Беременности нет, а живот растет

От чего у мужчин растет живот?

К 35 – 40 годам у мужчин нередко образуется «пивной живот». Обычно выступающие бока проявляются из-за малоподвижного образа жизни, переедания и чрезмерного употребления спиртных напитков. Молодые парни менее повержены, так как хорошо работает обмен веществ, но с возрастом организм перестает справляться с нагрузками.

Факторы, способствующие увеличению живота у мужчин:

Наследственность. Если у отца и дедушки был тип фигуры, склонный к полноте, это ждет и младшего представителя поколения.
Нарушение обмена веществ. Поправимо при правильно составленной диете.
Отсутствие физических нагрузок и уменьшение количества секса напрямую отражается на внешнем виде мужского тела и количестве жира.
Резкий отказ от курения провоцирует перестройку организма

Со временем килограммы начнут таять, если этому уделить должное внимание. Но зачастую легче снова выкурить сигарету

Это стрессовая ситуация.
Пиво и закуски способствуют увеличению живота, как и стрессовые ситуации, которые нужно активно закусить.
Отсутствие мотивации в связи с благополучием в других жизненных сферах.
Плохо сбалансированное питание.

Видео

У мужчин после 35 лет также начинается период гормональных изменений. Это также один из ответов на вопрос, почему с возрастом растет живот – набор лишнего веса могут спровоцировать сердечные заболевания, гипертоническая болезнь, сахарный диабет. Если вы заметили, что он увеличивается быстрыми темпами, пройдите обследование у врача.

Отдельно следует отметить, что у водителей живот растет быстрее, чем у остальных. Это связано с тем, что косые мышцы постоянно расслаблены во время управления автомобилем. Поэтому они со временем теряют тонус и растягиваются. Как мы видим, выпирающий живот является проблемой не только людей, которые страдают от избыточного веса, но и худых

Главное своевременно обратить внимание на сигналы своего тела и определить причину роста. Если она связана с болезнью, обратитесь к диетологу для составления плана питания

В случае нехватки активности, добавьте больше движения: отправляйтесь на прогулку с детьми, купите велосипед или введите в привычку утренние пробежки. Придется постараться, но ведь подтянутый и красивый живот этого точно стоит!?

От чего растет живот у мужчин. Почему и от чего растет живот у мужчин

Ученые выделяют несколько причин, почему растет живот у мужчин. Исследования доказали, что рассматриваемое явление угрожает здоровью мужчины. Основные причины роста живота носят физиологический характер.

Известно, что у мужчин, в отличие от женщин, жир откладывается в области живота в «объемном сальнике», расположенном в складке и на внутренних органах. При этом нижние и верхние конечности не увеличиваются.

Этиология явления

Основные причины, почему растет живот у мужчины:

• отложение подкожных и внутренних жиров – маленькая жировая прослойка способствует росту брюшного либо внутреннего жира, расположенного в сальнике у мужчин. Современные врачи утверждают, что данный жир вредит здоровью. Для его переработки печень потребляет меньше инсулина. Это что способствует его повышению в КС. Значительная концентрация инсулина приводит к частому биению сердца;
• пивной синдром – при такой этиологии наблюдается большой живот у мужчины, что связано с появлением в нем большого количества недоокисленных продуктов и глистов. Гельминты способствуют перевариванию тех продуктов, с которыми не справились ферменты. При этом последние компоненты не способны работать в кислой среде. Ученые доказали, почему появляется пивной живот. Это больше связано с состоянием выпиваемого пива. Напиток чаще потребляется в холодном виде, что способствует гниению тех продуктов, которые съел мужчина, запивая пивом;
• кислородная недостаточность – процесс образования энергии сопряжен с поступлением кислорода и дыханием. Когда в органы ЖКТ поступает постоянно и в большом количестве кислотообразующих продуктов, в Кс повышается количество кальция. На фоне такой клиники у мужчин повышается рН, уменьшается насыщенность гемоглобина кислородом. Чем меньше его поступает в организм, тем больше сокращаются возможности организма окислять содержимое живота. Если у мужчин маленький живот, который не способен справиться с поставкой энергии для организма, тогда он увеличивается;
• слабые мышцы в области брюшины – если живот большой, мышцы атрофируются, растягиваются. Мышцы в данной области разделяют на 3 группы, включая прямые, внутренние и наружные косы мышцы. Слабость данных мышц определяет форму растущего живота. При пивном синдроме ослабевают прямые мышцы, у водителей появляется «трудовая мозоль», которая некрасиво свисает с боков. В таком случае ослабевают косые мышцы, так как водители располагаются в кресле так, что данные мышцы полностью расслаблены. С возрастом они атрофируются;
• низкая выработка тестостерона – частые причины, почему появляется живот у мужчин в 40 лет, связаны с тестостероном. Именно данный гормон влияет на качество жизни.

