Витамины для молодости и красоты вашего личика

Простые советы и рекомендации по сохранению привлекательности для женщин

1. Съедать в день не менее 50 грамм орехов. Подойдут любые: миндаль, кешью, фисташки, фундук и пр. Это благотворно скажется на состоянии волос и ногтей.
2. Изготовить самостоятельно «смесь красоты», состоящую из глицерина и витамина Е. Проткнуть капсулы иголкой и выдавить содержимое в 30 – граммовую бутылочку глицерина. Получившийся состав, ежедневно наносить на ночь на лицо и результат не заставить себя ждать: кожа увлажнится, а мелкие морщинки разгладятся. Единственный минус данной процедуры состоит в том, что лицо становится липким, поэтому лучше нанести смесь примерно за час до отхода ко сну, чтобы она успела впитаться.
3. Просыпаясь утром, натощак съедать одну столовую ложку льняного семени, хорошо разжевав и запив стаканом воды. Лен способствует очищению организма, кожа на лице и теле становится гладкой, укрепляются волосы и ногти, фигура становится немного стройнее.
4. Каждый день употреблять в пищу небольшую порцию салата из свеклы. Этот овощ очищает кровь, вследствие чего улучшается общее самочувствие и внешний облик.
5. Использовать вместо или в дополнении к обычному крему для лица натуральные косметические масла: персиковое, миндальное, кокосовое, какао, зародышей пшеницы или амарантовое. Каждое из них обладает своим уникальным действием:

• Персиковое масло — повышает упругость зрелой кожи, обладает противовоспалительным, увлажняющим, смягчающим действием.
• Миндальное масло – отлично увлажняет, улучшает цвет лица. Особенно хорошо использовать его на участках, где кожа склонна шелушиться и трескаться – локтях, коленках. Небольшой минус данного продукта, заключается в высокой вероятности аллергической реакции.
• Кокосовое масло подтягивает небольшие мимические морщинки, укрепляет волосы и ресницы, делая их крепче и гуще.
• Масло какао обладает питательными, защитными и регенерирующими свойствами. Особенно хорошо этот продукт увлажняет и защищает сухую кожу рук.
• Масло зародышей пшеницы повышает тонус кожи, замедляет процессы старения, борется с угревой сыпью, высыпаниями и воспаления на коже.
• Амарантовое масло – кладезь витаминов и микроэлементов. Содержит вещество севалин, входящий в состав кожи человека. Омолаживает, питает, улучшает цвет лица.

Самые хорошие недорогие витамины для женщин после 45 лет

Ци-клим для женщин 45+

Препарат, на основе фитоэстрогенов, помогающий справиться с неприятными симптомами климакса. Основное действующее вещество – экстракт цимицифуги, являющийся растительным аналогом женских половых гормонов. После приема нормализуется сон, улучшается эмоциональное состояние и общее самочувствие. Курс лечения – 4-6 недель. Цена: от 380 до 540 рублей за упаковку.

Ци-клим для женщин 45+

Достоинства:

• Натуральный безопасный состав;
• Помогает избавиться от неприятных проявлений климакса: приливов, потливости, перепадов настроения;
• Замедляет процессы старения;
• Борется с анемией;
• Доступная цена.

Недостатки:

Основные характеристики:

Название	Ци-клим для женщин 45+
Фармакологическая группа	БАД, контрацепция, климактерическое средство
Форма выпуска	Таблетки, покрытые оболочкой
Количество таблеток в упаковке	60
Фармакологическое действие	Нормализация гормонального фона, повышение жизненного тонуса
Производство	Эвалар

Компливит для женщин 45+

Витаминно-минеральный комплекс, предназначенный для женщин в период менопаузы. Содержит селен, магний, растительные компоненты, улучшающие самочувствие, смягчающие симптомы климакса. Восполняет недостаток витаминов, делает кожу более гладкой и подтянутой. Дозировка: по одной таблетке, один раз в день. Продолжительность курса: 3 месяца. Стоимость за упаковку в 30 таблеток: от 235 до 465 рублей.

Компливит для женщин 45+

Достоинства:

• Приемлемая цена;
• Нормализует гормональный фон;
• Замедляет процессы старения.

