Во сколько лет у девочек начинаются месячные

Физиологические изменения у подростка

Существенные изменения в строении и физиологии женского тела происходят в возрасте 10−16 лет. Увеличиваются молочные железы (10−12 лет), появляются волосы в области подмышек и на лобке. Благодаря половым гормонам, жировая ткань у девушек локализуется в зоне бедер. Это часто вызывает стеснение у подростка, поэтому необходимо проводить деликатные беседы на тему полового развития.

В середине пубертатного периода у девочки начинаются первые месячные (обычно 11−14 лет). Отклонением от нормы считают ранний приход менструации (9 лет) и поздний (15−16 лет). Отсутствие менархе и других признаков полового созревания — это повод посоветоваться с эндокринологом и гинекологом. Факторы, которые влияют на начало менструаций:

• наследственная предрасположенность;
• экология города;
• состояние эндокринных желез;
• спортивная подготовка;
• количество витаминов и макроэлементов, которые поступают в организм девочки;
• ранее перенесенные заболевания.

Начало критических дней

Специалисты говорят, что предменструальный синдром (ПМС) может проявиться у девочки за 3−4 дня до наступления менархе. В связи с гормональной перестройкой происходят частые перемены настроения, появляется раздражительность и апатия. Симптоматика ПМС исчезает с началом менструальных выделений. У девочек месячные первый раз начинаются как небольшие красноватые пятна на нижнем белье. Некоторые подростки замечают болевые ощущения в области живота и груди в период критических дней.

Работа лунного цикла контролируется биологически активными веществами. У девочки начинаются первые месячные, когда гипоталамус и гипофиз начинают выделять в кровь гонадотропные гормоны. Основная функция фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) — стимуляция фолликулогенеза в ооцитах. Зрелый фолликул стимулирует выработку эстрогенов и андрогенов. Лютеинизирующий гормон (ЛГ) способствует активации овуляции фолликулярных клеток. На месте разорвавшегося фолликула формируется желтое тело, которое вырабатывает гормоны (прогестерон и эстроген).

Установление цикла

Обычно менструальные кровотечения длятся 3−7 суток и могут сопровождаться болевыми ощущениями внизу живота. Все физиологические процессы строго индивидуальны, поэтому нельзя точно сказать, сколько идут первые месячные у девочек. Менструальный цикл без отклонений составляет 20−35 дней. Это время от начала первых кровянистых выделений из влагалища до начала следующих. В течение одного года цикл должен установиться, в противном случае девочку нужно показать гинекологу.

Чтобы выяснить, каким по продолжительности будет цикл у подростка, необходимо вести календарный учет. На личном календаре можно отметить обильность кровянистых выделений, ощущения девочки в критические дни. С помощью календарного метода женщины могут избежать нежелательной беременности, но способ не дает 100% гарантии и является ненадежным.

Характер выделений

Обычно месячные у девочек первый раз начинаются как пятна ярко-красного или коричневого цвета. Менструальные кровотечения включают в себя кровь, остатки внутренней слизистой оболочки матки и влагалищные выделения. В среднем за 3−6 дней происходит полное обновление эндометрия в матке.

Если месячные длятся более 7 суток:

• вырабатывается большое количество женского гормона (эстрогена);
• миометрий матки не ритмично сокращается.

Если менструация длится менее 2 суток:

• дисфункция женских половых желез;
• малое количество прогестерона и эстрогена в циркулирующей крови.

Как проходит первая менструация и как подготовить ребенка

Длительность и обильность первой менструации чаще всего индивидуальны и проявляются у всех по-разному. Месячные могут длиться от 3 до 8 дней, с наиболее обильными выделениями в первые 2-3 суток. Первый и второй день менструации часто сопровождаются тянущими болями внизу живота, которые считаются нормой. После того как были замечены признаки приближающихся месячных, девочка всегда должна иметь при себе средства личной гигиены и прокладки.