Что делать при дисбалансе гормонов?

У женщин рост живота может быть напрямую связан с уровнем гормонов, обеспечивающих баланс внутреннего состояния организма. Гормональные нарушения, которые могут возникнуть по различным причинам, оказывают значительное влияние на фигуру в целом.

Для устранения этой проблемы рекомендуется обратиться к специалисту эндокринологу. Врачом будет рекомендована сдача анализов для исследования гормонального фона, после чего назначено лечение. Гормональные препараты подбираются исключительно врачом индивидуально для каждой пациентки, самолечение недопустимо ввиду возможных противопоказаний.

Когда начинает расти живот у беременных при первой беременности

Брюшко может выпирать вперед и у небеременной женщины, но в период вынашивания ребенка это происходит по совершенно другим причинам. С течением беременности все время увеличивается размер плода, объем и вес матки, количество околоплодных вод, и все вместе это приводит к образованию круглого, характерного только для беременных животика. Поскольку все описанные процессы происходят прогнозировано, а не спонтанно, то врачи могут назвать приблизительный срок, когда начинает расти живот у беременных. В среднем это 15-18 недель, но окружающие начинают замечать беременность женщины недели с двадцатой.

Однако вполне нормально, если уже на 13 неделе беременность женщины начинают замечать посторонние, или, напротив, когда и в 5 месяцев пузико лишь слегка округлено, как будто бы женщина просто плотно пообедала. Потому что на размеры, объем и темпы роста живота влияют множественные факторы.

Так, при первой беременности животик чаще всего показывается лишь неделе к 16-18, потому что до этого срока брюшная стенка «пытается» сдерживать его выпирание своими мышцами.

Если плацента прикреплена к задней стенке матки, то животик дольше будет оставаться незаметным для глаз окружающих. Следовательно, при креплении по передней стенке особое положение женщины станет заметным раньше.

Крупный плод, многоводие, лишний вес также способствуют более раннему утолщению в области талии.

Если же шейка матки не способна должным образом удерживать внутри плод, то под его тяжестью (и вследствие опущения околоплодных вод) матка будет вытягиваться вниз — и живот будет не так выпирать вперед, в то время как в норме с увеличением срока матка становится шарообразной и требует больше места, из-за чего животик растет.

Расположение плода в матке непосредственно влияет на окружность живота. Впрочем, во втором и еще в начале третьего триместра малыш может довольно часто менять свою позицию, а потому женщины замечают, что и животик изо дня в день выглядит не всегда одинаково, меняется форма живота.

Есть и другие факторы, которые влияют на физиологические параметры беременных, и об этом мы поговорим чуть позже.

Но раньше 12 недель живот (в общепринятом понимании) расти еще не может, считают акушеры. Потому что только к этому сроку матка вместе с плодным пузырем и эмбрионом внутри начинает подниматься вверх и выходить за пределы тазового кольца. До этого она находится ниже лобковой кости и попросту не может расти вперед, «в живот».

В течение всего первого триместра она остается в глубине малого таза и просто не достает до живота, а потому и не может выпирать вперед, чтобы быть заметной. Это происходит с началом второго триместра, когда матка поднимается вверх в брюшину — теперь гинеколог начнет измерять высоту ее стояния и окружность живота, поскольку оба эти параметра имеют большое диагностическое значение.

