Как вылечить кариес в домашних условиях

Знаете ли вы, что кариес можно вылечить естественно?

Исключите сахар

Вы не должны потреблять пищу, содержащую сахар, если хотите, чтобы ваши зубы были здоровыми. Оральные бактерии, которые нарушают нормальную микрофлору, питаются сахаром. Кроме того, сахар декальцинирует и деминерализует структурное состояние зубов, потому что он даёт кислую реакцию.

Потребляйте продукты, богатые питательными веществами

Потребление жирорастворимых витаминов и минералов может предотвратить разрушение зубов кариесом и даже остановить его. Чтобы бороться с разрушением зубов и создать идеальную диету для них, вы должны потреблять много листовых зелёных овощей и продуктов питания, которые содержат большое количество здоровых жиров, таких как авокадо и кокосовое масло, а также для лучшего результата семена и орехи.

Попробуйте масляную вытяжку

На протяжении веков масляное вытягивание использовалось в качестве процедуры для дезинтоксикации. Вы должны полоскать рот столовой ложкой кокосового масла в течение 20 минут, а затем выплюнуть его в мусор. Вы можете начать с 3-5 минут, если 20 минут слишком длинны для вас. Гингивит, головные боли и многие другие проблемы со здоровьем также могут быть излечены масляными вытягиваниями.

Устранение фитиновой кислоты

Бобы, семена, зерно и орехи, которые не являются органическими или не содержат ГМО, могут содержать фитиновую кислоту, которая блокирует минералы и ингибирует ферменты в вашем организме. Это может вызвать недостаток минералов, и другие серьезные проблемы, в том числе остеопороз и кариес. Кислота препятствует организму поглощать минералы из пищи и в то же время выводит минералы из вашего тела, костей и зубов. Поэтому избегайте продуктов, содержащих большое количество фитиновой кислоты, потребляя только органические и без ГМО продукты.

Использовать минеральную зубную пасту

Зубная паста, которая не содержит фтора, обычно очень дорога, хотя есть бренды, которые люди могут позволить себе купить. Тем не менее, её можно сделать дома, используя вот эти продукты:

3 столовые ложки пищевой диатомовой глины
1/4 чайной ложки пищевой соды
1/2 чайной ложки кокосового масла
1 столовая ложка фильтрованной воды
1/4 чайная ложка мякоти ароматизированного хлорофилла
1/4 чайной ложки экстракта перечной мяты

Итак, можно ли вылечить кариес естественно?

Многие люди сомневаются, а получится ли вылечить кариес естественно, потому что это дырки в зубах, и думают, что кариес можно вылечить только у стоматолога, будто это единственный способ добиться исцеления, но это далеко не так.

По материалам www.lifeprevention.net

Методы борьбы с кариесом

Вылечить кариес домашними методами можно только, пока он находится на начальной стадии и выглядит как белое пятно. Есть несколько средств для борьбы с заболеванием:

• — Гели, способные восстанавливать эмаль за счет восполнения утраченных веществ.
• — Средства для реминерализации эмали, которые помогут предотвратить кариес, который еще не начался.

Кабинетные процедуры

• Полоскание отварами трав. Это безобидная процедура, которая вряд ли навредит здоровью.
• Использование зубных паст с пометкой «от кариеса». Качественные пасты действительно могут способствовать реминерализации эмали, активно бороться с налетом и обеззараживать ротовую полость.
• Обработка пораженных участков различными химическими агентами – кислотами, щелочами. Эти методы опасны и с высокой долей вероятности повлекут осложнения.
• Применение агрессивных методов вроде попыток счистить кариозное поражение механическим путем. Это скорее из раздела страшилок, но все же такие пациенты приходят на прием к стоматологу время от времени.

Заниматься лечением кариеса самостоятельно вполне возможно. Главное перед этим проконсультироваться с врачом и получить назначение.

Лечение кариеса 6 000 р за все!

Комплексное лечение кариеса в независимости от степени сложности с восстановлением коронковой части зуба!

Мнение специалиста

Виталий Владимирович Стотик
Стоматолог-терапевт

Стаж: 8 лет

Лечение кариеса требует тщательного очищения здоровых тканей зуба от съеденных недугом. Учитывая, что кариес в основном развивается внутри коронковой части зуба, сделать это в домашних условиях – невозможно. Вы можете снимать боль, делать полоскания или принимать лекарственные средства – кариес будет продолжать разрушать ткани, пока очаг поражения не будет удален. В домашних условиях пациентам доступна только профилактика данного заболевания, но не лечение.

