Гигиена полости рта- основы правильного ухода

Уход за полостью рта (пациент в сознании)

Алгоритм
манипуляции:

Этапы

Обоснование

Приготовить
всё необходимое для манипуляции.

Эффективность
манипуляции.

Ознакомить
пациента с целью и этапами манипуляции
и получить его согласие (если пациент
в сознании).

Право
пациента на информацию.

Привлечение
пациента для совершения для него
посильных действий.

Поставить
ширму, если пациент в палате находится
не один.

Соблюдение
комфорта пациенту.

Поднять
кровать до необходимого уровня.
Опустить боковые поручни кровати с
одной стороны. Придать положение
Фаулера, если нет противопоказаний.

Соблюдение
правильной биомеханики тела медсестры.
Доступ к пациенту. Соблюдение комфорта
пациенту.

Обработать
руки. Надеть перчатки.

Инфекционная
безопасность.

Прикрыть
грудь пациента пелёнкой.

Соблюдение
чистоты нательного белья пациента.

Поставить
почкообразный лоток под подбородком
пациента на пелёнку.
Попросить
пациента придерживать лоток рукой,
если это возможно.

Попросить
пациента набрать в рот воды и
прополоскать рот, затем сплюнуть воду
в лоток. При необходимости насухо
вытереть подбородок пациента
полотенцем.

Эффективность
манипуляции.

Если
имеются зубные протезы, попросить
пациента снять их и положить в
специальную чашку

Если пациент не
может самостоятельно снять протезы,
то:
—
используя салфетку, большим и
указательным пальцем, крепко взяться
за зубной протез;
— колебательными движениями
осторожно снять их и положить в чашку.
После можно ещё раз прополоскать рот
водой.

Профилактика
инфицирования.

Смочить
зубную щётку водой и нанести на неё
зубную пасту.

Эффективность
манипуляции.

Вычистить
верхние зубы пациента:
—
условно разделить зубы на верхней и
нижней челюсти на 4 сегмента (на каждой
челюсти);

—
расположить зубную щётку на щёчной
поверхности верхних зубов ~ под углом
45о.
«Выметающими» движениями сверху вниз
провести по каждому сегменту не менее
10 раз; — почистить
жевательные поверхности верхних
зубов; — расположить щётку
перпендикулярно верхним зубам,
почистить их нёбную поверхность
осторожными «выметающими» движениями
сверху вниз; — аналогично
почистить нижние зубы (щёчную, язычную
и жевательную поверхности), а затем и
язык пациента.

Попросить
пациента набрать в рот воды и
прополоскать рот.

Подготовить
зубную нить:
—
оторвать приблизительно 45 см нити
(отмерить эту длину от кончика среднего
пальца до локтя вашей руки);
— обмотать большую часть этой
нити вокруг среднего пальца одной
руки, оставшуюся част нити – вокруг
среднего пальца другой руки так, чтобы
между пальцами остался кусок нити
длиной 2,5 см; — туго натянуть
эту нить, захватив её большим и
указательным пальцами обеих рук. Осторожно
продеть нить между соседними зубами,
не задевая десну и не оказывая на неё
давления: плавными пилящими движениями
проводить нить между зубами, не касаясь
десны; протирать нитью боковую
поверхность зуба, двигая снизу вверх.

Прочистить
один зуб, отмотать чистый участок
нити длиной 2,5 см с одного пальца, а
загрязнённый участок нити намотать
на другой палец.
Чистить
зубы в следующем порядке:
— почистить боковые
поверхности двух передних зубов;
— почистить
боковые поверхности одной половины
верхних зубов, затем – второй половины,
аналогично почистить нижние зубы;
— почистить боковую
поверхность задних зубов.

Использованную
нить поместить в лоток для использованного
материла

Профилактика
ВБИ.

Попросить
пациента набрать в рот воды и
прополоскать рот. Губы осушить
полотенцем. Смазать гигиенической
помадой.

Эффективность
манипуляции.

Профилактика
трещин.

Убрать
гигиенические пелёнки в клеёнчатый
мешок.

Профилактика
ВБИ.

Придать
удобное положение. Убрать ширму.

Соблюдение
комфорта пациенту.

Снять
перчатки. Обработать руки.

Инфекционная
безопасность.

Сделать
отметку в документации о выполнении
манипуляции.

