Сколько должен спать ребенок в 3 месяца

Сколько времени малыш может спать на улице

Оптимальным является вариант, когда днем длинные отрезки сна ребенок проводит на свежем воздухе. Дети быстрее засыпают, если их уложить в коляску и отправиться на пешую прогулку в сад или парк, где нет обычного городского шума и воздух богат кислородом. Можно организовать сон младенца во дворе, на балконе или открытой веранде.

В теплый сезон время пребывания на открытом воздухе не ограничивается, днем малыш может проводить на улице все время бодрствования и сна.

Коляску со спящим ребенком ставят в тени, солнечные лучи не должны попадать ему в глаза. Если температура поднимается выше 30°С, то от прогулок лучше отказаться.

В холодное время года выносить грудничка на прогулку для сна можно в безветренную погоду на 2 часа, если температура воздуха не опускается ниже -10°С. В общей сложности 3-х месячный малыш зимой должен пребывать на улице приблизительно 4 часа.

Чрезмерное укутывание может привести к простудным заболеваниям. Малыш сначала перегревается, потеет, а затем переохлаждается.

Понять, сколько одежды нужно крохе, можно, проверив после прогулки его спину и конечности. Если распашонка, головка и спинка влажные, значит было жарко. Если ручки и ножки холодные — ребенок замерз. Не нужно прикрывать лицо одеялом, лучше уложить его валиком вокруг головы, создавая защиту от морозного воздуха.

Зимний сон на улице не отменяется по причине насморка. Носик малютки очищают и закапывают, обеспечивая свободное дыхание. Малыш не должен дышать ртом. Прогулку необходимо прервать, если ребенок расплакался на улице и его не удается быстро успокоить.

В очень холодную и ветреную погоду днем можно устроить «улицу в комнате», открыв окно. Младенца хорошо одевают и кладут спать

Важно следить, чтобы ребенок не оказался на сквозняке

Почему ребенок в 3 месяца плохо спит ночью?

Нужен ли ребенку сон на улице?

Свежий воздух жизненно необходимо вашему ребенку. В зависимости от времени года родители используют все возможности, чтобы кроха в достаточной мере бывал на улице. Замечено, что на свежем воздухе дети засыпают намного быстрее, а их сон глубже и спокойнее.

Зачем нужен сон на улице

Очевидно, что сон на улице во время прогулки очень важен для организма ребенка. Это защищает легкие от ряда респираторных и воспалительных заболеваний, укрепляет иммунитет. Выносить малыша на свежий воздух нужно, независимо от времени года. Корректировать следует только время нахождения на свежем воздухе.

В хорошую погоду ребенок на улице может спать 2-2,5 часа.

Если малыш спит при возвращении домой

Если малыш уснул на улице, нет никакой потребности будить его при возвращении домой. Можно аккуратно переложить его на кроватку, убрать теплое одеяльце. Когда ребенку нравятся дневные прогулки в летнее время, их длительность можно увеличивать на все время сна.

В плохую погоду

Если за окном неприятная погода, от прогулки можно отказаться, но это не должно входить в привычку. Ребенок все равно должен получить очередную порцию свежего воздуха. Если вы все-таки решите не идти гулять, уложите его для сна в комнате с раскрытыми форточками, одев его потеплее и загородив от сквозняков.

Общие причины

К ним можно отнести всевозможные «помехи».

• Например, некомфортные условия сна (духота, сухость воздуха, запыленность комнаты, неудобная постелька, яркий свет, сильные шумы, мокрые пеленки);
• Возможно, младенец голоден или не здоров: аллергия, колики, температура, насморк, сыпь, и другие проблемы также полноценному сну не способствуют (читайте актуальную статью: Цветение у новорожденного>>>).

Если в 3 месяца ребенок целый день не спит работайте над устранением этих помех. О том, как помочь малышу при коликах, смотрите в интернет-курсе Мягкий животик>>>

Помня о периоде адаптации, знайте, что сейчас ваш ребенок пока еще лучше всего засыпает в условиях, к которым он привык внутриутробно (тепло, влажно, качает, полушумно, тесно).

Другими словами, ребенок в 3 месяца не спит (или мало, плохо спит) днем, не привыкнув к новому положению дел. Поэтому создавайте ему нужные условия: пеленайте, покачивайте, включайте белый шум (читайте: Белый шум для новорожденного>>>).

