Грудничок плохо спит днем: причины и что делать маме?

Причины нарушения ночного сна у детей полутора лет

Выделяют несколько наиболее часто встречающихся причин, мешающих ребенку в полтора года стабильно спать по ночам:

1. Одна из чаще всего встречающихся ситуаций — долгий дневной сон. Часто родители боятся, что чадо не выспится и не соблюдают режим, не будя малыша в положенное время. А если ребенок спал днем больше времени, чем ему было необходимо, то ночью он, как и взрослый человек, спать не захочет. А так как сил для бодрствования у него предостаточно, он будет крутиться, вертеться, но не спать.
2. Возрастные особенности, которые также могут стать ответом на вопрос, почему ребенок в 1 5 года очень плохо спит ночью. В первые месяцы жизни сон ребенка скорее поверхностный, чем глубокий, поэтому и засыпать, и просыпаться ему легче. Соответственно, любой шум, шорох, лучик света может стать причиной нарушения процесса ночного отдыха малыша.

Кроме того, многие груднички просыпаются несколько раз за ночь, чтобы их покормили. Это нормально для детей, которым еще не исполнилось полтора года, так что волноваться совершенно не о чем.

В возрасте от 1,5 до 3 лет в сознании ребенка начинают зарождаться страхи, которые не дают ему спать ночами. Побороть это легко. Можно оставлять включенный ночник, если малыш боится темноты, или не запирать в комнату дверь.

Еще одним решением станет совместная ночевка с родителями, когда папа и мама объяснят и покажут своему чаду, что бояться в комнате нечего.

1. Особенности темперамента. Уже давно существует термин «гиперактивные дети». Он употребляется в отношении тех малюток, которые имеют вспыльчивый характер, а также они возбудимы и неугомонны. Таким людям не присуще спокойствие, поэтому зачастую укладывание их спать становится настоящей наукой.
2. Недостаточная активность. Встречаются случаи, когда чадо не устает за день (мало двигается, играет, не тратит энергию), тогда и спать ему совсем не хочется.
3. Несоответствующие условия. Как уже говорилось выше, многие детишки нуждаются в тишине и темноте. Однако немаловажным фактором становится наличие свежего воздуха в помещении, отсутствие пыли, приятное по ощущениям постельное белье и подходящая температура.
4. Личные переживания. Каждый человек, независимо от возраста, по-разному воспринимает изменения в своей жизни и в жизни близких ему людей. Дети всегда с трудом принимают развод родителей или переезд, смену образовательного учреждения или потерю любимой игрушки. Для них любая перемена может стать серьезным эмоциональным потрясением, которое помешает им спать.
5. Плохое самочувствие в качестве причины бессонницы встречается часто. Ребенку до 2 лет сложно показать родным, что у него болит, поэтому диагностировать причину недуга взрослым тяжело, а малюткам переживать ее еще тяжелее.

Для обеспечения правильного ночного сна, следует занять малютку после тихого часа. Набравшийся сил малыш поиграет, развивая свои навыки и затрачивая энергию, и хорошенько поспит. Нельзя забывать и о прогулке на свежем воздухе, она не только поддержит иммунитет и поднимет настроение, но и положительно скажется на ночном отдыхе.

Мамам и папам следует быть начеку и внимательно следить за состоянием своего чада.

Ребенок в возрасте 6 месяцев имеет проблемы со сном: что происходит

Бессонница проявляется под воздействием раздражителей. Если в 6 месяцев ребенок стал плохо спать, возможно, причина сбоя в росте новых зубов, реакции на расширение рациона питания, нервном перевозбуждении, или болезни.

• снижается степень усвоения новой информации;
• ухудшается память и концентрация внимания;
• затормаживается развитие психики и речи;
• нарушаются обменные процессы;
• теряется или набирается вес;
• проявляются психоэмоциональные сбои;
• повышается вероятность развития болезней.

Из-за недосыпания ребенок становится раздражительным и беспокойным. Избежать последствий плохого отдыха помогут своевременно предпринятые меры. Родители должны понаблюдать за ситуацией. Если проблемы со сном повторяются каждый день, необходимо попробовать найти триггер инсомнии.

