Лфк при плосковальгусной стопе гимнастика при вальгусе

Содержание:

Проведение массажа
Техника выполнения гимнастики от косточке на ноге
Проведение массажа
Вальгусная деформация стопы у детей: лечение
Лечение
Степени и классификация
Выполнение лечебных упражнений — путь к выздоровлению
Гимнастика при плосковальгусной стопе у детей
Польза ЛФК при плосковальгусной стопе у детей
Как выполнять массаж
Как выбрать обувь и стельки
Чем полезна гимнастика при вальгусной деформации
Лечение

Проведение массажа

Главное лечение деформации стоп заключается в ЛФК и массаже. Применяют такие же комплексы ЛФК для детей с ДЦП.

Массаж помогает восстановить мышечный тонус поясницы, ягодиц, ног, предотвращает возможный разрыв медиального диска.

Выполняется нежно, массируя область поясницы двумя ладонями. Совершаются подтягивания бедер руками, наклоны. Массаж очень важен, необходим.

Чтобы ваш ребенок развивался нормально, желательно начинать делать массаж с возраста 1,5 мес. Добавьте развивающие упражнения, закаливания.

Массаж проводит специалист или родители после обучающего курса. ЛФК добавляют, когда ребенок уже хорошо стоит на ногах (при наличии плоско-вальгусности обязательно). Обычно массажный курс составляет 1 месяц. Затем следует перерыв в 3 недели. Потом можно повторить курс.

Проведение массажа:

Малыша кладем животом на столик или жесткий диван, чтобы стопы свисали. Под голени подкладываем валик.
Начинаем поглаживать спину снизу-вверх по позвоночнику, затем в стороны.
Разминаем, растираем мышцы кончиками пальцев. Гладим, стучим ребрами ладоней либо согнутыми пальцами. Нежно поглаживаем.
Поясничную зону массируем так же: гладим, растираем вниз и в стороны.
Ягодицы тоже гладим, разминаем, похлопываем, завершаем поглаживанием.
Неизменны манипуляции и с бедрами: от колена вверх делаем растирания, поглаживания.
Более внимательно совершаем массаж задней поверхности голени. Вначале мягко поглаживаем от низа до коленной ямки. Наружную часть мышцы хорошенько разминаем, растягиваем, стараясь ее расслабить. Внутреннюю – энергично, глубинно разминаем.
Стопу массируем, развернув ее внутрь подошвой. Плавно гладим, затем растираем особенно внутренний ее край.
Кладем малыша на спину, под колени размещаем валик. Гладим, потряхиваем, растираем ножки, переходим на бедра.
Массируем голени снизу-вверх. Голеностоп разминаем по кругу. Особенно тщательно растираем внутреннюю часть голеностопа.
Одной рукой легонько поворачивайте стопу ребенка внутрь. Другой ладонью – массируйте.

Стоит заметить! При массаже используют разные приемы. Главные – это поглаживания и разминки растопыренными пальцами. Большее воздействие направляйте на район больших пальцев ног ребенка, внутренние стороны стоп.

Техника выполнения гимнастики от косточке на ноге

Массаж при плосковальгусной стопе

Перед выполнением гимнастики рекомендуется полностью размяться, провести массаж стоп, нанести на них согревающую мазь. Данные упражнения являются не сложными для выполнения, что позволяет их выполнять во время просмотра фильма или работой за компьютером.

