Запор у грудничка при грудном вскармливании

Как помочь ребенку

Большинство молодых родителей волнует вопрос: запор у грудничка – что делать, как помочь малышу? Лечение зависит в первую очередь от характера нарушения дефекации:

1. Спастическая задержка стула. Такая проблема может возникать в результате изменения привычного питания, стресса, повышенного газообразования, воспалительных процессов или нарушений работы эндокринной системы;
2. Атонический запор, который развивается из-за слабого сокращения стенок кишечника. Как помочь грудничку при запоре в таком случае? Стоит вводить прикорм, который улучшит перистальтику: пюре из абрикосов, брокколи или чернослива, компоты из сухофруктов.

https://youtube.com/watch?v=0GeXv1g4O-4

Массаж

Как помочь новорожденному при запоре наладить самостоятельную дефекацию? Можно сделать массаж, стимулирующий работу желудочно-кишечного тракта. Его следует выполнять мягкими, неторопливыми движениями, направляясь от пупка вниз. Затем погладьте живот малыша, действия следует выполнять по направлению часовой стрелки. От запора у грудничка хорошо помогает массаж, по время которого мама кладет малыша себе на живот.

Свечи

Как бороться с запорами у малыша с помощью свечей? Если ребенок долгое время не может опорожнить кишечник, а живот у него плотный и вздутый, то можно поставить грудничку специальную глицериновую свечку. Следует разделить лекарство на три части, одну из них закруглить и слегка размягчить в ладонях. Затем нужно плавно ввести препарат в анальное отверстие малыша. В норме через 15-30 минут должна произойти дефекация.

Средства против коликов

Как лечить запор у грудного ребенка, которого мучают колики? Повышенное газообразование приводит к сильным болям в животе малыша, а также нарушению стула. Избавиться от этой проблемы можно с помощью специальной зарядки, выкладывания младенца на живот перед кормлением и приемом специальных средств для нормализации пищеварения новорожденных и профилактики процессов брожения.

Как лечить запор у грудничка, который находится на искусственном вскармливании? Младенцы, питающиеся смесью, часто страдают от нарушения стула. Такая патология может быть вызвана непереносимостью компонентов смеси, что в большинстве случаев проявляется также в виде аллергических реакций, отказа от бутылочки во время кормления, беспокойного сна и т. д. Если же питание для подобрано правильно, но все равно периодически мучают запоры, то следует допаивать ребенка теплой водой и по назначению врача давать ему специальные препараты, направленные на нормализацию микрофлоры кишечника.

Запоры у детей до года – часто встречающаяся проблема, которая беспокоит многих молодых родителей. Чаще всего проблемы со стулом у ребенка можно без труда решить с помощью массажей или изменения рациона молодой мамы. Тем не менее, если нарушения дефекации сохраняются более 2 дней подряд или происходят регулярно, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Основные причины запора у новорождённых

Новорождённые, в силу однообразия своего рациона питания, ограниченного материнским молоком или молочной смесью, редко страдают запорами, сопровождающимися серьезными проблемами со здоровьем. Из-за чего запор у грудничка, сопровождающийся общим недомоганием, требует консультации специалиста.

Почему возникает запор при искусственном вскармливании

Запоры у детей первого года жизни, находящихся на искусственном вскармливании, чаще всего связаны с недостаточным количеством жидкости в организме ребенка. Неопытные молодые мамы считают, что молочная смесь, являясь жидкостью, утоляет жажду так же эффективно, как и голод. В связи с чем ребенку не дают пить простую воду.

Адаптированная молочная смесь – это еда, хоть и в жидком виде. Чтобы у младенцев не было запоров, ему нужно давать пить обязательно, особенно в летние месяцы с высокой температурой воздуха в окружающей среде, а также в период отопительного сезона, когда в помещении, где живет ребенок, воздух пересушен радиаторами отопления.

Допаивание

Важно! Родители, в силу своей неопытности, могут неправильно приготовить смесь, из-за чего возникают запоры у младенцев. Обязательно соблюдать пропорции сухого содержимого и воды, в соответствии с рекомендациями, указанными на упаковке продукта

Желая как можно сытнее и вкуснее накормить ребенка, некоторые родители добавляют больше положенного количества сухой смеси в одну порцию, что может спровоцировать запор.

