характерно, что спустя час после эякуляции свою подвижность сохраняют как минимум 50% сперматозоидов. В этом случае болезнь выражена слабо, поэтому вероятность беременности высока.

Вторая. В этом случае после эякуляции спустя час около 60-70% сперматозоидов становятся неподвижными. Шансы зачатия есть, но они значительно меньше.

Третья. Если спустя час неподвижность отмечается более чем у 70% сперматозоидов, то тогда недуг выраженный. Лечение необходимо, и оно достаточно сложное

Важно правильно определить причину, чтобы помочь человеку.

Причины, почему происходит малоподвижность спермиев

Установить причину, почему у представителя мужского пола наблюдается малая подвижность гамет, помогает МАР-тест. Именно по нему врачи вправе судить о способности зачатия любого мужчины. Главное, чтобы тест проводился по всем правилам, иначе его результат нельзя будет считать достоверным.

Важно заметить, что неподвижные и слабоактивные спермии есть у каждого мужчины – главное, чтобы их доля была небольшой. Причины, вызывающие понижение активности гамет, можно разделить на 3 типа:

Причины, вызывающие понижение активности гамет, можно разделить на 3 типа:

• патологические, а именно вызванные развитием определённого заболевания;
• внешние;
• естественные (по-другому физиологические).

Зачастую спермии становятся малоактивными в весеннее время. На протяжении суток гаметы также бывают разной активности – известно, что утром они более вялые и медленные, нежели вечером или даже днём.

Немаловажную роль играет частота половых актов. Если мужчина активно ведёт половую жизнь, семенная жидкость будет чаще обновляться, а значит, и гаметы будут активными и быстрыми. Мужчины, долго воздерживающиеся от эякуляции, не способны похвастаться такими особенностями сперматозоидов – у них они более вялые и медленные. Но это нельзя назвать патологией, так как устранить эту проблему нетрудно.

Патологические причины зачастую связаны с болезнями репродуктивной системы – к ним относится варикоцеле, простатит и так далее. Иногда малоподвижность гамет обуславливается тем, что в эякуляте находятся вредоносные бактерии и вирусы, такие как кишечная палочка. Патогенные микроорганизмы вызывают агглютинацию (склеивание частиц спермы и её клеток), что ведёт к понижению подвижности.

Вызвать ухудшение качества двигательной активности спермиев способна закупорка семенных пузырьков, находящихся в семявыводящих путях.

Самым опасным заболеванием считается эпидидимит. Воспалительный процесс, развивающийся на придатках яичек, вызывает отрицательное действие на гаметы, которые в результате теряют двигательную активность.

Опасными для здоровья мужчины считают половые инфекции, что тоже вызывает малоподвижность или неподвижность сперматозоидов. К ним относится:

• уреаплазма;
• хламидиоз.

Подвижность спермиев может ухудшиться из-за аутоиммунных процессов. К примеру, если представителя сильной половины человечества в драке ударят по половым органам, может произойти иммунный процесс, из-за которого в организме начнётся выработка антиспермальных антител – они будут проводить уничтожение живых спермиев, тем самым перепутав их с вредоносными микроорганизмами.

К дополнительным причинам, почему ухудшается подвижность половых клеток у мужчин, относится:

• приём наркотических средств;
• частый приём антибиотиков;
• неправильное питание, в котором присутствует газировка, красители и вредные пищевые добавки;
• работа на вредном для здоровья производстве, которая связана с долгим контактом с лаками, металлами, радиацией и красками;
• частые стрессы.

Чтобы этого избежать, требуется узнать, как увеличить подвижность мужских гамет, чтобы представитель мужского пола смог быстро зачать ребёнка естественным способом.

Диета для улучшения качества спермы

В целях увеличения подвижности сперматозоидов следует пересмотреть свой рацион и включить в него множество полезных продуктов. Существенно увеличить количество здоровых сперматозоидов позволяют морковь, курага, овсяная каша и красный перец. Главным действующим веществом данных продуктов является витамин А. Он повышает качество спермы и благотворно воздействует на подвижность мужских сперматозоидов.

При дефиците витамина А мужская фертильность может снижаться. Это приводит к тому, что сперматозоиды становятся вялыми, слабыми и гораздо менее подвижными. Витамин А можно получать из различной зелени, такой как шпинат, зеленый салат и брокколи. Содержится он в молочных продуктах и сладком картофеле

Однако важно не переборщить, т.к. в избытке данный витамин способен негативно отразиться не только на подвижности сперматозоидов, но и на состоянии здоровья в целом

Мужчинам, чьи сперматозоиды не являются подвижными, следует обязательно включить в свой рацион продукты с витамином С: клубнику, помидоры, спаржу и т.д. Они будут благотворно воздействовать на подвижность и в целом жизнеспособность сперматозоидов. Витамин С содержится в большинстве из тех продуктов, в состав которых входит витамин А. Антиоксиданты из данных продуктов нейтрализуют вредное воздействие свободных радикалов и . Помидоры лучше употреблять в обработанном виде. Их можно консервировать, запекать и тушить.