Следующие упражнения для сустава большого пальца ноги являются самыми эффективными:

Собирание маленьких вещей используя большой палец. При первых попытках это может даваться нелегко, поэтому рекомендуется разбрасывать мягкие и легко сжимающиеся вещи. Это могут быть комочки бумаги, маленькие подушечки, мягкие шарики, игрушки. Постепенно можно усложнять задачу, собирая более мелкие и скользкие предметы.
Упражнение «велосипед» — модификация данного упражнения позволит укрепить икроножные и плюсневые мышцы. В таком случае необходимо поочередно выпрямлять стопы и тянуть пальцы вперед. Необходимое положение лежа или сидя на полу с выпрямленными ногами.
В положении лежа поднимается больная нога и вытянутым большим пальцем в воздухе пишутся все буквы алфавита, цифры или другие знаки.
Усложненная версия предыдущего упражнения заключается в том, что нужно писать буквы карандашом или ручкой, которые удерживаются большим пальцем ноги. Сначала может не получаться, тогда можно рисовать простые геометрические фигуры. В дальнейшем рекомендуется усложнять себе задачу рисуя против часовой стрелки, или писать буквы в обратном порядке.
Ходьба на носочках, пятках и наружной стороне стопы. Для начала рекомендуется ходить по мягкому покрытию, чтобы не доставлять себе дискомфорта, затем можно ступать на твердый пол или гальку, если есть возможность посещать пляж. Для начала нужно подняться на носочки, выпрямить спину, поднять и потянуть руки вверх. В таком положении постоять около 10 секунд, дальше начинать ходить. После носочков ходят на пятках, руки должны быть по бокам, а спина ровная. Последним этапом является хождение на наружном боку стопы. Не стоит пытаться становиться на внутреннюю часть стопы, это может осложнить течение болезни.
В положении сидя, с выпрямленными ногами и спиной, нужно разводить пальцы ног в разные стороны. На пике разведения, необходимо зафиксировать пальчики и удерживать около минуты. Если это дается легко, время может увеличиваться до 3-5 минут.
Гимнастика для косточки на большом пальце ноги с резинкой поможет натренировать межплюсневые, приводящие и сгибающие мышцы. Для этого нужна прочная и упругая резинка, один ее край цепляем на большой палец, а вторым удерживаем в руках. Затем нужно сгибать и разгибать палец. Также можно взять резиновое кольцо и зацепить за большие пальцы обеих стоп. После чего, в положении сидя с выпрямленными ногами пробовать разводить ступни в разные стороны, при этом пятки должны быть неподвижны.
Стоя босиком на полу, соприкасаясь косточками больших пальцев и пятками, подняться на носочки. В таком положении нужно простоять до 30-40 секунд. После чего стать на всю поверхность стопы, раздвинув ноги. При этом пальцы должны расходиться, в таком положении нужно зафиксироваться на минуту, затем повторить все заново.

Проведение массажа

Гимнастика и массаж для детей 1, 2, 3 месяца

Малыша кладем животом на столик или жесткий диван, чтобы стопы свисали. Под голени подкладываем валик.
Начинаем поглаживать спину снизу-вверх по позвоночнику, затем в стороны.
Разминаем, растираем мышцы кончиками пальцев. Гладим, стучим ребрами ладоней либо согнутыми пальцами. Нежно поглаживаем.
Поясничную зону массируем так же: гладим, растираем вниз и в стороны.
Ягодицы тоже гладим, разминаем, похлопываем, завершаем поглаживанием.
Неизменны манипуляции и с бедрами: от колена вверх делаем растирания, поглаживания.
Более внимательно совершаем массаж задней поверхности голени. Вначале мягко поглаживаем от низа до коленной ямки. Наружную часть мышцы хорошенько разминаем, растягиваем, стараясь ее расслабить. Внутреннюю – энергично, глубинно разминаем.
Стопу массируем, развернув ее внутрь подошвой. Плавно гладим, затем растираем особенно внутренний ее край.
Кладем малыша на спину, под колени размещаем валик. Гладим, потряхиваем, растираем ножки, переходим на бедра.
Массируем голени снизу-вверх. Голеностоп разминаем по кругу. Особенно тщательно растираем внутреннюю часть голеностопа.
Одной рукой легонько поворачивайте стопу ребенка внутрь. Другой ладонью – массируйте.

