Магне b6 в ампулах для детей: инструкция по применению

Польза для здоровья человека

Пользу для здоровья человека Магнелиса В6 – композиции магния и витамина В6, назначаемого от расстройств нервной системы, описывают как адаптивную. С помощью Магнелиса пополняются запасы магния, нормализуется состояние нервной системы. Самочувствие восстанавливается за счет улучшения коммуникаций нейронных связей. Психика лучше адаптируется к различной эмоциональной и физической нагрузке.

Магнелис В6 создает подушку безопасности для нервной системы, позволяет быстро восстановить нормальное состояние. Препарат рекомендуется врачами:

• в период больших психических и физических нагрузок;
• назначают ранней весной, чтобы избежать проявления других заболеваний;
• одновременно с чрезмерными нагрузками, чтобы избежать проявлений сосудистой дистонии;
• во время сильных стрессов, когда есть нарушения щитовидной железы;
• в состояниях, являющихся результатом длительных физических нагрузок и нервного истощения, когда наблюдаются симптомы неврастении.

Сильное влияние нервного истощения на организм связано с тем, что человеческий организм представляет собой целостную систему. Управляющим механизмом для всех органов и подсистем является периферическая нервная система. Недостаточность связана с дефицитом необходимых микроэлементов и витаминов. Магнелис В6 помогает его компенсировать, но не является панацеей. Комплекс лечения планируется врачом и назначается индивидуально.

Длительное влияние на нервную систему становится причиной психологических отклонений. Но главное, что нервная нагрузка вызывает нарушения в эндокринной системе:

• организм интенсивно использует все доступные витамины и микроэлементы, следствие – возникает дефицит;
• испаряется йод, что влечет возникновение недостаточности щитовидной железы;
• если щитовидка не справляется с функциями иммунного регулятора, оказывается большая нагрузка на надпочечники;
• длительная чрезмерная иммунная нагрузка, недостаточность щитовидной железы влечет эндокринные нарушения;
• нарушения эндокринного баланса влияет на репродуктивные функции, проявляются у мужчин и женщин.

Если наблюдаются перечисленные нарушения, Магнелис В6 входит в список восстановительного курса.

Восстановление не исключает лечения перечисленных заболеваний. Нередко нарушения в течение нескольких месяцев эволюционируют и становятся проблемой со здоровьем, особенно у женщин:

• появляются узлы щитовидной железы;
• возникают узлы молочной железы;
• могут образоваться фиброматозные узлы на матке.

Магнелис В6 сочетается с успокоительными препаратами и входит в лечебный курс перечисленных «женских» заболеваний. Своевременное начало приема поддерживающих средств поможет избежать болезней. Магний и В6 принимают в любых перманентных и острых стрессовых ситуациях для компенсации вредного воздействия на организм.

Инструкция по применению, дозировка

Магнелис В6 форте окажет требуемый терапевтический эффект, только при условии соблюдения дозировки, правил приема и прохождении полного курса, назначенного лечащим врачом. При игнорировании данных условий лечебное действие препарата достигнуто не будет. Данный нюанс применения средства подтверждается многочисленными отзывами врачей и пациентов.

Дозировка, курс и особенности приема таблеток зависят от цели применения средства (данная информация рассмотрена ниже в таблице):

Цель использования препарата
Разовая и суточная дозировка
Длительность курса и особенности приема
Диабет
Суточная дозировка таблеток составляет от 3 до 5 шт. При тяжелой форме диабета доза может быть увеличена до 7 таблеток. Назначенную дозировку необходимо делить на 2-3 приема.
Принимать Магнелис В6 форте необходимо на протяжении 30 дней. Далее требуется перерыв около 2-3 недель и повтор лечения. Точный курс употребления средства подбирается врачом. Дополнительно с приемом Магнелис В6 форте следует соблюдать диетическое питание.
Похмельный синдром
В течение суток необходимо выпить от 3 до 6 таблеток, разделив их на 3 приема.
Использовать средство рекомендовано на протяжении 1-3 дней. Зависит от тяжести похмельного синдрома и общего состояния пациента. Дополнительно требуется соблюдать питьевой режим (не менее 1,5 л чистой воды), чтобы ускорить вывод токсинов из организма.
Нервные расстройства
При нервных расстройствах (перепады настроения, агрессия, депрессия) Магнелис В6 форте назначают от 4 до 6 шт. в сутки. Данную дозировку следует делить на 2 приема.
Продолжительность приема таблеток составляет 1-3 месяца. При необходимости назначается повтор курса через 2-4 недели. Совмещать прием Магнелис В6 форте (при запущенных формах нервных расстройств) следует совместно с иными успокоительными препаратами.
Тонус матки
Магнелис В6 форте необходимо принимать 3 раза в сутки по 2 таблетки. При необходимости допускается принимать препарат 4 раза на протяжении дня (также по 2 таблетки).
Длительность применения препарата подбирается индивидуально не только по тонусу матки, но и общему состояния пациентки. Так как в данный период женщина дополнительно подвержена перепадам настроения и часто пребывает в состоянии повышенной тревожности.
Для спортсменов
Препарат необходимо принимать по 3-6 таблеток в сутки. Данную дозировку требуется делить на 3 приема.
Употреблять Магнелис В6 форте требуется на протяжении 3 месяцев, далее необходим перерыв в 1 месяц