Если же Вам кажется, что уже на 4-5 или на 6-7 неделе виден животик, то причиной этому, скорее всего, являются нарушения в работе ЖКТ: вздутие, задержки стула и прочие. Не исключено, что будущая мама просто неспособна оценить ситуацию объективно, и видит то, что хочет видеть, а не то, что есть в действительности. Кроме того, начинается накапливание жира, необходимого для питания малыша. А у многих будущих мам усиливается аппетит, из-за чего они начинают есть больше — и, конечно же, живот увеличивается тоже.

Как бы там ни было, а многие мамы признаются, что уже на 9-10 неделе им приходится носить вещи для беременных, потому что молнии на штанах уже не застегиваются…

Методы решения проблемы

• Пересмотреть питание. Даже если объем связан с эндокринными болезнями или другими патологиями, организм нуждается в рациональной диете. Необходимо исключить мучное и выпечку, животные жиры, а также сахар и магазинные продукты, содержащие много химии. Необходимо пить достаточное количество воды, если нет противопоказаний по почкам.
• Увеличение физической активности. Спорт положительно влияет на все процессы, активизирует обмен веществ и помогает бороться с жиром. Однако заниматься нужно регулярно, по правилам и с учетом рекомендаций врача при наличии тех или иных болезней.
• Соблюдение режима. Стресс и отсутствие полноценного сна сильно замедляют процесс похудения. Сюда же можно отнести вредные привычки, которые способствуют отложению жировой прослойки.

Если патология вызвана той или иной болезнью, необходимо принимать медикаменты, назначенные врачом после полноценного обследования и подтверждения диагноза. При эндокринных расстройствах назначают гормоны, глиниды и сульфанилмочевину при обнаружении сахарного диабета.

Патологии кишечника лечатся приемом антибиотиков, если заболевание инфекционного происхождения, пробиотиков

Крайне важно соблюдать диету

Цирроз и асцит требуют расширенного подхода вплоть до хирургического вмешательства и трансплантации печени.

При тяжелых заболеваниях, которые не могут быть вылечены одним методом или относятся к неизлечимым нарушениям, показаны специфические методы терапии. При опухолях обязательно используют химиопрепараты, радиолечение.

Методы физиотерапии особенно эффективны в период реабилитации и в рамках борьбы с разными воспалительными процессами: УВЧ, электрофорез с обезболивающими препаратами, грязевые ванны, лазерное и инфракрасное прогревание.

Когда начинает расти живот при беременности?

На увеличение живота во время гестационного периода оказывают влияние следующие составляющие:

1. Рост эмбриона. Чаще всего «интересное положение» девушек обнаруживается через 1-2 месяца после оплоотворения. В это время плодное яйцо составляет в длину 2-4 мм. В конце 3 месяца плод весит 20-25 грамм и достигает в рост 6-7 см. Начиная со 2 триместра ребенок начинает ускоренно расти, вследствие чего увеличивается и пузико мамы.
2. Увеличение размеров матки. По мере роста ребенка увеличивается и матка. И если до зачатия она весила всего 50 г, то в конце гестационного срока ее масса достигает 1 кг. Полость матки под конец 3 триместра увеличивает свой объем в 500 раз. В течение первых 3 месяцев матка находится в малом тазу, но затем высота ее дна начинает возрастать, и к концу всего срока маточное дно располагается возле реберных дуг.
3. Увеличение амниотической жидкости. Количество околоплодных вод увеличивается постепенно, но неравномерно. На 10 неделе вынашивания ребенка данный показатель составляет приблизительно 50 мл, на 22 неделе – 500 мл, а к 38 неделе гестации достигает 1 л.