Преемственность
в работе медсестёр отделения. Информация
о пациенте.

Профессиональная гигиена ротовой полости у ребенка

Гигиенические процедуры в кабинете стоматолога объединяет единая цель – укрепление тканей ротовой полости и обеспечение качественной профилактики развития заболевания стоматологического характера. К таким мероприятиям относится бережное удаление зубного налета и отложений, герметизация фиссур, то есть естественных углублений на жевательных зубах, а также обработка эмали защитными фторосодержащими составами.

На профилактическом приеме стоматолог также расскажет, как обработать полость рта малыша, если ему еще рано самостоятельно чистить зубы, как обеспечить корректный уход за молочными зубками и как выбрать подходящие гигиенические средства, а также даст ценные советы и рекомендации по поводу профилактики стоматологических болезней. Родителям необходимо внимательно выслушать все наставления специалиста и не забывать применять их на практике – ответственный подход позволит обеспечить здоровье полости рта ребенка и в будущем, когда появятся постоянные зубы.

Категория Детям Опубликовал Mister stomatolog

Профессиональный уход

Гигиена ротовой полости должна проводиться не только дома, но и в клинике профессиональными методами. Они включают в себя несколько этапов:

• ультразвуковая чистка. Таким способом эффективно удаляется налет, зубной камень. Выполняется современным ультразвуковым аппаратом, который с помощью волновых вибраций бережно воздействует на поверхность зуба. Эмаль при этом не повреждается. Процедура безопасна и безболезненна, кроме того, имеет высокую результативность;
• метод AirFlow. Специальный аппарат под давлением выбрасывает соду, воздух и воду, очищая поверхность зубов от налета и зубного камня. В результате эмаль становится на два тона светлее и приобретает блеск;
• полирование зубов профессиональными средствами, некоторые из них могут содержать микрогранулы циркония;
• Фторирование. На высушенную поверхность зубов помещаются каппы с гелем, время воздействия — одна минута. Зубная эмаль успевает насытиться ионами фтора;
• рекомендации специалиста — не менее важный шаг в оздоровлении полости рта. Стоматолог подберет необходимый перечень средств, необходимых для поддержания здоровья и чистоты.

Выбор зубной пасты

Зубными пастами можно начинать пользоваться уже с двухлетнего возраста. Выбирая средство, родители должны быть предельно внимательными. Для молочных зубов оптимально подойдет органическая паста или специальные гели. Выбирайте только безопасные составы, которые не окажут вреда при проглатывании. Следите за количеством пасты – ее должно быть примерно с горошинку. Каким требованиям должны соответствовать детские пасты:

• Отлично устранять налет.
• Оказывать антибактериальное действие.
• Ухаживать за деснами.
• Мягко очищать эмаль.
• Иметь приятный вкус.
• Отсутствие красителей и других вредных компонентов.

В хороших пастах срок хранения не более года с даты изготовления.

На что обратить внимание при выборе или какие компоненты обязательно должны быть в составе:

• лактат кальция;
• олафлур;
• ксилит;
• экстракты растений;
• абразивы.

Опасные добавки, которых не должно быть в средстве:

• фтор;
• сульфаты натрия;
• консерванты;
• мощные антисептики.

Детям школьного возраста уже можно пользоваться пастами с фторидами. Также школьникам рекомендуется использование зубной нити для очищения межзубных промежутков. Флосс дети могут использовать чаще, чем зубную пасту. Посоветовавшись со стоматологом, дети школьного возраста могут включить в уход специальные ополаскиватели. Чтобы сохранить здоровье молочных зубов, обеспечить правильный прикус, необходимо не только соблюдать правила, но и регулярно посещать врача. Детский стоматолог в полной мере учитывает особенности каждого маленького пациента и при необходимости порекомендует правильное средство.

Какие средства для гигиены полости рта использовать

Чтобы эффективно ухаживать за зубами и ртом, нужно пользоваться целым рядом средств. Давайте подробно рассмотрим их все, это позволит вам подобрать наиболее подходящие для вас.

К ним относятся:

1. Щетка.
2. Паста.
3. Зубная нить.
4. Ополаскиватели.

В редких случаях можно использовать жевательную резинку.