Обязательной составляющей диеты для увеличения подвижности сперматозоидов являются продукты с жирными омега-3 кислотами. Это грецкие орехи, анчоусы, семга и т.д. Такие продукты способствуют улучшению кровоснабжения, в том числе и половых органов, оказывая благотворное воздействие на репродуктивную функцию. В сперме здорового мужчины содержится множество различных жирных кислот. А вот в семени менее способного к зачатию мужчины многие из них отсутствуют. Не будут лишними креветки, крабы и цыплята.

Не отказывайтесь от морепродуктов, яиц и мяса индейки: они очень богаты цинком. Многие медицинские препараты, предназначенные для улучшения качества спермы, основываются именно на цинке. Его недостаточное содержание часто приводит к снижению выработки тестостерона, в результате чего количество здоровых сперматозоидов заметно уменьшается. Также цинк входит в состав овсянки, говядины, различных йогуртов и зерновых.

Качество спермы ухудшается при недостатке фолиевой кислоты. Чтобы этого избежать, в рацион нужно добавить зеленые овощи, авокадо, бобовые и цельные зерна. Фолиевая кислота является очень важным компонентом мужской фертильности. При ее недостатке в организме родителей у плода могут начать развиваться разнообразные патологии. Наладить выработку фолиевой кислоты можно с помощью зеленого перца, яблок, огурцов.

В настоящее время, для того чтобы и проверить подвижность сперматозоидов, необязательно идти в лабораторию. В аптеках продаются специальные домашние тесты. Они помогут определить, имеются ли у мужчины проблемы с подвижностью сперматозоидов. Однако полностью доверять таким тестам специалисты не рекомендуют. Лучше сдать полный анализ, желательно в нескольких разных клиниках. С результатами таких анализов следует прийти к врачу. И уже он выпишет конкретные препараты и назначит диету.

Методы медикаментозной терапии

Как лечить малоподвижные спермии медикаментозным путем? Для того чтобы лечение было эффективным и адекватным, первое, что нужно сделать — это установить причины низкой скорости и подвижности мужских половых клеток. Лечение малоподвижных половых клеток включает в себя витаминно-минеральные комплексы и лекарственные препараты, содержащие цинк, фолиевую кислоту, ликопины, витамины группы С. Кроме того, медикаментозное лечение может включать и специальные препараты, активизирующие медленные половые клетки. Среди них особенной популярностью пользуются следующие средства:

1. Верона – лечение этим препаратом активизирует естественные процессы продуцирования тестостерона, оказывая положительное влияние на количественные и качественные показатели семенной жидкости.
2. Сперман — уменьшает число малоподвижных половых клеток в эякуляте.
3. Трибестан — лечение не вызывает развития нежелательных реакций, увеличивая продолжительность жизни активных половых клеток.

При лечении применяются препараты , активизирующие медленные половые клетки.

Эффективное лечение при малоподвижных сперматозоидах также предполагает и специальную диету, включающую в себя продукты, обогащенные витаминами и микроэлементами, с минимальным содержанием жирной, тяжелой пищи. Для того чтобы лечение малоподвижных половых клеток было предельно действенным и результативным, специалисты медицинской сферы советуют пациентам соблюдать следующие рекомендации:

1. Воздерживаться от курения и употребления алкогольных напитков.
2. Регулярно давать организму посильные физические нагрузки.
3. Избегать переутомления и психоэмоциональных потрясений.
4. Избегать переохлаждения и воздействия высоких температур.
5. Отказаться от горячих ванн и посещения сауны.
6. Носить свободное белье, из натуральных тканей.

Хирургические методы

В том случае если малая подвижность сперматозоидов обусловлена таким заболеванием, как варикоцеле, пациенту может понадобиться хирургическое лечение. Лечение хирургическим путем современные специалисты проводят преимущественно малоинвазивными методами. После проведения операции, направленной на устранение зажатости тканевых структур, нормализуется проходимость семявыводящих протоков, что помогает повысить низкую скорость движения спермиев и существенно сокращает количество малоподвижных половых клеток.

Правильный образ жизни, грамотное и индивидуально подобранное лечение поможет сократить количество малоподвижных сперматозоидов  и существенно повысить шансы на наступление такого желанного успешного естественного зачатия!