Важно! Не нужно бояться, что это все войдет в привычку. До 13-16 недель ребенок не формирует стойкие привычки к условиям засыпания

Да и бояться, что вы так и будете качать его до школы, не стоит, все дети вырастают, нервная система дозревает и сон будет более спокойным. А пока придется пойти на некоторые уступки и помогать малышу спать теми способами, которые работают.

Почему еще нарушается дневной сон?

Возможно, вы решили, что малыш должен учиться засыпать сам, и резко перестали ему помогать, оставляя «изводиться» одного;

Однако, на этом этапе жизни детишек, их нервная система еще очень несовершенна, процессы торможения развиты слабо, поэтому им сложно засыпать самим. Они капризничают, плачут, что приводит к перевозбуждению.

Малыш, даже если ему удастся заснуть, будет спать очень чутко, постоянно проверяя, рядом ли мама. Нужен вам такой сон? Для этого возраста еще вполне нормально, если малышок спит у мамы под грудью, наслаждаясь ее близостью и чувством безопасности.

Изучите статью: Сон малыша до года, с грудью или без?>>>.

Еще одной из причин, почему в 3 месяца ребенок не спит днем, может быть перегуливание – превышение времени бодрствования;

После этого наступает перевозбуждение и, как говорится, смотрите пункт 1.

Бывает так, что ребенок привыкает засыпать днем только во время прогулок в коляске, при постоянном движении, а дома, без качания, в кроватке спать не может;

Имейте в виду, что такой сон поверхностный, он не приносит крохе полноценного отдыха. Актуальная статья: Ребенок спит только на улице>>>.

Довольно частой причиной отсутствия дневного сна является повышенная тревожность ребенка.

Связана она с нарушением работы нервной системы. Причинами этого могли стать тяжелая беременность, с осложнениями и частыми стрессами мамы, токсикоз, тяжелые или стремительные роды, инфекционные заболевания крохи в первые недели его жизни.

Последствия этих проблем могут давать о себе знать до 6 и даже до 9 месяцев.

Кроме того, малыш очень чутко реагирует на эмоции мамы. Если она постоянно злится, нервничает, недосыпает, устает, ребенок тоже будет возбуждаться и не сможет нормально спать ни днем, ни ночью.

Читайте актуальную статью: Нормы сна детей до года>>>.

Как помочь малышу справиться с таким состоянием, а также, все важнейшие моменты о развитии ребенка, его возрастных потребностях, смотрите в интернет-курсе Мой любимый малыш: секреты развития и воспитания ребенка до года>>>

Что такое спермограмма?

Режим дня ребенка

3 месяца

В трехмесячном возрасте малышу необходимо около 15 часов сна в сутки. Скорее всего ребенок будет спать в течение дня 3-5 раз в общей сложности около 4-5 часов.  Длительность одного дневного сна будет 1-1,5 часа.  

Ночной сон будет доходить до 10 часов с пробуждениями на кормления. В этом месяце отрезки непрерывного ночного сна уже достаточно продолжительные. А сам режим сна и бодрствования к концу месяца становится более стабильным и предсказуемым.

При организации режима ребенка также стоит обращать  внимание на оптимальное время бодрствования. К трем месяцам малыш может комфортно проводить активно время примерно в течение 1 часа 15 минут — 1 часа 30 минут

Продолжительное бодрствование приведет к сильному переутомлению — ребенку будет трудно уснуть, а сам сон пройдет беспокойно

Чтобы этого не допустить, важно следить за признаками усталости и начинать укладывание младенца при их появлении.. Режим дня пока еще невозможно сделать по часам

Но к 4 месяцам лучше постепенно сдвигать время ухода в ночь ближе к 20 часам. При этом важно, чтобы малыш просыпался не позднее 7-8 часов с утра. Следование этим рекомендациям позволит таким образом постепенно сформировать физиологичный режим дня ребенка в соответствии с биологическими ритмами организма ребенка.

Режим дня пока еще невозможно сделать по часам. Но к 4 месяцам лучше постепенно сдвигать время ухода в ночь ближе к 20 часам

При этом важно, чтобы малыш просыпался не позднее 7-8 часов с утра. Следование этим рекомендациям позволит таким образом постепенно сформировать физиологичный режим дня ребенка в соответствии с биологическими ритмами организма ребенка.

Что поможет вам высыпаться в такой ситуации?

Советую просто начать спать вместе с ребенком!

Это самый оптимальный способ маме выжить в первые месяцы после родов и нормально себя чувствовать в течение дня.