Щетки

Это основной элемент ухода за ротовой полостью, поскольку именно на нее приходится более 90% всех манипуляций по чистке зубов. Потому от выбора зависит очень многое. Критерии выбора следующие:

1. Жесткость. Щетки бывают средними по жесткости, мягкими и жесткими. Средние лучше использовать для тех, у кого нормальная чувствительность зубов, мягкие подходят для детей или тех, у кого проблемы с деснами, а вот жесткие лучше использовать для чистки протезов.
2. Тип: электрическая либо обычная. Стоимость электрощетки выше, но эффект намного лучше. Кроме того, стоит помнить, что у таких изделий щетки стоит менять раз в три месяца.

Нити

Зубная нить — единственное средство, которое способно максимально эффективно очищать пространство между зубами. На сегодняшний день существует огромное разнообразие такой продукции, потому выбирать следует, опираясь на такие критерии:

Желательно покупать плоские изделия со смазкой, что позволит минимизировать травмирование десен, поскольку смазка и уменьшит трение, и окажет антибактериальный эффект, что важно для профилактики болезней ротовой полости.
Лучше выбирать вощеные, поскольку они проще и комфортнее в применении, но также есть и невощеные, стоят они дешевле.
В продаже продаются фторированные нити, которые обеспечат дополнительную защиту зубной эмали

Но использовать такие средства нужно максимально осторожно, поскольку большое количество фтора может нанести вред.
Материал
Существуют шелковые и синтетические нити. Вторые стоят дешевле, потому более популярны, главное, проследить, чтобы в их составе не присутствовали аллергены.

Выбор пасты

Важно следить за составом паст. К примеру, многие считают, что лучше приобретать пасты с фтором, однако они полезны только для профилактики кариеса

Если у вас уже есть с этим проблемы или вы страдаете флюорозом, использовать такие средства нежелательно

Не нужно обращать внимание на стоимость, поскольку выбор пасты зависит от множества факторов, включая предрасположенность организма к компонентам средства

Сегодня очень популярны отбеливающие пасты, но их применение не всегда эффективно и требует предварительной консультации.

Ополаскиватели

Являются наиболее комплексными средствами из перечисленных, поскольку ухаживают не только за зубами, но и за всей ротовой полостью. Существует несколько рекомендаций по выбору:

Лечебные или для профилактики. Первые влияют на какую-то определенную проблему, например на кровоточивость десен, вторые же обеспечивают комплексный уход.
Состав

Важно следить, чтобы в составе отсутствовали аллергены.

Чтобы повысить эффективность ополаскивателей, лучше приобретать их в соответствии с зубной пастой.

Средства для ухода за полостью рта

Зубная щетка

Зубная щетка – это главный предмет гигиены за ротовой полостью.

При покупке щетки необходимо обратить внимание на следующие характеристики:

жесткость щетинок (мягкая, средняя, жесткая). От жесткости зубной щетки зависит комфортность процесса чистки. При повышенной чувствительности зубов и тканей ротовой полости следует выбирать зубную щетку с наименьшей жесткостью, чтобы избежать повреждения слизистых оболочек и сопутствующего дискомфорта. Зубные щетки с мягкими щетинками предназначены для детей, а также для людей с заболеванием десен. Щетки с повышенной жесткостью подойдут людям, которые предрасположены к образованию зубного камня. Людям, у которых не наблюдается специальных показаний, следует выбирать щетки средней жесткости;

количество рядов щетинок и их толщина

На данные характеристики следует обращать внимание при наличии некоторых особенностей: коронок, брекетов, имплантантов и других;

многофункциональность. Наличие приспособлений для массажа десен и чистки языка – это также важные пункты, на которые стоит обратить внимание

Многофункциональность щетки помогает обеспечить лучшее очищение ротовой полости.

Электрическая и обычная зубная щетка

Зубные щетки также классифицируются на:

• ручные;
• электрические;

Электрические щетки на батарейках или аккумуляторах позволяют сократить время на осуществление процедуры, а также обеспечить более качественное очищение от бактерий и зубного налета в ротовой полости.

Существует мнение стоматологов, что частое использование электрических приспособлений увеличивает риск возникновения воспалительных процессов в деснах, а также может стать причиной расшатывания зубов.

Зубные нити

Зубные нити также являются важным приспособлением для ухода за ротовой полостью. Они позволяют легко очистить межзубное пространство после приема пищи.