Причины, по которым понижается подвижность сперматозоидов↑

Чаще всего точно назвать причину, которая привела к тому, что спермии утратили подвижность, невозможно. Однако существует ряд факторов, негативно влияющих на этот показатель:

• Инфекционно-воспалительные патологии мочеполовых органов — чаще всего приводящее к бесплодию уменьшение количества активных спермиев определяется при воспалении простаты и тестикул, венерических болезнях.
• Возрастной фактор — у пожилых мужчин угнетается естественная выработка тестостерона, что ведет к изменениям репродуктивных функций организма.
• Варикоцеле.
• Сахарный диабет — при этом заболевании наблюдается нарушение целостности стенок кровеносных сосудов простаты и тестикул, вследствие чего значительно ухудшается их снабжение кислородом и питательными веществами. При этом нарушается нормальное функционирование органов, появляются вялые сперматозоиды.
• Гипертоническая болезнь — повышенное давление понижает прочность и эластичность сосудистых стенок, ухудшает кровоснабжение репродуктивных органов.
• Патологии семявыводящих протоков.
• Излишняя масса тела.
• Травмы поясничной области и наружных половых органов.
• Неопущение тестикул — при этом не соблюдается температура, необходимая для нормального функционирования яичек, нарушается выработка, жизнеспособность и подвижность сперматозоидов.

А теперь давайте познакомимся с основными методами увеличения подвижности спермиев.

Причины низкой активности спермиев

Ещё в советские годы если у пары не было детей, то виноватой становилась лишь женщина. В наши дни ситуация в корне поменялась. Теперь на возможность зачать малыша влияют оба партнера в равной степени. Соответственно, при периодичных отрицательных тестах на беременность начинают исследовать и мужчину.

Причина может крыться в малоподвижности спермиев.

Это одно из самых популярных явлений, причина которого может крыться в:

1. Возраст – вполне нормальное явление, при котором с годами организм теряет репродуктивную функцию. У мужчин подобная патология может обнаружиться после 60 лет.
2. Лишний вес – проблема заключается в чрезмерной выработке эстрогена (женского гормона). Именно он подавляет мужской тестостерон, в результате чего сперматозоиды снижают свою активную деятельность.
3. Сахарный диабет.
4. Патология яичек.
5. Импотенция.
6. Неконтролируемое семяизвержение.
7. Воспалительные процессы.
8. Инфекционные заболевания.

Как увеличить скорость сперматозоидов?

Для повышения качества спермы не всегда требуется лечение, иногда достаточно изменить привычный образ жизни, отказаться от вредных привычек, подкорректировать пищевой рацион.

Во-первых, пациентам с данной проблемой нужно позаботиться о том, чтобы их ежедневное меню состояло из цельных продуктов. Фруктово-овощная продукция, семена, орехи, бобовые должны присутствовать в рационе каждого мужчины

Все перечисленные продукты являются источником постного белка, содержат в своем составе питательные вещества, витамины, макро- и микроэлементы, антиоксиданты, которые в комплексе благоприятно воздействуют на активность сперматозоидов и, что немаловажно, естественным образом повышают скорость их передвижения. А вот продукты, содержащие натрий и рафинированный сахар, необходимо исключить из своего меню

Стоит отметить, что для нормальной подвижности сперматозоидов мужчина ежедневно должен получать определенное количество полезных и питательных веществ. Если питание не обеспечивает их регулярное поступление, тогда необходимо проконсультироваться с врачом о возможном приеме пищевых добавок. Положительно влияют на качество спермы витамины группы В, С и Е, а также хром медь, незаменимые жирные кислоты.

Во-вторых, нужно позаботиться о нормализации нормального индекса массы тела мужчинам, страдающим избыточным весом, так как лишние килограммы негативно влияют на гормональный баланс, а это, в свою очередь, нарушает фертильность.

В-третьих, откажитесь от вредных привычек и начните заниматься спортом. Регулярные физические тренировки способствуют снижению веса и нормализации гормонального баланса. Такой комплексный результат способствует улучшению подвижности сперматозоидов. А вот чрезмерное употребление алкоголя и курение, наоборот, снижают качество спермы и приводят к нарушению фертильности.

В-четвертых, постарайтесь уменьшить уровень стресса в вашей жизни. Дело в том, что постоянное нервное перенапряжение и стрессовые ситуации отрицательно воздействуют на сексуальную функциональность мужчины и приводят к гормональному дисбалансу в его организме, вследствие чего возникают серьезные проблемы в плане мужского здоровья. Старайтесь контролировать свои эмоции и, конечно же, не забывайте об отдыхе.