Важно. Дополнительно следует выпивать в сутки воды не менее 1,5 л.
Для нормализации стула при запорах
Магнелис В6 форте следует принимать по 3 таблетки разово в вечернее время
Употреблять средство следует раз в 3 дня в течение 1-3 месяцев

При использовании препарата важно предварительно исключить непроходимость кишечника.
При болезненных менструациях и климаксе
Для облегчения симптомов нужно принимать по 2 таблетки Магнелис В6 форте 3 раза в течение дня. При сильных болях дозировка может быть увеличена до 4 раз в сутки.
Средство требуется начинать принимать за 7 дней до начала менструации и продолжать прием еще на протяжении 2-3 дней после окончания менструальных выделений. При климаксе точный курс приема подбирается индивидуально.
Для укрепления иммунной системы
Употреблять нужно по 1 таблетке 3 раза в день. При использовании средства в восстановительный период дозировка препарата составляет по 2 таблетке 3 раза в сутки.
Продолжительность приема Магнелис В6 форте составляет от 1 до 3 месяцев. В послеоперационный период курс использования средства подбирается индивидуально.
Дефицит магния у детей от 12 до 18 лет
Принимать по 1 таблетке 3 раза в день
Курс приема препарата составляет 30 дней. При необходимости повтор приема средства можно произвести через 1 месяц.

Для достижения максимального терапевтического эффекта необходимо соблюдать следующие особенности приема средства:

• Таблетки нужно употреблять вместе с приемом пищи.
• Препарат следует принимать в целом виде, нельзя раскусывать и разжевывать.
• Чтобы таблетка не застряла в горле, ее следует запивать примерно 200 мл воды.
• Употреблять препарат необходимо строго через равные промежутки времени. Например, при двукратном употреблении — в 10 утра и в 10 вечера. А при трехкратном приеме в 6 утра, потом в 2 дня и в 10 вечера.

При тяжелых патологиях и при беременности точная дозировка средства и длительность его приема должна подбираться строго индивидуально лечащим специалистом.

Правила приёма препарата

Принимать препарат следует только по показаниям. Несмотря на то, что он продаётся без рецепта, рекомендуется пить его по назначению врача в соответствии с инструкцией по применению:

• детям старше 6 лет и весом более 20 кг – 4–6 таблеток в день;
• взрослым – 6–8 таблеток в день.

Суточная доза делится на три приёма, таблетки принимают во время еды, запивая стаканом воды.

При применении препарата внутрь из ЖКТ всасывается до 50 процентов магния. Выводится «Магнелис В6» через почки.

Особенности применения препарата

Если нет патологий почечной системы, то препарат переносится нормально. Однако при почечной недостаточности может развиваться токсическая реакция. Поэтому в числе противопоказаний к приёму препарата – тяжёлая форма почечной недостаточности. Другими противопоказаниями для применения этих таблеток являются:

• возраст младше 6 лет;
• чувствительность к компонентам препарата.

Также, с осторожностью необходимо принимать это лекарство тем, кто страдает почечной недостаточностью средней тяжести, дабы избежать развития гипермагниемии.

Больные сахарным диабетом должны учитывать, что в состав таблеток входит сахар как вспомогательное вещество.

При одновременном недостатке кальция и магния перед приёмом препаратов кальция нужно сначала восполнить дефицит магния с помощью таблеток «Магнелис В6».