После появления месячных запускается процесс с созреванием яйцеклеток, происходит овуляция, а значит, появляется возможность забеременеть. Следует объяснить ребенку, что начало менструации – означает половозрелость, и рассказать про половые отношения и безопасный секс

Важно ознакомить дочь с правилами необходимой гигиены в дни менструации, так как кровь является благоприятной средой для развития патогенных бактерий

Гормоны и фазы цикла

Гормональная система женщины очень сложная. Если хотя бы один ее участок выходит из строя, нарушается работа всех остальных. Основную роль в регуляции процессов играют гормоны, вырабатывающиеся железами внутренней секреции. Вещества попадают в кровь, воздействуя на нервную систему, органы и системы.

У каждого из гормонов есть ряд функций, которые они выполняют в организме. Чтобы было понятнее, я собрала материал в таблицу.

Уровень каждого из перечисленных веществ зависит от фазы менструального цикла:

• Фолликулярная. В первой половине происходит рост доминантного фолликула, в котором вызревает ооцит. Процесс регулируется гормонами ФСГ, ЛГ, эстрогенами. На начальной стадии уровень ФСГ выше, а ЛГ – ниже. За 2 недели в фолликуле в 100 раз увеличивается количество жидкости. Он начинает выделять эстрогены. Под их влиянием синтез ФСГ понижается, а ЛГ – увеличивается. Перед овуляцией ЛГ и эстрогены достигают максимальной концентрации.
• Овуляция. Через 3 суток после того, как ЛГ достигает пикового значения, завершается 1 фаза и происходит разрыв фолликула с выходом наружу яйцеклетки. Ооцит перемещается в брюшную полость, захватывается маточной трубой и продвигается к матке.
• Лютеиновая. Во второй половине цикла активно выделяется прогестерон. Наблюдается снижение концентрации ФСГ, ЛГ, эстрогенов. Сформировавшееся на месте фолликула желтое тело прекращает свою работу и замещается соединительной тканью. Начинается менструальное кровотечение.

Функциональные изменения происходят не только в яичниках, но и в матке. В начале цикла отшелушивается поверхностный слой эндометрия. С 5-го по 14-й день вместо него образуется новый слой с трубчатыми железами, выстланными цилиндрическим эпителием слоем 8 мм. Его отличительная особенность – большое количество кровеносных сосудов.

После пролиферации наступает фаза секреции, связанная с желтым телом. В это время активно выделяются ферменты, кровеносные сосуды сливаются, обеспечивая питание яйцеклетки в случае оплодотворения. Если оно не наступило, уровень прогестерона снижается, сосуды становятся ломкими. Возникают участки некротизации, и эпителий отторгается, возникает кровотечение.

Шанс оплодотворения возникает на 9-11 дни цикла, когда происходит овуляция. В период менструального кровотечения организм остро нуждается в витаминах С, В, железе, поскольку они в больших количествах выводятся вместе с кровью.

Когда настанет время

Чаще всего возраст созревания определяется с 11 до 14 лет. Примерно в этот период и приходят «гости из Красноярска». Однако не стоит переживать, если в это время первые месячные не начались, им свойственно задерживаться и до 16 лет.

Бывают и случаи, что в первый месяц месячные у девочки идут нормально, а последующие парочку их нет, это происходит из-за того, что гормональный фон все еще стабилизируется, и не устойчив. После того, как месячные у девочек становятся регулярными, устанавливается и цикл, который предполагает период от предыдущего кровотечения до следующего. Самый стандартный отрезок этого времени — 28 дней, но он может быть на неделю короче и длиннее.

Если говорить подробнее о том, как происходит процесс, то в один прекрасный день у девочки начинает тянуть живот, хотя, симптомов, предвещающих начало дней может не быть. А потом обнаруживаются красные следы на белье, в ход идут прокладки (о которых поговорим ниже). Первые месячные пойдут у девочек, как правило, от 2 до 7 дней. Но если иногда наблюдается продолжительность больше указанного, переживать не стоит. Затем они стабилизируются и будут идти примерно от 3 до 5 дней.