Научно доказано, что на снижение подвижности сперматозоидов влияет воздействие некоторых химических и токсических веществ, выделяющихся из продукции и оборудования, которые мы привыкли использовать в повседневной жизни: кухонная пластиковая посуда, бумажные изделия (салфетки, туалетная бумага и т.п.), косметические средства, туалетные принадлежности. В список «вредных» можно отнести и продукты, обработанные химикатами (пестицидами, гербицидами) и содержащие синтетические гормоны (мясная и молочная продукция). Если у вас возникли проблемы с фертильностью, тогда старайтесь использовать натуральные средства и употреблять только здоровую пищу.

Не забывайте, что заболевания, передающиеся половым путем, а также беспорядочная половая жизнь тоже оставляют не самый лучший «отпечаток» на мужском здоровье. Чтобы обезопасить себя от инфекций, каждый мужчина должен пользоваться презервативом либо вести моногамную половую жизнь.

Медицинское решение проблемы

К сожалению, бывают случаи, когда без помощи врачей и приема медикаментов не обойтись. Если изменение привычного образа жизни не приносит желаемого результат, то специалист, исходя из причины снижения активности, может назначить медикаментозное лечение.

Как правило, терапия включает применение таких препаратов, как:

• витамины и поливитамины;
• лекарства для улучшения регионального кровотока (Трентал, Актовигин);
• фитопрепараты (Спеман, Сперотон);
• гормональные лекарства (Клостилбегит, Провирон, Прегнил и т.п.).

Не забывайте, что самостоятельно принимать какие-либо лекарства, даже витамины, без предварительной консультации с врачом и полного медицинского обследования категорически запрещено.

Активность сперматозоидов и общеукрепляющие меры

На подвижность мужских половых клеток влияет несколько факторов. К ним относятся:

• перенесенные травмы различного характера;
• заболевания органов половой системы;
• осложнения после ранее перенесенной болезни;
• простатит;
• влияние экологии, некачественного питания, курения и алкоголя;
• высокие физические напряжения.

Нормой для успешного зачатия считается содержание в эякуляте 30-35% активных мужских половых клеток. По степени активности спермтазоиды условно разделяют на 4 категории:

1. Молодые, двигающиеся прямолинейно со скоростью около 0,02 мм/с.
2. Вращающиеся вокруг себя спермотазоиды. В здоровом эякуляте таких сперматозоидов должно быть не более 15%.
3. С нарушенной морфологией (с пониженным качеством или стареющие), двигающиеся со скоростью менее 0,02 мм/с. Их содержание в эякуляте не должно превышать 10%.
4. Неподвижные или погибшие половые клетки.

Слабая подвижность — наиболее распространенное отклонение от нормального состояния сперматозоидов. Но эта проблема решаема с помощью изменения образа жизни, нетрадиционных или медикаментозных средств. Проанализировав свои предпочтения в питании, режим, вредные привычки и перенесенные болезни, можно определить возможную причину снижения активности спермиев.

Повысить подвижность клеток мужского семени можно, увеличив двигательную активность и изменив питание. В рацион мужчины обязательно должны входить фасоль, молочные и морепродукты, мясные блюда из говядины, мед и грецкие орехи.

На функциональность половых желез оказывает влияние витамин Е, а на подвижность мужских половых клеток витамин С. Ими богаты такие продукты, как черная смородина, шиповник, красный перец, оливковое и сливочное масло и т. д. К продуктам, улучшающим активность сперматозоидов, относятся: пивные дрожжи, имбирь, мак, чеснок и др.

Помогают решению проблемы закаливающие мероприятия — местные и общие обливания холодной водой. В то же время, хотя бы временно, придется отказаться от посещения сауны и бани, приема горячих ванн, алкоголя и курения. Не следует носить синтетическое, тесное нижнее белье.

Что это такое?

Морфология сперматозоида — это особенности его структуры. Состоят мужские половые клетки из головки, шейки, средней части и жгутика, который также называют хвостиком. Во время проведения спермограммы оценка морфологических признаков спермий входит в состав расширенного исследования.

В лаборатории определяется не только внешний вид и количество живых и активных клеток, которые теоретически годны к оплодотворению, но и их внешний вид. Достаточно быстро зачать здорового малыша под силу только совершенно здоровым, без аномалий сперматозоидам.

Для зачатия нужен только один эталонный сперматозоид, здоровый и активный, который сумеет первым добраться до яйцеклетки. Однако если процент таких здоровых и во всех отношениях безупречных клеток достаточно высок в сперме конкретного мужчины, то и шансы на зачатие существенно повышаются.