Недостатки:

Основные характеристики:

Название	Компливит для женщин 45+
Фармакологическая группа	Поливитаминное средство
Форма выпуска	Таблетки
Количество таблеток в упаковке	30
Фармакологическое действие	Контрацепция/климактерическое средство
Производство	Россия

Компливит кальций Д3 для женщин 45+

Препарат, направленный на улучшение физического и эмоционального состояния во время климакса. Формула усилена кальцием для укрепления костной ткани и зубов. Устраняет сухость кожи, ломкость ногтей. В день необходимо принимать по одной таблетке. Курс лечения: 3-4 месяца. Цена: от 135 рублей.

Компливит кальций Д3 для женщин 45+

Достоинства:

• Укрепляет кости, зубы, ногти;
• Обладает легким успокаивающим действием;
• Уменьшает количество приливов и потоотделение;
• Невысокая цена.

Недостатки:

Основные характеристики:

Название	Компливит кальций Д3 для женщин 45+
Фармакологическая группа	Поливитаминное средство
Форма выпуска	Таблетки
Количество таблеток в упаковке	30
Фармакологическое действие	Контрацепция/климактерическое средство, укрепление костей
Производство	Россия

Проблемы кожи

Любую кожную проблему вызывает недостаток нескольких витаминов. Именно поэтому выпускаются витаминные комплексы.

Если есть шелушения, налицо дефицит витаминов группы В (В2, В5, В6), а также витамины А, F, РР.

Морщинистую, старую, вялую кожу поддержат витамины В1, С, Е, А, F.

Борются с прыщами витамины В2, Е, В6, А, С, Н. Они устраняют также комедоны, помогают коже обновляться и слущиваться.

За упругость и эластичность отвечают витамины РР, С, F, А, К, Е. В комплексе они улучают регенерацию, стимулирует синтез коллагена.

Заставить кожу сиять могут витамины С, В3, РР. Они делают лицо гладким, матовым, снимают отечность, стирают пигментные пятна.

Пить комплексные препараты следует с перерывами на два-три месяца

На какие препараты обратить внимание? Нужно изучить информацию производителя, прислушаться к мнению фармацевта

Как употреблять витамины

Значительное количество витаминов содержится в пище, которую мы ежедневно употребляем. Но зачастую витаминов организму не хватает и их требуется получать извне. Есть несколько путей принятия витаминов для кожи:

1. Комплекс витаминов. Любая аптека может предложить набор для любого кошелька.
2. Косметические маски. Готовятся самостоятельно или приобретаются в косметических магазинах.
3. Питание. Переход на здоровое питание и отказ от вредной пищи значительно поможет улучшить кожу, получать и усваивать витамины.
4. Отдельные витамины. Также в аптеке можно приобретать их не комплексно, а определенными наименованиями.

Способы принятия лучше всего совмещать. Один способ другому не помешает точно, особенно во времена года, когда не так легко получить некоторые витамины естественным путем, употребляя свежие овощи и фрукты. Проще и экономичнее всего употреблять витамины в комплексе, а не покупая их по отдельности. Комплексы подбираются таким образом, чтобы действие одного витамина усиливало действие другого, чтобы помощь организму выходила более эффективной.

Прием витаминов должен быть комплексным и регулярным: организму они нужны постоянно, а не только в определенные сезоны или тогда, когда обнаруживаются визуальные проблемы. Наименований и производителей комплексов действительно много: витамины “Аевит”, “Перфектил”, “Компливит” и другие. Предварительно, решая подобрать витаминный комплекс, стоит посоветоваться с косметологом или диетологом. Профессионалы помогут как выбрать верный комплекс, так и дадут полезные советы по дальнейшему питанию.

На страже красоты

Косметическая индустрия сегодня предлагает огромный выбор всевозможных кремов и масок для поддержания молодости и красоты тела. Но наивно верить в то, что добиться этого можно одними лишь кремами.

Дело в том, что в любом креме содержится лишь небольшая концентрация этих веществ. А, например, капризный в обработке витамин С и вовсе зачастую присутствует в недорогом креме лишь на упаковке – он чрезвычайно летуч и быстро разрушается в воздухе.

Тут не обойтись без витаминов, именно они помогают справляться сразу со множеством задач по наведению лоска на теле, питают его, защищают, способствуют обновлению клеток, поддерживают здоровый вид.

Общую информацию о них можно почерпнуть из этого видео.