С учетом этих составляющих гинекологи утверждают, что живот становится заметен в конце 4 гестационного месяца. Окружающие замечают округление брюшной стенки обычно на 19-20 неделе. Однако данный показатель не является постоянным, размер животика у беременных зависит от ряда факторов:

• Объем малого таза. Чем шире у девушки таз, тем позже ее животик станет виден. Узнать, какой у вас таз, просто. Измерьте окружность своего запястья. Если оно оказалось меньше 14 см, то тазовая кость узкая.
• Анатомическое строение таза. Носит наследственный характер.
• Положение ребенка и плаценты. Брюшная стенка становится более округлой, если малыш лежит поперек матки.
• Изначальные габариты женщины. Чем больше весит девушка до беременности, тем позже станет заметным округление брюшной стенки.
• Физическая подготовка. Если в жизни девушки присутствуют регулярные физические нагрузки, и она имеет хорошо развитые брюшные мышцы, то пузико округлится не слишком сильно.
• Особенности питания. Злоупотребление углеводами приводит к общему увеличению массы тела и росту животика.

Размер живота зависит и от того, сколько раз женщина рожала. Первородящие обычно замечают изменения в середине II триместра. При последующих беременностях, ввиду того, что передняя брюшная стенка ослабела, животик появляется раньше и становится заметным невооруженным глазом уже в конце 1 триместра.

Методы предосторожности

Вынашивание ребенка создает большие нагрузки на организм. Сильно страдают позвоночник и кожа в местах увеличения объемов тела. Снять нагрузку с позвоночника позволяет бандаж для беременных, который поддерживает нижнюю часть, не сдавливая плод, а значит – абсолютно безопасен.

Растяжки – результат микроразрывов кожных покровов. Проще предупредить их появление, чем пытаться устранить, да и на 100% сделать это невозможно. Достаточно регулярно увлажнять кожу. В зону риска включены: животик, грудь и бедра. Можно использовать современные косметологические средства либо «бабушкины» рецепты – оливковое масло. До момента рождения, «химия», содержащаяся в косметологических средствах на ребенка не повлияет. Разве что у мамы может быть негативная реакция из-за токсикоза.

Как остановить рост жира на животе и привести его в форму?

Убрать жировую прослойку с талии поможет обязательное соблюдение четырех условий:

1. Визит к врачу.
2. Правильное питание.
3. Физическая активность.
4. Отказ от вредных привычек.

Посещение врача

Резкий набор веса в области брюшины является веским поводом для визита к врачу, даже если у мужчины не наблюдается никаких сопутствующих этому симптомов.

Сдача анализов и медицинское обследование помогут своевременно диагностировать и вылечить заболевание, или убедиться, что здоровью ничего не угрожает, и увеличение объемов живота произошло лишь из-за неправильного образа жизни. (В этом случае бороться с лишними жировыми отложениями поможет изменение рациона питания и физические упражнения).

Правильное питание и водный режим

Режим питания должен включать в себя частое употребление пищи (не менее 5 раз в день) небольшими порциями, чтобы дефицит калорийности рациона составлял 400-500 калорий. Это позволит запустить процесс обмена веществ и уменьшить объем желудка.

Следующими, постепенными шагами к красивой мужественной фигуре будут:

• отказ от пива, спиртных напитков и вредных продуктов (сладостей, чипсов, фаст-фудов, мучных изделий, выпечки, соленого и копченого);
• постоянное присутствие на столе фруктов, овощей, зелени и злаков;
• включение в меню главного строительного материала для мышц – белка (нежирные мясо и рыба, яйца, кисломолочные продукты);
• предпочтение полезных источников жиров – орехи, морепродукты, растительное масло;
• употребление не менее двух литров воды в сутки;
• обязательный завтрак и последний прием пищи не позже, чем за 2-3 часа до сна.

Физические упражнения и отказ от пагубных привычек

Физические нагрузки способствуют похудению в любом возрасте

Что делать, чтобы быстро и эффективно убрать большой некрасивый живот? Не допускать главную ошибку, ведущую к разочарованию многих мужчин: уделять внимание только силовым упражнениям

Отжимания, качание пресса, гантели, конечно, приведут мышцы в тонус, но их просто не будет видно под слоем жира. Остановить и убрать подкожный и внутренний жир помогут кардионагрузки или аэробные упражнения, которые насыщают кислородом сердечно-сосудистую систему.