Мамы делают ошибку, что не ведут девочку к гинекологу сразу. Врач поможет ребенку разобраться в процессах своего организма, проверит на всевозможные проблемы, и проконсультирует по всем возникшим вопросам. Такие знания желательно получить как можно раньше той молодой девушке, которая столкнулась с ежемесячными кровотечениями. Ведь месячные пойдут у девочек до менопаузы. Угасание репродуктивной функции, а именно возможностей иметь детей, происходит в возрасте от 40 до 60 лет, но числа достаточно условны, работа гормонального фона может продолжаться и дольше.

Если месячных все еще нет или резко прекратились

Отсутствие «верных женских спутников» встречается не только по причине не начавшегося созревания или менопаузы, но и если месячные шли регулярно. Первой же причиной такого является беременность (произошло оплодотворение яйцеклетки, и теперь в матке развивается малыш), а также после родов и в период кормления грудью. Но если у девушки не было еще полового акта, есть вероятность проблем со здоровьем. Прежде, чем на панике звонить врачу, даже молодая девушка должна понимать, что задержки и перерывы могут возникнуть из-за стресса, похудения и диет, сильных физических нагрузок, резких перепадов температуры, простудных болезней и другого. Поэтому если цикл уже был установлен и резко прервался, стоит обратиться к врачу. А если это первые месячные — переживать не стоит, время не настало.

Фазы цикла

Эту информацию достаточно прочесть один раз. Менструаций цикл делится на две фазы: фолликулиновая (первая) и лютеиновая (вторая). Разделяются фазы овуляцией, что означает время, в которое девушка имеет максимальный шанс забеременеть при близости с партнером.

Если ты считаешь, что информацию дочке знать такую рано, то это не так. В подростковый период из-за агрессивного выплеска гормонов стоит максимально разъяснить работу женского организма. Иначе любопытство может привести к не самым радостным результатам. Беседа должна быть проведена правильно и без неловкости. Ранние беседы помогут избежать сюрпризов в будущем. Но чаще всего к этому времени современные подростки знают больше привычно положенного на взгляд мам. Даже в этом случае беседу не стоит откладывать.

Овуляция сопровождается фертильной зоной, это дни приближающие и увеличивающие шанс беременности. Не стоит пугаться, если месячных нет уже две недели, а живот тянет, выделения увеличиваются и ломит спину.

Фертильная зона, в середине которой и начинается разрыв зрелого фолликула и выход из яйцеклетки (овуляция), может в течение пары дней сопровождаться неприятными ощущениями, похожими на приход месячных. Это такая же естественная реакция организма.

Причины задержки месячных у девочек 12 лет

Как и вопрос раннего появления менструации, родителей волнует, почему у девочки 12 лет происходит задержка месячных? Под ней подразумевают отсутствие критических дней в возрасте 15 лет и старше. Если у девушки еще вообще не было менструации, нужно показаться врачу. Скорее всего, у нее аномалии в развитии, нарушения работы эндокринной системы или нехватка витаминов.

Нерегулярные месячные у девочки 12 лет являются скорее нормой, чем патологией. Но если один раз они были, а затем перестали идти, и прошло более трех месяцев, следует исключить возможность патологий.

На стабильность менструации влияет много факторов.

• Гормональные сбои в работе организма.
• Операции, травмы, недоразвитость половой системы.
• Высокие физические и умственные нагрузки.
• Наличие вредных привычек: курение, употребление наркотиков или алкоголя.
• Сильнодействующие лекарства, синтетические средства.
• Нарушенное эмоциональное состояние.
• Начало сексуальной жизни или беременность.

Если у девочки не наступают месячные, а ее фигура не меняется в сторону женственности, следует проверить также наличие первых половых признаков: рост груди, лобковых волос. В случае когда этого всего нет, обязательна консультация у врача.