Методы профилактики кариеса в домашних условиях

Профилактика поможет как можно дольше сохранить здоровье зубов и уберечь их от кариеса. Достаточно выполнять простые действия:

• Чистить зубы хорошей пастой дважды в день.
• Применять зубную нить для удаления налета из труднодоступных мест.
• Полоскать рот специальными растворами из аптеки.
• Обеспечить достаточно богатый витаминами и минералами рацион питания.
• Избегать употребления слишком кислых продуктов, которые могут негативно влиять на состояние эмали.
• Время от времени проводить профессиональную чистку зубов у врача.

Тщательный уход – залог здоровья зубов и организма в целом.

Признаки кариеса

Первые признаки кариеса довольно различимы для тех, кто внимательно заботится о своей ротовой полости. Прежде всего, это:

• неприятные и болезненные ощущения во время приема пищи;
• чрезмерная чувствительность зубов к холодному, горячему, сладкому;
• неприятный запах изо рта;
• видимые изменения на поверхности зуба, включая его природный цвет;
• зубная боль.

К сожалению, обойтись без стоматолога можно только на ранней стадии развития кариеса, так называемой стадии кариозного пятна. В случае начавшегося явного разрушения поверхности зуба помочь сможет только квалифицированный дантист.

Не стоит питать иллюзий, что вы самостоятельно способны качественно вылечить кариозный зуб. Лечение кариеса в домашних условиях сводится к трем действиям:

• антибактериальным мероприятиям;
• реминерализации зубных тканей;
• обезболивающим мероприятиям.

Лечение прополисом

Прополис – пожалуй, первое средство, приходящее на ум, когда мы задумываемся о лечении кариеса народными средствами. Он действует как:

• бактерицидное средство, за счет подавления активности микроорганизмов;
• противовоспалительное средство;
• иммуностимулирующее средство;
• обезболивающее (местноанастезирующее) средство.

Прополис можно использовать в виде аппликации или настойки.

Аппликация делается очень просто. Пластинка прополиса накладывается на больной участок зуба и держится максимально удобное время. Можно прикладывать аппликацию на ночь.

Настойка используется как ополаскиватель для зубной полости рта. Чтобы ее приготовить, необходимо разбавить две столовые ложки прополиса в стакане воды и полоскать рот после чистки зубов.

Лечение солевым раствором

Соль не обладает таким широким спектром действий, как прополис, но вполне эффективно справляется с бактерицидной задачей.

Одна столовая ложка морской или поваренной соли разбавляется в одном стакане воды. Полоскать рот нужно каждый раз после еды тщательно, в течение 2-3 минут.

Лечение хозяйственным мылом

Еще одно противомикробное средство – обыкновенное хозяйственное мыло.

Необходимо очень аккуратно растворить 3-5 граммов мыла в теплой воде и полоскать зубы утром и вечером после чистки.

Лечение порошком из хвоща и меда

Самый популярный рецепт зубного порошка от наших бабушек – это смесь полевого хвоща и меда. Основная его заслуга – антивоспалительное действие.

Полевой хвощ и мед смешиваются в одинаковых пропорциях и применяются дважды в день.

Лечение китайским лимонником

Эта лиана из Поднебесной является настоящей кладезю питательных веществ. Можно заваривать из лимонника чай и при приеме ненадолго задерживать отвар во рту.

Чай делается так: измельченная кора и мелкие веточки заливаются кипятком и настаиваются на водяной бане 20-30 минут.

Лечение кариеса по методу Прайса в домашних условиях

Как и любой современный стоматолог, доктор Прайс утверждал, что самым большим врагом зубов является сахар. Помимо этого сладкого продукта врач рекомендовал своим пациентам отказ от рафинированных масел, а также обезжиренного и сухого молока, которое имеет свойство прикрепляться к зубам и становиться там пищей для болезнетворных бактерий. В рацион человека, страдающего кариесом, Прайс рекомендовал включить:

Продукты из цельного молока и особенно сливочное масло.
Животные жиры и нерафинированные масла: оливковое, кунжутное, льняное, кокосовое, пальмовое.
Мясо и субпродукты. Особенно полезно для зубов есть баранину, говядину и дичь

Важно также употреблять в пищу бульоны на костях.
Рыбу и моллюсков, живущих в натуральных условиях. Для лечения кариеса следует также есть жир из печени трески.
Фрукты и овощи.
Натуральный уксус

Его можно использовать как закваску.
Квашеную капусту, огурцы, квас и другие продукты, подвергшиеся процессам брожения.
Натуральные подсластители: кленовый сироп, мёд, финиковый сахар.

