Психосоматические причины насморка, гайморита, синусита

Профилактические меры

В целях профилактики нужно развивать уверенность в себе. Она позволит выражать и отстаивать мнение, заявлять о потребностях. Уверенные в себе люди адекватны в требованиях и ожиданиях к окружающим, а потому не обижаются и не злятся. Они адекватны в требованиях к себе, а потому не разочаровываются и не переутомляются.

Любовь и поддержка, позитивное мышление – еще одно важно условие профилактики дыхательных заболеваний

Полезно обратить внимание на медитацию и другие методы релаксации. Не забывайте о правильном питании, массаже, физической и социальной активности, полноценном отдыхе

Старайтесь больше времени проводить на природе. Это полезно как для физического, так и для душевного здоровья.

Это важно! Иногда люди не могут самостоятельно увидеть причину проблемы. Им кажется, что они ведут обычный образ жизни, а переутомление и трудоголизм – издержки современно мира

В таком случае необходимо обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист поможет осознать иррациональность привычного поведения.

Психосоматика температуры: почему на нервной почве лихорадит

Психосоматика – это наука, изучающая взаимоотношение психики и тела. А именно: как влияют психические факторы на здоровье тела. Психосоматика изучает тонкости взаимодействия душевной жизни между психофизиологией и биохимией организма. Каждый душевный недуг так или иначе отражается на здоровье человека: тревожные переживания, хронический стресс, негативные эмоции, окружение – все это влияет на соматику (тело).

Психосоматика температуры – одно из явлений, которое изучает медико-психологическая наука. В основе лежит учение о взаимоотношении психических факторов на повышение температуры и всех вытекающих последствий.

Лечение

Психосоматика не может заменить традиционного лечения, если заболевание уже началось, отказываться от антибиотиков или иных средств, назначенных доктором, нельзя. В состоянии острой ангины, когда температура зашкаливает, и боли в горле сильны, человеку тоже будет не до психоанализа. Но после болезни обязательно нужно попытаться понять, чем было вызвано воспаление.

Обязательно нужно сводить ребенка к детскому психологу или посетить всей семьей семейного психолога людям, чьи дети часто болеют ангиной. Сам факт частого рецидива — психосоматический, и решать проблему нужно с поиска и устранения истинной причины.

В случае, когда отоларинголог выдвигает подозрение о психосоматическом заболевании, не стоит относиться со скептицизмом к подобному предположению. Непременно нужно посетить психотерапевта, чтобы подтвердить или опровергнуть данный диагноз. Для общения с ребенком может быть приглашена вся семья, чтобы увидеть не только поведение ребенка, но и отношение к нему родных.

Если психосоматичекие причины имеют место быть, специалист назначает восстановительную терапию. Это может быть как индивидуальный курс, так и общесемейный. Но психосоматические болезни хорошо поддаются излечению и всегда имеют положительный прогноз.

В лечении подобных заболеваний используют различные техники психотерапевтического воздействия. В частности это:

• гипноз;
• когнитивная терапия – форма оказываемой психотерапии, основывающаяся на утверждении, что причина возникшего расстройства кроется в ошибочном мышлении, восприятии, убеждениях и стереотипах. Приближенной по эффективности называют рационально-эмоциональную терапию Эллиса;
• нейрометаболическая терапия – повышающее устойчивость психики к внешним воздействиям лечение, включающее ноотропные, холинергические, дегидратационные, сосудистые препараты, адаптогены, антиоксиданты, витаминные и аминокислотные комплексы.

https://www.youtube.com/watch?v=lbLdG9UbvcU

Дегидратационные препараты – назначаемые в ситуациях нарушения оттока от мозга ликвора и венозной крови.

Сосудистые препараты – замедляющие кровоток, действующие на нейроны головного мозга средства, при воздействии которых нейроны забирают больше кислорода и полезных веществ и продуктивнее выделяют продукты распада.

психотерапией, сочетаемой с приемом антидепрессантов – медикаментозных препаратов, снимающих симптомы депрессии.

