В борьбе за чистую кожу, или на войне за красоту все средства хороши

Причины ухудшения цвета лица

На фото ухудшение цвета лица

Перед тем, как начинать искать средства или покупать дорогостоящие косметические средства и задаваться вопросом, как улучшить цвет лица в домашних условиях, нужно постараться максимально точно установить причины, которые привели к такому результату.

Конечно, с проблемой нужно начинать бороться незамедлительно, но многие женщины делают все неправильно. В результате приходится каждое утро маскировать накопленные результаты после ведения неправильного образа жизни и ухода за кожей лица. Намного легче будет просто использовать тональную основу или пудру, при помощи которых цвет лица быстро приобретает свежесть и кожа становится более привлекательной. Но использование косметических средств может только ухудшить ситуацию. 

В косметологии к понятию «нездоровый цвет лица» относится тусклая кожа, усталый вид, серость кожи, пятна, неровности, вялость и краснота.

В первую очередь требуется максимально точно установить причину, по которой кожа становится тусклой и стремительно теряет свою привлекательность. Наиболее распространенными являются:

• Наличие генетической предрасположенности. Если установить причину не получается, стоит более внимательно посмотреть на кожу родителей. К примеру, если у мамы или бабушки бледная и тонкая кожа, все становится понятно. В данном случае делать ничего не требуется. Вполне достаточно будет прибегнуть к здоровому питанию и не забывать про необходимость правильного и регулярного ухода.
• Заболевания сердца, желудка, поджелудочной, печени, почек или сосудов.
• Острая нехватка в организме ценных питательных веществ. В первую очередь это белки, железо и т.д.
• Наличие онкологических заболеваний.
• Постоянное перенапряжение, частое пребывание в стрессовых ситуациях, эмоциональная нестабильность, заболевания, связанные с состоянием и работой нервной системы.
• Наличие инфекционных кожных заболеваний.
• Нарушение обмена веществ.
• Сбои в функционировании сердечно-сосудистой системы.
• Лекарственные, пищевые либо другие виды отравлений (к примеру, химикатами).
• Неправильное питание – нехватка в рационе витаминов, может возникать при голодании или соблюдении строгих диет. Также может встречаться и переизбыток в рационе быстрых углеводов и жиров, что приводит к ухудшению цвета лица.
• Злоупотребление сладкими газированными напитками, магазинными соками, употребление в большом количестве кофе и чая.
• Кислородное голодание и длительное пребывание в закрытом помещении (если отсутствует приток свежего воздуха) приводит к ухудшению цвета лица.
• Наличие вредных привычек – злоупотребление алкоголем, курение. Это все негативно сказывается на состоянии и внешнем виде кожи.
• Неконтролируемый и длительный прием лекарственных препаратов (к числу таких средств относятся антибиотики, диуретики, гормональные препараты).
• Сильные переутомления, недостаточный отдых, нарушение правильного режима сна, слишком большие физические нагрузки.
• Длительное пребывание в одной позе, постоянная работа перед компьютером или просмотр телевизора – все это негативное сказывается на состоянии и красоте кожи.
• Возрастные перемены – начинается изменение гормонального фона после 45 лет, начинается замедление протекающих в организме обменных процессов. Все эти изменения негативно сказываются на состоянии и красоте кожи.
• Слишком частое посещение солярия, пребывание на пляже под прямыми солнечными лучами без нанесения на кожу защитного крема.
• Использование некачественной или неподходящей косметики, неправильный уход за кожей лица.

Негативно сказаться на состоянии кожи может низкая или слишком высокая температура воздуха, плохие погодные условия, нехватка витамина Д и сухой воздух.

Косметика

Чтобы ваша идеальная кожа лица радовала вас таким видом как можно дольше, стоит всерьёз задуматься о качестве используемой косметики.

Помимо этого, срок годности продуктов должен быть в порядке, как и условия его хранения. После вскрытия продукта используйте его только до определённого срока, который указан на самом средстве. Чем дольше косметика остаётся открытой, тем больше шансов попадания в неё грязи и микробов.