Благодаря питанию, богатому ферментами, растительными и животными жирами, белками, организм начинает получать достаточное количество питательных веществ. Это позволяет его защитным силам самостоятельно справиться не только с кариесом, но и с другими болезнями.

Наблюдения Прайса показали, что при смене рациона кариозные полости затягиваются уже через 1,5-2 месяца, боль в зубах уходит. В некоторых случаях происходит даже полное восстановление зубной эмали, особенно если проблема появилась у молодого человека.

Однако, если кариес стал достаточно глубоким, а боль не позволяет ждать несколько месяцев, лечить заболевание исключительно питанием нельзя. В таком случае помогут домашние методы борьбы с проблемой.

Свежие овощи в борьбе с кариесом

Полностью убрать кариес в домашних условиях помогают свежие овощи. Многие из них имеют в составе полезные микроэлементы, восполняющие дефицит минералов в тканях зуба.

В этих целях используют свеклу. Достаточно почистить корнеплод и нарезать тонкими ломтиками, затем один из них приложить к больному зубу минут на двадцать для лечения начального кариеса. Повторять процедуру в домашних условиях можно несколько раз за сутки.

Пользуется популярностью рецепт лечения кариеса с корневищем подорожника. Его рекомендуется тщательно промыть и высушить. Затем поместить корень в ушной проход со стороны поражения. Держать, пока не исчезнуть неприятные ощущения в зубе.

Кому-то больше нравится прибегать к помощи банановой кожуры. Ее необходимо тщательно высушить и измельчить. Затем смешать с 3 ст.л. поваренной соли. Смесь довести до сметанообразной консистенции, добавив оливкового масла. Полученной пастой можно натирать эмаль и десны.

Антисептические свойства чеснока известны уже на протяжении многих столетий. В стоматологической практике овощ также допускается к лечению. Зубчиком чеснока в домашних условиях можно просто натирать пораженный кариесом участок эмали либо прикладывать чесночную пасту в виде компресса.

Лечение кариеса с применением нетрадиционной медицины

Всегда лучше предупредить развивающуюся болезнь, чем избавиться от нее и ее последствий.

Если вы неожиданно заметили белесоватое пятно на зубах — это кариес, то есть зубная эмаль начинает разрушаться. Но обратиться к опытному стоматологу не позволяет ваш бюджет. Поэтому приходит идея вылечить начинающийся кариес народными средствами. И это лечение должно быть незамедлительным, регулярным и направлено на полное восстановление разрушающейся эмали. Если кариес поразил глубоко зубную ткань, то его лечение с применением народной медицины бессмысленно. В этом случае необходима срочная помощь опытного стоматолога.

Чтобы избежать и предотвратить возникновение кариеса, необходимо обеспечить ежедневную профилактику зубов:

• ежедневно чистить зубы с применением профилактической  или лечебной зубной пасты. По возможности применять зубную нить;
• пользоваться восстановительными гелями, в состав которых входят минеральные компоненты. При их использовании происходит минерализация поврежденных участков эмали;
• воздержаться от употребления чрезмерного количества сладких продуктов;
• категорически запрещается воздействовать на зубы металлическими предметами: иглой, наждачной бумагой, скребком;
• следить за режимом питания и после еды, при возможности, полоскать рот зубным эликсиром или применять жевательную резинку без содержания сахара;
• в рацион питания включать фрукты и овощи, а также продукты с большим содержанием кальция.

Самые простые домашние «лекари»

Как еще советуют вылечить кариес в домашних условиях? В любом доме есть соль. И лучше, если лечение будет проводиться морской солью. 40 гр растворяют в бокале теплой воды и полоскают, удерживая воду во рту около трех минут, а затем прополаскивая все уголки ротовой полости и выплевывая.

Также в любом доме есть лук или чеснок. Или те, для кого домашние условия терапии более предпочтительны, могут легко пойти и купить эти продукты.

Луковую шелуху настаивают в паре бокалах кипятка в течение 8 часов. Раствором полощут рот трижды в сутки.

Чеснок обычно используют, когда не просто беспокоит кариес, но еще и есть боль. И тогда домашние условия – вынужденный путь, так как нет возможности попасть к стоматологу. Например, komy-za30.ru понимает, что к некоторым врачам запись – на 2, а то и три недели вперед. Плюс еще нет возможности взять больничный или отгул на работе.