Признаки нездоровья

Витамины мы получаем с пищей или принимая в виде капсул или пилюль

Важно помнить, что не все из них синтезируются в нашем организме, некоторые, как принадлежащие к группе В, довольно быстро вымываются и их запас необходимо постоянно пополнять

А недостаток того или иного элемента отражается на состоянии кожи, которая в данном случае выступает своего рода «зеркалом». Кстати, лакмусовой бумажкой тут могут быть волосы и ногти, а также общее состояние организма.

Конечно, самый верный диагноз вам поставит только врач

Но если вы полагаете, что у вас в порядке – обратите внимание на некоторые признаки, по которым с легкостью определяется авитаминоз

• Сухая и шелушащаяся кожа, появление воспаленных участков на ней, дерматиты.
• Потрескавшиеся губы и так называемые «заеды» в углах и язвочки.
• Тусклые, ломкие ногти, появление на них ямочек, полос, пятен.
• Ломкие, склонные к выпадению волосы. Наличие перхоти, зуда.
• Снижение зрения, припухлость и покраснения век тоже могут быть причиной авитаминоза.
• Депрессия, апатия, невозможность сконцентрироваться, бессонница, снижение аппетита.

Если проблема существует, самое время задуматься о том, что делать, чтобы вернуть все в норму? Для начала стоит разобраться, какие именно витамины вам нужны.

Потому что необдуманное употребление всего подряд может принести больше вреда, чем пользы. Стоит также учитывать, что лучше всего действуют многие из данных элементов именно в комплексе. Их тесное взаимодействие усиливает воздействие друг друга и ускоряет всасывание.

Что запомнить:

• Витамины, безусловно, помогают поддерживать все тело в хорошем состоянии.
• Их недостаток отображается непосредственно на самой коже, которая приобретает болезненный вид, шелушится, зудит.
• Точно определить причину проблем может помочь только врач. Не стоит заниматься самолечением.
• Чтобы избежать авитаминоза, следует наладить свое питание – оно должно содержать все необходимое для нормальной жизнедеятельности.

Ну и на этом на сегодня у меня все. До новых встреч в новых статьях на моем блоге!

Стабильность витамина С

Главная сложность витамина С — его чрезвычайная нестабильность. Он легко разрушается в присутствии света, кислорода, тепла и даже воды. А в косметических формулах в присутствии железа и меди.

Кроме того, при окислении (под воздействием кислорода) витамин С может образовывать свободные радикалы. А эти ребята нам совсем ни к чему.

И даже без дополнительных факторов витамин С в косметической баночке постепенно разрушается, и средство становится менее эффективным.

Поэтому так важно обращать внимание на упаковку. В идеале средство с витамином С должно быть упаковано во флакон из плотного тёмного стекла с помпой. Такая упаковка максимально сокращает контакт витамина со светом и воздухом и повышает его стабильность

Ещё вариант — разовые капсулы и ампульные средства

Такая упаковка максимально сокращает контакт витамина со светом и воздухом и повышает его стабильность. Ещё вариант — разовые капсулы и ампульные средства.

Если ваша сыворотка или крем для лица с витамином С стали жёлтыми, оранжевыми или коричневыми, это значит, что витамин «пал смертью храбрых» (окислился под воздействием кислорода) и полностью потерял свою эффективность. А вы вместо витаминов наносите на лицо свободные радикалы.

Чтобы стабилизировать витамин С в наших косметических баночках, в формулу добавляют другие антиоксиданты (витамин Е, феруловую кислоту).

А ещё «сажают» его в микрокапсулы (липосомы), то есть «одевают» в защитное покрытие, которое предотвращает витамин С от разрушения.

Кроме того, в косметике применяются производные витамина С — формы, которые более стабильны.

Предлагаем ознакомиться Какое эфирное масло против морщин глубоких

Коротко о главном

В организме человека витамин С самостоятельно не синтезируется, поэтому так важно получать его извне — из пищи и косметики.
Биологически активная форма витамина С называется Л-аскорбиновой кислотой (L-ascorbic acid).
Витамин С помогает решить огромное количество косметических проблем — от акне до пигментации.
Однако, при чувствительной коже пользоваться косметикой с витамином С нужно осторожно, постепенно увеличивая концентрацию и количество нанесений.
В период интенсивного солнца лучше наносить средства с витамином С на ночь, а днём обязательно пользоваться SPF. Если ваше средство содержит витамин С в форме пальмитатов или липосом применяйте его строго на ночь.
Эффективность витамина С в косметической формуле зависит от кон — других компонентов.
Витамин С отличается нестабильностью
Он разрушается со временем, а воздух, свет и тепло ускоряют процесс

Чтобы увеличить стабильность витамина С его комбинируют с другими компонентами и «одевают» в липосомы.