Безупречная, сияющая и бархатистая кожа ― мечта каждой девушки. Для достижения результата необходимо следить за своим питанием и режимом дня. Также правильно ухаживайте за своей кожей. Выбирайте только качественные продукты ухода и декоративную косметику. И тогда сияющее состояние лица станет вашим лучшим украшением.

https://youtube.com/watch?v=JnSaQ7HVpAw

О пользе масел

С восхитительной итальянкой нельзя не согласиться. Оливковое масло, например, использовали еще в Древнем Египте и Древней Греции, когда полностью обмазывались маслом, а через несколько минут, когда оно впитывалось, соскребали с тела. Тут вам «баня», питательная маска и пилинг одновременно. Масло еще и отлично удаляет остатки макияжа с лица, успешно борется с прыщами и шелушением. И речь идет не только об оливковом масле. Для очищения лица подойдут также:

• Масло жожоба;
• Масло из виноградных косточек;
• Миндальное масло;
• Масло авокадо.

Зачем же игнорировать такое прекрасное «моюще-очищающее» средство, когда оно доступно и недорого? Питательная маска + массаж вдоль массажных линий + компресс на лицо с теплым полотенцем + умывание прохладной водой — и кожа засияет здоровым блеском.

Как сделать, чтобы лицо было всегда идеальным: выбираем правильную декоративную косметику

Несмотря на соблюдение всех перечисленных правил, иногда возникают определенные проблемы. Сделать идеальный тон можно в домашних условиях при помощи косметики. А какой, читайте далее.

Большинство косметических продуктов производят с добавлением химических составляющих и нефти. Для одних женщин такая косметика просто не несет пользы, а у других вызывает аллергические реакции и ухудшает её состояние.

Но это можно исправить, если использовать декоративные средства на основе минералов.

• Консилеры и корректоры. При помощи них можно замаскировать несовершенства – воспаления, пигментные пятна и прыщи. Консилер для жирной кожи не только скроет несовершенства, но и впитает лишний блеск, и позволит макияжу продержаться дольше.
• Тональные пудры. Широкий выбор оттенков позволит выбрать минеральную пудру каждой женщине. Достоинства такой косметики заключаются не только в отличном эффекте, но и уходе за дермой. Это средство успокаивает воспаления, повышает тонус и упругость, впитывает лишний жир.
• Хайлайтеры на минеральной основе. Они необходимы для высветления отдельных участков лица.
• Вуаль. Оно устраняет жирный блеск и придает красивый вид.

Применение средств на минеральной основе способно навсегда избавить от аллергических реакций на косметику, подлечить воспаления и последствия акне.

А чтобы увидеть наглядно, как сделать кожу идеальной при помощи макияжа, смотрите видео.

Маски для идеальной кожи в домашних условиях

Для жирного покрова смешивают сухие дрожжи с кефиром в пропорции 1:3, отмеряя количество в столовых ложках. К смеси добавляют чайную ложечку сока из лимона и пару капель перекиси водорода. Должна получиться пенистая масса, которую накладывают на лицо, исключая зону вокруг глаз и рта. Оставляют действовать на четверть часа, затем смывают и наносят крем с эффектом увлажнения. Состав помогает открыть поры, борясь с прыщами и угрями, отбеливает и убирает жирность.

Для комбинированной кожи соединяют по чайной ложечке сок лимона и мед со столовой ложкой сухих, предварительно измельченных пшеничных отрубей. Все смешивают и намазывают на лицо. Состав должен держаться не менее 20 минут. Эта маска позволяет хорошо очистить от загрязнений Т-зону и напитать сухой покров щек.

Наладить работу сальных желез дома легко при помощи следующего рецепта. Берут по столовой ложке меда, творога повышенной жирности и теплого молока. Средство наносят как обычно и оставляют на 20 минут, смывают и накладывают увлажняющий крем.