Если ребенок не имеет возможности питаться материнским молоком по ряду причин, кормить его коровьим или козьим аналогом не следует. Лучшая замена – адаптированная молочная смесь. Коровье молоко, поступая в желудок, створаживается в крупную фракцию. В результате чего в пищеварительной системе ребенка образуется большой комок творога. Козье молоко по своему составу не подходит для полноценного роста развития младенцев.

Створаживание

Главные причины развития запоров при грудном вскармливании

Запор у ребенка на грудном вскармливании чаще всего надуман самими родителями. Материнское молоко – лучшая пища для младенцев, оно практически полностью усваивается организмом, при этом совсем небольшой процент съеденного количества превращается в кал. Основная часть успешно всасывается через стенки пищеварительной системы. Поэтому такие груднички опорожняют свой кишечник нечасто, заставляя напрасно беспокоиться родителей. Кормящая мама не должна думать о том, что ей нельзя, а что можно есть, если запор у грудничка.

Мама меняет подгузник

Запор при смешанном вскармливании

Спровоцировать запор при смешанном вскармливании может качество докорма. Если грудное молоко дополняется коровьим, причина будет крыться в крупных комках переработанного коровьего молока. Докорм смесью также должен проводиться в соответствии с указаниями на упаковке, с точным соблюдением пропорции.

Таблица кормления

Поить детей с первого дня жизни не только можно, но и нужно. Нехватка воды в организме провоцирует сгущение каловых масс в кишечнике ребенка, усложняя процесс дефекации.

Заболевания, приводящие к запорам

Если при отсутствии стула у младенцев наблюдается ряд дополнительных симптомов, ярко свидетельствующих об общем нарушении состояния, следует незамедлительно посетить участкового педиатра или вызвать его на дом. Среди опасных симптомов – повышенная температура тела, отвердевание живота, отсутствие аппетита. Причиной такого нарушения в работе кишечника может стать болезнь Гиршпрунга, суть которой заключается в неработающих участках прямой кишки, причина – отсутствие перистальтики. В результате развития такой аномалии пища не может перемешаться по кишечнику, застаиваясь на неподвижных участках. Это может привести к опасной интоксикации организма, вплоть до летального исхода. Вылечить болезнь Гиршпрунга можно только хирургически – путем удаления неработоспособных участков кишечника.

Мегаколон – другое опасное заболевание, приводящее к запорам, а также отравлению организма скопившимся калом. Заболевание возникает в результате увеличения диаметра толстой кишки. Причиной может быть как врожденный, так и приобретенный дефект. Самостоятельно растянуть кишку ребенок может постоянным сдерживанием позывов к дефекации. Если ребенку часто приходится терпеть вместо немедленного опорожнения кишечника, он из-за большого количества скопившегося кала растягивается. Лечение может быть не хирургическим, но достаточно долгим.

Мегаколон

Какие бывают медицинские средства от запора для новорожденных

Средства со слабительным эффектом выпускаются для детей с первых дней жизни. В аптеках можно приобрести лекарственные препараты разных форм: свечи, сиропы и растворы.

Свечи

Свечи для новорожденных от запоров

Когда проблема опорожнения кишечника появляется редко, детские врачи рекомендуют приобретать ректальные свечи.

Их действие происходит местно, и не так безопасно для остального организма. Рекомендуют к использованию свечи на глицериновой основе. Используют при запорах для малышей до месяца 1/8 часть. В возрасте от месяца разрешают увеличить дозировку в два раза.

Свечи способны размягчить кал обеспечить более мягкий и безболезненный процесс дефекации.

Растворы и сиропы

Важно, во множестве торговых марок выбрать ту, которая действительно поможет малышу. Мамам поможет пометка о возрастной категории лекарственного препарата

Также необходимо внимательно изучать инструкцию по применению, и по возможности не использовать лекарства самостоятельно без предписания врача.