Делят чеснок на дольки, готовят пасту, прикладывают ее ватным тампоном к больному зубу и держат, пока болевые ощущения не утихнут.

Лечение кариеса аппаратом Fluoritray

Это устройство является довольно универсальным и может использоваться как в стоматологическом кабинете, так и дома. Обеспечиваемый аппаратом эффект достигается за счёт используемого флуоридного геля. Каждая очередная процедура использования этого устройства вызывает замещение ионов и гидроксидов в эмали на ионы флюорита. В результате на поверхности зуба появляется минеральный слой, который защищает зубы от бактерий и кислот.

Рассматриваемый препарат предлагается вместе с пассивным подносом с губкой внутри, раствором солей меди, ванночкой с подключаемым элементом питания и фторидным гелем.

1. Прежде чем приступить к процедуре, зубы необходимо смазать тонким слоем вазелина.
2. После этого губку нужно окунуть в жидкий хлорид меди и установить во рту пассивный понос.
3. Далее зубы верхней челюсти нужно поместить в раствор на одну минуту. В течение этого времени голову нужно держать вертикально, иначе раствор может попасть в желудок.
4. Когда отведенное время пройдёт, рот необходимо хорошенько прополоскать.
5. После этого то же самое делают и с зубами нижней челюсти.
6. Далее наступает основной этап лечения, который заключается в следующем — ванночку смазывают гелем, затем к ней подключают питание. Далее ванночку нужно установить таким образом, чтобы обеспечить как можно более плотное взаимодействие геля с зубами. После этого необходимо включить ток.

Для одной челюсти процедуру нужно проводить не менее 4 минут. По завершении нужно воздержаться в течение 30 минут от употребления воды и пищи и курения. Положительный эффект от подобной процедуры обеспечивается, если ее проводить не реже одного раза в год.

Профилактические меры для предотвращения развития кариеса

Намного проще предупредить развитие и появление заболевания, чем лечить его проявления. Особенно этот вопрос остро стоит для полости рта, ведь зубы невозможно восстановить. Профилактические меры для такого патологического процесса, как кариес — это сложное сочетание методов. Но к таким ритуалам привыкнуть просто, поэтому повторив несколько раз, можно приобрести полезную привычку.

Комплекс профилактических мероприятий:

• Регулярная гигиена полости рта — это основной метод профилактики. Необходимо чистить зубы после каждого приёма пищи, или смывать остатки еды полосканием рта.
• Регулярное обновление зубной щётки и использование зубной нити улучшат результат.
• Жевание жевательной резинки. Обязательно жевательная резинка должна быть на основе подсластителей, без добавления сахара (это главный враг зубной эмали и друг бактерий).
• Чрезмерное потребление липких и сладких продуктов приводит к появлению дырочек в зубах и развитию кариеса. Сахар, смешиваясь со слюной, образует кислоту, которая и разрушает эмаль. Вредные бактерии осаждают повреждённое пространство зуба и размножаются. Поэтому употребление сладкого надо ограничивать и полоскать рот после него.
• Регулярный осмотр у специалиста. Любой специалист может на ранних стадиях обнаружить кариес и предотвратить его развитие, поэтому посещение стоматолога должно быть частым событием.

https://youtube.com/watch?v=CxLYjDaEfuQ

Профилактика кариеса

Пожалуй, лучшее лечение в домашних условиях – это профилактика. Что можно сделать для здоровья наших зубов уже сейчас?

1. Правильно и долго чистить зубы утром и вечером.
2. Пользоваться антибактериальным ополаскивателем.
3. Ограничить потребление сладких и кислых продуктов.
4. Ополаскивать рот после каждого приема пищи.
5. Пользоваться зубной нитью.
6. Ответственно подходить к выбору средств зубной гигиены.
7. Не злоупотреблять абразивными средствами, такими как уголь и сода.

Природная кладовая как всегда щедра продуктами для излечения всякого рода болезней. Но, конечно, народные средства не могут конкурировать с современными стоматологическими технологиями. Лучше всего использовать все описанные рецепты для профилактики кариеса. Можно иногда заменять магазинную зубную пасту порошком из целебных трав, приготовленным своими руками. Или полностью заменить промышленный ополаскиватель полезной настойкой.

Красивых вам улыбок!

Чем опасно заболевание?