Девочка, которая достигла 16-летнего возраста и уже имеет все половые признаки, должна также пройти обследование в случае отсутствия месячных. Врач установит диагноз и скажет, как дальше поступать

Признаки приближения первых месячных

Чтобы начавшиеся месячные не стали неожиданностью и не ввели в заблуждение девочку, следует заранее подготовить ее и осведомить о грядущих изменениях. Первая менструация не начинается внезапно, у нее всегда будут предшествующие симптомы, которые проявятся в виде перемен во внешности, состоянии или поведении девочки. Внимательная родительница всегда заметит эти перемены.

Признаки приближающейся менструации у девочек:

• начинает расти грудь;
• происходит набор веса;
• начинается рост волос на лобке, под мышками, на ногах и руках;
• белесые выделения из влагалища;
• перемены настроения;
• интенсивная секреция желез (потовых, сальных);
• ПМС во всех его проявлениях.

Перечисленные признаки могут проявляться единично, а могут и в комплексе. Практически все перемены связаны с началом выработки женских половых гормонов, которые начинают свою интенсивную работу в организме девочки-подростка. Непосредственно за 1-2 дня до начала кровотечения девочку может беспокоить дискомфорт внизу живота и в груди.

Первые признаки

Когда приходят первые месячные у девочек, мамам особенно нужно наблюдать за переменами в их молодом теле. Ведь только они смогут подготовить дочек, чтобы те реагировали спокойно на вещи, которых раньше с ними не происходило. Не стоит забывать и о том, что ребенку иногда неловко сказать «Мама, у меня пришли месячные», поэтому нужно разговаривать на данную тему и знать некоторые признаки приближения такого события.

За несколько недель или менее до начала первой менструации, на нижнем белье у девочки нередко появляются почти незаметные выделения. Чаще всего они прозрачные или белого цвета, без запаха. Такое явление абсолютно нормально. Обязательно нужно обратиться к гинекологу, если начались выделения с неприятным запахом или появился зуд в области половых органов.

Всего за пару дней до месячных возникают симптомы, которые характеризуют предменструальный синдром, характерный для большого числа женщин. К ним относят:

• плаксивость и резкие перепады настроения;
• головные боли без особых на то причин;
• повышенная агрессивность;
• слабые боли внизу живота тянущего характера.

Перечисленные признаки первых месячных помогут легче сориентироваться в ситуации и избежать многих неприятных последствий.

Перепады настроения, подавленность и плохое самочувствие — верные признаки наступления месячных

Что такое менструация и как выглядит

Во время месячных из половых путей женщины выходит кровянистый секрет от красного до темно-бордового цвета, в котором могут быть небольшие комки и сгустки. В последние дни месячных выделения выглядят как темная мазня.

Многие представительницы прекрасного пола во время критических дней жалуются на тянущие боли внизу живота и в области поясницы, также в это время может набухать грудь, появляется слабость и апатия.

Подобную симптоматику провоцируют гормональные изменения, которые происходят в это время в организме, если болевые ощущения терпимые, то это относится к варианту нормы.

У подростков в 11-14 лет наступают первые месячные, задача мам состоит в том, чтобы до этого времени объяснить своим дочерям, что это физиологический процесс, и регулы нужны девушкам для обновления организма и возможности в последующем иметь детей.

На протяжении 1-2 лет после первых регул могут возникать периодические задержки или, наоборот, частые месячные. Это объясняется становлением гормонального фона, поэтому переживать по этому поводу не стоит.

Далее гормоны приходят в баланс, и менструационный цикл стабилизируется, в среднем он составляет 28 дней, но вполне нормальным считается отклонение в +/- 7 дней. Сами выделения проходят за 3-7 дней.

При любых отклонениях от нормы девушкам необходимо сразу же посещать гинеколога, поскольку именно регулярность критических дней и характер выделений могут многое рассказать о здоровье женского организма.

Как вести себя девушке?

Месячные, возникающие у девушки впервые, вызывают множество вопросов и поводов для беспокойства. Чтобы пубертатный период прошел благополучно, необходимо участие родителей в подготовке ребенка.

Если же первая менструация застигла девочку врасплох, следует обратиться к маме, которая даст необходимые советы, научит правилами гигиены, расскажет, как правильно поступать при возникновении месячных.