Жир сгорает под воздействием кислорода, поэтому продолжительность тренировки должны быть не менее 40 минут и включать в себя бег, плавание, активные игры, прыжки на скакалке или езду на велосипеде, причем желательно все это делать на свежем воздухе.

Постоянство и регулярность дадут заметные результаты уже через месяц. А отказ от пагубных для организма привычек ускорит все процессы, запущенные в борьбе за плоский живот и положительно скажется на общем самочувствии.

Красивое мужское тело – это показатель здоровья. Сделать его подтянутым и сильным — значит обеспечить себе привлекательность, комфорт в движениях и защиту от многих недугов!

1. Ожирение переедания: жир на животе и боках

Если жировые отложения распределяются равномерно по всей верхней части тела, но с некоторым преобладанием в области живота и боков, значит, Вы неправильно питаетесь:

• злоупотребляете фаст-фудом и перекусами быстрыми углеводами;
• едите один или два раза в день, что приводит к перееданию;
• употребляете пищу перед сном.

Не последнюю роль в наборе лишнего веса играют курение и употребление алкоголя.

Результат: замедление обмена веществ и растягивание стенок желудка, из-за чего повышается аппетит, порции еды становятся больше, а жировые отложения образуются быстрее.

Как избавиться от жира на животе и боках?

1. Питайтесь дробно: не менее 5 раз в день небольшими порциями.

2. Употребляйте полезную и низкокалорийную пищу, при этом упор рекомендуется делать на продукты, богатые белком и клетчаткой.

3. Откажитесь от сахара, сладкой газированной воды, мучных, сладких, жареных и жирных продуктов.

4. Выпивайте 200 – 300 мл воды за полчаса до еды, что устранит чувство ложного голода и запустит обменные процессы в организме.

5. Последний прием пищи организуйте за 3 часа до сна.

6. Посвящайте ежедневно 30 минут физическим нагрузкам: это могут быть пешие прогулки, бег, аэробика, плавание, прыжки на скакалке, вращение обруча, подъем по лестнице, качание пресса.

Как избавиться от живота наладив питание

Неправильное питание, безусловно, является лидером среди причин накопления жира в нижней области живота. Потому надо знать, какие ошибки рациона приводят к появлению отложений на талии.

В частности это:

• большие порции и переедание, то есть то, что приводит к растягиванию стенок желудка;
• не регулярные приемы пищи, когда человек, то долго не ест, то сильно наедается;
• отсутствие завтрака, потребление большей части еды после полудня;
• присутствием в рационе вредных продуктов: сладостей, чипсов, жирной пищи и так далее;
• большим количеством употребляемого сахара и содержащих его продуктов;
• неправильный режим питания.

Видео

Чтобы избавиться от живота и лишних килограмм на боках и талии стоит пересмотреть свое питания и строить меню на таких привычках:

• никаких быстрых жестких диет;
• рекомендуется частое дробное питание;
• достаточное количество в рационе овощей и фруктов;
• употребление белковой пищи;
• жиры в питании должны быть обязательно, но из полезных источников: орехи, рыба и прочее;
• меню следует максимально разнообразить;

Перекусы допускаются, но они должны быть полезные. Фрукты, немного орехов, отварные яйца, овощи. Если появилось чувство голода, то лучше удовлетворить потребность в еде.

Если при беременности живот стал меньше

Если при беременности живот стал значительно меньше, необходимо обратиться к гинекологу. Подобное отклонение может свидетельствовать о гипертрофии или маловодии. Такие состояния требуют госпитализации и пребывания женщины под наблюдением.

Девушка может самостоятельно контролировать изменения ОЖ на протяжении суток, в случае если живот утром меньше, чем вечером – имеет место газообразование. Происходит это в результате избыточной выработки прогестерона. Этот гормон обеспечивает нормальное течение беременности, но оказывает негативное воздействие на процесс пищеварения. Для нормализации процесса образования газов в кишечнике мамочке рекомендуют перейти на сбалансированное питание. Подробнее о правильном питании для будущих мам →

Набор веса у грудничков по месяцам: таблица

От чего зависит размер живота при беременности?