Что касается дневных снов ребенка – запомните правило: до 6 мес. ребенка вы обязательно должны спать 1-2 дневных сна вместе с ним. Ваш ресурс тоже должен восстанавливаться, иначе вы быстро устанете, ухудшится настроение и здоровье.

Конечно в этой статье разобраны лишь несколько причин долгого засыпания младенца. О том, как справиться с другими причинами плохого сна младенца смотрите в интернет-курсе Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>

• Можно ли новорожденному спать на животе?
• Сколько спит ребенок в 2 месяца?
• Ребенок спит только на улице.

Как спит ребёнок в 3 месяца?

Если Вы видите, что он начинает зевать, капризничать, нервничать – значит пора помочь ему расслабиться и заснуть. Пока это всё делается при помощи мамы – нервная система не зрелая и процессы возбуждения преобладают над торможением. Самое простое и верное  – дать грудь!

Количество снов днём в 3 месяца – 4-5.

Чаще всего бывает 2 длинных сна по 1,5-2 часа и 2 коротких по 30 или 40 минут. Короткий сон ребёнок может провести под грудью, либо, как и пишет автор письма, – спать, не выпуская грудь изо рта, не отпуская маму от себя.

Грудные кормления пока хаотичные, ребёнок очень сильно нуждается в контакте с мамой и пока не готов отделять себя от Вас.

Причём Вам нужно учесть, что чем тревожнее вы как мама, или у вас малыш с чувствительным характером, активный, легко возбуждаемый – тем реже он будет отпускать вас во время сна и  может все сны проводить с грудью во рту.

Что делать? Неужели это навсегда? Вовсе нет! Чем старше становится ребёнок, тем устойчивее его нервная система, его уверенность в Вас, в окружающем мире повышается, и он уже на длинные сны может вас отпускать от себя.

Если ребёнок растёт, а ситуация со снами не улучшается – скорее всего где-то происходит сбой – возможно вы стремитесь от него «убежать», или  есть какое-то тревожное обстоятельство, мешающее ребенку расслабиться.

Как наладить сон трехмесячного ребенка?

Соблюдая ряд простых правил, можно быстро наладить сон малыша:

1. Перед тем как укладывать трехмесячного ребенка спать, проведите все гигиенические процедуры: купание в воде с травами успокаивает.
2. Исключите шумные игры, занятия с малышом за 1 час до планируемого времени отдыха.
3. Старайтесь укладывать грудничка примерно в одно и то же время. Идеальным является промежуток с 19 до 23 часов.
4. Создайте и придерживайтесь определенного ритуала отхода ко сну: почитайте сказку, спойте колыбельную.
5. Следите за тем, чтобы ребенок спал всегда примерно одинаковое время. Будите ребенка утром – это поможет установить необходимый режим.

Как обезопасить отдых

В возрасте от 2 до 4 месяцев с малышом может произойти синдром внезапной смерти. Хотя такие случаи единичны, но родители должны оберегать новорожденного от различных случайностей. Укладывать трехмесячного младенца надо на спину. Кроватку, в которой он спит, подбирают с полужестким матрасом.

Подушку класть под голову не рекомендуют. Ведь ребенок уже переворачивается и может уткнуться носом в подушку, перекрыв дыхательные пути. Укрывать малыша надо одеялом или положить его в специальный конверт. При этом комната должна быть заранее проветренной и температура воздуха ниже обычной на 1-2 градуса.

На кровати исключены мягкие бортики. Нужно приобретать специальную кроватку для малыша или общую для него с мамой, если они спят совместно.

Проблемы с дыханием появляются у новорожденных, когда мама в период беременности курила. Отсюда и кратковременные остановки дыхания у малышей. Носик перед сном надо прочищать, чтобы дыхание было свободным. Следует придерживаться того, сколько должен спать трехмесячный ребенок. Отклонения от нормы фиксируют, выяснят причину, проконсультировавшись с педиатром.

Как помочь малышу самостоятельно засыпать?

Многих мам волнует, сколько спит ребенок в 3 месяца. Но еще сложнее помочь младенцу самостоятельно и быстро засыпать. Как этого добиться?

Для того чтобы ребенок понимал, что пришло время отходить ко сну, нужно, чтобы выработался определенный рефлекс. Вы, как мама, должны заметить, что именно влияет на кроху наиболее успокаивающе и придумать своеобразный ритуал сна. Некоторые дети хорошо реагируют на вечернюю ванну с ароматными настоями. На других умиротворяюще влияет спокойная мелодия или мамино пение. Вскоре ребенок заметит, что после конкретных процедур вы укладываете его спать. Он привыкнет, и времени на засыпание будет уходить меньше.