https://youtube.com/watch?v=HETlqHGJYXE

https://youtube.com/watch?v=tLHxuMRo1WA

Вальгусная деформация стопы у детей: лечение

Гимнастика для новорожденных

Деформация стопы чаще всего приводит к плоскостопию, деформации нижних конечностей, чрезмерной нагрузке на позвоночник и его искривлению. Лечение плоско-вальгусной стопы у детей направлено на восстановление правильной формы и работы суставов. Это достигается комплексной терапией, в которую входят:

физиопроцедуры (электрофорез, парафин, «магнит», электростимуляция);
курсы массажа для укрепления мышц и связок, улучшения кровообращения;
ванночки для ног;
комплекс ежедневных упражнений и гимнастики для ног;
возможно назначение препаратов с кальцием;
регулярное ношение ортопедической обуви (до 6-8 часов в день).

Лечебные ванночки и плавание

Плавание – это эффективное укрепление мышечного каркаса и развитие опорно-двигательного аппарата, в том числе оно способствует укреплению связок и правильному формированию скелета. Если возможности регулярно посещать бассейн нет, врач может расписать комплекс упражнений для зарядки в ванной. Раз в неделю малышам полезно принимать хвойно-солевую ванну, которая приводит в норму мышечный тонус, усиливает питание тканей и укрепляет иммунитет.

Лечебный массаж

Одна из главных процедур в лечении плоско-вальгусной стопы – это массаж. Его назначают для восстановления мышечного тонуса, для укрепления и развития суставов и связок, улучшения кровообращения и питания тканей, общего укрепления организма.

Как проводится медицинский массаж

Процедуру начинают с общего массажа тела: мышцы подготавливают поглаживанием и растиранием, легкими постукиваниями, аккуратной разработкой суставов. Сначала работают с конечностями, затем переходят на бока, поглаживая область ребер, массируют животик по часовой стрелке

Особенное внимание уделяется ножкам: выполняют круговые движения в коленных и тазобедренных суставах, голеностопе. Перевернув ребенка на живот, аналогично работают со спиной.
Вторая часть процедуры посвящена массажу ступней, который тонизирует мышцы и разгоняет кровь, активирует насыщение тканей кислородом

Как и любой массаж, начинают с легких поглаживаний стопы, делая акцент на мышцах около большого пальца и суставах всех пальчиков. Поочередно разминается каждый участок ступни легкими надавливаниями. Уплощенный свод с внутренней стороны прорабатывается активнее всего через поглаживания, легкие растирания и поколачивания.

Физиолечение

В комплексной терапии вальгусной деформации стоп у детей проводятся физиопроцедуры. Врачи назначают их для активации обменных процессов в тканях и усиления препаратов. Наиболее эффективными на сегодняшний день считаются:

Парафинотерапия. Теплые восковые компрессы накладываются на стопу и голеностоп, разогревают ткани, улучшают кровообращение. Эта процедура может проходить в поликлинике или домашних условиях.
«Магнит». Как правило, проводится с использованием определенных препаратов, которые под воздействием магнитных полей активнее и проникают в ткани и имеют более выраженный эффект. Таким образом проводится лечение связок, мышц и суставов. Среднее время воздействия – до 20 минут.
Электрофорез. Также назначается вместе с медикаментами. С помощью тока определенной частоты и мощности активные лекарственные вещества проникают непосредственно в пораженную область. Препарат в виде раствора наносится на салфетку, которая прикладывается к стопе, и подключаются электроды. Время воздействия – до 10 минут.

Лечение

Очень важно начать лечить деформацию у ребенка как можно раньше. Причем, выбор терапевтических методов зависит от степени патологии и причины ее появления

Но в любом случае лечение должно быть направлено не только на исправление деформации. Необходимо также укрепление связок и мышц стопы и восстановление ее функций.