Существует несколько видов зубных нитей:

• круглые. Данный вид подойдет людям с большим межзубным пространством;
• объемные. Набухают при смачивании, подходят для любого типа зубов;
• плоские. Хорошо очищают зубной ряд с маленькими промежутками;
• ленточные. Подходят для мягкого очищения зубного ряда с большим межзубным пространством.

Использование нити позволяет сократить риск возникновения заболеваний полости рта до минимума, а также сохранить свежесть и чистоту ротовой полости без дополнительных процедур.

Зубная паста

Без зубной пасты не обходится ни одна процедура чистки зубов. Разнокомпонентные зубные пасты уменьшают трение зубных щетинок об эмаль, а также лечебным образом воздействуют на зубы и десна.

В состав зубной пасты могут входить: фтор, кальций, фосфаты, абразивные частицы, отбеливающие, антисептические компоненты и другие соединения.

Существует множество различных видов зубных паст, в основном препараты классифицируются на:

• гигиенические;
• лечебно-профилактические;
• лечебные.

В повседневной жизни люди используют первые два вида зубных паст в зависимости от предпочтений.

Третий вид предназначен для использования людьми, страдающими от заболеваний зубов или десен. Для уменьшения чувствительности или воспаления десен, отбеливания или комплексного ухода следует выбирать разные пасты. Иногда рекомендуется менять их виды.

Выбирая товары для ухода за полостью рта покупателям стоит обращать внимание на предназначение пасты и индивидуальную потребность.

Ополаскиватели

Ополаскиватели для рта позволяют придать ротовой полости свежесть, приятный запах и очистить межзубное пространство от остатков еды без осуществления процедуры чистки.

При ношении ортодонтических конструкций использование ополаскивателей является обязательным.
Выделяют несколько видов ополаскивателей:

1. антисептические. Направленные на очищение ротовой полости от бактерий;
2. лечебные. Направленные на уход за деснами и устранение воспалений.

Существует множество ополаскивателей различных фирм. Продукция для ухода за полостью рта должна подбираться под индивидуальные потребности: определиться с целью использования продукта и выбрать подходящий.

Гигиенические средства

Здоровье полости рта — результат комплекса мероприятий и средств. Привычные для многих приспособления — зубная щетка и паста — не вычищают остатки еды из труднодоступных мест, поэтому стоит использовать флосс и ополаскиватель.

С правильно подобранными средствами личной гигиены каждый из нас не только способен поддерживать чистоту полости рта на должном уровне, но и превратить ежедневные процедуры в удовольствие.

Зубная щетка

Уход за полостью рта начинают с помощью зубной щетки. Заменять ее рекомендуется каждые 3 месяца. Щетки отличаются по происхождению щетины:

• Натуральные. Изготавливаются из материалов натурального происхождения. В них могут размножаться бактерии и грибки.
• Синтетические. Компенсируют минусы натуральных.

По степени жесткости:

• Ультрамягкие. Их рекомендуют использовать при повышенной чувствительности зубов и кровоточивости десен.
• Мягкие. Подходят для чистки детских зубов и для ухода за зубами пожилых людей.
• Средние. Используют для ежедневной чистки зубов без повреждения эмали и признаков воспаления десен.
• Жесткие. Рекомендуют для отбеливания желтого налета и устранения камня.

Для поддержания здоровья полости рта и зубного ухода можно выбрать электрическую зубную щетку. Она стоит дороже обычной щетки, но качественнее очищает ротовую полость, без особых усилий. Такие щетки выпускаются с очищающими и отбеливающими насадками, которые нужно менять каждые 3 месяца.

Паста

Выбирая зубную пасту, лучше не полагаться на рекламируемых производителей. Не всегда и высокая стоимость говорит о качестве продукта. Поэтому перед покупкой пасты лучше проконсультироваться со стоматологом. После осмотра полости рта и определения здоровья зубов, врач посоветует необходимое средство. Его подбирают в зависимости от состояния зубов и преследуемых целей. Пасты бывают следующих видов:

• Гигиенические. Очищают ротовую полость от частичек еды, устраняют налет и придают свежее дыхание. Могут содержать отбеливающие компоненты, экстракты лечебных трав и отдушки.
• Отбеливающие. Хорошо убирают желтый налет. Не рекомендуется использовать более 2-х раз в неделю — частое использование может привести к ослаблению эмали.
• Лечебно-профилактические. Рекомендуются для людей с кровоточивостью, воспалением десен и кариесом. Назначаются стоматологом исходя из заболеваний полости рта. Бывают противокариесные, противовоспалительные и уменьшающие чувствительность.
• Детские. Как правило, не содержат в составе фтора, красителей и других химических добавок. Подходят для чистки молочных зубов.