Слабительное средство Прелакс

Прелакс — в состав препарата входит лактулоза. Она улучшает перистальтику кишечника и улучшает его естественную микрофлору. После приема препарат действует спустя час. Его также можно принимать в качестве профилактического средства.

Нормолакт — слабительное средство на основе лактулозы. Препарат дают ребенку начиная с высокой дозы, затем ее снижают, если виден нужный результат. Лекарство не вызывает привыкания и может длительное время употребляться.

Дюфалак — слабительное средство произведено из натуральных компонентов. Сироп разрешается применять в терапии запора с первых дней жизни ребенка. Максимальный эффект лекарства достигается в течение суток после его приема.

Микроклизма Микролакс

Микролакс — препарат действует как микроклизма. Необходимый эффект наступает в ближайшее время. Единственный недостаток средства высокая цена.

Выбирать лекарственные средства самостоятельно необходимо только для разовой помощи малышу. Если запоры при нормальном питании повторяются периодически стоит посетить врача. Так как есть риск запустить развитие врожденной патологии кишечника.

О возможных причинах запоров

Таковых немало, самые распространенные причины приведены в таблице ниже.

Таблица. Почему возникает запор у новорожденных.

Наименование, фото	Краткое описание
Долихосигма, заболевание Гиршпрунга	При данных патологиях органические запоры могут наблюдаться чуть ли не с самого рождения. Диагностикой болезней, равно как и лечением, должен заниматься только квалифицированный врач.
Ранний прикорм	Поначалу детский организм способен переваривать лишь материнское молоко, а любая другая пища может привести к различным расстройствам. Не стоит вводить прикорм слишком рано (то есть до двух-трех месяцев), это ничем не обосновано.
Неправильное питание кормящей матери	Если стул у грудничка плотный, то матери следует уделить больше внимания собственному питанию. Все продукты, провоцирующие запор (это жирное мясо, бананы, белый хлеб, кофе и другие) нужно исключить. К слову, запор у малыша может быть и из-за препаратов, принимаемых матерью (к примеру, от гастрита, мочегонных).
Резкий перевод на искусственное питание	Переводить малыша на другую пищу нужно постепенно, особенно – в первые месяцы его жизни.
Дефицит молока у матери	В таком случае детский организм будет усваивать все съеденное, а значит, испражняться ему будет попросту нечем. Такой тип запора еще известен как «голодный».
Причины психологического характера	Ребенок, внезапно лишившийся постоянного общения с матерью, будет испытывать сильный стресс, который проявляется по-разному (в том числе запорами).
Недостаточное количество жидкости в детском рационе	Нечасто встречается при грудном вскармливании, но при искусственном – особенно, если мать замешивает смесь слишком густо – это обычное явление.
Прием антибиотиков	Порой лечение просто необходимо, а от приема лекарств отказываться нельзя. Однако антибиотики убивают не только вредные, но и болезные бактерии, из-за чего возникают разного рода проблемы с пищеварением (в том числе запоры).

Также заметим, что функциональный запор бывает спастическим и атоническим. Первый провоцируется кишечными спазмами, кал малыша напоминает «козий горох». При атоническом запоре снижается тонус кишечника; в таком случае первая порция кала является достаточно плотной («колбаска» большого диаметра), а после нее появляется уже жидкая масса. Вне зависимости от конкретного типа функционального запора, дефекация проходит с трудом и сопровождается болевыми ощущениями, а потому ребенку нужна срочная помощь.

Кал грудничка при атоническом запоре

Первая помощь младенцу

Нормальные изменения фекалий от рождения до года

Голодный стул у грудничка — как он выглядит, симптомы

По мере роста грудничка и различных изменений в питании, его экскременты приобретают разные внешние признаки.