При беременности препарат можно принимать только по рекомендации врача. Следует отметить, что таблетки «Магнелис В6» просто незаменимы для женщин в состояниях, когда в организме накапливается эстроген: магний и пиридоксин предотвращают угрозу преждевременных родов, а также полезны для женского организма в две последние недели менструального цикла и приёме противозачаточных средств. Многие беременные оставляют положительные отзывы о воздействии препарата при тонусе матки.

При кормлении грудью применение этого лекарства крайне нежелательно, так как оно проникает в грудное молоко и вследствие этого в организм ребёнка, что запрещено, так как клинически доказано – приём препарата детьми до 6 лет может вызвать у них серьёзные осложнения.

Показания к применению

Чаще всего Магнелис B6 назначают будущим мамам и женщинам, которые планируют зачатие, с целью восполнить дефицит пиридоксина и магния. Кроме того, препарат выписывают беременной, если:

• диагностируется гипертонус матки;
• существует риск преждевременных родов и угроза выкидыша;
• беременность сопровождается стрессовыми ситуациями;
• в организме женщины развивается два или более плода;
• наблюдается ранний токсикоз или поздний гестоз;
• у женщины нарушена работа нервной системы.

Магнелис B6 считается безопасным препаратом, не оказывающим негативного воздействия на будущую маму и плод. Однако решать вопрос о его назначении должен лечащий доктор, поскольку у лекарства есть и ряд противопоказаний, например:

• гиперчувствительность к активным и вспомогательным компонентам;
• тяжёлая почечная недостаточность;
• нарушение метаболизма фенилаланина (фенилкетонурия).

Кроме того, необходимо отказаться от употребления магнийсодержащих препаратов во время лактации, потому что магний выделяется с материнским молоком.

Использование Магнелиса B6 в период вынашивания ребёнка может сопровождаться следующими побочными явлениями:

• болевые ощущения в области живота;
• запор;
• тошнота;
• рвота;
• избыточное скопление газов в кишечнике;
• аллергия.

Предлагаем ознакомиться: Панкреатит при беременности — Беременность

На основе вышесказанного можно сделать вывод, что Магнелис В6 должен назначаться женщинам, только планирующим наступление беременности, и тем, кто уже находится в положении

Это важно для восполнения хронического дефицита магния и витаминов В в организме

Как принимать и сколько пить Магнелис В6 при беременности? Дозировка препарата и кратность его приема определяется врачом. Обычно дозировка составляет 2 таблетки трижды в сутки одновременно с приемом пищи. Препарат следует запить водой.

Желательно не совмещать прием Магнелис В6 с употреблением кальцийсодержащих препаратов, поскольку магний не может нормально усваивается при реакции с кальцием и железосодержащих средств — в противном случае не произойдет всасывание железа.

Прием препарата может вызвать следующие побочные эффекты: нарушение работы органов пищеварения, аллергию, дерматит, диарею, анемию. При появлении любого из вышеперечисленных или другого патологического состояния нужно проконсультироваться с врачом по поводу дальнейшего приема препарата.

Что касается побочного эффекта, нарушения всасывания железа, то эта реакция вызывает развитие анемии, нужно обратить на это внимание

Во время приема препарата важно прислушиваться к состоянию своего организма. При отсутствии побочных эффектов и улучшении самочувствия средство можно принимать дальше по назначению врача

О любых изменениях со стороны здоровья необходимо сообщать специалисту

При отсутствии побочных эффектов и улучшении самочувствия средство можно принимать дальше по назначению врача. О любых изменениях со стороны здоровья необходимо сообщать специалисту.

Магнелис В6 достаточно часто назначается беременным, в 90% случаев женщинам с нарушениями работы нервной системы и повышенным тонусом матки. Препарат успешно компенсирует дефицит магния и витамина В6 в организме. Его дозировка определяется врачом индивидуально, с учетом степени недостатка этих микроэлементов в организме беременной женщины. Индивидуальный подход предотвратит вероятность передозировки и развития побочных явлений.

«Магнелис В6» противопоказан к приему лицам с гиперчувствительностью к активным и вспомогательным веществам препарата. Запрещено принимать средство совместно с кальцием, так как он препятствует усвоению магния.

Пациентам с недостаточностью функции почек и фенилкетонурией (наследственное заболевание, связанное с нарушением метаболизма аминокислот) «Магнелис В6» абсолютно противопоказан.