Несмотря на то что большинство людей считает кариес простой и несерьезной ситуацией, которой можно заняться позже, дела обстоят по-другому. Дело в том, что проблемы с зубами непосредственно влияют на качество обработки пищи в ротовой полости человека, соответственно, на работу его пищеварительной системы. Осложнения кариеса приносят много проблем как с функциональной, так и с эстетической точки зрения. Сюда можно отнести следующее:

• Постоянный источник инфекции может привести к тому, что у человека начинает проявляться аллергическая реакция.
• Болезнь плохо сказывается на работе органов кровеносной системы.
• Серьезные болезни – это распространенное явление среди тех, у кого присутствует запущенный кариес. Пульпит, периодонтит и флюс – это далеко не полный список проблем.
• При наличии больных зубов нагрузка в процессе жевания ложится только на одну сторону полости рта, что приводит к некачественному пережевыванию пищи. Это, в свою очередь, вызывает гастрит, изжогу и несварение.

Важным также является эстетический дискомфорт. В связи с плохими зубами, человек неуверенно чувствует себя в обществе, стесняется улыбаться, смеяться, общаться с людьми.

Лечение настойками

Настойки, приготовленные дома, способны отлично бороться с бактериальной средой в полости рта, а также снимать зубную боль.

1. Необходимо измельчить 20 г фенхеля, 50 г хрена и 20 г листьев мяты. Все компоненты заливаются литром водки. Настойка будет готова через три месяца. Применяется до пяти раз в день как ополаскиватель.
2. Одна столовая ложка аира и одна столовая ложка шалфея заливаются стаканом кипяченой воды. Смесь выдерживается около часа и затем применяется как состав для аппликаций. Для этого кашица накладывается на ватный диск или марлю и прикладывается на больное место.
3. Три чайных ложки измельченной луковой шелухи заливаются пол литром кипятка и варятся в течение 5-7 минут. После необходимо процедить отвар и оставить на 8-10 часов. Полученной настойкой можно полоскать рот в течение всего дня.
4. Одна столовая ложка сухой ромашки смешивается с календулой и зверобоем в таком же количестве. Смесь заливается двумя стаканами кипятка и настаивается час-полтора. Рекомендуется полоскать ротовую полость каждый раз после приема пищи и перед сном.

Лекарство для лечения

Если врач подтвердил, что зубы здоровы, и нужно сделать деминерализацию эмали, произвести это можно в домашних условиях или на более профессиональном уровне. Для лечения зубов от кариеса самостоятельно применяйте такие препараты:

• эмаль — герметизирующий ликвид;
• реминерализующий гель Рокс;
• зубная паста Рокс, которая содержит фтор.

Лечение зубов от кариеса на начальном этапе, когда он имеет только форму пятна дома выполняется по следующему плану:

1. Нужно чистить зубы очень хорошо. Очищайте не только саму поверхность, но и межзубные пространства, для этого вам понадобится зубная нить.
2. Сделайте Ликвид. Чтобы произвести первую процедуру возьмите состав №1, вторую — №2. Используйте сначала первую, потом вторую. Ещё вам понадобятся ватные палочки и фен (фен используют, чтоб обсушить зубы потоком тёплого воздуха).
3. Сначала посушите зубы феном и воспользуйтесь составом №1, поместите его на волнующие вас участки, где есть белые пятна. Потом с помощью состава №2 обработайте те места заново. Вследствие этого, эмаль получит все нужные микроэлементы.
4. В конце прополощите ротовую полость.

Лечение от кариеса на начальном этапе требуется совершать пару раз в год.

Применение лечебных паст

Утром используйте Гель Рокс, а вечером – лечебную пасту Рокс с фтором.

Следует уяснить, что лечение кариеса в домашних условиях, не используя лечебных препаратов и фтора, проводить нельзя. Народная медицина не может избавить вас от кариеса. Бактерии очень сильные и травы не могут их убить.

Лечение зубов от кариеса профессиональными методами

лечат лазером

Лечить кариес с помощью лазера может только квалифицированный специалист, который знает технику безопасности и прошёл нужные курсы.

Сложностью этой процедуры есть то, что врач одевает тёмные очки, дабы не испортилось зрение. А это напрямую влияет на видимость работы. Поэтому специалист, который совершает эту процедуру, должен приспособиться её делать.

Лечение с использованием лазера намного эффективней в сравнении с бормашиной. Однако, если кариес глубокий, то нужно совершать лечения бормашиной. Облучение лазером убирает кариозные образования. Этот способ можно совершать только в клинических условиях, в домашних категорично запрещается.