Рекомендации по уходу за лицом

Если следовать советам по уходу за лицом, сохранить его молодым надолго не составит труда:

1. Косметику подбирают в зависимости от типа, так как потребности сухой и жирной кожи очень отличаются.

2

Особое внимание уделяется участкам с тонким, чувствительным покровом – вокруг рта и глаз. Для них подбираются специальные средства

3. Любой уход должен начинаться с очищения. Необходимо приобрести качественные пенки для умывания, лосьоны, маски и скрабы. Без этого невозможно добиться идеально чистой кожи, здоровой и красивой. Также нельзя забывать и о ежевечернем удалении макияжа.

4. Покров нуждается в ежедневном увлажнении, в том числе и изнутри. Выпивая много жидкости, человек компенсирует недостаток воды. Так кожа дольше будет молодой и упругой. С этой же целью полезно сбрызгивать лицо термальной водой. Не стоит использовать мыло во время умывания, так как оно очень сушит.

5. Лучше всего приобрести гипоаллергенную косметику.

6. Добиться идеально гладкого лица невозможно без использования пилинга с нейтральным pH для поддержания баланса. Его применяют не чаще пары раз в неделю.

7. На внешнем виде сильно сказывается недосыпание. Регулярно высыпаясь, женщина избежит раннего появления морщин и складок, продлив молодость.

8. Лицо следует защищать от солнечного излучения, чтобы избежать преждевременного старения.

9. Идеального покрова не удастся добиться без отказа от вредных привычек – алкогольных напитков, курения и неправильного питания.

Как сделать кожу лица идеальной, знает косметолог. Лучше всего обратиться к нему до того, как начнется естественный процесс старения. Его советы и салонные процедуры помогут справиться с прыщами и угрями, первыми морщинами и прочими проблемами.

Тип кожи

Прежде чем приступить к уходу и восстановлению красоты кожи, следует определить свой тип. Именно тип кожи определяет дальнейший правильный уход.

Для определения типа следует хорошо умыться. Через 10 минут возьмите сухую салфетку и приложите её ко всему лицу. Посмотрите на результат:

1. Осталось сильное сальное пятно, следовательно, у вас жирный тип кожи.
2. Пятно не ярко выражено, значит вы обладательница нормальной кожи.
3. Есть пятна в районе расположения лба, подбородка, носа, иногда щёк, тогда вы обладаете комбинированным типом.
4. Нет никаких следов на салфетке, следовательно, у вас сухой тип.

Ориентируясь на тип, выбирайте правильный способ ухода для того, чтобы у вас была идеальная кожа лица.

Об очищении и увлажнении

Кожа — наш добрый защитник от вредного воздействия внешней среды. Мы ходим на работу, в магазины, в кафе, перебегаем дорогу, перемещаемся по городу, путешествуем — не избежать уличной пыли и всей той массы вредных частиц, которые в первую очередь оседают на лице. Пусть они и невидимы, но они есть! И поэтому кожу надо регулярно очищать, иначе она будет делать это сама. Как? Создавать «новый» слой, но только он будет состоять из забитого в сальный жир «набора» из пыли, грязи, частичек смога, декоративной косметики и еще невесть чего, что витает в городском воздухе.

Большинство женщин используют гель, мыло, пенки, муссы и молочко для умывания, хотя далеко не всегда их состав полезен. Например, средства, содержащие поверхностно-активные вещества, отвечающие за очищение, нарушают липидный слой. А эти нарушения в свою очередь ведут к обезвоживанию тканей эпидермиса. Отсюда и раздражение, и шелушение, и сухость. Кожа не только быстрее стареет, но и теряет свои защитные функции, становясь чувствительней к холоду, ветру, негативному воздействию солнечных лучей. Тем не менее, считается, что ПАВ в очень скромных количествах не раздражают и не обезжиривают.