Особенно тщательной терапии подвергаются соматоформные расстройства.

Соматоформные расстройства – это настойчивые жалобы больного на симптомы какого-либо заболевания, требование от медиков неотложных действий, проявляемые вне зависимости от фактического наличия данных симптомов. Например, жалобы на боли в горле без, характерных фарингиту, ларингиту либо тонзиллиту, изменений.

Соматоформные расстройства делят на 6 видов:

1. соматизированные – состояния, характеризующиеся нормальным состоянием здоровья и параллельным наличием у больного жалоб на симптомы заболеваний;
2. конверсионные – состояния, которым характерна потеря контроля над памятью и движениями;
3. ипохондрические – состояния, заключающиеся в боязни заболеть;
4. болевые – состояния, при которых фигурируют жалобы на боль, длящуюся более полугода и полностью неоправданную врачами;
5. недифференцированные – диагностируются в случае, когда имеется много жалоб, но точные их причины установить пока не предоставляется возможным;
6. неуточненные – временное состояние, причины которого находятся на стадии уточнения.

Профилактика потливости

Для профилактики потливости нужно избегать стрессогенных факторов. Что может спровоцировать приступ гипергидроза, психосоматика приступа:

• смена места жительства, работы, места учебы;
• у женщин сильная потливость может быть вызвана гормональной перестройкой во время беременности, климакса и даже во время ежемесячных выделений;
• экзамены, сессия, отчеты на работе;
• конфликты и ссоры;
• профессиональное выгорание;
• работа в условиях повышенной моральной ответственности.

Сложно сказать, что именно вызовет приступ. Стрессогенные факторы носят субъективный характер. Все зависит от чувствительности и восприятия конкретного человека.

Не только стресс, подавленные эмоции и заболевания предшествуют развитию гипергидроза. Весь образ жизни может влиять на это. Например, питание. Горячие напитки, алкоголь и острая, жирная, жареная пища стимулирует работу потовых желез. Вредные привычки тоже вносят свою лепту. Таким образом, для профилактики потливости нужно вести здоровый образ жизни. Полезно регулярно принимать витаминно-минеральные комплексы. За подбором препарата лучше обратиться к специалисту.

Не стоит забывать и о гигиене. Выбирайте удобную обувь по размеру и легкую, удобную одежду. Большое значение играет не только материал и размер предметов гардероба, но и ваше восприятие своего внешнего вида

Важно, чтобы вы чувствовали себя уверенно и комфортно

Это интересно! Причины потливости по сей день становятся предметом исследований. До сих пор не выявлено единой системы признаков и условий, при которых можно диагностировать психогенный гипергидроз. Сложность проблемы еще и в том, что эмоциональная и терморегуляторная потливость, как правило, взаимосвязаны. Они влияют друг на друга, каждый из видов может быть как первопричиной, так и следствием.

Какие виды психосоматических заболеваний бывают

При паразитном действии нерастраченных эмоций, организм подвергается функциональным деструкциям:

• скачки артериального давления;
• ноющие боли шеи, нижней/верхней части спины;
• мигрени;
• ощущение нехватки кислорода;
• диарея, боли в животе;
• СРЖ (синдром раздраженного кишечника);
• язвенная болезнь желудка, эрозия;
• расстройство сердечно-сосудистой системы;
• резкие колебания инсулина в крови, как результат, сахарный диабет.

Клинические специалисты прошедшего столетия тоже внесли свой вклад в изучение психосоматических болезней, окрестив его Чикагская семерка психосоматозов.

Список классических психосоматозов называемый чикагской семеркой

1. Бронхиальная астма.
2. Язва 12-типёрстной кишки или желудка.
3. Гипертония или артериальная гипертензия.
4. Псориаз — нейродермит.
5. Гипертиреоз — гиперфункция щитовидной железы.
6. Язвенный колит – воспалительное заболевание кишечника.
7. Ревматоидный артрит

Но время внесло свои коррективы. Сегодня к психоматике, книги также причисляют нижеуказанные заболевания:

• панкреатит — воспаление поджелудочной железы;
• головные боли;
• стоматологические заболевания;
• злоупотребление спиртными напитками;
• маниакальная зависимость от препаратов;
• нарушение цикла месячных;
• сексуальные недомогания, ярко выраженные дисфункции;
• бесплодие.