Внимание! Нельзя медлить при выявлении тревожащих симптомов, характерных соматическим заболеваниям. Искать причину сбоя и составлять схему лечения должен будет врач, ориентируясь на результаты диагностики.

Нормы сна в первом полугодии

В возрасте шести месяцев на сон суммарно уходит около 14 часов. Складывается время дневного и ночного отдыха.

Дремать в течение дня малыш может 2-3 раза:

1. Утром через 2-3 ч после ночного сна.
2. В обед.
3. Вечером за 2-3 ч. до ночного отдыха.

Всего на дневной сон тратится где-то 4 ч. Последний тихий час не должен превышать 60 мин. В ином случае малыш будет долго капризничать, крутиться и пытаться уснуть. На ночной отдых уходит не более 9-10 ч.

Признаки расстройства сна

Инсомния проявляется долгим засыпанием, сонливостью в течение дня и регулярными пробуждениями с криком и плачем из-за неприятных сновидений. Прочие признаки зависят от вида расстройства. Ребенок 6 мес. плохо спит ночью из-за следующих отклонений:

Факторы, нарушающие покой ребенка

Увидеть, почему 6 месячный ребенок плохо спит в ночное время, можно в таблице:

Важно знать! Представляют опасность соматические и неврологические факторы. Ребенка нужно показать врачу-педиатру для составления схемы лечения или перенаправления к более узкому специалисту

Последствия нервного перевозбуждения или влияния внешних раздражителей можно устранить самостоятельно, используя доступные методы и советы сомнологов.

Физиологические возможные причины нарушения сна у ребенка

У годовалых детей плохой сон является физиологической причиной. Она не требует лечения. При этом младенец просыпается по утрам бодрым и веселым. Ночные беспокойства не приносят ему дискомфорта, он не просыпается уставшим.

Прорезывание молочных зубов

Прорезывание зубов у детей вызывает зуд. Если самих коронок еще не видно, это не значит, что они не режутся. Продвижение зуба происходит медленно и плавно. Ребенок чувствует зуд, десна краснеет, болит.

Малыш стоит в кровати

Младенец отказывается от еды, редко бывают понос и температура, плохо спит. Доктор Комаровский советует на этот период набраться максимум терпения. С 2-месячного возраста у детей начинают резаться зубы. Во сколько покажутся первые резцы, предсказать невозможно, к году у ребенка будут все 20 молочных зубов. Желательно пользоваться специальными гомеопатическими гелями, заваривать успокоительные чаи, отвлекать от боли.

Кишечные колики

Повышенное газообразование у грудничков встречается в 70% случаев. Дети испытывают сильную боль, начинают плакать, выгибаться. Доктор Комаровский и другие педиатры рекомендуют давать крохе средство против колик. Оно сразу же снимает приступ, и малыш засыпает.

Газы скапливаются в кишечнике из-за несовершенной системы пищеварения. После каждого кормления нужно носить малыша столбиком, пока он ни срыгнет, чтобы снизить риск возникновения колик.

Некомфортные условия сна

Спальное место ребенка должно быть максимально комфортным. Постельное белье перестилают каждую неделю, увлажняют воздух. Стабилизируют температуру воздуха в комнате.

Если крохе холодно, неудобно, он будет постоянно плакать, вскрикивать и крутиться. До 2 лет дети не пользуются подушками, спят на ровной поверхности.

Переутомление и перевозбуждение

Есть очень активные дети, которые не сидят ни минуты на месте. Они постоянно чем-то заняты, не хотят играть в спокойные игры, бегают и сидят на ручках, все трогают и перекладывают. Малыши требуют к себе постоянного внимания.

К концу дня их тело настолько устает, что засыпают они мгновенно. Груднички успевают набраться впечатлений, получить новые эмоции. Из-за этого они вздрагивают по ночам, просыпаются, хныкают. Стоит показать крохе более спокойные игры, чтобы устранить проблему.

Малыш играет, мама спит

Голод или переедание

Голодный ребенок всегда просыпается ночью, чтобы поесть. У годовалых младенцев небольшой объем желудка, пища быстро переваривается, и кроха просит добавки. Очень часто дети до 1-1,5 лет просят по ночам кушать.

Доктор Комаровский говорит, что физиологически дети способы не есть по ночам с 6-месячного возраста. Если после полугода они продолжают просыпаться, то можно попробовать давать им вместо молока воду. Переедание так же влияет на желудок грудничка, как и недоедание. Лучше кормить детей по режиму, который прописывает врач.