Зубная нить-флосс

Флосс – приспособление для ухода за зубами, способное очищать пространство между ними от остатков еды. Нити могут быть изготовлены из шелкового или синтетического волокна. Существует несколько видов флоссов:

• вощеные и невощеные;
• плоские, рельефные и круглые;
• фторированные – защищают от кариеса, перед применением нужно проконсультироваться со стоматологом, так как большое содержание фтора может нанести вред эмали;
• ароматизированные.

Чтобы правильно почистить зубки флоссом, намотайте немного нити на указательные пальцы обоих рук, оставив между ними пространство. Натяните нить и заведите между зубами. Прижмите нить к поверхности одного из зубов и совершайте движения вверх-вниз. Каждый промежуток чистите новой нитью, не задевая десну.

Ирригатор

Ирригатор – специальное устройство, очищающее действие которого достигается за счет мощного напора воды. Он представляет собой маленький комбайн. Рекомендуют людям с чувствительными зубами и деснами, когда чистка обычными методами вызывает болезненные ощущения, а также тем, у кого стоят коронки или мостовидные протезы. Очищение с помощью ирригатора более эффективно, так как струя воды удаляет остатки пищи и желтый налет там, где щеткой почистить невозможно (рекомендуем прочитать: как можно в домашних условиях почистить язык от налета?). Прибор также массирует десны.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: в чем заключается стандартный метод чистки зубов?

Ополаскиватель

Ополаскиватели хорошо освежают дыхание, усиливают действие других средств и борются с заболеваниями полости рта. Их действие направлено на:

• снижение кровоточивости десен;
• уменьшение чувствительности;
• предупреждение развития кариеса.

При выборе средства нужно изучить состав на наличие аллергенов. Полоскать рот необходимо после чистки и использования зубной нити небольшим количеством раствора. Удерживать во рту в течение 30 сек. и сплюнуть.

Выбираем средства для ухода за полостью рта

Немаловажным в качественном уходе являются средства гигиены полости рта

Мы поможем вам сделать правильный выбор, рассказав, на что нужно обратить внимание при покупке

Выбираем пасту

Забудьте все рекламы, которые вы видели по телевизору. Выбирая зубную пасту вовсе не обязательно покупать самую дорогую из имеющихся в магазине. Отечественный это будет производитель или зарубежный- тоже не играет главной роли. Составы паст чаще всего идентичные

На что нужно обратить внимание- это на содержание фтора. Средства с фтором подходят только для профилактики кариеса, а вот если эта напасть уже вас постигла, фторсодержащие пасты только ухудшат состояние зубов

Обращайте внимание на предназначение средства. Для ежедневного применения вам нужна лечебно-профилактическая или комплексная паста, а вот с отбеливающими будьте осторожны. При выборе отбеливающей пасты лучше проконсультироваться со стоматологом.

Выбираем щетку

Зубные щетки, прежде всего, подразделяются на электрические и обычные для ручной чистки. Первые более качественно справляются с поставленной задачей, но и стоят дороже. Менять насадки рекомендуется так же часто, как и обычную щетку, поэтому вопрос выбора довольно часто упирается в финансы. Электрическая щетка может легко очистить самые дальние зубки и вам не придется прилагать никаких усилий: просто передвигайте щетку от зуба к зубу

При выборе электрической щетки, обратите внимание на саму насадку. Она может быть просто очищающей или отбеливающей

Немаловажным является тип питания: щетки на батарейках дешевле, а с аккумулятором удобнее.

Обычная ручная щетка бывает 3 степеней жесткости: мягкая, средняя и жесткая. Мягкая щетина бережно воздействует на зубки и десна, но плохо очищает, а жесткая- слишком агрессивна. Стоматологи советуют выбирать золотую середину- щетину средней жесткости.