Лечение назначается врачом сразу после постановки диагноза. Если патология врожденная, до применения основных терапевтических методов может потребоваться наложение гипсовой повязки. Такая иммобилизация стопы в правильном положении во время активного роста и развития связочного аппарата способствует уменьшению степени деформации.

Также прочитать:Массаж при вальгусной деформации стопы у детей

После того, как ребенок начал ходить, для исправления патологии используются другие консервативные методы:

ножные ванночки;
лечебная гимнастика;
массаж;
электрофорез;
озокеритовые или парафиновые аппликации;
магнитотерапия;
диадинамотерапия;
электростимуляция мышц;
ортопедическая обувь или специальные стельки.

Обычно такая терапия оказывается эффективной. Но примерно 7% случаев плоско-вальгусной деформации у детей имеют тяжелое течение и не поддаются коррекции. Для ее исправления и предотвращения осложнений может потребоваться операция. Чаще всего это пересадка сухожилий, артродез таранно-ладьевидного сустава, а также использование эндо- или экзопротезов.

Лечебная гимнастика – это основной метод лечения вальгусной стопы на начальном этапе

Гимнастика

Всегда назначается ЛФК при плоско-вальгусной стопе у детей. Ведь основной причиной такой деформации является слабость мышц и связок. Поэтому их укрепление поможет вернуть ступням нормальное функционирование. Специальные упражнения должны быть назначены врачом в зависимости от степени деформации. Выполнять их можно даже с ребенком, который еще не ходит. Это повороты и вращение ступней, сгибание пальчиков и подошв, захват стопами игрушек.

Когда ребенок начинает ходить, применяются более сложные упражнения. О них можно узнать у врача или же изучить комплекс по видеоурокам. Это приседания, подъем на носочки, ходьба на внешней поверхности ступни, на пятках. Для укрепления мышц на подошве ребенок должен захватывать пальчиками мелкие предметы. Полезно ходить босиком по песку, траве или дома по специальным ортопедическим коврикам.

Массаж

Массаж при плосковальгусной стопе у детей является одним из основных методов лечения. Он способствует повышению эластичности, а также укреплению мышц и связок. Массаж снимает напряжение и повышает выносливость. Благодаря этому методу улучшаются кровообращение и обменные процессы. Это обеспечивает нормальное формирование всех структур стопы.

Для избавления от вальгусной деформации необходимо массировать не только подошвы

Важно уделить внимание внутренней поверхности голени, коленным суставам, а также ягодицам и поясничной области. Применяются такие методы, как поглаживание, разминание, растирание, вибрация. При массировании ступней больше внимания нужно уделить области продольного свода, а также большому пальцу

Необходимо вернуть стопе ее амортизационные функции

При массировании ступней больше внимания нужно уделить области продольного свода, а также большому пальцу. Необходимо вернуть стопе ее амортизационные функции.

Для повышения эффективности лечения необходимо использовать несколько методов в комплексе. Массаж и гимнастика при плоско-вальгусной стопе должны применяться вместе.

Важно, чтобы обувь прочно фиксировала голеностопный сустав ребенка, не давая ему заваливаться внутрь

Ортопедическая обувь

Это тоже очень важная часть лечения вальгусной деформации. Чтобы закрепить результаты лечения и предотвратить прогрессирование патологии, ребенку нужно ходить в специальной обуви. У нее должны быть жесткие берцы, поддерживающие голеностопный сустав и предотвращающие заваливание пятки внутрь. Высокий супинатор поддержит стопу снизу. Подошва обуви должна быть гнущейся, с небольшим каблучком.