Сбой внутренних часов

Желательно, чтобы ребенок придерживался определенного режима сна. Груднички, которые спят тогда, когда захотят, постоянно, а матери им потакают, путают день и ночь. Они отсыпаются днем, а ночью играют. Жалостливые родители стараются уложить малыша, но попытки бесполезны. Это утомляет и кроху, и маму.

Нужно переучить малыша обратно. Утром, когда кроха укладывается спать, стараются максимально оттянуть момент засыпания. Через несколько дней ребенок снова начнет спать по ночам.

Проблемы со здоровьем

Когда дети болеют, они просыпаются часто по ночам или вообще не спят. На это время лучше малыша взять под контроль на ночь: следить за его температурой, давать пить воду и лекарства.

При высокой температуре малыши плачут, крутятся, испытывают головную боль. Нужно дать ребенку жаропонижающее. Такое же поведение дети показывают при любой болезни.

Важно! Больные дети много спят и капризничают. Не надо будить малыша, если он болен, младенец должен спать столько, сколько требует его организм

Внешние факторы

Постоянный шум с улицы, громкие разговоры за стеной заставляют грудничка спать беспокойно. Резкий звук может напугать ребенка и разбудить. После этого он просыпается, встает в плохом настроении, капризничает.

Другие

Простудные и инфекционные болезни нарушают сон. Однако есть врожденные неврологические заболевания, при которых малыш плохо спит с рождения. Помочь сможет комплексное лечение, назначенное врачом. Прописывают таблетки и гомеопатические ванны.

Любые отклонения в развитии малыша диагностируются в первые 3 месяца жизни. После прохождения терапии сон налаживается.

Ребенок зевает

Как проявляются проблемы со сном

Расстройство сна подразделяется на несколько видов. Одни более серьезные, могут приводить к пробуждению крохи среди ночи в страхе и холодном поту. Другие – малыш не помнит на утро, но при этом мешает спать остальным в комнате: вздрагивает, тихо хныкает, сильно вертится, скрипит зубами, резко дышит.

Важно! Причина неспокойного сна чаще всего связана с психологическим фактором, проходит со временем без лечения таблетками

Ночные страхи

Груднички очень впечатлительные – любое новое событие, резкое движение, новая игрушка оставляют отпечаток на детской психике, иногда не самый благоприятный. Что делать если ребенок не спит ночью из-за страхов? Придется на время ограничить контакт младенца с объектом ужасов.

Например, кроха видит большой мех от зимней куртки и не понимает, что он не живой, начинает плакать и бояться его. Так же происходит и с новыми игрушками или людьми, которых малыш боится. Он начинает беспокоить родителей, может проснуться и плакать.

Под впечатлением ребенок начинает плакать ночью, может подниматься в кроватке и ложиться заново спать, хныкать, тяжело дышать. В такие моменты надо погладить малыша по спинке и успокоить. Если он сильно плачет, то лучше взять на руки и заново укачать.

Мальчик в кровати не спит

Вздрагивания

Частые вздрагивания среди ночи говорят о нарушении сна. Ребенок много крутится, постоянно шевелится, может повизгивать. Если явление постоянное, то малыша нужно сводить к врачу, понять, что с ним происходит. Скорее всего, ребенок так себя ведет из-за стресса. Например, попал в больницу, недавно выписался оттуда, ездил с родителями в гости впервые, ходил в зоопарк или парк развлечений.

Одноразовые вздрагивания не считаются проблемой. Так бывает, когда мышцы младенца расслаблены во сне. Периодически по нервам проходят импульсы, у детей дергается какая-нибудь часть тела.

Важно! Родителям не стоит ругаться между собой при ребенке, крохи тяжело переносят громкие звуки и негативную обстановку дома. Это может быть причиной сонных расстройств

Нарушение дыхания

Среди ночи родители могут услышать тяжелое или слишком частое дыхание у ребенка. Это бывает из-за страшного сна. Момент нехарактерного дыхания проходит быстро, но проявляется несколько раз за ночь.

Если младенец слышит шум через стенку, то он может тяжело дышать. Обычно такие явления случаются во время глубокой стадии сна, когда тело максимально расслаблено, и кроха видит сон.