Выбираем нити-флоссы

Все зубные нити- это тоненькие перекрученные между собой волокна. Выбор этого средства ухода за полостью рта довольно велик. Более дорогие нити изготавливаются из волокон шелка, а дешевые варианты- из синтетического волокна. Нити-флоссы бывают смазанными, несмазанными, фторированными, плоскими, круглыми, рельефными, ароматизированными. Стоматологи рекомендуют выбирать плоскую смазанную нить- она более удобна в использовании и уменьшает риск травмирования десен. Для новичков подходят вощенные нити, они более прочные, а следовательно идеальны для первых попыток. Если вы хотите обеспечить зубам дополнительную защиту от кариеса, воспользуйтесь фторированными нитями-флоссами.

Выбираем ополаскиватель

Ополаскиватель имеет широкий спектр действия: удаляет налет, убивает бактерии, освежает дыхание, заживляет раны, служит профилактикой кариеса. Для разных целей предназначены разные виды ополаскивателей: лечебные и профилактические. Главная цель профилактических ополаскивателей- свежесть вашего дыхания. А вот лечебные могут предназначаться для борьбы с воспалением, с кровоточивостью десен, с чувствительностью зубов. Первоначально вам нужно определиться с задачей, которую должен будет выполнять ополаскиватель. Для ежедневного использования подойдут профилактические средства.

В завершении хотелось бы отметить важность регулярного посещения стоматолога. К примеру, если у вас возникла такая проблема как кровоточивость десен, полоскание отварами трав и использование специальных паст не решит проблему полностью, а вот если обратиться к специалисту, профессиональная чистка зубов Air Flow за полчаса исправит ситуацию

Следите за вашей ротовой полостью и будьте здоровы!

Основы гигиены ротовой полости

Еще в давние времена врачи настаивали на том, что человек здоров, пока здоровы его зубы

Если вы будете правильно ухаживать за зубами, уделять должное внимание деснам и тщательно подбирать средства для полости рта, вы сможете сохранить ее здоровье, предотвратить посещение всеми нелюбимого стоматолога и сэкономить немалую сумму денег на лечении зубов. Гигиена полости рта должна осуществлять регулярно и верно

Она должна состоять из:

1. Чистки зубов щеткой и пастой.
2. Ухода за ротовой полостью после каждого приема пищи.
3. Очищения межзубных промежутков.

Далее мы поэтапно и более подробно рассмотрим, какие средства ухода за полостью рта нужны для каждого этапа и расскажем вам правильную схему чистки зубов, которую, увы, знают не все.

Правила ухода за полостью рта

Следующие правила должна знать любая девушка и применять их на практике. Если вы ранее не выполняли их все, никогда не поздно ввести их в свою жизнь. Вы удивитесь, насколько легко обеспечить зубам и деснам должный уход, который быстро перейдет у вас в привычку:

• Правило №1: зубки нужно чистить 2 раза в день, перед сном вечером и после сна утром.
• Правило №2: не забывайте о профилактических осмотрах у стоматолога раз в полгода. Если вы будете соблюдать это правило, вы сможете предупредить заболевание десен и зубов еще на первых этапах развития.
• Правило №3: подбор средств для чистки зубов- дело серьезное. Не стоит покупать первую попавшуюся пасту, а щетку нужно менять как минимум раз в 3 месяца.
• Правило №4: уход за ротовой полостью не заканчивается на чистке зубов: не забывайте про язык, щеки и десна.
• Правило №5: после каждого приема пищи необходимо удалять остатки еды. В идеале нужно чистить зубы пастой и щеткой, но на практике это чаще всего невыполнимо. Поэтому можно пользоваться доступной альтернативой: ополаскиватели для ротовой полости справляются с этой задачей на “ура”, удаляя частицы еды и освежая ваше дыхание. А на работе или учебе на помощь придет жевательная резинка.
• Правило №6: для очищения промежутков между зубками используйте зубные нити-флоссы.
• Правило №7: фтористые вещества в пасте начинают «работать» спустя 3 минуты после попадания на зуб. Чистить зубы нужно не меньше этого времени, ведь вы хотите не просто очистить, но и укрепить эмаль.