Степени и классификация

Поскольку вальгусное плоскостопие развивается в силу разных причин, существует классификация, согласно которой оно может быть:

статическим – из-за нарушения осанки вследствие деформаций позвоночника;
структурным – из-за врожденного вертикального положения таранной кости и неестественно изогнутой подошвенной части;
спастическим – возникающим на фоне кратковременных спазмов малоберцовых мышц голени;
травматическим – обусловленным переломами костей, растяжением или разрывом связок стоп, а также возникающим в качестве компенсаторной реакции при серьезном травмировании верхних отделов конечностей. Например, после переломов костей голеней, бедер, повреждения менисков коленных суставов;
рахитическим. Наблюдается у детей младшего возраста, имеющих расстройство костеобразования и недостаточную минерализацию костей (рахит);
компенсаторным. Развивается при врожденных особенностях строения голеностопа: коротком ахилловом сухожилии, наклоне большеберцовой кости внутрь и скошенном положении голеностопного сочленения;
коррекционным. Формируется в результате неправильного лечения косолапости;
паралитическим. Возникает как осложнение после перенесенного полиомиелита или энцефалита (воспаления головного мозга).

Искривление оси конечностей бывает разным по степени тяжести и классифицируется с учетом нескольких показателей, а именно:

высоты и угла свода;
угла наклона пятки;
смещения заднего отдела стопы вовнутрь;
смещения переднего отдела кнаружи.

Легкая степень вальгусной стопы характеризуется снижением высоты свода до 1,5–2 см, угол высоты свода при этом приближается к 140°, а угол наклона кости пятки составляет не мене 15°. Величина смещения заднего отдела равна 10°, отведение переднего отдела колеблется от 8 до 10°.

При вальгусе стоп вертикальная ось конечности представляет собой ломаную линию, вершина которой находится в области голеностопного сустава.

Деформация имеет вторую, среднюю степень, если продольный свод снижается до 10 мм, а угол его высоты увеличивается до 150–160°. Угол отклонения пятки – до 10°, вальгусное расположение заднего и отведение переднего отдела стопы – до 15°.

Третья степень кривизны ног является наиболее тяжелой и сопровождается, как правило, выраженными болями. Скорректировать ее консервативными методами уже невозможно. Установка стоп в данном случае практически абсолютно плоская: высота свода – не более 5 мм, угол высоты свода составляет не менее 160° или равен 180°, угол наклона пятки может вовсе отсутствовать или не превышать 5°. Вальгусное положение заднего отдела, так же как и отведение переднего, достигает 20° и больше.

Стопы являются основой всего тела, их можно сравнить с фундаментом большого здания. Если этот фундамент перекошен или его конфигурация не соответствует несущим нагрузкам, здание будет ненадежным. Вальгусное плоскостопие влечет за собой Х-образное искривление коленных и голеностопных суставов, а также смещение тазовых костей и позвонков.

Сдвиг осей позвоночного столба и нижних конечностей приводит, в свою очередь, к перегрузке мышечного каркаса. Из-за безуспешных попыток мышц удержать тело в правильном положении появляются боли, и преждевременно развивается артроз суставов и остеохондроз позвоночника.

Выполнение лечебных упражнений — путь к выздоровлению

Специальная гимнастика при искривлении стопы у детей включает следующие упражнения:

движение на внешних краях ступни;
ходьба босиком в теплое время года по земле, траве, гравию, а дома по специализированным коврикам и ребристой поверхности;
собирание некрупных предметов пальцами ног и их складывание в коробочку;
складывание платка при помощи пальцев ног;
как можно чаще сидеть по-турецки, а затем из этой позы помочь ребенку встать, придерживая его за руки;
приседание на ступне, не отрывая пяток, при этом стопы должны быть расположены параллельно;
подъем на носочки;
взбирание по шведской стенке или движение по лестнице, расположенной на полу.

Рельефную поверхность, взамен ходьбы по земле, легко создать у себя дома самостоятельно. Для этого на плотную ткань пришиваются различные мелкие предметы, например, пуговицы. Ходьба по гороху и другим крупам также отлично стимулирует чувствительность подошвы у ребенка.