Сложно, ох, как сложно современной женщине выбрать то самое «идеальное» средство для своего типа кожи. Стоять в магазине над каждым гелем и тоником, вчитываясь в его состав? Красавица Моника Беллуччи предпочитает ухаживать за своим лицом с помощью натуральных средств. Питательные маски, скрабы, миндальное и оливковое масла для очищения и питания кожи, контрастный душ — ее проверенное «оружие» против возраста.

О пользе контрастных и паровых ванночек

Кстати, контрастный душ для лица, да и для всего тела, способствует омоложению организма. Моника Беллуччи утверждает, что лучшего средства еще никто не изобрел. Благодаря попеременному воздействию на кожу то умеренно горячей, то холодной воды, укрепляются стенки капилляров, снижается риск развития морщин.

К контрастным ванночкам лицо должно «привыкнуть». Постепенно, раз от раза, нужно ополаскивать его то теплой, то холодной водой, но максимально комфортной. Затем разницу в температуре увеличивают, чтобы получился контраст тепло-холод.

Еще одно эффективное средство — паровые ванночки, которые обычно проводят перед  пиллингом. Под воздействием пара поры эпидермиса открываются, поэтому удаление частичек грязи и пыли проходит без каких-либо сложностей. Затем наносятся скрабы (гуща кофе, мед), маски с использованием глины и других очищающих и восстанавливающих веществ.

Тонизирующее и успокаивающее действие на эпидермис оказывает алоэ. Плюс его использования еще и в том, что сок растения подходит абсолютно для любых типов кожи. А вот лекарственная ромашка замедляет процесс старения, так как уменьшает количество свободных радикалов. Ее используют для чувствительной кожи, проблемной, жирной, сухой и нормальной. Лед из ромашки — отличный антисептик, которым можно ежедневно пользоваться. Кожа после ледового «шока» выглядит свежей и сияющей.

Каждой женщине необходимо для ее же пользы иметь в морозилке формочки для льда с отваром из ромашки. Делают его так: 200 г сухой травы заливают 250 мл крутого кипятка, накрывают крышкой и держат до остывания. Затем отвар разливают по формочкам и ставят в морозильную камеру, каждый день используя по 1-му кубику льда во время умывания.

Как выровнять тон лица без косметики. Декоративная косметика и идеальный тон лица

Временно выровнять цвет лица можно и с помощью декоративной косметики. Основную проблему этот способ не решит, но позволит замаскировать дефекты и выглядеть безупречно.

Напомним, что для создания идеального тона лица с помощью макияжа кожа должна быть хорошо очищена от омертвевших частичек, которые образуются в ходе естественного процесса обновления клеток кожи. В итоге эпидермис тускнеет и выглядит болезненным и уставшим. Регулярный пилинг удалит слой ороговевших частиц с лица и подготовит кожу для выравнивающего тон лица макияжа.

Перед тем, как приступить к нанесению основы для макияжа, рекомендуется увлажнить кожу лица и подождать 10-20 минут, чтобы крем хорошо впитался.

Если на лице имеются дефекты в виде пигментных пятен, следов акне, рубцов и небольших шрамов, красных пятен, темных кругов под глазами, а также проявления купероза (сосудистой сеточки), необходимо замаскировать их при помощи корректора или консилера в зависимости от цели.

Корректор имеет плотную структуру, бывает разных цветов (зеленый, оранжевый, фиолетовый и др.), используется для маскировки покраснений, купероза, темных кругов под глазами, пигментных пятен и прыщей. В настоящее время выпускают лечебные корректоры для проблемной кожи, с их помощью можно добиться еще и терапевтического эффекта. Наносить корректор нужно до тонального средства, точечно, только на проблемные участки, аккуратно вбивая его кончиками пальцев или спонжем. Втирать корректор нельзя.

Если в составе корректора присутствует салициловая кислота, наносить на область вокруг глаз его нежелательно.

Консилер применяют уже после нанесения тонального средства. Он бывает только телесных оттенков и позволяет скрыть неровности кожного покрова, а также придать нужный оттенок и сияние лицу. Средство сглаживает участки с морщинами, в результате они становятся менее заметными. С помощью консилера можно осветлить или затемнить отдельные зоны лица или же выровнять цвет лица в целом.