Медикамент с осторожностью назначается при умеренно выраженной почечной недостаточности (существует риск развития гипермагниемии), непереносимости фруктозы, синдроме глюкозо-галактозной мальабсорбции, дефиците сахаразы-изомальтазы, сахарном диабете. При совмещении приема Магне б6 с алкоголем вы не получите надлежащего результата лечения, поэтому принимать препарат вместе со спиртными напитками крайне нежелательно

В инструкции по применению Магнелиса В6 сказано о наличии противопоказаний, при которых прием препарата запрещен:

• тяжелая степень почечной недостаточности;
• фенилкетонурия;
• детский возраст до шести лет;
• лактация;
• повышенная чувствительность к компонентам.

Препараты

В зависимости от дозировок и предназначения магний на прилавках аптек может быть представлен в различных формах:

• цитрат и малат магния помогают при решении проблем на клеточном уровне, при нарушениях метаболизма, для улучшения и восполнения энергетических запасов организма;
• оксид магния применяют при решении деликатных проблем с запорами и кишечной симптоматикой;
• аспарагинат магния необходим для улучшения азотистого обмена в организме;
• оротат магния нужен для роста клеток;
• лактат и сульфат магния необходимы в ситуациях, когда нужно нормализовать работу сердца и кишечника.

Выпускаются препараты в ампулах для уколов, в таблетках, в форме порошков для приготовления так называемого жидкого магния — раствора для перорального приёма. Если ребёнку показан длительный приём, то назначают обычно таблетки. Если нужно быстро нормализовать экстренное состояние, то вводят препарат внутривенно или внутримышечно. Для лечения проблем пищеварительной системы предпочтительными считаются порошки. Но конкретный препарат, его форму (сульфат, цитрат или иную), дозировку и кратность приёма обязательно должен назначить врач.

Что касается препаратов магния, то сегодня лучшими считаются следующие.

• «Магвит» – представляет собой капсулы, активным компонентом которых является магния цитрат. Содержание вещества — 350 мг. Это означает, что малышам такая форма не подходит, но вот для подростков она будет вполне приемлема (смотрите суточную потребность для возрастов выше).
• «Доппельгерц Актив» – это целая линейка немецких препаратов типа БАД, в составе которых присутствует магний. Есть препарат с калием и кальцием, с Омега-3, с витамином B6. Содержание вещества — 400 мг.
• « форте» – препарат калия и магния, выпускаемый в таблетках. Содержание магния в этом «дуэте» – 280 мг (форма — аспарагинат). Также существует раствор для уколов «Панангин» и таблетки с аналогичным названием. Содержание вещества в них — 140 мг.
• «Магнелис В6 -форте» – препарат в таблетках с высоким содержанием макроэлемента — 470 мг. Форма вещества — лактат. Средство рекомендовано детям с 6 лет.

• «Кудесан» – средство в каплях и таблетках. Дополнительно в состав введена коэнзим Q10 и витамин Е. Капли рекомендуются для самых маленьких пациентов, а таблетки — для подростков от 12 лет. Активный компонент представлен в форме аспарагината, содержание — 300 мг.
• «» – это средство комбинированное, содержащее магний и калий. Препарат применяется даже для грудничков, если врач полагает, что у ребёнка явный магниевый или калиевый дефицит. Форма активного вещества — аспарагинат. Содержание магния — 175 мг.
• «Магний В6» – это один из самых популярных и известных препаратов. Выпускается как в жидкой, так и в твёрдой форме. Раствор добавляют в питье в рекомендованной врачом дозировке. Детям более старшего возраста можно принимать средство в таблетках. Также широкое применение имеет средство в форме сладкого и вкусного геля, который дети с удовольствием едят.
• «Магнерот» – оротат магния. Выпускается в форме таблеток по 500 мг. Препарат обычно рекомендуют подросткам в период полового созревания.

Помимо этого, существует ещё немало менее известных, но не менее эффективных средств, в состав которых входит макроэлемент, например, «Магний Плюс», «Магний Диаспорал», «Солгар Кальций», «Арнебия магний» и др. Также вещество содержится в составе всех детских витаминов, молочных адаптированных смесей для детского питания. Чтобы выяснить, соответствует ли это содержание суточной потребности ребёнка определённого возраста, нужно изучить состав средства.

Магний В6, для чего нужен микроэлемент организму

Механизм влияния В6 на организм человека связан с синтезом серотонина, гормона радости, регулирующего настроение и психологические ощущения человека. Недостаток витамина влечет возникновение депрессивных состояний, нарушения нервной системы, приводящие к ряду негативных изменений органов.