Упражнения, применяемые в ходе лечения вальгусного искривления стопы у детей на лечебной физкультуре:

Лежа на твердой поверхности, скользить внешним краем ступни по голени другой ноги. Упражнение осуществлять не менее 6 раз.
Оставаясь в том же положении выполнять упражнение велосипед, вытягивая носки вперед, когда движение ноги идет от тела и наоборот. Выполнять не менее 10 раз.

https://www.youtube.com/watch?v=HETlqHGJYXE

Гимнастика при плосковальгусной стопе у детей

Все представленные ниже упражнения служат примером и могут изменяться в зависимости от тяжести заболевания по усмотрению врача-ортопеда. На начальном этапе лечения за основу необходимо взять базовый комплекс, когда мышцы будут разработаны – перейти к выполнению усложненных упражнений.

Базовые

В стандартный набор ЛФК (лечебной физкультуры) для лечения вальгусного плоскостопия входят такие упражнения для деток:

Хождение по ортопедическому коврику. Приобрести его можно в любой аптеке или специализированном магазине. При ходьбе стоит объяснять, что массу тела нужно плавно переносить с носка на пятку и обратно. Выполнять занятия нужно два раза в день.
«Велосипед». Положите малыша на спину, согните ноги в коленях, ладони уприте в пол. Поднимите ножки и имитируйте ими езду на велосипеде. Выполнять занятие нужно утром и вечером по 2-3 минуты.
«Гусеница». Посадите ребенка на стул. Попросите сгибать и разгибать пальцы ног, повторяя движения гусеницы. Выполняйте «гусеницу» 2-3 минуты.

Усложненный комплекс

Усовершенствованная гимнастика при вальгусной деформации стопы у детей помогает закрепить достигнутые результаты от базового комплекса. Основные упражнения:

Уложите ребенка на спину так, чтобы ладони упирались в пол. Между стоп положите небольшой мячик. Попросите малыша поднимать его и подкидывать вам, задействовать для этого только ноги. Сделайте 10–15 повторов.
Положите на пол кусочек ткани или носовой платок. Попросите смять ее, используя только пальцы стоп.
Положите на ковер широкую палочку. Попросите ребенка встать на нее и сделать 10–15 приседаний.

Гимнастика для малышей

Лечебная физкультура для малышей с вальгусной деформацией ступни содержит следующий комплекс упражнений:

Хождение взад-вперед. Возьмите малыша за руку, попросите встать на носочки и пройти несколько шагов. Обратный путь проделайте, сделав упор на пятку.
Положите на пол круглую палочку. Поддерживая кроху под мышки, походите по ней, взад-вперед 2-3 минуты.
Положите малыша на спину так, чтобы его ножки упирались в вас. Придерживая за руки, помогите ему подняться. Сделайте 10–15 повторов.

Польза ЛФК при плосковальгусной стопе у детей

Лечебная гимнастика приносит максимум пользы при лечении детей. Чем младше пациент, тем больших результатов можно достичь. Объясняется это тем, что хрящевая, суставная и костная ткани еще не до конца сформированы, отличаются мягкостью и эластичностью, лучше поддаются коррекции.

Регулярное выполнение гимнастических упражнений при вальгусной деформации способствует укреплению мышечного корсета и помогает:

снять болевой синдром, возникающий при ходьбе;
придать ногам правильную анатомическую форму;
укрепить связки;
снять усталость, ощущение тяжести;
нормализовать кровообращение;
убрать косолапость;
исправить походку;
устранить отечность.

Как выполнять массаж

Массаж — это обязательная составляющая лечения при плоскостопии. Он включает как разработку и укрепление мышц стопы, так и поясничного отдела хребта и ягодиц, т.е. всей нижней части позвоночника, ответственного за движение.

Упражнения выполняются на столе. Малыша нужно расположить так, чтобы его ножки свисали вниз. Чтобы край стола не причинял ребенку дискомфорта, под голень можно положить свернутое полотенце. Все движения выполняются в такой последовательности: поглаживание, разминание, поглаживание.