Поэтапная инструкция ежедневной очистки ротовой полости

Зубы нужно чистить правильно, тогда уход за полостью рта будет качественным. Удалив весь налет, вы защитите ваши зубы от кариеса, а десна от гингивита, пародонтита и других заболеваний. Пошагово схема очистки ротовой полости выглядит следующим образом:

1. Начинается процедура с традиционной чистки зубов пастой и щеткой. Расположите щетку так, чтобы щетинки покрывали наружную поверхность зубов. Проводите щеткой от десны к краю зубов подметающими движениями.
2. Внутреннюю поверхность зубов необходимо чистить точно такими же сметающими движениями по той же схеме.
3. Затем поставьте щетку так, чтобы щетина покрывала жевательную поверхность. Возвратно-поступательные движения помогут очистить жевательную поверхность.
4. Повторите это для верхней и нижней челюсти. Не нажимайте на щетку слишком интенсивно.
5. Сомкните челюсть и мягкими движениями сделайте массаж десен при помощи щетки.
6. Чистим язык: можно воспользоваться специальным скребком для чистки языка или щеткой, если на ней предусмотрена специальная очищающая поверхность. Совершите пару движений от корня к кончику языка.
7. Чистим внутреннюю поверхность щек: повторите процедуру аналогичную чистке языка теперь для внутренней поверхности щек. Прополощите рот чистой водой.
8. Переходим к нити-флоссу. Возьмите около 30 см зубной нити и намотайте ее концы на указательные пальцы рук, оставив между ними промежуток в 10 сантиметров. Прочно натянув нить между пальцами, заведите ее в зубной промежуток, а затем прижмите ее к поверхности одного из зубов и совершите движения вверх-вниз. Для очистки соседнего промежутка используйте чистый участок нити. При использовании флосса не задевайте десна. Запрещено пользоваться зубной нитью при пародонтите.
9. Завершающий этап- ополаскиватель. Не нужно набирать полный рот жидкости для ополаскивания, достаточно объема около 2 чайных ложек. Тщательно прополощите рот в течение минуты.

Гигиена полости рта не займет у вас более 10 минут утром и вечером. Делайте все правильно и ваши зубки и десна будут здоровыми. Теперь давайте узнаем больше о средствах для гигиены рта.

Советы стоматологов по подбору личных гигиенических средств

Выбор пасты довольно важный момент для соблюдения личной гигиены и поддержки здорового состояния зубов и дёсен. На рынке представлено большое количество данных средств и обычно сложно подобрать хороший продукт, ориентируясь только на стоимость товара. Чтобы не навредить здоровью зубов, необходимо подбирать пасту, рекомендованную стоматологами и подходящую для ежедневных гигиенических процедур.

Они бывают лечебными и профилактическими, в первом случае подбираются исключительно лечащим врачом. Стоматологи рекомендуют менять пасту каждые 2 месяца и при необходимости использовать средства с различными эффектами.

При развитии кариеса либо пародонтита, специалисты советуют проводить очистку зубов утром с противокариозной пастой, а вечером с противовоспалительной

Выбор зубной щётки должен осуществляться индивидуально, при этом специалисты рекомендуют обращать внимание на важные показатели: размер, жёсткость щетины, захват ручки. К примеру при кровоточивости дёсен подойдёт только мягкая щетина. Перед приобретением зубной нити необходимо проконсультироваться со специалистом

Ленточные флоссы используются для людей с широким межзубным пространством

Перед приобретением зубной нити необходимо проконсультироваться со специалистом. Ленточные флоссы используются для людей с широким межзубным пространством.

Плоская нить может быть использована при высокой скученности зубов. Объёмные флоссы применяются для тех, кто страдает от оголения шеек зубов и рецессии десны. Также есть и суперфлоссы, они представляют собой нити более универсального варианта, имеющие участки различного диаметра.

Для очистки языка специалисты рекомендуют использовать зубные щётки с резиновой ребристой задней поверхностью, при необходимости приобрести дополнительные специальные инструменты (скребок).

Специалистами рекомендуется использовать ополаскиватель для рта 2 раза в день в течение 30 секунд. При регулярном его применении происходит дополнительная чистка зубов и слизистой оболочки рта.

Для профилактики кариеса следует отдать предпочтение средствам на основе фторида натрия или аминофторида. Содержание фтора в растворе не должно быть ниже 250 ppm.

Не стоит выбирать ополаскиватель, в составе которого присутствуют антисептики, они могут быть использованы лишь в течение 2-3 недель. Такие средства назначают пациентам в составе комплексной терапии пародонтита или гингивита.

Автомобилистам и детям стоит обращать внимание, чтобы ополаскиватель был без спирта