Нормальные разновидности цвета кала:

1. Зеленовато-черный цвет и вязкая консистенция кала. Это первые экскременты ребенка, называемые меконием. Он состоит из клеток кожи, околоплодных вод, слизи и других веществ, проглатываемых плодом до рождения. Выделяется в первые 48-72 часа после появления на свет;
2. Светло-зеленый или желтый. Такой цвет кала ребенка первых месяцев жизни, основой питания которого является молоко;
3. Зеленоватый с приглушенным блеском. Этот оттенок может свидетельствовать о высоком потреблении низкокалорийного грудного молока. Такое молоко является первым, поступающим из материнской груди, в конце начинает выделяться более питательное. Поэтому опорожнять грудь рекомендуется полностью при каждом кормлении;
4. Коричневый, желтовато-коричневый или зеленовато-коричневый стул с пастообразной консистенцией – самый обычный у детей, принимающих молочные смеси;
5. Коричневый или темно-коричневый кал однородной консистенции – это наиболее нормальные экскременты у детей, начинающих принимать твердую пищу.

Введение прикорма грудничку

Основные причины недомогания

Причины запора могут быть разными, поэтому их выявить поможет только комплексный анализ проблемы.

В первую очередь внимание обращается на физиологию младенца. Работа пищеварительной системы напрямую зависит от особенностей пищеварительной системы

После появления на свет она является еще не до конца сформированной. Именно поэтому мать должна внимательно следить за своим рационом питания. Токсины и вредные вещества еще не могут в полной мере выводиться самостоятельно. Из-за них замедляется процесс продвижения пищи по пищеводу. Из-за этого каловые массы могут скапливаться в большом объеме.

На грудном вскармливании запор может наблюдаться достаточно часто. Ребенок получает в переработанном виде все ингредиенты, которые женщина успела съесть в течение дня. Именно поэтому запор списывается на неправильное питание женщины.

Запоры устраняются посредством добавления в пищу кисломолочных продуктов. Рекомендуется дополнительно увеличить потребление свежих овощей и фруктов

Однако не следует забывать про осторожность в этом вопросе. К примеру, чрезмерное употребление картофеля и хурмы может привести к задержке стула у малыша

Нормализировать стул поможет правильное питание

У грудничков запор начинается в момент ввода прикорма или подкармливания искусственными смесями. Это происходит в момент, когда женщина замечает, что ее грудного молока становится недостаточно для малыша.

У грудных детей в этот период начинается медленная перестройка организма. Ситуация вызывает проблемы со стулом, которые со временем уйдут самостоятельно. Помочь мать может посредством использования смеси с содержанием бактерий. Они используются организмом для тщательного переваривания пищи. Их выбор не следует производить самостоятельно. Лучше всего предварительно получить консультацию лечащего врача. Возможно, справиться с проблемой позволит кисломолочная смесь.

Запор может развиться при недостаточной подвижности малыша. Для ликвидации проблемы необходимо почаще выкладывать его на животик. Полезно на организме отражается выполнение специальных упражнений вместе с матерью. Перед каждым приемом пищи рекомендуется производить несложные массажные движения в районе животика. Продолжительность процесса не должна превышать 15 минут.

Запор также часто возникает на фоне недостаточного количества жидкости в организме. Мать может дать небольшое количество жидкости малышу. Если он отказывается от ее употребления, то женщина должна увеличить ее количество в течение суток.

Примерная диета кормящей мамы при наличии запора у грудничка

С целью похудения женщинам диету разрабатывают диетологи. При появлении проблем у малышей со стулом мамы получают рекомендации от лечащего врача. Каждая кормящая может самостоятельно составить удобный рацион питания. Пример диетического меню для мамочек грудничков:

1. Позавтракать небольшой порцией овощного супа или нежирного бульона. Можно добавить немного мяса курицы, индейки. Дополнить трапезу отварным картофелем с нежирной рыбой в виде карпа, карася, сома, судака. Покушайте салат со свеклы, моркови, кабачка.
2. Второй завтрак должен включать кефир или творог, запеченные овощи (яблоки, кабачки).
3. На обед желательно сварить кашу (овсянку или гречку), дополнить ее овощным салатом, запить компотом из сухофруктов или зеленым чаем.
4. В перерывах между едой не забывайте употреблять достаточное количество чистой, негазированной воды.
5. Между обедом и ужином рекомендовано перекусить легким салатом, отварной рыбой.
6. Ужин должен не нагружать желудочно-кишечный тракт, легко усваиваться. Для этого подойдет суп, овсянка. Через время выпейте зеленого чая.