Не напрасно о человеческом сне Лео Берк высказал такую мысль: «Те, кто хвалится, что спят как младенцы, обычно не имеют младенцев».

Большинство матерей с этим согласятся. Однако если быть чуткой к своему малышу, вы сможете найти общий язык и приучить ребенка засыпать быстрее.

Не укачивайте

Нельзя допустить, чтобы ребенок привык к тому, что вы всегда укачиваете его на руках. Если вы переложите его в кроватку, он тут же проснется. Его место сна должно быть комфортным, и он должен чувствовать себя там спокойно и защищенно.

Соблюдайте режим сна

Важно соблюдать режим сна. Мама должна следить, чтобы ежедневно циклы сна начинались примерно в одно и то же время

Для ночного сна самое оптимальное время засыпания — с 7 до 9 часов вечера. Не стоит переутомлять малыша, так как излишняя усталость не содействует качественному сну.

Будьте рядом

До тех пор, пока кроха не уснет, от кроватки отходить не стоит. Самостоятельность — это хорошо, но 3-месячный ребенок может испугаться, оказавшись в темноте совсем один. Особенно стоит быть чуткой, если малыш находится на грудном вскармливании. У таких деток зависимость от матери более выражена, чем у тех, кто по каким-либо причинам изначально был на искусственном вскармливании.

Оставлять малыша одного нужно понемногу, чтобы он постепенно привыкал. Находитесь неподалеку и разговаривайте с ним. Если вдруг вы чувствуете, что он забеспокоился, тут же покажитесь, а если заплакал, возьмите его на руки и успокойте.

Укладывайте ребенка засыпать в кроватку

Мама должна научиться определять момент, когда кроха вот-вот уснет. Это поможет ей определить, когда пора перекладывать ребенка в кроватку. Хотя из-за этого он может немного пробудиться, если мама будет рядом, он сможет успокоиться и уснуть. Засыпание в кроватке положительно влияет на малыша, и он постепенно привыкнет.

Не злоупотребляйте сосками-пустышками. Отучить ребенка от этой забавы может оказаться очень трудно.

Как приучить 3-месячного ребенка к режиму?

Безусловно, груднички не станут соблюдать строгий режим дня, как советуют педиатры. Но нужно постараться укладывать малыша спать хотя бы в одно и то же время.

Необходимо также учитывать, что детям в этом возрасте нельзя бодрствовать дольше 2 часов. Даже если кажется, что ребенок в 3 месяца днем еще активен, хоть и не спит уже долгое время, это ошибка. По прошествии двух часов после предыдущего сна нужно укладывать кроху любыми способами, иначе позже с этим возникнут сложности. Подобные отклонения от режима приводят к тому, что ребенок плохо спит в течение дня или ночи.

Дополнительно следует ежедневно достаточно гулять с малышом и мыть его незадолго до укладывания в кроватку, желательно в одно и то же время. Если позволяет погода, два дневных сна на улице, вечернее купание и сытный ужин устраняют ситуацию, когда грудничок плохо спит ночью.

Сколько спит ребенок в 5 месяцев днем?

• Днем у ребенка 3-4 сна;
• Продолжительность каждого сна от 30 минут до 2 часов;
• Продолжительность сна будет разной и зависеть от того, сколько ребенок проспал в прошлый раз, или в каких условиях он сейчас спит.

Заснул под грудью – отлично. Посасывая грудь, он может проспать от 1 до 2 часов. Если вы переложили его в кроватку и отошли заниматься делами по дому, то уже через 20 минут может раздаться похныкивание, когда вам придется вернуться назад и вновь дать грудь, чтобы продлить сон.

В 5 месяцев уже можно готовить почву для новых правил и условий сна, создавать условия для более крепкого и длительного сна без груди. В этом вам поможет интернет-курс Как научить ребенка засыпать и спать без груди?>>> К активной работе вы сможете приступить, когда ребенку исполнится 6 месяцев, а пока просмотрите курс и отрегулируйте режим дня ребенка.

В 5 месяцев маленький человек уже достаточно сильный, чтобы вынуть ручки из пеленок, если вы все еще ими пользуетесь. Свобода движений часто  становится причиной пробуждения ночью от вздрагивания ручками. Чтобы избежать ночных бдений, используйте частичное пеленание, когда малыш чувствует себя менее скованно, чем при полном тугом, но не имеет больших возможностей махать ручками.