Как избавиться от кариеса без бормашины

Воздушно-кинетический метод подходит, чтоб вылечить поверхностный кариес. Струёй воздуха убирают кариозные образования, которые располагаются сверху зуба. Воздух имеет маленькие песчинки. Именно они и выталкивают все загрязнения. Этот метод является дорогим и в то же время безболезненным.

Поверхностный кариес лечится быстро этим методом, но средний вылечить не получится, его нужно лечить химико-механическим способом. Врач помещает на зуб химическое вещество, которое разъедает кариозное образование. Ткань приобретает вид каши, которую можно с лёгкостью убрать, провести очищение полости в зубе. Потом совершается стандартное лечение, устанавливается пломба. Этот метод нельзя проводить в домашних условиях.

Прополис для лечения кариеса

Одним из наиболее эффективных и известных на протяжении столетий помощников в лечении начального этапа кариеса в домашних условиях является прополис. В его составе имеется масса полезных для микрофлоры полости рта веществ. Благодаря им, пчелиный клей обладает антисептической и противовоспалительной активностью.

Прополис способствует уничтожению болезнетворных микроорганизмов на поверхности эмали, чем препятствует появлению новых очагов болезни. Он буквально запечатывает микроскопические трещинки и иные дефекты зубной эмали. Поэтому болезнетворные агенты не могут проникнуть внутрь, чтобы начать свою агрессивную деятельность.

Пчелиный клей можно использовать как для изготовления целебных компрессов, так и для настоев. К примеру, самым простым способом лечения с помощью прополиса является прикладывание продукта пчеловодства к обнаруженному кариозному пятну. Необходимо накрыть его ватным тампоном и подержать компресс коло 30–40 минут.

Для приготовления ополаскивателя на основе прополиса необходимо:

• приобрести в аптеке 20% настойку;
• 2 ст.л. настойки растворить в 200 мл теплой кипяченой воды;
• применять готовый раствор с целью лечения и профилактики кариеса каждый раз после гигиенических процедур в полости рта.

При отсутствии возможности на протяжении дня почистить зубы, допускается жевать прополис вместо жвачки.

Лечение травами и профилактика заболевания

Некоторые лекарственные сборы трав останавливают процесс размножения бактерий, провоцирующих кариес. Готовыми настойками полощут рот после каждого приема пищи:

• берут по 1 ст. л. ромашки, календулы и зверобоя, заливают 2 стаканами кипятка и настаивают 1 час;
• смешивают в равных пропорциях листья мяты и плоды фенхеля, 50 г смеси кладут в 0,5 л водки, настаивают 3 месяца и применяют, растворяя 1 ч. л. получившегося лекарства в 1 стакане воды;
• по 1 ст. л. мяты и листьев малины заливают 100 г винного уксуса, настаивают 5 дней и перед применением растворяют 1 ч. л. смеси на 1 стакан теплой воды.

Некоторых рецептов лечения стоит избегать. Например, настойка из полевого хвоща только усугубит симптомы кариеса. Растворы из хрена и мяты провоцирует появления язв на слизистой оболочке рта. Рецепты с сухим молоком или медом противопоказаны. Углеводы, которые содержатся в этих продуктах, активируют развитие болезни.

Предупредить кариес можно с помощью комплекса действий, который должен войти в привычку:

• обязательно чистить зубы днем и вечером (по возможности — после каждого приема пищи);
• чистка зубов должна длиться 3-5 минут;
• хотя бы раз в день, лучше вечером, пользоваться зубной нитью;
• менять зубную щетку каждые два месяца;
• пользоваться жевательной резинкой без сахара (максимум 15 минут);
• выпить простой воды или прополоскать рот после приема сладкой пищи;
• не злоупотреблять алкоголем и курением;
• не травмировать зубную эмаль: не грызть карамель, не раскалывать орехи;
• раз в полгода посещать стоматолога.

Употребляйте в пищу продукты, которые содержат кальций, укрепляющий кости и зубы. Этот элемент содержится в орехах, твороге, сметане, натуральном йогурте, в бобовых. Свежие фрукты и овощи укрепляют зубную ткань, а, значит, помогают избежать кариеса.

Сочетание народных рецептов с методами профилактики дает наилучший результат при лечении заболевания дома. Задаваясь вопросом, можно ли вылечить кариес в домашних условиях, стоит помнить, что народные средства помогают лишь предотвратить появление или приостановить развитие болезни.