Не забывайте кушать сухофрукты, витамины, хлеб из ржаной пшеницы.

Как помочь новорождённому при запоре

Нужно понимать, что при постоянных сложностях с процессом дефекации, нужно обратиться за помощью к специалисту. Назначив ряд исследований, доктор сможет выявить точную причину появления запора у ребёнка. Тогда вам будет назначен курс лечения именно причины, а не запора, ведь последний является лишь симптомом какого-то нарушения в организме. Хоть может быть и просто результатом неправильного питания или недостаточного употребления жидкости.

Чаще всего, после исследований, педиатр направляет ребёнка к гастроэнтерологу или неврологу, аллергологу, и в самых редких случаях к эндокринологу. Именно эти специалисты далее занимаются устранением причины возникновения запора

Важно своевременно обращаться за помощью, а не заниматься самолечением

Если вас заинтересует вопрос, что можно новорождённому от запора? Вы можете узнать, какие есть способы для улучшения самочувствия ребёнка и избавления его от запора:

Очень важное место занимает правильный рацион кормящей мамочки. Большая часть страданий малыша основана именно на несбалансированном питании мамы, и употребление еды, которая вызывает запоры у грудничков.. Важно, чтоб молодая мамочка кушала продукты, которые смогут облегчить запор у малыша:

Важно, чтоб молодая мамочка кушала продукты, которые смогут облегчить запор у малыша:

• зелень, в частности укроп;
• овощи в свежем виде;
• чернослив, изюм или курагу;
• кисломолочные продукты с низким процентом жирности;
• варёная свёкла или тыква;
• использование растительного, в частности оливкового масла, при приготовлении блюд.

Также маме необходимо помнить, что в её рационе должна присутствовать жидкость в достаточном объёме.

1. Массаж при запоре у новорождённого является хорошим способом в борьбе с запором и в снятии болевых ощущений.

Важно осуществлять круговые поглаживания животика по часовой стрелке, при этом слегка надавливать. Также разрешается, как дополнительную меру, использовать тёплую пелёночку, которую можно положить на животик малышу, мешочек с тёплой солью, но не горячей

Также разрешается, как дополнительную меру, использовать тёплую пелёночку, которую можно положить на животик малышу, мешочек с тёплой солью, но не горячей.

Медикаментозные препараты. Большая часть лекарств для избавления от запора не рекомендована малышам до наступления годика. Однако есть и такие препараты, которые разрешены с первых дней. Самым популярным считается Дюфалак. Для детей до годика даётся максимум 5 мл этого препарата на один приём, чтоб получить слабительный эффект. Его можно давать малышу, как в чистом виде, так и развести с грудным молоком или смесью

Важно, чтоб карапуз сразу проглотил жидкость, не задерживал её во рту.
Использование клизм и ректальных свечей рекомендуются в крайних случаях, когда другие способы не помогают. Мамочка должна понимать, что любое механическое раздражение анального отверстия крохи нежелательно, к тому же в столь раннем возрасте

Кроме того, проведение клизмирования приводит к вымыванию полезной микрофлоры кишечника малютки.

Если вы всё-таки решили воспользоваться таким методом, то специалисты рекомендуют брать глицериновые свечи и придерживаться таких правил:

• не забудьте её кончик предварительно намазывать детским кремом или вазелином;
• необходимо из положения «лёжа на спине», согнуть ножки крохи в коленках и поджать их к животику;
• аккуратно введите свечу;
• минутку подержите попу в сомкнутом состоянии, чтоб свеча не выскользнула назад.

А если вы думаете делать клизму, то для самых маленьких существуют микроклизмы, в которых уже набран раствор воды с солью и глицерин. Стоит действовать по такой схеме:

• на кончик такой клизмы также необходимо нанести смазывающее вещество, чтоб введение было максимально безболезненным для ребёнка;
• микроклизма аккуратно вводится, не глубже, чем на сантиметр;
• при аккуратном надавливании, раствор медленно впрыскивается в прямую кишку ребёнка;
• максимум через 15 минут наступает слабительный эффект и ребёнок может покакать.