А в следующем посте мы подробно поговорим о производных витамина С в наших косметических баночках. Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫

Какие витамины лучшие для кожи лица

Витамин А для кожи лица

Витамины для кожи лица от прыщей, если говорить о комплексных средствах, в большинстве случаев базируются на ретиноле. Этот компонент помогает нейтрализовать многочисленные воспаления, а также предотвращает излишнюю сухость жирной кожи. Витамины для проблемной кожи лица стабилизируют деятельность сальных желез, играют роль антисептика, устраняют морщины. Витамины для жирной кожи лица на базе ретинола активируют синтез эластина и коллагена, что ускоряет регенерацию на клеточном уровне и нейтрализует пигментацию. Является отличным средством для решения проблемы угревой сыпи и акне.

Витамины для кожи лица в таблетках могут быть заменены полноценным рационом – из продуктов можно получить нужную дозу питательного вещества. Для этого необходимо разнообразить меню такими продуктами:

• животной или рыбной печенью
• жирной рыбой, включая скумбрию, семгу и форель
• молочной продукцией
• бобовыми
• черносливом
• зеленью
• грибами
• черными лесными ягодами.

Витамины группы В для кожи лица

Если шелушится кожа на лице, то витамин В1 станет настоящим спасением: он предотвращает процесс преждевременного старения, нейтрализует серость и вялость покровов, возвращает коже сияние. Получить необходимую норму тиамина можно посредством ввода в рацион продуктов:

• проросших зерен пшеницы
• ячменной крупой
• овсяной крупой
• гречневой крупой
• мяса
• рыбы
• бобовых.

Одним из лидеров среди витаминов для сухой кожи лица является В2. Рибофлавин насыщает ткани кислородом, ускоряет регенерацию и метаболизм, поддерживает тургор кожи. Большая концентрация актива находится в:

• персиках
• грушах
• томатах
• молоке
• твороге
• листовой зелени
• печени
• куриных яйцах.

Витаминные маски для кожи лица в обязательном порядке должны содержать в той или иной концентрации В5. Пантотеновая кислота применяется для омоложения – это настоящее чудо для ухода за зрелой кожей. Восполнить дефицит нутриента помогает ввод в рацион отрубей, риса, рыбы, бобовых культур.

Использование пиридоксина, или витамина В6, помогает справиться с кожными патологиями, ускоряя выздоровление и регенерацию тканей благодаря антисептическим свойствам. В достатке этот актив содержится в:

• авокадо
• пшенице
• бананах
• рыбе
• рисовых культурах.

Фолиевая кислота, или В9, больше известнее как главный витамин для беременных. Свое косметологическое применение актив нашел в борьбе с угревой сыпью. Устранить нехватку питательного вещества можно, употребляя в пищу остаточное количество клетчатки в виде:

• зелени
• томатов
• молочной продукции
• лесных ягод.

Применение цианокобаламина, или витамина В12, помогает стимулировать регенерацию клеток, освежая кожу и возвращая ей сияние. Источником актива являются:

• творог
• сырная продукция
• томаты
• рыба.

Витамин С для кожи лица

Аскорбиновую кислоту каждый из нас знает с детства – витамин С благотворно влияет на процессы метаболизма, стимулирует работу сердечнососудистой системы, является профилактикой склероза, способствует выработке эластина, а также выступает в роли антисептика.

Витамин С в достатке содержится в таких продуктах:

• шиповнике
• ягодах
• цитрусовых
• квашеной капусте
• болгарском перце
• орехах.

Витамин D для кожи лица

Является одним из главных активов, замедляющих старение кожи и помогающих бороться с чрезмерным шелушением.
Норму актива можно получить из:

• морской рыбы
• рыбьего жира
• печени трески
• яиц.

Самостоятельное производство витамина организмом происходит под влиянием УФ-лучей.