Засыпание на ночной сон должно происходить в  промежуток между 19-00 и 21-00. Это обеспечит более глубокий сон и хороший ночной отдых ребенку.

Ночью ребенок в 5 месяцев спит 10-12 часов.

Как изменить привычки и обеспечить качественный сон

Если Вы обнаружили признаки недостаточности сна, отклонения от норм дневного и ночного отдыха, не расстраивайтесь. В Ваших силах все изменить, сформировать правильные привычки, помочь малышу нормально расти и развиваться.

Рекомендации:

1. Старайтесь укладывать малыша при первых признаках усталости;
2. Следите, чтобы вечером он засыпал вовремя, в норме в 8-9 часов. Отложите свои дела ненадолго, на время укладывания; О том, каковы нормы укладывания, читайте в статье Во сколько укладывать ребенка спать?>>>
3. Придумайте вечерний ритуал. Это помогает детям настраиваться на сон и быстро спокойно погружаться в царство Морфея. Расскажите сказку, спойте колыбельную, погладьте спинку. С детьми постарше можно укладывать на сон мишек, кукол;
4. Создайте благоприятные условия для засыпания. В комнате должно быть темно и тихо. Организму так проще настроиться на нужный ритм.

Изменить неправильные привычки у детей никогда не поздно.  В помощь вам курс Как научить ребенка засыпать и спать без груди >>> Буквально за 2 недели Вы обязательно заметите перемены к лучшему в состоянии и поведении Вашего ребенка.

• Как научить ребенка кушать самостоятельно?
• С какого возраста приучать ребенка к горшку?
• Почему ребенок не слушается?

Сколько должен спать, а сколько бодрствовать трехмесячный ребенок?

Вопрос, сколько должен спать ребенок в 3 месяца, возникает у многих молодых родителей. Ведь от того, насколько правильно составлен распорядок дня, зависит здоровье, физическое и психическое развитие малыша.

Младенец в три месяца по-прежнему продолжает много спать в дневные и ночные часы. Но отдых в светлое время суток немного сокращается, а в темное – становится более длительным.

У каждого малыша свои биоритмы. Поэтому стоит наблюдать за ребенком. Это поможет понять, когда ему нужно бодрствовать, а когда – спать. Тогда составить режим дня будет гораздо проще.

Существуют определенные нормы активности и отдыха для трехмесячного ребенка, но они являются приблизительными

Поэтому важно учитывать индивидуальные особенности детского организма

То, сколько спят и бодрствуют малыши в трехмесячном возрасте, зависит от следующих факторов:

• тип вскармливания. Например, грудные дети днем более активные, а ночью чаще просыпаются на кормление, чем искусственники. Это объясняется тем, что молоко матери очень питательное, но переваривается быстрее, чем адаптированные фабричные смеси;
• психоэмоциональное состояние. Дети, у которых ЦНС работает нестабильно, отличающиеся повышенной нервной возбудимостью – днем капризные и плаксивые, их сон короткий и поверхностный. Такие малыши часто просыпаются среди ночи и устраивают истерики;
• степень активности. Если младенец жизнерадостный, интересуется окружающим миром, то его период бодрствования будет продолжительным, а сон – более крепким;
• условия жизни малыша. Комфортный микроклимат, удобное спальное место, хорошие отношения родителей позволяют вырастить спокойного и уравновешенного ребенка;
• срок появления на свет. Недоношенные дети обычно больше спят, чем бодрствуют. Это объясняется их слабостью, недостаточным развитием ЦНС.

Во время сна организм восстанавливает запасы энергии и готовится к очередному периоду бодрствования. Полноценный отдых обеспечивает нормальное развитие младенца.

Дневное время

Общая продолжительность дневного отдыха составляет 5 часов.

Трехмесячный малыш познает окружающий мир, на это он тратит много сил. Для восстановления энергии ему требуется не только еда, но и полноценный продолжительный сон. Поэтому два раза за день ребенок отдыхает по 1,5-2 часа, остальные три сна поверхностные, длятся не более 30-40 минут.

Время бодрствования малыша требуется проводить с пользой. Обычно родители играют, гуляют с ребенком, делают гигиенические процедуры, массаж, выполняют физические упражнения на фитболе. Перед сном рекомендуется купать малыша. Днем показаны развивающие игры и гимнастика. Расслабляющий массаж лучше делать перед укладыванием в кроватку.