Психосоматическая причина отита

Хронический отит развивается на фоне затяжных конфликтов с близкими людьми или коллегами. Вероятно, человек устал искать пути примирения и отчаялся. Заболевание ушей – самый простой способ абстрагироваться от происходящего.

Главная психосоматическая причина отита – стресс. Во время стресса напрягаются все мышцы, в том числе жевательные и шейные. Анатомическое строение ушей таково, что они тесно связаны с этими мышцами. Отсюда и возникает дискомфорт: боль, ощущение заложенности, шум и звон, давление.

Однако психосоматика отита у детей и взрослых несколько отличается. Давайте рассмотрим подробнее.

Детские болезни ушей

Болезнями ушей чаще страдают дети из семей с гиперопекой. Возможно, малышу настолько надоели наставления учителей или родителей, что единственная возможность услышать свое мнение – это заболеть.

А также ушные болезни настигают детей из авторитарных семей или семей, в которых родители не ладят друг с другом. В этом случае ребенок заболевает, чтобы отгородиться от постоянных ссор, критики, оскорблений и порицания. Болезни ушей для него работают как щит.

Особенности заболевания у взрослых

Звон в ушах возникает у вспыльчивых людей. Они настолько раздражены услышанным, что вот-вот впадут в ярость и накинуться на кого-нибудь. Заложенность в ушах в этом случае помогает отойти от ситуации, остыть.

Легкоранимые люди чаще страдают от шума в ушах. Им сложно воспринимать чужую боль, а потому они предпочитают вообще не слышать о проблемах других людей.

Самоуверенные люди страдают от глухоты. Они привыкли слышать и слушать только себя, игнорировать чужое мнение. Чтобы наверняка отгородиться от рекомендаций и критики (в том числе конструктивной) со стороны близких, человек глохнет.

Это важно! Дискомфорт в ушах может возникнуть только на фоне стресса. В таком случае медицинское обследование не выявляет нарушений, а симптомы связаны со спазмом мышц

Все неприятные ощущения пройдут после расслабления мышц лица и шеи.

Как с помощью поведения избавиться от заболеваний щитовидки?

Жизнь устроена на определенных закономерностях. Если наблюдать вокруг причины и следствия, то можно заметить, что несправедливости нет. Так, человек живет в мире и гармонии, дарит любовь окружающим, благодарит каждый день вселенную за посылаемые блага. Может у такого человека возникнуть стенокардия, астма или язва желудка? Нет, теоретически и логически шансы заболеть серьезным заболеванием сведены к минимуму, если он опять же не изменится в худшую сторону и снова начнет быть всем недовольным. Но при этом, у человека даже с таким гармоничным состоянием могут вполне быть мелкие проблемы в виде экземы, грибка, аллергии. Ведь он стремится к развитию и совершенству и человек все еще нуждается в подсказках от своего тела, что шлифовать и совершенствовать себя. Если же нет болезней, то могут возникать разные мелкие неурядицы в виде уроков. При умении считывать, распознавать эти знаки, своевременно менять свое поведение и болезни не нужно.

И в противовес этому, другой человек – злостный, вечно недовольный жизнью, так и горящий желанием напакостить кому-то. Может быть такое, что он окажется совершенно здоров? Даже при очень хорошем здоровье с рождения, его легко испортить поступками и поведением, которые идут в разрез с законами вселенной. Симптомов болезни может еще не быть, поскольку она возможно только на стадии развития.