Для оценки используется образ эталона — в медицине достаточно подробно описан идеальный сперматозоид:

• У него овальная и симметричная головка в единственном числе, в ней правильным образом представлены все внутриклеточные структуры, несущие важную информацию;
• Размеры головки такого сперматозоида – 2,5-3,5 мкм в ширину и 4-5,5 мкм в длину;

• Шейка сперматозоида должна быть не менее 1 мкм, ровная, прочная, правильно фиксирующаяся по отношению к головке.
• 9/10 всей длины спермии должен занимать жгутик. У эталонной половой клетки он ровный, без узелков и бугров, без утолщений, слегка истончающийся к концу.
• Хвостик должен крепиться под прямым углом и быть достаточно прямым, не изломанным, не закрученным, не укороченным. И, конечно, он должен быть в единственном экземпляре.

Оценивать клетки спермы принято по строгим критериям Крюгера, такова рекомендация ВОЗ. Согласно им, любой сперматозоид, который хотя бы в чем-то не соответствует эталону или параметры его находятся в нижней границе нормы, отбраковывается.

Критическим считается значение в 4%. При таком низком содержании здоровых с морфологической точки зрения клеток шансы на зачатие ничтожно малы, мужчине ставится диагноз – «».

Народные рецепты для повышения качества спермы

На вопрос, как повысить качество спермограммы народными средствами, существует много ответов. Это обусловлено тем, что нетрадиционные методы действительно работают, помогая увеличить концентрацию подвижных сперматозоидов, их активность и пр. показатели, необходимые для оплодотворения яйцеклетки.

Итак, как повысить показатели спермограммы народными средствами? Мужчинам рекомендуется обратить внимание на следующие рецепты:

• Семена подорожника – эффективное народное средство, помогающее улучшить качественные характеристики семенной жидкости. Для приготовления «лекарства» в домашних условиях понадобится столовая ложка компонентов и 250 мл воды. Состав доводится до кипения, после кипятят пять минут. Средство пьют 3-4 р. в день по две столовых ложки. Продолжительность лечебного курса 1-2 месяца;
• Улучшить качество спермограммы народными средствами можно с помощью настоя с грецким орехом. Измельчают 10 орехов, заливают жидкостью (холодной) в объеме 100 мл, настаивают три часа. К орехам добавляют несколько ложек натурального меда, смешивают. Полученную смесь потребляют за два применения. Не рекомендуется рецепт, если в анамнезе аллергическая реакция на продукты пчеловодства;
• Лечебными свойствами славятся пшеничные ростки. Практика показывает, что злаковая культура положительно влияет на количество и жизнеспособность спермиев. Зерна пшеницы тщательно моют. Те зернышки, которые всплыли, выбрасывают. После отправляют в небольшую емкость, заливают чистой водой, сверху накрывают марлей. Оставить на 12 часов. По истечению этого времени кушают зерна два раза в день. За один прием – столовая ложка, смешанная с небольшим количеством меда.

Восполнить дефицит витаминов и минеральных веществ, повысить иммунный статус и качество семенной жидкости помогает отвар с шиповником. Для приготовления народного средства понадобится 100 г сушеных ягод. Их добавляют в 1000 мл горячей воды. Доводят до кипения, настаивают в закрытой емкости. Пить по 250 мл три раза в день. Прием длится четырнадцать суток, после 7-дневного перерыва терапия повторяется.

Народные средства для улучшения спермограммы:

1. Измельчить 100 г тыквенных семян, добавить несколько ложек жидкого меда (предварительно растопить на водяной бане). Кушать по чайной ложке два раза в сутки до приема пищи.
2. Смешать по 100 г фиников, кураги, изюма и инжира. Измельчить компоненты, добавить грецкие орехи, мелко порезанный лимон, мед. Кушают три раза в сутки по одной столовой ложке. Срок лечения – от месяца.
3. Отвар с шалфеем. В 400 мл воды всыпать 5 г измельченной травы. Настоять в течение 12 часов, после отфильтровать с помощью двойного слоя марли. Принимать по 40 мл три раза в день до приема пищи. Длительность лечения 2 недели.
4. Отвар с душицей. Залить столовую ложку 500 мл воды. Настоять час, процедить. Пить два раза в сутки. Дозировка на один прием составляет – 250 мл. Продолжительность терапии народным средством 14 суток.

Для формирования новой семенной жидкости мужскому организму требуется 2-3 месяца. Для значительного улучшения показателей необходимо в течение этого времени комбинировать применение народных средств со здоровым образом жизни – витаминизированное и сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, физическая активность.