Мальчик в кровати и часы

Бруксизм

Это психологическое проявление детского волнения, при котором у малышей происходят непроизвольные движения десен, зубные коронки соприкасаются между собой. Слышен характерный звук в виде скрипа. Бабушки и прабабушки говорят, что, если ребенок скрипит зубами во сне, значит, у него есть глисты. Это миф – такие заболевания никак не связаны между собой.

Рекомендуется периодически проверять состояние торца передних зубов. У некоторых детей коронки стираются почти до самого основания. Врачи прописывают сон со специальной каппой во рту.

Ночной энурез

Дети до года физиологически не в состоянии контролировать процесс мочеиспускания. Начиная с 2 лет, этот процесс становится осознанным, и ребенок приучается к горшку. К 2,5-3 годам дети еще мочатся по ночам в подгузник. Это нормально.

Если ребенок ходит в детский сад, он старше 3,5 лет и продолжает мочиться во время сна, то это говорит об энурезе. Ребенок не умеет контролировать ночное мочеиспускание, просыпается по ночам в мокрой постели. В таком случае следует обратиться к врачу, поговорить с психиатром. В первую очередь доктора рекомендуют отследить время, когда ребенок мочиться, и будить его в это время.

Важно! Чем раньше начнется лечение, тем лучше будет результат. Энурез часто встречается среди взрослых людей, начинается с детства и мешает нормальной жизнедеятельности

Какой он: правильный сон ребёнка?

В первые месяцы жизни сон малыша прерывистый. В период с 1 до 1,5 лет дети склонны очень часто просыпаться и ночью, и днём. Некоторые мамы считают, что их малыш просыпается из-за того, что испытывает голод, очень хочет кушать. Исследования показывают, что малыши на грудном вскармливании просыпаются по ночам так же часто, как и малыши-искусственники.

Сон малыша с точки зрения физиологии не должен быть продолжительным. Это объясняется тем, что в утробе матери малыш просто чередовал активность и сон через определённые временные интервалы, он не контролировал сон, он не различал смену фаз сна и бодрствования. Поэтому после появления на свет ему нужно время, чтобы адаптироваться к новому режиму.

Малышу некомфортно.

Эта причина выглядит достаточно очевидной, но не все родители принимают ее во внимание. «Русские мамы очень любят укутывать детей

Встречается и обратная ситуация: мама спит в пижаме и под одеялом, а малыш — без одеяла или одет совсем легко», — поясняет Варвара

«Русские мамы очень любят укутывать детей. Встречается и обратная ситуация: мама спит в пижаме и под одеялом, а малыш — без одеяла или одет совсем легко», — поясняет Варвара.

Оптимальная температура воздуха для сна — 19-21°C при влажности 40-60%. Если у вас в доме центральное отопление, то воздух может быть слишком сухим. В таком случае стоит приобрести увлажнитель.

Еще одна проблема — недостаток питья. Если ребенку не предлагать достаточно воды в течение дня, то он будет просыпаться ночью от жажды.

Что делать: Малыш должен быть одет так же, как мама. Если вам комфортно в рубашке под тонкой простыней — не стоит надевать на ребенка три слоя одежды и закутывать его в пуховое одеяло. Чтобы малышу не хотелось пить по ночам — предлагайте ему воду после каждого приема пищи.

Ошибочные действия родителей

Старая пословица гласит, что благие намерения способны завести совсем не туда. Бездумные поступки могут навредить хуже бездействия. В первой графе данной таблицы отражены наиболее частые ситуации, связанные с нарушением сна. Второй столбец — примеры того, чего не стоит делать.