Осознавая психосоматику и меняя модель поведения, человек улучшает свою жизнь, устраняются нарушения в органах и исчезают болезни. Это касается, как нарушений функций щитовидки, так и любого другого заболевания. Например, те люди, которые боятся самовыражаться и занимать определенную позицию в социуме, должны побороть страхи и сделать реальные шаги. Что такое страх? Это иллюзия человека, его «удобная» позиция по отношению к определенным явлениям и обстоятельствам. Если научиться проявлять свою позицию, активно предпринимать определенные действия, то в скором времени функция щитовидной железы начнет восстанавливаться, гормоны будут вырабатываться в оптимальном количестве, для заболевания просто не останется благоприятных, способствующих условий.

В случае сверхактивности щитовидной железы, нужно наоборот, стремиться к более спокойной жизни

Важно избавиться от разрушающей установки «люди любят и ценят меня за то, что я постоянно чем-то занят». Неверная также установка, что все нужно делать в срочном порядке, без промедления

Не всегда спешка в поведении дает результаты, поскольку она может нести разрушающий характер.

С чего нужно начать исцеление щитовидки? С поиска психосоматики заболевания. Изначально нужно искренне проанализировать особенности и проблемы своей личности, наличие страхов и ограничений. Быть может свойственна ранимость и переживания по мелочам? А может свойственно приносить свои интересы в жертву потребностям других людей? Избавляясь от психосоматических причин заболеваний щитовидки и меняя привычную модель поведения, вовсе не нужно превращаться в толстокожего, грубого человека. Это вызовет дисбаланс и проблемы в других органах. Просто вместо погружения в проблемы окружающего мира, нужно научиться видеть плюсы и выход из сложной ситуации. Где есть проблема, там же рядом находится и ее решение.

Кроме того, для исцеления болезней не следует отказываться от самостоятельного принятия решений и перекладывать важные задачи на плечи других. Нужно учиться осознавать и выражать свои потребности. Индивидуальность – это вектор души человека, и самовыражение является естественным стремлением проявиться глубинной человеческой сути, так зачем убегать от этого? Это равноценно тому, что убегать от себя.

Каким должен быть алгоритм работы с любым заболеванием:

1. Осознать наличие проблем, нарушений в организме и взять ответственность за все изменения в жизни и здоровье. Как только человек осознает ответственность за все свои состояния, он готов меняться, поэтому перемены в жизни и в здоровье происходят максимально гармонично.
2. Понять психосоматику нарушения или проблемы, выявить негативные установки и программы в своем мышлении и поведении, возможно идущие еще с детства.
3. Нужно заменить негативные убеждения на позитивные. Это можно делать с помощью визуализации своего нового состояния или проговаривания аффирмаций.

Болезни суставов на нервной почве

Почему болят суставы на нервной почве: страх перед жизненными изменениями, нежелание менять принципы и убеждения, адаптироваться к новым условиям жизни. Для избавления от боли в суставах нужно принять новую жизненную ситуацию, избавиться от страхов и неуверенности, смело шагнуть в новую жизнь.

Психосоматика артрита:

• сильный кратковременный стресс (увольнение с работы, развод, тяжелая болезнь или смерть);
• переживания и страхи, связанные с будущим;
• негативное мышление;
• пессимистичное видение мира;
• повышенная тревожность за других людей (опека и забота для них – смысл жизни, способность почувствовать себя важными и живыми).

Иногда предпосылкой артрита выступают мышечные зажимы (имеют другие психосоматические причины). Гипертрофированные мышцы сдавливают сосуды и нервные окончания, от этого суставам не хватает питательных веществ. Уменьшается выработка суставной жидкости. От сухости появляются трещины и воспаление.

Почему болят суставы при артрозе:

• общее внутреннее напряжение (деформация тазобедренного сустава);
• потребность доказать состоятельность в жизни (боль в тазобедренном суставе с левой стороны);
• одержимость карьерой, конкуренцией (боль в тазобедренном суставе с правой стороны);
• авторитаризм, потребность в контроле и подавлении (боль в правом колене);
• неуверенность (боль в левом колене);
• принятие ответственности за себя и других (болезни плечевого сустава);
• непосильные обязанности (боль в правом плечевом суставе);
• загруженность в быту, семейной жизни (боль в левом плечевом суставе);
• желание захватить как можно больше материальных благ (болезни локтевого сустава).