Витамин Е для кожи лица

Витамин Е для кожи лица и всего организма является природным антиоксидантом – он формирует защитный барьер от облучения, выводит свободные радикалы и токсины, ускоряет регенерацию и препятствует появлению морщин. Витамин Е и глицерин для кожи лица – это неотъемлемая составляющая грамотного ухода.

Устранить дефицит токоферола помогает прием витаминов «Аевит» для кожи лица или употребление в пищу растительных масел, яиц, помидоров, бананов, мяса.

Витамин К для кожи лица

Главный актив в борьбе с пигментацией и отечностью.
Получить нужное количество фитоменадиона позволяет употребление в пищу таких продуктов:

• шпината
• крапивы
• капусты
• цельнозерновой продукции.

Витамин РР для кожи лица

Ниацин помогает вернуть ровный цвет кожи, формирует защитный барьер от влияния внешних агентов.

Недостаток никотиновой кислоты устраняется вводом в рацион:

• пивных дрожжей
• гречневой крупы
• пшеницы
• соевых продуктов
• мяса.

Витамин Н для кожи лица

Употребление биотина в нужном количестве стимулирует регенерацию на клеточном уровне, а также помогает стабилизировать жировой и углеродный обмен.

Нутриент в достаточной концентрации содержится в:

• яичных желтках
• молоке
• мясе
• сырной продукции.

Наружное применение витаминов

Проблему, как говорится, необходимо решать с двух фронтов. Без активных действий она не пройдет. А регулярный уход дает о себе знать спустя небольшой промежуток времени. Организм всегда благодарит за внимательное отношение к себе.

От прыщей

Косметологи вполне одобряют наружное применение витамин. Главное четко следовать рецепту и неукоснительно соблюдать дозировку.

Прыщи и угревая сыпь – одна из самых распространенных проблем.

Избавиться от них помогают витамины групп А, В и Е. Цитрусовые фрукты помогают восполнять их нехватку.

В экстренных ситуациях можно использовать маску. Апельсиновую мякоть растирают с небольшим количеством вишни без кожуры, добавляют несколько чайных ложек кукурузного или картофельного крахмал и дают набухнуть минут 5.

Полученную массу наносят на все лицо и держат минут 15-20. Смывают прохладной водой и наносят питательный крем.

Для омоложения

Необходимо смешать пару чайных ложек перемолотой овсянки с кефиром или домашним йогуртом, добавить немного меда и по 5 капель витамина А и Е. Смесь аккуратно уложить на лицо и зону декольте, через 15 минут смыть теплой водой и нанести ежедневный уход.

Для жирной кожи

Блеск масляного кома говорит о дефиците В2.

Для приведения кожи в порядок натирают свежую картошку и добавляют чайную ложку лимонной мякоти с соком.

Смесь намазывают на проблемные участки и через 15 минут удаляют при помощи прохладной воды.

Регулярное использование данной маски отрегулирует выделение кожного сала и избавит от некрасивого блеска.

От сухости

В зимний период дерма нуждается в питании и увлажнении. Витамины А и Е помогут наполнить ее целительной влагой. Небольшое яблоко натирают на терке, добавляют сметану и по 3-5 капель масляного раствора. Маска наносится на все лицо и держится около 15 минут, после чего смывается теплой водой.

От пигментных пятен

Витамин С хорошо осветляет пятнышки и постакне.

Столовую ложку творога смешивают со сметаной (пропорция 2:1), а затем чайную ложку лимонного сока. Маску наносят на необходимые участки и держат 20 минут.

Выдержав положенное время целлюлозной губкой необходимо вытереть смесь и смыть остатки прохладной водой.

Растворы и маски нужно держать не более 20-30 минут.

Уход за кожей в разное время года

Кожа крайне подвержена влиянию внешней среды и непогоды — она может стать сухой после прогулки на морозе зимой, быть тусклой и выглядеть блекло весной во время неустойчивой погоды, подвергаться влиянию солнечных лучей летом и краснеть, раздражаясь от осенних ветров и холодного дождя. Поэтому нужно внимательно следить за ней круглый год, правильно подбирая комплексный уход каждые три месяца.