Сначала массируется спина движениями вдоль хребта от поясницы к голове, потом в стороны к бокам. После движения становятся более интенсивными: разминание, пощипывание, похлопывание, а завершается снова поглаживанием. Так же растирается поясница в направлении от средины спины к бокам и вниз. Ягодицы требуют очень интенсивных похлопываний и разминаний, движениями по круги и по диагонали.

Далее нужно спуститься вниз, к ноге от ягодиц до колена. Двигаться от ямки в подколенном суставе по направлению вверх. Начать с легкой разминки и поглаживания, перейти на похлопывание и рубки, и снова успокоить мышцы. Последняя часть — икры. Массаж начинают от пяточки до подколенной ямки. Наружную сторону растирают более аккуратно и нежно, растягивая мышцы в стороны и слегка их потряхивая. А вот внутреннюю поверхность стоит разминать более интенсивно, но завершить процедуру поглаживанием.

Сами стопы разминают, слегка завернув их внутрь. Их можно быстро растирать, пощипывать, надавливать пальцами. При этом не стоит забывать и о боковых поверхностях. Далее перейти к массажу передней части ног.

Положив малыша на спину, валик поместить под колени. Всю ножку нужно погладить, а потом перейти начать упражнения. Бедра массируют интенсивно, по направлению в стороны и вверх. Голеностоп следует просто интенсивно растереть ладонями, а тыльную часть стопы массируют одной рукой, другой придерживая ее снизу.

Завершает процедуру комплекс следующих упражнений:

поворот стопы внутрь;
сгибы тыльной стороны;
сгибы подошвы;
вращение в стороны стоп;
захват стопами предметов;
сгибы пальчиков.

Ребенок постарше может делать эти движения самостоятельно, а вот грудничками без помощи взрослого не обойтись.

Как выбрать обувь и стельки

Лечение вальгусной стопы будет недостаточно эффективным, если малыш не носит ортопедическую обувь. Ее цель – четко зафиксировать стопу в нужном положении. При первой стадии заболевания достаточно будет приобрести в аптеке ортопедическую стельку. В остальных случаях подборка и изготовление такой обуви проводится индивидуально с учетом рекомендаций специалиста.

Ортопедический эффект достигается наличием в данных ботинках таких элементов:

стельки с супинатором (предотвращает съезжание стопы вовнутрь);
жесткого задника;
оптимальной высоты;
подошвы с изгибом и каблуком (плоская исключена).

Это позволяет плотно закрепить пятку и стопу. Но срок эксплуатации такой обуви ограничен, так как слишком долгое ее использование может привести к атрофии мышц. Ортопедическая обувь позволяет:

уменьшить нагрузку на ноги ребенка;
предотвратить дальнейшую деформацию стопы;
скорректировать осанку и походку;
нормализовать состояние мышц и связок.

Чем полезна гимнастика при вальгусной деформации

Большинство могут не верить в действенность этого метода и ничего не предпринимать, что приведет только к усилению деформации и сопровождающих симптомов.

Косточка на стопе появляется из-за слабости связочно-сухожильного аппарата.Она является головкой первой плюсневой кости, которая отклоняется во внутрь.

Ежедневное выполнение упражнений приведет к следующим результатам:

повысится тонус икроножных мышц и стопы;
основная фаланга большого пальца примет физиологическое положение;
снизится дискомфорт при ходьбе;
уменьшатся размеры выпирающей косточки.

Упражнения могут быть неэффективными на более поздних этапах развития деформации, но в послеоперационный период они помогут полностью восстановить подвижность прооперированной стопы.

Лечение

Чтобы предотвратить развитие осложнений, избавляться от нарушений надо сразу по мере их обнаружения, не затягивая с терапией.

Цель лечения — восстановление нормального строения и функции стопы. Физкультура, массаж позволяют улучшить кровообращение, укрепить связки и мышцы.