Живот при беременности растет постепенно и у каждой беременной это происходит несколько по-разному. Существует ряд факторов, которые обуславливают темпы данного процесса. Среди них:

1. Анатомические особенности телосложения мамы. Установлено, что женщины худые, с узкими бедрами зачастую имеют небольшой живот, при нормальном весе будущего малыша.
2. Рацион и скорость набора веса. Увеличение массы тела при беременности является физиологической нормой. Однако сам процесс может протекать с различной скоростью. Кроме того, улучшение аппетита у женщин в положении также отражается на размере окружности живота – увеличивающаяся жировая прослойка делает его визуально большим.
3. Расположение плаценты. Когда детское место прикрепляется к задней стенке матки, живот будущей мамы небольших размеров. Значительно габаритнее выглядит он, если плацента прикрепляется к передней маточной стенке.
4. Объем амниотической жидкости. Недостаточный или избыточный объем околоплодных вод отражается на размерах живота.
5. Функциональное состояние мышц брюшного пресса. У физически подготовленных будущих мам живот имеет меньшие размеры, выглядит подтянутым, из-за чего внешне выглядит меньше.
6. Количество беременностей. У первородящих женщин матка имеет меньшие размеры, поэтому и живот маленький. Связано это с состоянием мышечного аппарата детородного органа.

Влияние стресса на организм женщины и лишний вес

Накопление жира на талии также может быть следствием стресса. Эти понятия взаимосвязаны, так как организм в стрессовом состоянии начинает активную выработку кортизола, гормона который способствует отложению жира. К тому же многие предпочитают переживать стрессовые ситуации, поглощая пищу. В таком случае следует контролировать питание и стараться не заедать нервное напряжение. Рекомендуется пить больше воды, так как жидкость снизит показатель гормонов стресса. Прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения – все эти способы борьбы со стрессом гораздо полезнее и для фигуры.

От чего зависит скорость увеличения и объем?

Выделают несколько факторов, влияющих на рост живота и его объем:

• Наличие предыдущих беременностей. Если девушка беременна в первый раз, то заметным рост живота становиться после 20-ой недели беременности. Если у женщины уже есть несколько детей, то это происходит намного быстрее за счет того, что мускулатура брюшной стенки уже не такая упругая.
• Количество плодов. При многоплодной беременности объем живота будет значительно больше, чем у женщины, ожидающей одного малыша. Заметить такой животик можно уже после 4-ой недели беременности.
• Размеры плода. Даже если женщина беременна одним малышом, ее живот может быть довольно большим. Это напрямую зависит от размеров самого плода – чем больше малыш, тем объемнее и быстрее растет живот у мамы.
• Расположение плода. Если малыш прикрепился к передней стенке матки, то живот будет расти интенсивнее, и наоборот – если плод находится у задней стенки, то рост животика может быть не заметен очень долгое время.
• Комплекция и рост мамы. У высоких или полных женщин никаких заметных изменений в области талии может быть не видно долгое время. Живот у таких женщин кажется очень маленьким, что зачастую вызывает опасения у докторов. У низких и худощавых женщин живот наоборот кажется огромным, особенно при многоплодной беременности или крупных размерах плода.

О лечении и поддержке

Лечение — это сложно. В физическом плане всё очень индивидуально. Первый раз я вообще практически ничего не заметила — не считая, конечно, полостной операции и восстановления после неё. Химиотерапия тоже прошла легко. Мне не было плохо — только волосы выпали. Физически меня очень сломала вторая химиотерапия. Я только недавно её закончила, и мне ещё долго восстанавливаться — чувствую себя, мягко говоря, отвратительно.

Эмоционально, конечно, другая история. Я работала с психологами, потому что самой справиться было крайне тяжело. Ещё помогла поддержка семьи и друзей — если не делиться, это в разы тяжелее. У меня множество друзей, которые поддержали меня и помогали как могли, потрясающий муж, который всё взял на себя. Дети хоть и маленькие, но всё равно от них была огромная поддержка.