Зимой потребуется максимальное увлажнение и питание даже тем, у кого кожа жирная. Ведь ледяные порывы ветра и холод не только вызывают покраснения, но и иссушают кожный покров, что приводит к шероховатости и шелушению. Есть ряд правил на холодный сезон, что стоит соблюсти ради красоты и здоровья кожи:

• умываться только увлажняющими пенками или молочком;
• снимать макияж питательным тоником без содержания спирта;
• для защиты лучше пользоваться кремами, в состав которых входят натуральные масла;
• тональный крем выбирать с увлажняющим эффектом;
• рекомендуется не менее 1 раза в неделю делать питательные маски из натуральных ингредиентов;
• ночной крем лучше выбирать с гиалуроновой кислотой, что прекрасно увлажняет даже самую сухую кожу.

Весной погода крайне капризна, за плечами сложный и суровый период — кожа нуждается в очищении, омоложении и питании. В это время не стоит умываться обычной водой, лучше ее перед этим прокипятить и остудить до комнатной температуры, а лучше сделать натуральные травяные отвары, что не только мягко очищают, но и бодрят кожу. Также можно заморозить отвар небольшими порциями и протирать лицо и руки получившимся льдом по утрам, что прекрасно тонизирует и освежает.

Рекомендуется пользоваться скрабами, выбирая только щадящие и натуральные.

Летом пыль, жара и лучи солнца также негативно влияют на состояние кожного покрова. Не стоит применять слишком агрессивные косметические средства, лучше немного поберечь кожу — побольше давать ей дышать, питать и использовать тонизирующие препараты, что улучшаю кровоток. Крема следует подбирать на это время легкие, воздушные, в противном случае поры будут забиваться и могут начаться высыпания.

Осень — время подготовки к холодной зиме, а значит хорошие питательные крема, смягчающие и увлажняющие маски, витаминный комплекс для улучшения общего тонуса организма выходят на первый план. Желательно употреблять в пищу побольше продуктов с высоким содержанием полезных веществ — орехи, сухофрукты и мед

Стоит снова обратить свое внимание на травяные отвары, что помогут пережить стрессовый сезон

Где найти насыщенную витаминами косметику

Косметика на натуральной основе – дополнительная возможность корректировать проблемную кожу

Важно читать рекомендации на упаковке

Производители брендовых кремов, сывороток и лосьоноВ лучше знают, какие витамины нужны для сухой кожи, какие – для стареющей или прыщавой (в подростковом возрасте) кожи.

Состав веществ в косметике работает «контактно», потому и более «прицельно», не дожидаясь, пока капилляры доставят их в нужное место.

Чтобы увеличить степень проникновения в кожу витаминной косметики и натуральных веществ из масок, их наносят на хорошо очищенную кожу, желательно с открытыми порами.

Обратите внимание! Косметологи утверждают, что если «возраст» упаковки крема на натуральной основе с содержанием витаминов больше полугода, то там почти ничего полезного нет, напротив, жировая основа постепенно стареет и кристаллизуется, забивая поры

Как выбрать витамины от прыщей

Чтобы правильно подобрать лечение, не навредить своему организму, стоит перед приемом учесть некоторые советы. Они также помогут предотвратить лишние траты.

Консультация врача

Чтобы понять какие витамины пропить от прыщей, в первую очередь нужно обратиться к врачу за медицинской помощью. Скорее всего потребуется пройти общий анализ крови, затем анализ на наличие гормонального дисбаланса. После установления точного диагноза, дерматолог назначит комплексное лечение.

Состав и наличие побочных эффектов

После того как специалист назначит определенные препараты, стоит изучить их состав на наличие противопоказаний, а также всевозможных побочных эффектов. Для начала не стоит покупать большие упаковки, лучше понаблюдать за организмом в течение нескольких дней

Особенно осторожно нужно относиться к приему в период беременности и лактации, так как практически все витамины из данной группы имеют противопоказания

Эффективность

Каждый организм человека индивидуальное строение. Для некоторых одни препараты подходят, для других – не оказывают никакой пользы. Оценить эффект можно уже после двух недель приема. Если положительной реакции не будет наблюдаться, обратитесь снова за консультацией к лечащему врачу.