В качестве тональной основы можно использовать разные средства: кремы, муссы, пудру и т. д. Для сухой кожи подходят кремообразные средства, для жирной лучше использовать пудру. При выборе тонального средства нужно тщательно подбирать тон, он должен идеально подходить к тону вашего лица.

Тонкий слой тонального средства следует нанести и на веки, даже если вы не планируете использовать тени. В результате скроются голубые прожилки на веках и тон станет таким же, как на остальных участках лица.

После нанесения основы цвет лица становится однородным, но «плоским». Чтобы придать лицу объем и здоровый вид, далее наносят кремовые румяна или немного бронзирующей пудры. Можно использовать и обычные румяна, но только если вы умеете их правильно растушевывать. Для нанесения пудры следует использовать пушистую кисть, которой нужно пройтись по области лба, носа и щек.

Зафиксировать макияж можно пудрой , нанеся ее на все лицо тонким слоем. Однако, это не обязательно. Далее по желанию можно приступать у макияжу глаз или просто подкрасить ресницы.

Чтобы узнать о том, как сделать идеально ровный тон лица при помощи косметики известных брендов, смотрите

Существуют и специальные кремы для выравнивания цвета лица. Они не только увлажняют и питают кожу, но и борются с разного рода пятнами: веснушками, возрастными пятнами, покраснениями. Среди наиболее популярных средств – кремы GreenMama, Lumene Arctic Aqua.

Деликатное умывание

Очищающие продукты могут провоцировать раздражение и шелушения, поэтому не стоит увлекаться пилингами. Их частое применение разрушает естественный защитный слой кожи, ей приходится активнее вырабатывать сало. Она становится жирной, но остается шелушащейся из-за нехватки влаги.

Самой бережной косметологи называют японскую двухэтапную систему умывания. Она избавляет от любой косметики, не повреждает лицо, оставляет его свежим и гладким. Основное очищение – это гидрофильное масло, которое убирают тоником или пенкой. Результатом становится чистая кожа, готовая к крему или сыворотке.

Красивая кожа: как добиться быстро — перейдите на натуральную косметику

Домашняя косметика хороша тем, чем она натуральна на все 100, кроме того, эффективность этих рецептов доказывает опыт самых видных красавиц истории, начиная от Клеопатры и заканчивая многими публичными личностями современности. Дома можно приготовить не только маски, но и кремы.

Для масок же, в качестве основного компонента чаще всего используют белок или желток яйца, глины или крахмал.

Для сухой кожи добавляйте в состав эфирные масла (миндаля, виноградных косточек, жожоба, оливковое, кокосовое и т. д), мед, сметана, овсянка, отвары трав, глины

Для жирной: лимон, гранат, кефир и хлеб, глины

Для нормальной: травяные отвары, дрожжи, яичные белки, мед, морская соль, глины

За комбинированной кожей нужно ухаживать следующим образом: на Т-зону наносите средства для жирной кожи, на щеки – для сухой.

Меры по улучшению цвета лица

Общие рекомендации

Чтобы всегда выглядеть хорошо, необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

Пересмотрите систему своего питания. Постарайтесь отказаться от сладкого, копченого, соленого и жирного. Употребляйте как можно больше свежих овощей и фруктов

Это положительно скажется не только на вашей коже лица, но еще и на фигуре и, что немаловажно, на здоровье.
Время от времени принимайте мультивитаминные комплексы. Именно они улучшат цвет лица, а также укрепят ногти и улучшат состояние волос