Это важно! У всех больных артритом и артрозом наблюдается повышенный тонус мышц. При диагностике нужно учитывать не только психосоматическое значение болезней суставов, но и психосоматику зажимов.

Лиз Бурбо

Либ Бурбо утверждает, что нужно обратить внимание на часть тела, в которой возникли боли в нервах. Это подскажет, в какой сфере нужно искать проблему

Сама же боль связана с прошлым. Если человек в настоящем снова и снова переживает боль прошлого, страдает от чувства вины, негативных эмоций и страха, то физическая боль не заставит себя ждать. Через физическую боль человек старается избавиться от душевных страданий и беспокойства.

Что делать: осознайте, что желание скрыть моральную боль за физической только усиливает первую. Прекратите жалеть себя, упиваться горечью прошлого и беспомощностью. Вместо этого подумайте, как можно исправить ситуацию, решить проблему, избавиться от прошлого. Простите себя и тех, кого вините. Примите этот опыт и поймите, что сегодня вы другой человек, теперь все зависит только от вас.

Синельников

Невралгией страдают люди с гиперответственностью, повышенной совестливостью. Такие люди часто обвиняют себя в чем-то. Невралгия – способ самонаказания за грехи. Притом грехи часто преувеличены.

Что делать: осознать бессмысленность переживаний и самонаказания. Подумайте, есть ли смысл ученику снова и снова переживать из-за двойки? Или стоит лучше подготовиться и пересдать экзамен? Выучите жизненный урок, сделайте выводы и идите дальше.

Иногда невралгия вызвана нахождением в неприятной ситуации или общением с неприятным человеком. В таком случае выясните, что именно раздражает вас. Подумайте, как можно решить эту проблему. Может быть, вас не устраивает место работы или любовные отношения изжили себя.

Луиза Хей

По теории Луизы Хей, невралгия – это наказание за грехи. А также болезни нервов символизируют трудности в общении. Аффирмация на исцеление: «Я прощаю себя. Я люблю и одобряю себя. Общение приносит радость».

В. Жикаренцев

Психосоматическая причина: наказание за вину, муки и боль при общении. Аффирмация на исцеление: «Я прощаю себя. Я люблю и одобряю себя. Я общаюсь с любовью».

Торсунов

Согласно теории Олега Торсунова состояние суставов связано с такими качествами характера как надежда, учтивость, способность прощать, доброжелательность, трудолюбие. Что приводит к патологиям суставов:

• отчаяние,
• разочарование,
• обида,
• гнев,
• напор,
• категоричность,
• нерешительность.

Отчаяние приводит к боли, разочарование и гнев – к деструктивным изменениям, обида – к воспалению. Нерешительность ухудшает подвижность суставов, а напористость и категоричность приводит к избытку солей.

Учтивость нормализует обмен веществ, доброжелательность нормализует иммунитет в суставах. Позитивное мышление укрепляет суставную ткань. Пассивность и трудоголизм расшатывает сустав. А вот адекватная активность, баланс труда и отдыха оказывают положительное влияние на работу сустава.

Психосоматика головного мозга

Головной мозг по психосоматике отвечает за рациональность поведения, идеи и убеждения человека. Притом правое полушарие отвечает за творчество, внутренний мир человека и женскую энергию. А левая сторона отвечает за логику, отношения с окружающими и мужскую энергию. Правая часть мозга отвечает за левую сторону тела, а левая часть мозга – за правую.

Так или иначе, мозг принимает участие во всех сферах жизни человека. Он никогда не отдыхает, даже во сне продолжается обработка информации и материала из подсознания. Потому мозг считается одним  из самых уязвимых органов. Чаще всего его поражают такие патологии как:

• кисты и опухоли;
• инфекции;
• заболевания сосудов;
• травмы;
• иммунные заболевания;
• цефалгия;
• ишемическая болезнь;
• мигрень.