Рассказать другим о диагнозе было не сложно: я понимала, что одна, не проговаривая это, не выдержу. Это не первый случай в моей семье — к сожалению, у моих близких много случаев рака. С онкологическими заболеваниями у нас столкнулись практически все: обе бабушки, дедушка по маминой линии, рак был у мамы, у сестры и, собственно, у меня. Как только врачи узнали о моём анамнезе, меня попросили сдать анализ на генетические мутации. Причём первый результат был отрицательным, и меня попросили сделать повторный, расширенный анализ (кстати, при нашем заболевании это делается бесплатно по ОМС). У нас мутация подтвердилась.

У меня двое детей. Старшему сыну в октябре будет восемь лет, младшей дочери сейчас пять с половиной. Они обо всём знали. Может быть, не с самого начала, но мы ничего не скрывали — говорили слово «рак», рассказывали о тяжести заболевания. У детей были страхи, что они могут потерять маму. Но мы поговорили с ними и объяснили, что все смертны. Не обязательно умереть от рака, можно умереть от чего угодно: споткнуться, упасть, утонуть. Лечение онкологических заболеваний сегодня продвинулось — они лечатся, и вполне успешно. Бояться именно рака, этого слова и заболевания не стоит. Об этом я говорю детям и даю это понять своим примером.

Я всегда была очень общительной, весёлой, душой компании. Но это было такое поверхностное общение

В какой-то момент я поняла, что у меня есть опыт и мне важно им поделиться. Мне не нужно быть в центре внимания — на самом деле я это не люблю

Я не даю советы, но могу помочь своими знаниями и, возможно, показать, что всё не так страшно. У меня нет ожиданий, я не пытаюсь на этом заработать, мне важно просто делиться. Всем, что я чувствую, без показухи: плохо мне, хорошо — я об этом напишу.

Беременность

Во время вынашивания ребенка происходит ослабление брюшных мышц

Поэтому, чтобы проблему можно было легко устранить, девушкам надо уделять внимание поддержанию тонуса мышц задолго до планирования беременности

Если большой живот появился после родов и избавиться от него при помощи правильного питания и спорта не получается, то причина заключается в расхождении брюшных мышц. При диастазе (расхождении) классические упражнения на пресс не эффективны и могут нанести вред здоровью. Они направлены на проработку внешних мышц, а нужно укреплять глубокую поперечную мышцу.

Чтобы устранить нарушение без вреда для здоровья, необходимо проконсультироваться со специалистом. Может потребоваться хирургическое вмешательство.

О причинах роста живота у женщин вне беременности и как его убрать

Рост живота у женщин не всегда связан с таким прекрасным состоянием, как беременность. причина кроется иногда в состоянии здоровья. Если живот растет и вызывает беспокойство, то следует как можно скорее обратиться к врачу за консультацией.

Причины появления живота у девушек

Если растет живот у женщин причины могут быть разными. Для начала следует определиться с тем, что понятие «большой живот» подразумевает под собой. Это так называемая дисгармония в строении тела.

В этом случае живот нарушает природные пропорции. Он способен сильно выпирать, быть больше ягодиц, молочных желез, а также совсем скрывать талию.

Если животик очень большой, то стоит разобраться в причинах его появления.

Появления живота у девушек

Иногда такое явление называют «зеркальной болезнью», так как появившийся живот у woman мешает рассмотреть себя, в особенности ноги. Чаще всего толстый животик у девушек указывает на то, что появились на талии излишки жировой ткани.

Важно! Больше всего жира скапливается в области спины, на талии и боковых частях, внизу. Появляться он может по причине ожирения

В этом случае нужно понимать, что жир, который называется висцеральным, откладывается и на внутренних органах (почки, печень, кишечник).