Помимо этого, они также положительно подействует на общее состояние организма.
Обеспечьте коже регулярный полноценный уход. Для этого приобретите средства, соответствующие вашему типу эпидермиса. Желательно, чтобы они были одной фирмы-производителя. Отметим, что для каждого сезона должен быть свой набор средств, включающий средства для защиты эпидермиса. Если же вы не хотите по каким-то причинам пользоваться готовой косметикой, то вы ее можете сделать самостоятельно. Опять же, это должны быть средства для очищения и питания кожи, соответствующие ее типу.
Откажитесь от употребления газированных и крепких напитков (чай, кофе), которые вызывают отек лица. Для свежего цвета лучше всего пить зеленый чай.
Чаще бывайте на свежем воздухе. Постарайтесь устраивать вечером пешие прогулки. Это заменит вам поход в спортзал, но только при условии, что на это у вас будет уходить примерно 2 часа.
Откажитесь от курения и употребления алкоголя. Случается так, что только этого хватает для того, чтобы улучшить состояние кожи лица.
Приведите в порядок свою нервную систему. Постарайтесь как можно меньше нервничать, а если чувствуете, что ваши нервы находятся на пределе, обратитесь к специалисту и он пропишет вам успокоительные средства.
Соблюдайте режим дня. Вы должны в одно и то же время ложиться спать и вставать и тогда вы забудете о том, что такое мешки под глазами.

Маски для лица

Если вы думаете о том, как улучшить кожу лица за неделю, то вам следует соблюдать советы, приведенные выше, а также параллельно с этим делать маски.

Маска с огурцом

Состав:

1. Огурец среднего размера – 1 шт.
2. Куриный белок – 1 шт.
3. Питательный крем для лица – 1 чайная ложка.

Огурец натрите в крупную терку. Белок хорошенько взбейте и добавьте его в огурец. В полученную массу положите крем и размешайте. Маску поместите на эпидермис лица и оставьте на 15 минут. По прошествии указанного срока, умойтесь и положите на кожу крем.

Маска со сметаной

Возьмите:

1. Сметана – 2 столовых ложки.
2. Петрушка – 1 небольшой пучок.

Петрушку мелко порежьте и смешайте ее со сметаной. Далее положите маску на лицо на 15 минут. После этого снимите ее бумажной салфеткой и сполосните лицо водой. Далее положите на кожу крем. Отметим, что такая маска поможет избавиться от синих кругов под глазами уже после второй процедуры. Помимо этого, она отбелит кожу и насытит ее полезными веществами.

Маска с луком

Подготовьте:

1. Репчатая луковица среднего размера – 1 шт.
2. Мед – 1 столовая ложка.
3. Сок лимона – 1 чайная ложка.

Очищенный лук натрите в крупную терку и добавьте к нему остальные продукты. Маску тщательно размешайте и положите на лицо на 10 минут. Далее ее снимите бумажной салфеткой и умойтесь. После этого нанесите на кожу питательный крем.

Мы привели для вас несколько способов того, как улучшить кожу лица. Если вы будете придерживаться данных рекомендаций, то сможете забыть, что такое темный цвет эпидермиса и отеки.

Факторы, влияющие на состояние кожи лица

Женщины, которые полагаются только на дорогую косметику и регулярное посещение косметолога, никогда не станут обладательницами идеальной кожи. Специальные процедуры являются только одним из обязательных факторов, подход же должен быть комплексным и разнонаправленным. Кожа лица представляет собой индикатор общего состояния организма, поэтому любой внутренний сбой сразу же проявляется в виде внешнего дефекта.

Люди, недовольные состоянием кожного покрова лица, должны установить, влиянию каких негативных факторов из перечисленных ниже они поддаются.

1. Частые болезни, склонность к депрессии, постоянное пребывание в стрессовом состоянии.
2. Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами или, наоборот, постоянное нахождение в помещении, приводящее к недостатку полезного ультрафиолета.
3. Воздействие на кожу очень низких температур, изнуряющего ветра.
4. Неблагоприятные температурные условия работы: резкая смена жары на холод и обратно, необходимость длительное время находиться в очень сухом или влажном помещении.
5. Злоупотребление очень острой пищей, вызывающей нарушение работы сосудов.
6. Злоупотребление соленой пищей, вызывающей задержку жидкости в организме и появление отеков.
7. Злоупотребление жирной пищей, стимулирующей активную выработку кожного сала.
8. Курение и употребление алкоголя.
9. Отсутствие физической активности, отказ от любых физиотерапевтических процедур, полезных для кожи лица и всего тела.
10. Длительное пребывание перед монитором компьютера.
11. Нарушение режима сна и отдыха.