Как утверждает Лиз Бурбо, любое заболевание мозга говорит о проблемах с самоидентификацией и индивидуальностью личности. Если человек живет не в ладу с самой собой, то он в прямом смысле перестает дружить со своей головой. Больной не знает, кто он такой.

Чтобы точнее понять, в какой сфере присутствует проблема, нужно обратить внимание на значение сторон мозга (локация опухоли):

• Правое полушарие отвечает за восприятие целостности и многогранности, способности и чувства человека, интуицию, восприятие музыки и пространства. Это принимающая сторона.
• Левое полушарие отвечает за аналитическое мышление, ум, язык, математические способности. Это отдающая сторона.

Это важно! Болезни мозга указывают на то, что человек не знает себя, он подавил личные потребности и желания, привык жить для других. Пора понять, какой вы на самом деле, каким вы хотите быть

Научитесь осознанности, восстановите контакт со своей сущностью.

Сужение сосудов головного мозга

Причина проблем с сосудами – недостаток психологической гибкости, неразвитая способность к адаптации, проблемное реагирование на изменяющиеся условия. Эти особенности характера заставляют человека ощущать давление со стороны, испытывать агрессию и раздражение. Но как правило, он не дает выход своим эмоциям. Это и приводит к атеросклерозу.

Если патология останется без внимания, то она перерастет в ишемию, инсульт, паралич и смерть. На физическом уровне это объясняется недостаточным кровообращением из-за сужения сосудов, а на психосоматическом уровне это означает, что человек лучше умрет, чем изменит свои взгляды и убеждения.

Это важно! Стремительное ухудшение состояния, например, паралич может случиться при резкой смене привычных условий жизни. А также паралич говорит о парализующей ревности, ненависти, страхе.

Киста головного мозга – психосоматика

Новообразования головного мозга возникают из-за заниженной самооценки, чрезмерной самокритики и на фоне депрессии. Если болеет ребенок, то проблема кроется в поведении родителей, взаимоотношениях между мамой и папой, стилем семейного воспитания.

Сотрясение мозга

По версии Луизы Хей, сотрясение мозга возникает из-за неспособности человека постоять за себя. Он верит в принуждение, не может перечить другим людям и нормам, которые не устраивают его. Бороться с проблемой психолог предлагает при помощи аффирмации: «Я избавляюсь от идей-шаблонов, вызвавших это. Я достойная личность с покоем и миром в душе».

А вот как объясняют сотрясение мозга другие авторы:

• Лиз Бурбо рассматривает сотрясение как возможность для отдыха, остановки. Предпосылка подсознательного желания отдохнуть – чувство вины, сильное потрясение.
• Лууле Виилма рассматривает сотрясение как указание Вселенной на то, что в жизни человека нужно что-то менять.

Что еще провоцирует развитие болезней (опухоль мозга, психосоматика):

• незавершенные задачи;
• страхи;
• сомнения;
• переутомление;
• подавленные чувства.

При помощи болезни тело заставляет человека обратить внимание на свое здоровье, прислушаться к себе. Прекратить жить ради других, гнаться за чужими целями и идеалами и начать жить для себя

Это важно! Онкология в широком смысле говорит о потере веры в себя, чувстве безнадеги, отчаянии. Рак – один из способов отложенного суицида.

Психосоматика насморка у взрослых

Насморк возникает из-за инфицирования организма. Но бывает такое, что человек сталкивается с бактериями и вирусами, но организм успешно побеждает их. Вероятно, в таком случае влияние оказали другие предпосылки: снижение общего иммунитета, переохлаждение, смена климата, дефицит витаминов. И конечно же, вносит свою лепту психосоматика.

Психосоматика заложенности носа и насморка у взрослых:

• злость, раздражение и другие негативные эмоции;
• усталость, истощение;
• негативное мышление, восприятие и самовосприятие (нарушаются обменные процессы, что вызывает спазм сосудов и отечность);
• паника, депрессия, другие неблагоприятные психические состояния и расстройства (приводят к гормональному дисбалансу, нарушают работу иммунной системы);
• психологические барьеры и противоречия;
• критика и унижения со стороны окружающих;
• разочарование и обиды;
• затяжные конфликты и невысказанные обиды, другие негативные эмоции;
• ощущение бессилия и опасности;
• недовольство жизнью;
• чувство одиночества.