Витамин В6 участвует в синтезе ряда жизненно важных веществ:

• белка;
• ферментов, регулирующих иммунные функции и ряд химических реакций;
• способствует выработке гистамина и гемоглобина;
• обеспечивает достаточное количество глютаминовой кислоты;
• регулирует липидный уровень и снижает уровень холестерина (липотропный эффект);
• улучшает состояние мышц сердца, нормализует мышечную систему;
• регулирует выработку фолиевой кислоты;
• обладает антиоксидантным эффектом;
• регулирует баланс кожи.

Рекомендованное ежедневное употребление В6:

• для взрослых – до 2,2 мг;
• для беременных – до 2,4 мг;
• для женщин, кормящих грудью – до 2,6 мм;
• для детей – до 1,6 мг;
• детям до года доза не превышает 0,6 мг.

Типичным проявлением недостатка магния является дефицит внимания и бессонница. Такие состояния сопровождаются взвинченностью и раздражительностью психики, негативной реакцией даже на незначительные неприятные события.

К характерным чертам недостаточности магния относят следующие симптомы:

• чувство тревоги и беспокойства;
• утомляемость и низкая работоспособность;
• постоянное ощущение горлового кома;
• ощущение удушья;
• беспричинная смена настроения.

В большинстве случаев эти симптомы списываются на накапливаемую усталость. Ожидается, что они пройдут сами по себе после отдыха. Однако недостаток магния восполняется только с помощью приема препаратов.

Длительный магниевый дефицит приводит к более серьезным нарушениям:

• судорогам и тику;
• тахикардии;
• проявлениям неврастении.

Многие задаются вопросом: магний и магний в6 в чем разница? В составе. Магний В6 – это комплексный препарат, состоит из собственно магния и витамина В6, который усиливает терапевтическое воздействие Mg. Микроэлемент быстрее всасывается в кровь, проникая в ткани и клетки. Препарат обеспечивает стабильную работу сердца и нервной системы. Замедляет развитие атеросклероза, нормализует обменные процессы, снимается нервозность и уменьшается воздействие стрессовых факторов.

Предлагаем ознакомиться Индийский чай для потенции

Микроэлемент содержится в человеческом организме в количестве всего 25 г. Его роль сводится к следующему:

• участвует в процессе синтеза белка, клеточной регенерации;
• избавляет ткани от токсинов и других “лишних” в организме соединений;
• положительно воздействует на деятельность нервной системы;
• нормализует количество холестерина в крови;
• участвует в фосфорном обмене;
• оказывает помощь в работе сердца;
• помогает в профилактике мочекаменной болезни.

Микроэлемент должен поступать в организм ежедневно.

Суточная норма:

• женщины – 300 мг;
• мужчины – 350 мг;
• дети – 150-200 мг.

У беременных потребность в микроэлементе значительно выше: до родов она составляет 925 мг. После рождения малыша на период грудного вскармливания – 1250 мг.

Витамин В6, который входит в состав медикамента, оказывает угнетающее действие на активность леводопы. Не рекомендуется одновременно принимать Магнелис со средствами, которые содержат соли кальция фосфата, ведь это может привести к ухудшению абсорбирующего процесса в желудочно-кишечном тракте.

Активное вещество лекарства способствует снижению продуктивности тромболитических медикаментов и уменьшению всасывания железа. Чтобы предотвратить ухудшение усвоения тетрациклина следует принимать его и препарат магния с интервалом до 3 часов.

Рекомендации по приему

Принимать витамины с магнием лучше 2–3 раза в сутки. Для этого суточную норму нужно разделить на 2–3 приема. Так препарат лучше усваивается и дает более стабильный эффект, реже вызывает побочные явления.

Посмотрите видео о пользе магния для организма:

Обратите внимание! Самостоятельно назначать ребенку магний и подбирать дозировку не рекомендуется во избежание избытка действующего вещества. Применение детских витаминов с магнием улучшает работу нервной системы, нормализует сон, стимулирует память, препятствует появлению судорог и «болей роста» в мышцах

При правильном подборе суточной дозировки и необходимой формы выпуска прием витаминов не доставит сложностей маме и будет хорошо переноситься ребенком

Применение детских витаминов с магнием улучшает работу нервной системы, нормализует сон, стимулирует память, препятствует появлению судорог и «болей роста» в мышцах. При правильном подборе суточной дозировки и необходимой формы выпуска прием витаминов не доставит сложностей маме и будет хорошо переноситься ребенком.