Гипсовые повязки при врожденном заболевании

Для лечения вальгусной деформации ног у детей нередко используется иммобилизация конечностей путем наложения гипса. Обычно такая процедура применяется, если тейпирование (мягкое бинтование) не дало результатов либо сразу при тяжелой форме заболевания.

Накладывают повязку для фиксации голеностопа и стопы, уделяя внимание выпирающим косточкам, выступам. Пальцы ног должны оставаться свободными, чтобы кровообращение не нарушалось

Спустя неделю повязку убирают, накладывают новую с учетом имеющейся динамики. Лечение выполняют до полного выздоровления. Нередко в самом конце лечения выполняют повторное кинезиотейпирование.

Ножные ванночки и плавание

Для исправления проблемы и формирования нормального свода стопы ребенку обязательно надо плавать. Лучше всего регулярно ходить в бассейн, но при отсутствии возможности можно делать занятия дома, в ванной.

Отлично подходят упражнения для малышей до 2 лет, которые могут полноценно заниматься даже в ванне. Рекомендуется регулярно проходить курсы солевых и хвойных ванн или ванночек для ног.

Массаж

Первый курс массажа желательно проводить у опытного массажиста. В дальнейшем разрешается выполнять процедуры самостоятельно. Поочередно разминают каждую конечность, дополнительно проводят поглаживания спины, ягодиц, живота. Делают пассивные круговые движения суставами — коленными, тазобедренными, голеностопными.

Особое внимание уделяют массажу ступней, который поможет активировать кровообращение мышц и улучшить их тонус. Стопы следует массировать не менее 10 – 15 минут путем легкого поглаживания, нажимов, разминаний, поколачиваний

Обязательно массируют большие пальцы, прочие пальцы, зону уплощенного свода.

Хорошо помогает применение массажных ковриков, на которых прыгают, ходят, стоят. Это стимулирует восстановление нормальной работы стопы.

Физиопроцедуры

Физиолечение считается вспомогательным методом лечения. Подбор методики осуществляет врач в зависимости от показаний. Для обезболивания и улучшения кровообращения используется электрофорез на подошвы курсом 10 – 15 сеансов. Назначается магнитотерапия на зону сустава, мышц, что поможет снять воспаление, убрать болевой синдром. Малышам показана и парафинотерапия, которую можно делать дома или в поликлинике.

Упражнения и ходьба

Исправить вальгусное положение стоп поможет специальная гимнастика. ЛФК обязательна к выполнению при любой стадии и форме патологии, даже после операции.

Используют такие занятия:

сгибание и разгибание пальцев ног;
вращение ступнями;
переступание с пяток на носочки;
стояние на носках;
захват пальцами ног мелких предметов;
катание пятками маленьких шариков;
натягивание носком на себя для растяжения голеностопа;
упражнение велосипед.

Ребенку с вальгусным искривлением стоп нельзя кататься на беговеле, самокате, поскольку ступня будет ставиться вовнутрь, что усложнит положение. Зато езда на велосипеде не противопоказана.

Хирургическая коррекция

Операции по поводу коррекции деформации выполняются редко, не более 10 % случаев. Обычно хирургическое лечение приходится делать во взрослом или подростковом возрасте при игнорировании проблемы в детстве.

Существует большое количество операций — пересадки сухожилий, их удлинение, наложение аппаратов внешней фиксации стопы, артродез и т. д. Отлично себя зарекомендовала операция МакБрайда (малотравматичный способ смены места крепления сухожилия на большом пальце). При самых запущенных формах заболевания делают остеотомию с перепиливанием костей.

Ортопедическая обувь

Ношение специальной обуви обязательно: пара подбирается строго в индивидуальном порядке по результатам компьютерной диагностики. При помощи жесткого задника, стельки с супинатором, устойчивого каблучка положение ноги корректируется. Обувь приходится регулярно менять, ведь нога растет, ее установка со временем улучшается.