Каждая девушка должна знать заранее о приближении первой менструации, чтобы знать как себя вести при её появлении.

Подготовка к менархе

https://youtube.com/watch?v=MUoGPBnrsfQ

Перед первыми менструациями в жизни молодой девушки следует произвести ряд мероприятий, которые наилучшим образом подготовят её к будущим событиям. Они включают в себя получение информации и определенный психологический настрой:

1. Разузнайте, что такое менструальный цикл. Девушка должна знать, как работает её организм, что происходит в различные фазы под действием гормонов. Получить подробную информацию можно у гинеколога в женской консультации, из информационных брошюр, у своей мамы.
2. Узнайте о характеристиках месячных. Когда девушка представляет, сколько крови ей предстоит потерять, как будут выглядеть менструации, чем они являются, она лучше переносит критические дни. Помните, что первые месячные у девушек имеют несколько отличные от последующих менструаций характеристики. Объем будет гораздо меньше, а может изменяться и внешний вид выделений. Первые месячные могут иметь слизистый характер с вкраплениями крови.
3. Раздобудьте информацию о нормальной продолжительности и регулярности цикла, разберитесь, во сколько лет начинаются месячные. Однако не стоит ждать абсолютного совпадения со среднестатистической нормой. Первое время у девушек отмечается нерегулярный цикл за счет гормональной перестройки, его продолжительность варьируется в пределах 2135 дней. Если же изменения в регулярности возникли после стрессового переживания, травмы, болезни, стоит обратиться к врачу за помощью.
4. Приготовьтесь к определенному дискомфорту. Помимо возникающих особенностей гигиены, девушку, у которой появились первые месячные, могут беспокоить неприятные симптомы, предшествующие менструации. К ним относятся головная боль, перепады настроения, боли внизу живота. При возникновении этих признаков допускается однократный прием обезболивающего, обильное питье и отдых. При повторных, рецидивирующих неприятных явлениях следует обратиться к врачу.
5. Морально подготовьтесь и не допускайте тревожных мыслей. Природа предусмотрела физиологический механизм менструаций не просто так. Репродуктивные органы должны обновляться, чтобы поддерживать здоровье женщины. Месячные – нормальный процесс, который не должен вызывать стресс у молодой девушки.

Эти советы помогут девушке подготовиться к появлению первых менструаций. О перечисленных моментах должна рассказать мама, чтобы процесс адаптации девочки прошел безболезненно.

Какими должны быть первые месячные

Когда в гипофизе и гипоталамусе начинается выработка фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, начинают функционировать яичники и приходят первые месячные. В этот период происходит интенсивное развитие репродуктивных органов, созревание яйцеклеток и нарастание эндометриального слоя в матке. Первые месячные – это начало менструальных циклов, которые будут регулярно происходить вплоть до климакса (45-50 лет).

Менструальное кровотечение – это отторжение верхнего слоя слизистой матки, которое происходит под действием гормонов, если не произошло оплодотворение. В данный период из половых органов выходит темно-красная кровь слизистой консистенции, в объеме она составляет около 50-100 мл. В первый день кровотечения выделения не слишком обильные, а их пик приходится чаще на второй день, после чего количество выделяемой крови идет на спад. Критические дни длятся индивидуально, но должны вписываться в сроки от 3 до 8 дней.

Самые первые месячные могут быть короче по длительности и не слишком обильные. Первые месяцы после начала менструации цикл может быть нерегулярным, но позже он устанавливается, и появляется регулярность критических дней. Обычно цикл составляет от 28 до 35 дней, но бывают и отклонения, зависящие от индивидуальных особенностей и гормонального фона.

Что делать при первых месячных у девочек

Все вопросы, которые связаны с первыми месячными, девочка должна обсуждать с мамой. Если такой возможности нет – с бабушкой, тетей, сестрой или еще с кем-то близких и тем, кому она доверяет. Иначе этот этап становления может причинить серьезный психологический дискомфорт малышке и сказаться даже на ее отношении к самой себе и к противоположному полу.