Что касается обычных клизм, то я бы не советовала их использованть до двухлетнего возраста. Если вы уже решили прибегнуть к такому способу решения проблемы с запором, то нужно знать следующие моменты:

вам понадобится спринцовка (для грудничков берут самую маленькую);
нужно использовать воду или отвар ромашки комнатной температуры (приблизительно 25 мл);
кончик насадки спринцовки смазывают детским кремом и очень осторожно, не спеша, вводят в анальное отверстие карапуза не глубже сантиметра;
теперь нужно медленно впрыснуть содержимое спринцовки в прямую кишку крохи;
по окончанию, аккуратно извлечь прибор из заднего прохода малыша.

Нормальные и патологические запоры у новорожденных

Несмотря на то, что грудное молоко является самым оптимальным и естественным для новорожденных детей, кишечник к внеутробному существованию может приспосабливаться длительное время. На этот процесс оказывают немалое влияние такие факторы, как достаток или дефицит грудного молока, а также его качество, которое определяется свойствами организма матери и характером ее питания. Практически каждый четвертый младенец, находящийся на ГВ, проходит длительный период адаптации, в течение которого может изменяться аппетит, отмечаться повышенное газообразование в животе, варьироваться характер каловых масс (они могут становиться более жидкими или плотными, с примесями слизи).

Нередко новорожденный младенец может не какать в течение нескольких дней, при этом хорошо кушая и оставаясь веселым и жизнерадостным. Родителей такая ситуация очень волнует и поэтому они начинают вмешиваться в работу детского организма, используя разнообразные народные методы. Но, как считает большинство педиатров, такие физиологические запоры и запорами-то называть неправильно. Это всего лишь естественный процесс становления желудочно-кишечной системы, который нельзя нарушать.

То, что формируется физиологический запор у грудничка при грудном вскармливании, длящийся 3-5 дней, но без дополнительных негативных симптомов, всегда означает, что материнское молоко отлично «подходит» малышу, что оно полностью усваивается и приносит максимальную пользу.

Какие же негативные симптомы должны сформироваться у грудного ребенка, чтобы насторожить родителей и заставить их обратиться за медицинской помощью? Прежде всего, это самочувствие малыша, его аппетит и настроение, а также свойства каловых масс, которые появляются после нескольких дней отсутствия дефекации.

Признаки патологических запоров во время грудного вскармливания можно выразить следующим образом:

• малыш становится капризным и плаксивым;
• появляются признаки интоксикации (плохой аппетит, вялость);
• малыш время от времени начинает тужиться, но без результата;
• животик несколько увеличивается в размерах и становится плотным;
• при прощупывании животика ребенок беспокоится и плачет;
• появляется повышенное газообразование;
• кал выделяется небольшими порциями, он очень плотный.

Плохое настроение у малыша может быть связано с запором

Чем длительнее запор у ребенка, тем он опаснее. Каловые массы, задерживаясь в кишечнике, начинают подвергаться процессам гниения, в них размножаются патогенные бактерии, что приводит к значительной интоксикации детского организма. У ребенка повышается температура тела, нарушается сон, развивается выраженная слабость и вялость, теряется аппетит, кожные покровы становятся бледными и сухими, нередко наблюдаются различные сыпи. Разумеется, что в таких случаях обращаться к врачу следует незамедлительно.

Погрешности в меню

Запор могут вызвать различные причины, в том числе и неправильный рацион питания кормящей мамы. Как показывает практика, именно это самый распространенный фактор для образования проблем с пищеварением малыша.

Правильное и сбалансированное питание обычно представляется маме как отсутствие вредных продуктов. А между тем, некоторые виды пищи, которые традиционно считаются полезными, для женщины в период грудного вскармливания будут недопустимыми.

Мы составили 3 самых главных списка продуктов для мамочки. В них мы раскрыли, какие продукты строго запрещены при грудном вскармливании, какие стоит ограничить в употреблении, а какие наоборот, обязательно добавить в свое меню. Можете даже распечатать эти важнейшие перечни, чтобы точно ничего не забыть.