Прогулки полезны в течение дня, независимо от того, отдыхает или активничает трехмесячный малыш. Для младенца полезен сон на свежем воздухе. Поэтому днем, когда подходит время двухчасового отдыха, педиатры рекомендуют укладывать ребенка в коляску и идти на улицу. На свежем воздухе малыш быстро и крепко засыпает.

О том, что трехмесячному младенцу хватает сна в дневное время, говорят такие признаки:

• хорошее настроение;
• активность;
• способность сфокусировать взгляд;
• стремление познавать мир;
• живая реакция на происходящие события;
• хороший аппетит.

Понять, что уже пора укладывать малыша спать, легко по таким изменениям в его поведении:

• плаксивость;
• капризность;
• снижение активности;
• зевание;
• потирание глаз руками.

Ночное время

В темное время суток ребенок в три месяца может спать без пробуждения на кормление около 5-6 часов. Общая продолжительность ночного отдыха составляет 9,5-10 часов.

На бодрствование уходит около 1-1,5 часа. В это время родители кормят, успокаивают малыша, меняют при необходимости подгузники. Чтобы ребенок понял, что нужно отдыхать, не стоит включать яркий свет и громко разговаривать.

Полноценный крепкий сон очень важен для младенца. Чтобы малыш достаточно отдыхал, его рекомендуется укладывать в одно и то же время. Оптимальный период подготовки ко сну – 19:00-21:00. Необходимо учитывать степень усталости ребенка.

Кормить трехмесячного малыша нужно по требованию. Поэтому если младенец спит больше времени, чем установлено графиком, будить его не стоит. Искусственники обычно просыпаются среди ночи 1-2 раза, груднички – 1 раз. Чтобы младенец спокойно отдыхал, надо перед укладыванием накормить его досыта.

Особенности сна в 4 месяца и их причины

В этом возрасте малыш совершает резкий скачок как в физическом, так и в психическом развитии. Он:

• уже умеет переворачиваться на бок, а также осваивает науку переворачивания со спины на животик и обратно;
• делает попытки ползти;
• начинает произносить более сложные звуки;
• в развернутом формате осознает окружающий мир, различает и анализирует его составляющие;
• переходит от понимания предметов к пониманию действий.

Все это, безусловно, создает нагрузку на психику, которая продолжает работать и в периоды отдыха. Именно поэтому вы можете наблюдать вздрагивание во сне у ребенка в 4 месяца, хотя раньше такого с ним не случалось. Это не конвульсии, это именно нервное перенапряжение.

Кроме того, в этом возрасте у грудничка меняется качество сна: он не «отрубается» моментально, а засыпает через стадию дремы, как это происходит у взрослых. В такие моменты крохе достаточно малейшего шороха или скрипа, чтобы проснуться. При этом, в отличие от взрослых, снова быстро заснуть после такого пробуждения ребенок пока еще не умеет. Отсюда – капризы, плач, нежелание снова укладываться и, как результат, непродолжительный беспокойный сон ребенка 4 месяцев – в том случае, если маме все же удастся усыпить чадо. Это и есть тот самый регресс, который может длиться от 2 до 6 недель. Его придется пережить, и сделать это будет проще, если подробно изучить все нюансы этого периода.

Массаж и гимнастика

В этом возрасте массаж может делать мама либо, если имеется назначение врача, соответствующий специалист. Назначить трёхмесячному малышу массаж могут для того, чтобы подготовить его позвоночник к новым навыкам, которые совсем скоро предстоит ему освоить – переворачивание, ползанье, сидение. Также массаж могут назначить неврологи для того, чтобы уменьшить мышечный тонус малыша.

Проводится массаж по определённым правилам:

1. Ребёнок, которому делают массаж, должен быть бодрым и сытым.
2. Массаж делается мягкими движениями.
3. Перед тем как приступать к процедуре, нужно снять с грудничка памперс и смазать руки детским маслом.
4. Делается массаж в течение 10-15 минут. При этом в комнате должно быть достаточно тепло, чтобы малыш не замёрз и не простыл.

Гимнастика также важна для правильно физического развития маленького человечка. В этом возрасте в неё входит определённый набор элементов, направленных на разгибание и сгибание конечностей:

1. Одно из упражнений – сведение и разведение коленок малыша.
2. Второе упражнение выглядит так: поднять ручки малыша вверх, развести их в стороны и после этого скрестить их на груди.
3. После этого кроху нужно положить на животик минут на 10-15.