Ситуация
Действия
Совместный сон.
Всегда класть ребенка в родительскую кровать (так проще). «Сдаваться» при малейшем сопротивлении в виде хныканья, упрекающего взгляда

Пусть спит на руках мамы до совершеннолетия, а дальше — его проблемы.
Игры ночью.
Ребенку не спится — не беда, нужно максимально окружить его вниманием и сочувствием: предоставить широкий выбор игр, а лучше включить мультики.
Храп у ребенка.
Само рассосется. Главное — перевернуть на бок, к стене

(Бабушка всегда так делает, когда храпит дед). Можно еще посвистеть, говорят, помогает.
Страхи и фобии.
Сразу сказать, что все это ерунда, а мужчинам вообще не к лицу быть трусом. Лучше оставить ребенка в темной комнате, подперев снаружи дверь. Особо артистичные родители могут переодеться Бабой-Ягой и заглянуть на минуту в спальню малыша.
Повышенная тревожность.
Нужно впадать в истерику при малейшем падении и царапине. (Пусть видит, как мама переживает). Не разрешать на улице много бегать и двигаться, еще вспотеет или промочит ноги . А вот кормить нужно обязательно пять раз в день и проследить, чтобы на тарелке ничего не оставалось.
Гиперактивность.
Игнорировать сей факт. Кто это вообще придумал? Вон раньше дети в поле рождались и ничего — выросли. А если у кого-то проблемы при общении с моим ребенком, пусть сам и лечится.

Стоит отметить, что «вредные» советы для родителей многие принимают за прямые инструкции. После чего следуют активные поиски «волшебного» специалиста, которому будет под силу за один раз разрешить все проблемы. Не сложно догадаться, что такая тактика ошибочна.

Полгода: почему не спит малыш?

Полгода— это время активных познаний мира. Любопытство ребенка способствует его развитию и быстрой обучаемости. Все эти обстоятельства значительно влияют и на сон ребенка. В этом возрасте он начинает передвигаться самостоятельно, стремиться доползти до игрушки, активно поворачивается и даже пытается встать на ножки.

• Если ребенок спит днем дольше, нужно аккуратно его разбудить, так как, переспав в это время, ночью он будет бодрствовать. Перед ночным сном нужно разговаривать с ребенком спокойным голосом, поглаживая его головку, ручки и ножки, привести его в состояние покоя — это позволит ему быстро уснуть и спокойно спать до утра.
• В каком бы возрасте не был малыш, нужно помнить всегда о дискомфорте, который могут принести разные недомогания. В шесть месяцев начинают вводить в рацион ребенка новые продукты питания, и реакция организма на них может быть разной, поэтому и могут возникнуть боли в животе. Как и в четырехмесячном возрасте от этой напасти может помочь укропная водичка. При беспокойном поведении ребенка всегда нужно мерить температуру и в случае надобности обращаться к врачу.
• Еще одна причина, почему ребенок плохо спит ночью в 6 месяцев,— это его страхи. Гуляя с малышом на улице, будьте внимательны, тем более, если он спит. Неожиданный лай собаки, беспокойные крики и другие резкие звуки могут напугать спящего человечка, а результатом этого могут быть бессонные ночи.
• Так как режим дня и активное развитие детей в 6—7 месяцев примерно одинаковы, эти же советы можно дать и родителям деток, у которых возникает вопрос — почему ребенок спит плохо в 7 месяцев. Могут прибавиться проблемы, связанные с прорезанием зубов, повышение температуры или просто неприятные ощущения, которые будут будить ребенка. Особенно тяжело режутся первые зубки, поэтому нужно пережить этот период, набравшись терпения. Если это время проходит очень тяжело, обратитесь к врачу за советом, как можно облегчить состояние ребенка.

Плохой ночной сон у здорового младенца

Лучше всего формировать режим малышу еще в период новорожденности. До месяца у вас, конечно же, этого не получится, потому что в этом возрасте бодрствование со сном хаотично перемешано. Но даже и при этом может существовать подобие режима: младенец ест, затем немного бодрствует и через короткое время засыпает, просыпается уже перед следующим кормлением. В таком возрасте ничто не может нарушить сон здорового малыша кроме голода, мокрых пеленок (подгузников) и болей в животике из-за газов. Вам под силу устранение этих проблем.