На фоне стресса часто возникает аллергический насморк. На фоне постоянного напряжения происходит сбой в работе защитных систем. Из-за этого иммунитет во всем начинает видеть аллергены и бороться с ними.

Это важно! Если человек мыслит позитивно, открыт и дружелюбен к миру, доволен своей работой и отношениями с окружающими, то его организм готов бороться с вирусами.

Причины и симптомы панических атак

Основными причинами панических атак выделяют: сильный стресс, психологические особенности личности, напряженные отношения и конфликты с окружающими, громкий шум или резкий громкий звук, длительное пребывание на солнце, большие физические нагрузки, употребление алкоголя и наркотических веществ, а также кофе и энергетических напитков, курение, большая толпа в небольшом пространстве, прием определенных гормональных препаратов, биохимические нарушения, наследственная предрасположенность, аборт, беременность.

Симптомами панической атаки являются:повышенная потливость

В зависимости от личностных особенностей человека и силы страха, панические атаки длятся от нескольких минут до нескольких суток. Характерной особенностью людей, подверженных паническим атакам, является избегание определенных мест, ситуаций или людей, напоминающих о страхе предстоящей беды.

Такое постоянное состояние тревоги может развиться в различные расстройства (невроз, неврастению и др.). Так, неоправданный, но пугающий страх беды дает основу для возникновения и развития навязчивых мыслей.

Синдром навязчивых мыслей (обсессивно-компульсивное расстройство) возникает тогда, когда человек самому себе навязывает негативные (пугающие) мысли. Связанные с этими страшащими мыслями навязчивые состояния возникают, в основном, у людей, перенесших психологическую травму. Их преследуют навязчивые страхи и мысли (эмоциональные и интеллектуальные виды проявления навязчивых мыслей). Они понимают, что оснований для этих мыслей нет, но преодолеть это состояние не могут.

Рассмотрим эти навязчивые мысли и страхи.

1. Интеллектуальные навязчивые состояния называют одержимостью (другое название – обсессия (мысль). Выделяют следующие виды одержимости: «умственная жвачка» (бессмысленные размышления), аритмомания (считает все подряд), навязчивые сомнения (выключила ли утюг), навязчивое повторение, навязчивые представления, навязчивые опасения, навязчивые воспоминания, контрастные навязчивые состояния (у доброго человека вдруг возникают образы об убийстве).
2. Эмоциональные навязчивые состояния – это фобии (страхи) разного вида: клаустрофобия (боязнь закрытого пространства), агрофобия (боязнь открытого пространства), акрофобия (боязнь высоты), антропофобия (боязнь большого скопления людей), оксифобия (боязнь острых предметов), мезофобия (боязнь испачкаться), дисморфофобия (боязнь уродливости, неправильности своего тела), нозофобия (боязнь за свое здоровье), никтофобия (боязнь темноты), мифофобия (боязнь солгать), танатофобия (боязнь смерти), монофобия (боязнь одиночества и беспомощности), пантофобия (боязнь всего вокруг) и др.
3. Человек, страдающий навязчивыми мыслями, как правило, склонен совершать ряд неконтролируемых действий (чтобы отвести от себя или близких неприятность), постоянно проверять свои же действия, зацикливаться на какой-то идее или непреодолимом желании что-то сделать. Невроз как нервно-психическое расстройство отличается навязчивыми истерическими проявлениями. При этом у человека ослабляется умственная и физическая работоспособность.

Симптомами невроза являются постоянные ночные кошмары, бесцельное хождение, апатия, вялость, отсутствие радости, потеря интереса к еде, к своей внешности, рассеянность, взгляд в одну точку.

Запущенное психическое состояние вызывает эмоциональную неадекватность (отсутствие эмоций к близким), которая вместе с навязчивыми мыслями и необоснованной агрессией и раздражительностью указывает на начало развития шизофрении.