Использование витаминов в уходе за кожей лица

Витаминный уход за кожей с целью сохранения и продления ее красоты и молодости может применяться несколькими способами:

прием аптечных комплексов – здесь выбор препарата не составит проблемы, поскольку предлагаемые современной фармацией средства сбалансированы и содержат полный набор витаминов и микроэлементов для поддержания организма в лучшей форме;
прием аптечных моновитаминов – прием каждого из витаминов по отдельности требует точного расчета дозы и периодичности. Лучшим вариантом будет обращение к косметологу и диетологу – специалисты помогут составить график, определить количество и перечень компонентов для поддержания молодости и красоты кожи без вреда для организма;
полноценный рацион – сбалансированное меню с вводом в рацион продуктов, восполняющих дефицит нутриентов, является оптимальным вариантом не только для ухода за кожей лица, но и для поддержания здоровья в целом. Это должна быть не диета, а полезная привычка, которая сопровождает вас всю жизнь;
витаминные маски – представляют собой экспресс-метод, поскольку дают мгновенный результат. После применения масок с добавлением витаминов кожа сразу становится свежей, подтянутой и сияющей. Для достижения и закрепления желаемого результата необходимо проводить уход курсом

Перед применением витаминов очень важно сделать аллерготест.

Грамотное применение витаминов в уходе за кожей лица способно дать впечатляющий результат, а домашние процедуры могут служить полноценной альтернативой дорогостоящему салонному сервису, включая инвазивную косметологию. Главным правилом в таком уходе является щепетильность и правильный расчет дозировки с учетом специфики кожи и состояния организма в целом.

Формы витамина С

• Ascorbic Acid или L- acorbic acid. По мнению исследователей, является наиболее эффективной. Недостатком является то, что эта форма нестабильна и может служить раздражителем при максимальной концентрации. Если начинаете использовать средства с этим компонентом, покупайте с концентрацией с 1%. А потом увеличивайте процент. Если у вас нет побочных реакции, она оказывается весьма полезной.
• Magnesium Ascorbyl Phosphate/ Sodium Ascorbyl Phosphate. Это водорастворимые производные витамина C, которые считаются одними из лучших препаратов для ухода за кожей. Они вызывают меньше раздражения и больше стабильны, чем L-аскорбинка.
• Ascorbyl palmitate. Это жирорастворимая версия витамина С. Она широко используется в продуктах для кожи, потому что вызывает меньше раздражения. Однако, не повышает синтеза коллагена, как первые две формы.
• Ascorbic Glucosamine. Это еще одно водорастворимое производное витамина. Используется как средство для отбеливания кожи.
• Ascorbyl Glucoside – это тот же витамин С, но стабилизированный с помощью глюкозы. Благодаря такой форме вещество активно используется в косметике для осветления тона кожи. Помогает эффективно бороться с пигментацией и преждевременным старением дермы. Компонент часто применяется в солнцезащитных и отбеливающих косметических продуктах.

Полезные свойства масок с витаминами для лица

На фото витамины для лица

Витамины — это органические вещества, которые важны для поддержания здоровья человека. Они участвуют в жизненно необходимых процессах. Насчитывают около 20 соединений, различных по функциям и назначению.

Витаминные маски предназначены для поддержания здоровья и красоты кожи. Для лица чаще всего используются средства с витаминами А, С, Е, группой В. Ученые доказали, что эти соединения хорошо работают и предохраняют дерму от влияния различных факторов: ультрафиолетовых лучей, переохлаждения, раннего старения.

Домашние маски с витаминами обладают широким спектром действия и оказывают разнонаправленное влияние на кожу. Благодаря этому средства активно используют многие женщины для решения как возрастных, так и косметических проблем.

Общие целебные свойства масок с витаминами для лица:

• Разглаживают мимические и тонкие морщины;
• Оберегают кожу от разрушающего действия ультрафиолета и влияния свободных радикалов, вызывающих раковые заболевания.
• Делают ровным тон и текстуру кожи;
• Борются с гиперпигментацией, осветляя и выравнивая кожные покровы;
• Улучшают эластичность кожи и подтягивают контур;
• Помогают обновлению дермы и отшелушиванию мертвых клеток;
• Помогают при акне, угревых высыпаниях, неглубоких ранах;
• Прекрасно увлажняют сухую дерму, способствуя нормализации водного баланса;
• Хорошо питают кожу, образуя защитный липидный барьер;
• Регулируют кислотно-щелочной баланс кожи;
• Усиливают защиту от солнечных лучей;
• Обладают хорошими противовоспалительными свойствами;

Маски с витамином С в составе помогают защитить стенки сосудов и сделать их крепче, с витамином В12 — улучшают обменные процессы дермы, придавая коже тонус, с витамином В6 — убирают излишнюю отечность и сужают расширенные поры.