Следующие факторы оказывают на ткани положительный эффект.

• Соблюдение основных правил здорового образа жизни, которые включают полезную диету, обязательную физическую активность, здоровый сон.
• Регулярные длительные прогулки на свежем воздухе.
• Прием поливитаминов (даже при самой насыщенной полезными компонентами диете в организме может возникать дефицит определенных веществ).
• Домашние СПА процедуры, профильные маски из натуральных продуктов, использование правильно подобранной и качественной профессиональной косметики.
• Любимое хобби, которое позволит поддерживать уровень гормона счастья на оптимальном уровне.

Как показывает практика, устранение одних факторов и активизация других в большинстве случаев приводит к выраженным положительным результатам. Если привести в порядок собственное здоровье, нормализовать ситуацию в профессиональной сфере и устроить досуг, можно не переживать за состояние кожи лица. Даже без радикальных методик качество эпидермиса будет меняться на глазах. Минимум декоративной косметики и регулярный натуральный уход заметно продлят молодость и свежесть лица.

От чего зависит состояние кожи?

Состояние лица, тонус и цвет напрямую зависят от того, какие продукты человек употребляет в пищу. Структура кожи многослойная. Функция верхнего слоя – эпидермиса – защитная.

Он обновляется наращиванием изнутри и отшелушиванием самого верхнего слоя. Эпидермис медленнее всего реагирует на изменения в питании, в результате чего его наиболее сложно привести в порядок.

Сформировавшиеся слои улучшить невозможно, поэтому остается только ждать полного обновления кожного покрова.

Фото:

Создать идеальное состояние кожи, заботясь при помощи любых средств только об эпидермисе, невозможно, так как основные процессы, результат которых видно как свежая и ухоженная кожа или, наоборот, тусклая или воспаленная, проходят в следующем слое – дерме.

Скопление микроскопических сосудов, нервных окончаний, питание волосяных луковиц, которых человек даже не может разглядеть на коже лица, обменные процессы – все это происходит в дерме.

Известно, что человек на 80 % состоит из воды. Обезвоживание – самая основная причина, по которой легко потерять свежий вид.

Сладкие газированные напитки, кофе, пиво – все эти жидкости, как ни странно, только усугубят обезвоженное состояние, особенно в жаркое время, когда потери жидкости велики.

Однако приготовить в летний период травяной чай или квас в домашних условиях – это не только вкусно, но и полезно для дермы. Сохранение влаги в дерме делает кожу упругой, тогда выглядит она идеально.

В дерме также находится коллаген – белок, отвечающий за упругость кожи. Синтез этого белка снижается с возрастом.

Фото:

Пик молодости приходится на 18 – 20 лет, а все, кто старше этого возраста, увы, безвозвратно стареют.

Именно поэтому поддержать поступление белка требуется, включив в меню продукты, его содержащие. Не лишними будут и комплексы витаминов, соответствующие возрасту.

Под дермой находится слой подкожной жировой клетчатки. Он занимается терморегуляцией. Именно он очень не любит палящие лучи солнца летом и выход сразу после косметических процедур на улицу в мороз.

Нежирное мясо, рыба, фрукты, овощи и злаковые способствуют сбалансированному поступлению питательных веществ.

Поэтому тем, кто хотят сохранить кожу идеальной, стоит внимательно подходить к выбору диеты.

Если появился лишний вес, второй подбородок и бульдожьи щеки на лице, то привести в порядок кожу поможет простая сбалансированная диета для снижения веса.

Правильный уход за идеальной кожей лица

Одним из важных факторов по уходу за кожей, это ежедневные очищающие процедуры, щадящие косметические средства, защита от механических и природных повреждений (воздействие ультрафиолетовых лучей, ветер, влага и прочее).