Медикаментозная терапия

Чем раньше будет диагностировано заболевание, тем легче будет его лечить. Для того чтобы устранить причины и симптомы кандидоза необходимо использовать противогрибковые медикаментозные препараты. Эффективность лекарственных средств направлена на ликвидацию грибка рода Кандида и восстановление защитных сил организма. В обязательном порядке должны быть приняты меры для восстановления слизистой оболочки ротовой полости.

Для детей грудного возраста и старше рекомендуется использовать следующие препараты для борьбы с молочницей:

Для наружной терапии – «Акридерм», «Фукорцин», «Бура в глицерине» или «Йодилипол». Препараты предназначены для проведения местной терапии. Пораженные участки можно обрабатывать зеленкой, «Мирамистином» или «Хлоргексидином».
При тяжелой форме заболевания – «Леворин» (суспензия). Готовиться препарат на основе таблеток. Их смешивают с небольшим количеством жидкости, чтобы облегчить для ребенка проглатывание. Дозировка назначается врачом. «Флуконазол» назначается при резко выраженной симптоматике. Дозировка рассчитывается следующим образом: 6 мг препарата на 1 кг массы тела.
При снижении иммунитета – назначаются иммуностимуляторы

Назначаются с осторожностью. Среди действенных и востребованных препаратов можно выделить «Интерферон» и «Дибазол»

В редких случаях назначается «Декарис».
Для ликвидации дисбиоза назначают эубиотики и препараты, в составе которых содержатся лактобактерии.

Курс лечения назначается индивидуально для каждого пациента. Используемые препараты и длительность медикаментозной терапии зависит от стадии прогрессирования заболевания и возраста ребенка.

Симптомы дефицита

Догадаться о том, что у ребёнка есть недостаток магния в организме, родители вполне могут и самостоятельно, но точно ответить на этот вопрос поможет биохимический анализ крови, сделать который можно в любой детской поликлинике. Лабораторно будет установлено содержания вещества в крови, что даст возможность врачу безошибочно установить, есть ли состояние дефицита и насколько оно серьёзно.

Признаки, по которым можно судить о возможной нехватке макроэлемента, таковы:

• ребёнок спит нормальное количество времени, но не высыпается, чувствует себя «разбитым», уставшим, засыпает на уроках, в транспорте по дороге в школу или детский сад;
• кожа ребёнка становится сухой, ногти легко ломаются, , ломаются при расчесывании и просто так. У детей с нехваткой магния часто наблюдается кариес, заболевания дёсен;
• у ребёнка часто болит голова;
• нарушения сердечного ритма — аритмия, тахикардия, брадикардия как в состоянии покоя, так и после физической нагрузки;
• у детей нарушается терморегуляция — малыш жалуется на холод в тепле, на жару. У него прохладные и слегка влажные стопы ног и ладони;
• малыш становится очень чувствительным к переменам погодных условий. Перед дождём или снегопадом он может жаловаться на в ногах, руках, в мышцах;
• ребёнок показывает признаки повышенной возбудимости, он часто плачет, страдает резкими переменами настроения, без причин впадает в депрессию, демонстрирует фобии, которых ранее не наблюдалось — боится темноты, громких звуков, высоты и одиночества и т. д.;
• ребёнок плохо спит — не может заснуть, спит тревожно, видит ночные кошмары, просыпается в поту;
• успеваемость в школе падает, чадо хуже запоминает учебную программу, теряет интерес к процессу обучения.

Причины, по которым в организме ребёнка развивается магниевый дефицит, могут быть разнообразными. В первую очередь, нехватка грозит детям, в рационе которых мало продуктов с содержанием этого макроэлемента. Если ребёнок ест слишком много белковой пищи, продуктов с большим содержанием кальция, фосфора, то усвоение магния ухудшается. В состоянии стресса энергии расходуется больше, следовательно, требуется больше вещества для возмещения энергетических запасов организма.

Дети, ведущие малоподвижный образ жизни, чаще страдают дефицитом магния, чем активные и подвижные ребята. А юные профессиональные спортсмены могут испытывать недостаток вещества в периоды интенсивных тренировок и волнения перед предстоящими ответственными состязаниями.