Строго-настрого запретить

Данные продукты противопоказаны для кормящей мамы не только потому что вызывают запор у малыша. Помимо этого свойства, они способны спровоцировать аллергию, колики, плохое самочувствие и многие другие неприятные проблемы. Любой из этих продуктов новорожденный может воспринять непредсказуемым образом:

• любые алкогольные напитки;
• все жареное/слишком соленое/жирное/копченое;
• шоколад, какао и продукты их содержащие;
• мед;
• грибы;
• фрукты из сорта цитрусовых;
• экзотические фрукты: такие, как киви, кокос, ананас и другие;
• морепродукты, включая красную рыбу;
• орехи (исключение могут составлять только грецкие);
• ягоды и фрукты ярко-красного цвета;
• сыры с ферментами в составе (например, брынза и адыгейский сыр);
• продукты с вязким свойством, а именно репа, редька и рис.

Существуют некоторые категории продуктов, вызывающих запор у грудничков:

• рисовые каши;
• крепкий чай или кофе;
• недозрелые бананы;
• сваренные вкрутую яйца;
• жирное мясо и мясные консервы;
• цельное молоко и напитки из него;
• хлебобулочные изделия;
• шоколад;
• вареная морковь;
• грибы;
• баклажаны;
• жирный и твердый сыр;
• картофельное пюре;
• манная каша;
• макароны.

Запоры доставляют малышу болезненное состояние, дискомфорт и неприятные ощущения.

Ограничить

Данная категория продуктов может быть для ребенка полезной, но только при условии, что мама ими не злоупотребляет. Известно, что всего хорошего должно быть в меру, и в период грудного вскармливания этот принцип приобретает первостепенное значение:

• употребление куриных яиц нужно ограничить до 2-3 штук в неделю;
• количество молока не должно превышать 200 г. в день;
• бобовые культуры;
• должно быть в меру количество манной каши;
• мучные изделия;
• сладкие радости и конфеты строго не более 50 г. в сутки;
• стоит ограничить и употребление соли.

Мамочка часто впадает в панику и шок, когда узнает, какие ограничения ее ждут в то время, когда она будет кормить ребенка грудью. Особенно расстраивает запрет на шоколад и сладости. Но никто не призывает запрещать их полностью, просто стоит немного умерить аппетит на любимые лакомства.

Добавить

В этом списке речь пойдет, наконец, не о запретах. А, наоборот, о продуктах, которые при запорах малютки помогут ему почувствовать себя гораздо лучше:

• Диета кормящей мамочки при данной проблеме обязательно должна включать сухофрукты, а именно чернослив и курагу. Чернослив, кстати, известен своим слабительным эффектом, поэтому на его основе создается много лекарств от запора. Для лечебного действия достаточно 2 штучек сухофрукта в день. Курага и чернослив прекрасно подходят в качестве самостоятельного перекуса, их можно добавлять также в каши, творог и десерты.
• При запоре грудничка, его маме полезно кушать вареную свеклу. Из овоща можно делать лечебный отвар. Для его приготовления порежьте корнеплод кубиками, залейте водой и дождитесь кипения. Потом жидкость нужно слить: это и будет полезный отвар. Употребляйте его ежедневно по 100-150 гр.
• Для ежедневного меню оптимальны будут: гречка, овсянка, блюда из тыквы и тыквенный сок, сливы и абрикосы. Грудной ребенок хорошо переносит эти кушанья.
• Перед сном мать может выпивать стакан кефира, что также окажет положительное влияние на проблему. К кисломолочному напитку есть несколько требований: он должен быть свежим, теплым и не очень жирным.
• Благоприятно воздействуют на пищеварение малыша яблоки, приготовленные на пару или запеченные в духовке. Прекрасное сочетание вкуса любимого десерта и пользы для грудничка.
• Обеспечьте достаточное количество жидкости в ежедневном рационе: минимальное количество составляет 2 литра.
• Обязательными будут супы и бульоны, но без избытка мяса. Что касается вторых блюд, они должны включать овощное разнообразие.

Теперь вы знаете, что следует кушать маме, если у грудничка запор. Радует, что все рекомендуемые продукты доступные и даже вкусные.