Очистка кожи

У любого городского жителя из-за некачественной воды, загазованности и прочих вредных факторов очень сильно загрязняется кожа и поэтому регулярная очистка лица просто необходима. Достигнуть желаемого результата можно за счёт современных скрабов, масок и бережных пилингов. Чтобы домашние средства лучше воздействовали на кожу её желательно распарить, тогда очистка от грязи будет эффективней. Если домашние маски не помогают, тогда следует использовать ультразвук для очистки лица. Процедуры с ультразвуковой очисткой способны удалить пигментные пятна и мелкие рубцы, а также сделать кожу лица идеальной.

Правильная подпитка, увлажнение и тонизирующие процедуры лица

Ткани эпидермиса постоянно изнашиваются, поэтому нуждаются в регулярной подпитке полезными витаминами и минералами, всё это можно получить используя питающие косметологические средства или домашние маски на натуральных основах. Не стоит забывать о количестве влаги в организме, так как обезвоживание приводит к сухости кожного покрова, появлению морщин и микротрещин. Увлажнять кожу лица рекомендуется на ночь.
Полезным будет с самого утра принять контрастный душ, он укрепляет капилляры и великолепно тонизирует кожу. Перепад температур вызывает приток крови тем самым насыщая эпидермис необходимыми веществами. Такие тонизирующие упражнения абсолютно безопасны и полезны для идеальной кожи лица, особенно применение ледяных кубиков настоянных на травах ромашки или календулы.

Использование макияжа и здоровый сон

Для идеальной кожи макияж не нужен, ведь кожный покров и так выглядит великолепно, но даже лёгкое применение косметики собирает на лице большое количество микробов. Косметологи советуют по приходу домой тщательно смыть макияж, и обработать поверхность кожи дезинфицирующими средствами. Тональный крем и пудра несовместимые компоненты с идеальной кожной поверхностью, так как маскируя мелкие недостатки, происходит закупорка пор, которая может вызвать различные проблемы эпидермиса.

Лучшим лечением для кожи является здоровый и крепкий сон. Во время ночного отдыха, происходит естественное восстановление организма. Многие учёные советуют проводить время сна в удобной постели с 11 и до 3 часов ночи, потому как в этот период происходит регенерация кожных клеток. Многим известно что качество сна зависит от атмосферы в доме и кровати, для этого перед сном следует проветрить помещение, а также использовать ортопедические пастельные атрибуты.

Грамотное питание и питьё, залог идеальной кожи

Наша кожная ткань зависит от поступления в организм определённых групп витаминов и минералов. Пища для идеального кожного покрова не должна быть слишком жирной, солёной, острой и мучной. В ежедневный рацион следует включить фрукты и овощи, крупы диетическое мясо, рыбу или морепродукты. Такая еда содержит много полезных витамин и минералов для кожи. Для любителей протеиновых коктейлей можно изготавливать смешанные фруктовые или овощные фреши.
Вода — это источник жизни всего живого, поэтому пить следует не менее 2 литров жидкости в день. Нормальное количество жидкости позволит владелице идеальной кожи забыть об увлажняющих средствах, однако, не стоит забывать и о качестве потребляемой воды. Великолепным решением для кожи, будет чистая ключевая или очищенная вода, которая насыщена полезными минералами.

Утренние прогулки и занятие спортом

Нет ничего лучше чем утренняя пробежка или гимнастика в результате физических нагрузок улучшается циркуляция крови, происходит насыщение организма кислородом, а также естественное потоотделение, которое выводит из кожного покрова скопление жиров и вредоносных веществ. Спорт на свежем воздухе кроме полезного воздействия на организм добавит хорошего настроения на весь день. Любое настроение оказывает влияние на кожу лица, ведь если быть угрюмым и постоянно хмуриться, можно получить лишние морщинки, поэтому стоит чаще улыбаться.

Секрет Идеальной КОЖИ / Secret to Clear Skin

Watch this video on YouTube