• От болей в животикесейчас есть много эффективных средств: Плантекс, Эспумизан, Сабсимплекс, Боботик. Эти же препараты имеют и профилактический способ применения, предотвращая образование газов. Еще можно самостоятельно заваривать семена фенхеля (1 ч.л. на стакан кипятка), настаивать какое то время и поить ребенка этим настоем, отличное профилактическое средство.
• Если малыш проснулся от голода, то накормите его. Если малыш регулярно не наедается и по этой причине просыпается, то пересмотрите режим кормления.
• Если подгузник малыша переполнен, смените его. Бывает, что малыш чувствует себя некомфортно в подгузниках одного какого-то производителя и прекрасно ведет себя в другом.
• Плохой ночной сон у здорового ребенка от 3 месяцев до года
• Если у вашего малыша нервное перевозбуждение, вследствие активных игр, испуга, различных впечатлений после долгого дня, то, конечно же, необходимо устранить все эти причины из режима вашего ребенка.
• У подросшего малыша так же, как у новорожденного может болеть животик и нарушать его сон. Препараты от газов те же, что и для новорожденного ребенка.
• Ребенка могут очень сильно беспокоить растущие зубки, причем беспокойство они могут доставлять еще за несколько месяцев до прорезывания, запаситесь терпением и каким-нибудь обезболивающим средством, например, Калгель или Каместад, можно еще Дентокинд, но это уже из гомеопатии. Еще одно отличное гомеопатическое средство, обладающее обезболивающим эффектом – свечи Вибуркол.
• Еще один фактор аналогичный причине плохого сна новорожденных – полный подгузник. Сейчас есть хорошие фирмы, в подгузниках которых малыш может проспать без проблем всю ночь, если не вздумает покакать среди ночи, но обычно с возрастом этот процесс малыши начинают совершать среди дня. Пользуйтесь такими по мере возможностей.
• Если ребенок закричал во сне, но не проснулся, то вполне возможно, что его беспокоит чувство голода, в этом случае дайте ему попить водички из бутылочки, либо же грудь, если вы на грудном вскармливании.
• Бывает, что малыш в течение дня мало времени проводит в контакте с матерью, тогда последствия отразятся на ночном сне, так как вырабатывается нехватка тактильного контакта. Малыш будет требовать присутствие матери во время сна. Во избежание этого, почаще берите малыша на ручки во время его бодрствования.
• И еще важный момент – влажность воздуха в комнате, где живет ребенок, не должна быть ниже 55%, а температура выше 22 градусов.

Если все правила соблюдены, причины плохого сна устранены, но сон не налаживается, то возможно, что ребенок болен. Чаще всего это инфекционные и вирусные заболевания (грипп, ОРЗ или ОРВИ, различные детские инфекции). Реже гельминтозы, дисбактериоз, либо врожденные заболевания (опухоли мозга, гидроцефалия и т. д.). В любом случае необходима консультация и обследование у врачей, и дальнейшее лечение.

Что родители делают не так

Соавтор множества книг о детском сне доктор Дженнифер Уолдбергер советует пересмотреть свои отношения к ребенку. Категорически нельзя орать при детях – не ссориться и точка. Также не нужно постоянно укладывать малыша поспать, чтобы он не мешал домашним делам. При этом, если родитель ведет себя нервно, раздраженно, он не сможет понять, что именно требует кроха.

Даже если сын или дочь просит читать одну и  ту же книжку, посидеть рядом – не нужно воспринимать это как капризы. Пока не наступило время сна, ребенок старается побыть с мамой и папой как можно дольше. Это необходимо для упрочнения эмоциональных связей.

Патологии нужно лечить. Красное горло, температура, обильный пот – все это симптомы заболеваний, перерастающих в опасные болезни. Бабушкины средства хороши, когда чадо уже чуть подрастает и может похвастать иммунитетом, грудничок же подвержен самым разным вирусам, пускать процессы на самотек категорически запрещено.

Совет! Никаких медикаментозных средств давать не стоит, если их не выписал доктор. Нельзя принимать даже аптечные витамины без назначения, не зная нужной дозировки, – они могут нанести вред.

Хорошо бы пересмотреть привычки:

1. Не следует бросаться к крохе, если он пошевелился или похныкал во сне – это нормально.
2. Чутко спящая мама слышит даже неровность вдохов, но и тут не следует будить и тормошить младенца. Перебои могут быть вызваны переходом в другую фазу сна, и если задержка дыхания длится не более 4-5 секунд, это тоже нормально.
3. Укачивать на руках нежелательно. Позволять ребенку спать с мамой и папой в одной кровати, если он здоров и не напуган, тоже не рекомендуется.
4. Активные игры уместны только днем, а вечером хорошо бы заняться спокойным чтением, уборкой игрушек, просмотром сказок.