Увеличение живота у девушек указывает на следующие обстоятельства:

• беременность – если был половой акт, отсутствует менструация, и растет живот, следует сделать тест и посетить гинеколога;
• особенности строения тела – живот может увеличиваться у девушек и женщин с типом фигуры «яблоко» и «леденец», в этих случаях жир скапливается в нижней части;
• если у девушки тип фигуры «яблоко», то при наборе веса пузо резко выпячивается, выглядит больше других частей тела;
• искривление позвоночника – одна из распространенных причин у девушек-подростков, проблема способна перейти во взрослое состояние, если вовремя ее не решить, то от большого живота не спасут ни диеты, ни специальные упражнения;
• гормональный сбой в организме влияет на размер талии, так как способствует ожирению;
• стресс также способствует набору веса, жир откладывается на талии, бедрах, ягодицах в первую очередь (правда, если прекрасная дама заедает его).

Если большой живот у девушки, то причины могут быть не очень серьезные,  избавиться от лишнего жира в юном возрасте не составляет труда. Все гораздо сложнее обстоит у женщин бальзаковского возраста.

Обратите внимание! Тело в этот период начинает усваивать жир по мужскому типу после угнетения функции яичников. Начинается рост уровня гормона адреналина, вследствие чего организм откладывает жир на животе, который убрать уже тяжелее

Женский организм сложный, ведь главная его функция – вынашивание ребенка и кормление, поэтому округлость форм – это норма. Но почему растет живот у взрослых женщин после 50 лет? Ответ может быть сокрыт в состоянии здоровья, точнее, нарушении обмена веществ, угнетении репродуктивной функции.

Почему появляется большой твердый живот

Причины появления и как избавиться от жира на животе у женщин

Твердый живот, в отличие от упругого пресса, может насторожить, и не напрасно

Если женщина заметила, что эта часть тела стала вдруг вздутой, твердой и большой, стоит обратить на свое здоровье внимание. Чаще всего к такому приводит неправильное питание, обилие в рационе жирной пищи, булочек и молочной продукции

Природные причины роста

Проблема полных людей не всегда заключается в объедании и отсутствии чувства меры за обеденным столом. Нередко выпирающий живот и лишний жир становится одним из симптомов заболеваний организма. Но к врачу обращаться по этому поводу неловко и стыдно, поэтому женщины и мужчины начинают истощать себя диетами, а также неоправданными тяжелыми физическими нагрузками, которые им противопоказаны.

Чтобы понять, есть ли проблема с лишним весом, нужно измерит окружность талии и поделить полученную цифру на показатель окружности бедер. У женщин должно получиться не выше 0,8, а у мужчин – 1. Кроме этого, если талия превышает 80см у девушек и 94см парней, это повод для обращения к эндокринологу. В каких случаях еще следует обратиться к врачу?

Внимательно изучите характер живота, количество жира и возможные причины, связанные со здоровьем:

Характер роста	Возможные заболевания
Равномерное увеличение	Брюшная водянка
Заболевания сердца
Рак яичника
Проблемы с кишечником
Мнимая беременность
Гормональный дисбаланс
Увеличенная правая верхняя часть	Проблемы с печенью
Недомогание желчного пузыря
Объемная левая часть сверху	Лейкемия
Мононуклеоз
Лимфома
Набухает нижняя область	Новообразования на яичниках или в матке
Воспаление мочевого пузыря
Утром более плоский, чем вечером	Пищевая непереносимость
Медленный обмен веществ
Непереносимость некоторых групп продуктов

Еще один естественный фактор роста тела – беременность. В период развития малыша стенки растягиваются и с трудов возвращаются на прежнее место после родов. Особенно, если будущая мама разрешила себе на этот период гастрономические слабости, не исключено, что полость быстро зарастет прослойкой жира.

От худых девушек также можно услышать, что они не знают, что делать с выпирающим животом. Причиной может быть метеоризм, который образуется при дисбактериозе. Если кишечник засорен шлаками, то пища накапливается в нем, приводя к лишним округлениям. При врожденной аномалии кишечника (когда он длиннее, чем у здорового человека) решения нет, корректировать тело можно только с помощью одежды.

Видео