Выделяют следующие причины появления невроза:

• Физические: травмы головы, болезни психики, осложнения после болезней, нарушение сна, недостаток серотонина (гормон, регулирующий состояние нервной системы), изменение привычного образа жизни, нездоровый образ жизни (курение, алкоголь, психотропные вещества)
• Психологические: постоянный стресс, отсутствие самоанализа для своевременного очищения внутреннего мира от тревог, особенности характера и личности (предрасположенность).

У детей невроз возникает по причине психологической травмы (сильный стресс или испуг, несправедливость со стороны взрослых (родители, школа, детский сад), переезд и т.п.).

Более тщательное изучение причин невроза у детей выявляет следующие факторы, как правило, связанные с внутрисемейными отношениями: неприятие пола ребенка, поздний ребенок, неполная семья, ссоры в семье.

Психосоматика: выявляем причину и лечим нервную систему

• На начальном этапе выявить психосоматическую природу недуга, скорее всего, не получится, ведь больной обращается к врачу с вполне определенными жалобами, указывающими на конкретное заболевание, а значит, диагностика и лечение будут назначаться исходя из предполагаемой патологии.
• Заподозрить, что причиной возникновения болезни или новых обострений является психологический фактор, чаще всего удается по результатам лабораторной и инструментальной диагностики. Если исследование показывает, что никаких видимых изменений в состоянии органа нет, то врач может направить пациента к неврологу, чтобы исключить или подтвердить неврогенную (или психосоматическую) природу нарушения.
• После того как правильный диагноз был поставлен и подтвержден неврологом или психотерапевтом, пациенту, помимо симптоматического лечения основного заболевания (гипертонии, стенокардии, аллергии и т.д.), назначают препараты, восстанавливающие функции нервной системы и устраняющие повышенную тревожность и эмоциональные нарушения. Чаще всего с этой целью используются транквилизаторы, снотворные, ноотропы и средства, улучшающие внутриклеточный обмен в нервной ткани. Также может быть рекомендована психотерапия, аутотренинги, физиотерапия (лечебные ванны, массаж, ЛФК).

Кто чаще болеет психосоматическим гриппом

Простуда не всегда переходит на тех, кто ухаживает за больными. А в семье, если кто-то болеет, то необязательно заражаются другие. Почему так происходит? Это зависит от психологических особенностей личности. Заражаются те, кто устал от жизненного напряжения. Какие еще особенности предрасполагают к инфицированию:

• эмоциональная нестабильность;
• гиперактивность;
• переходный возраст;
• наличие хронических заболеваний;
• неустойчивая психика.

Любое перенапряжение (неприятное или радостное) воспринимается организмом как стресс. Чем дольше сохраняется напряжение, тем сильнее нарушается баланс гормонального фона. Что в результате ослабляет иммунитет. На фоне это человек чаще болеет.

Группа риска

В группу риска входят:

• дети с эмоциональной лабильностью и гиперактивностью;
• дети с ВСД и НСД;
• подростки;
• дети, перегруженные учебой;
• взрослые и дети с психическими расстройствами;
• взрослые с эмоциональными расстройствами;
• взрослые, работающие на вредном производстве и перегруженные работой.

У людей с неврологическими болезнями вероятность развития психосоматики всегда больше.

Что делать, если часто болеешь простудными заболеваниями

Частые простуды говорят о недостаточной психологической гибкости. Необходимо принять непостоянство жизни, научиться быстро адаптироваться к обстоятельствам и двигаться вперед

Вместе с этим важно научиться отдыхать и радоваться жизни. Важно понять, что полноценный отдых – это необходимость, а не безделье

Но выбирайте продуктивный отдых (найдите хобби, а не пролеживайте диван) и старайтесь на время отдыха избавиться от тревожных мыслей о работе, завтрашнем дне

А для этого вы должны быть очень увлечены процессом, потому важно найти любимое дело, которое станет отдушиной