Несмотря на то, что это событие для многих радостное (все-таки девочка становится девушкой), лучше сделать из него тайну. Практика показывает, что многие подростки не сразу готовы оповестить об этом мужскую половину в семье, а также других родственников. Мама должна не только подробно рассказать, что происходит с организмом девочки (многие думают, что они умирают!), но и объяснить, как лучше пользоваться прокладками, какие неудачи могут постигнуть их в «эти дни».

Мнение эксперта
Дарья Широчина (акушер-гинеколог)

Ни в коем случае не стоит оставлять ребенка тет-а-тет с этим вопросом. И даже такой вариант, как «случайно» подкинуть книгу о взрослении, не будет лучше обычной беседы с мамой.

Чем лучше пользоваться – тампонами или прокладками

Классическое средство – прокладки. Они просты и удобны в использовании, по ним можно с легкостью сказать, когда нужно заменить гигиеническое средство и не

Однако они имеют ряд недостатков:

• могут провоцировать не очень приятный запах;
• никогда не застрахуют от протекания;
• не совсем практичны в ночное время.

Этих неудобств лишены тампоны, среди них есть варианты для девственниц. Однако несмотря на это, не следует заменять ими прокладки у девочек 10-12 и даже 14 лет. Подростки могут не так тщательно соблюдать гигиену при введении средства, забывать произвести замену и т. п. С тампонами сложнее оценивать объем кровопотери.

Поэтому предпочтение следует отдавать прокладкам, просто нужно подобрать подходящие в зависимости от выделений. Для подстраховки можно приобрести специальные менструальные трусы.

Смотрите в этом видео о том, чем лучше пользоваться — тампонами или прокладками:

На что обратить внимание

С началом месячных необходимо отслеживать свое репродуктивное здоровье именно по характеру выделений

Обращать внимание нужно на следующие моменты:

• есть ли боли накануне или во время месячных;
• обильные они или нет;
• сколько дней идут;
• через какой промежуток времени начинаются опять;
• нет ли неприятного запаха выделений.

Правила гигиены

Во время месячных необходимо соблюдать следующие правила:

• избегать перегреваний (на солнце, в бане, сауне) – это может провоцировать усиление выделений;
• регулярно менять средства гигиены – по мере наполняемости и не реже, чем каждые три часа;
• подмываться минимум один, а при использовании прокладок лучше два раза в сутки, можно чаще в жаркую пору года.

Советы девочкам

Первые месячные часто пугают девочек, они не знают, нормально ли это – выделение крови из половых путей

Важно понимать, что это абсолютно естественный этап созревания женского организма. Это своеобразный сигнал о том, что девушка может продолжать свой род – зачать и вынашивать малыша

Советы девочкам следующие:

Не стесняться, не бояться «этих дней».
Использовать прокладки, даже если был опыт интимной близости.
Важно регулярно вести менструальный календарь и отмечать в нем начало и конец критических дней, а также характер выделений.
Соблюдать гигиену и менять прокладки/тампоны каждые два-три часа.
Исключить факторы в «эти дни», которые будут провоцировать усиление выделений (интенсивные физические нагрузки, перегревание, стрессы и т. д.).
При жалобах (боли, неприятный запах, очень обильные или нерегулярные выделения) обратиться к врачу.. Рекомендуем прочитать о причинах прерывистых месячных

Из статьи вы узнаете о том, что может спровоцировать прерывистые месячные в норме и при патологии, лечении нарушенного цикла

Рекомендуем прочитать о причинах прерывистых месячных. Из статьи вы узнаете о том, что может спровоцировать прерывистые месячные в норме и при патологии, лечении нарушенного цикла.

А здесь подробнее о том, сколько крови выделяется в норме во время месячных.

Первые месячные – это этап полового созревания женского организма. Помимо физиологического процесса, в это время девушка претерпевает значительные психологические изменения

Поэтому важно, чтобы первые менструации девочка «встретила» с тем близким человеком, который сможет показать ей и рассказать все особенности функционирования женского организма